Сдать шерсть собаки на аллергию

Метод определения
Хемилюминесцентный иммуноанализ.

Исследуемый материал
Сыворотка крови

Определение специфических IgG к аллергенам собаки.

См. также тест №606 Собака, IgE.

Аллергены собаки (из шерсти, слюны и перхоти) способны сохранять высокий уровень на протяжении нескольких месяцев, даже после удаления собаки из дома. Наиболее частыми симптомами являются бронхиальная астма, ринит, конъюнктивит, реже — экзема.

Подавляющее большинство случаев аллергии является IgE-обусловленными аллергическими реакциями. Базовые лабораторные диагностические аллерготесты основаны на выявлении присутствия в крови специфических IgE антител (см. определение специфических IgE).

Исследование IgG антител обычно проводят в дополнение к определению IgE антител. Эпитопы аллергенов, против которых направлены IgE и IgG антитела, не обязательно совпадают. Показано, что дегрануляцию тучных клеток и базофилов могут индуцировать не только комплекс IgE и антигена, но и другие стимулы, например — анафилотоксины СЗа и С5а, которые продуцируются в ходе альтернативного (участвуют IgG4) или классического (участвуют IgG1, IgG2, IgG3) пути активации комплемента.

Но известно также, что IgG-антитела к аллергену могут выполнять функцию блокирующих антител, которые уменьшают выраженность аллергических реакций, протекающих с участием специфических IgE. Так, после успешно проведённой специфической иммунотерапии (гипосенсибилизация путём вакцинации пациента возрастающими дозами аллергена) наблюдается повышение уровня специфических IgG4 антител, которое коррелирует со смягчением симптомов заболевания и отражает успешность терапии.

Предполагается, что различные подклассы IgG различаются функционально, их эффект может зависеть, помимо этого, от физико-химической структуры конкретных эпитопов аллергена и проявляться в виде как усиления, так и блокирования аллергических реакций.

Роль IgG антител к аллергенам до конца не ясна, диагностическое значение этого теста спорно. Одновременное определение специфических IgE и IgG антител у пациентов с поллинозом может быть полезно как для выявления патогенетической роли отдельных аллергенов, так и для лабораторного мониторинга эффективности специфической иммунотерапии.

Назначение и интерпретацию результатов теста должен производить специалист, представляющий ограничения данного исследования и рассматривающий его в комплексе с клинико-анамнестическими данными и результатами остальных тестов.

Предпочтительно выдержать 4 часа после последнего приема пищи, обязательных требований нет. Исследование нежелательно проводить на фоне применения препаратов глюкокортикоидных гормонов (следует проконсультироваться с лечащим аллергологом относительно целесообразности отмены). Антигистаминные препараты не оказывают влияния на результат.

В комплексе исследований для выявления потенциальной патогенетической роли отдельных аллергенов (дополнительно к исследованию IgE-антител).
В целях мониторинга специфической иммунотерапии (ингаляционные аллергены).

Интерпретация результатов

Интерпретация результатов исследований содержит информацию для лечащего врача и не является диагнозом. Информацию из этого раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. Точный диагноз ставит врач, используя как результаты данного обследования, так и нужную информацию из других источников: анамнеза, результатов других обследований и т.д.

Единицы измерения в лаборатории ИНВИТРО: мг/л.

Интерпретация результатов:

Концентрация специфического IgG, мг/л	Интерпретация результата
	Отрицательный — НОРМА
50 — 100	Малое количество
100 — 200	Умеренное количество
> 200	Высокое количество

Референсные значения:

Артикул:
6639

Срок исполнения:

до 4 рабочих дней ?

Указанный срок не включает день взятия биоматериала

Цена:
630 руб

Взятие крови из вены:

+ 220 руб

В этом разделе вы можете узнать, сколько стоит выполнение данного исследования в вашем городе, ознакомиться с описанием теста и таблицей интерпретации результатов. Выбирая, где сдать анализ «Собака, эпителий (Е2), аллерген-специфические IgG» в Москве и других городах России, не забывайте, что цена анализа, стоимость процедуры взятия биоматериала, методы и сроки выполнения исследований в региональных медицинских офисах могут отличаться.

Источник

Метод определения
Иммунохемилюминесцентный.

Исследуемый материал
Сыворотка крови

Определение специфических IgE к эпидермальным аллергенам собаки.

В большинстве случаев причиной развития аллергической реакции является перхоть, мелкие частички кожи (эпителия) собаки. Основной антиген, который вызывает аллергию на собак — это Can f 1. Он также находится в воздухе в виде взвешенных мелких частиц. Величина этого эпидермального аллергена — 36 кДа. Обладают высокой летучестью. Аллергены собаки (из шерсти, слюны и перхоти) способны сохранять высокий уровень на протяжении нескольких месяцев, даже после удаления собаки из дома. Наиболее частыми симптомами являются бронхиальная астма, ринит, конъюнктивит, реже — экзема.

Важно! Не следует проводить исследование на фоне применения терапии биотином или использования биотина в пищевых добавках. Высокая концентрация биотина в образце может привести к интерференции (ложное занижение). Целесообразно отменить терапию биотином за 2 дня до исследования.

Диагностика аллергических заболеваний (бронхиальная астма, поллинозы, атопический дерматит, экзема, пищевая аллергия, лекарственная аллергия, респираторные аллергозы) в следующих случаях:

ранний детский возраст (кожные пробы можно делать только детям старше 5 лет);
высокая степень сенсибилизации пациента, когда возможно развитие анафилактического шока;
непрерывно рецидивирующее течение заболевания без периодов ремиссии;
невозможность отмены антиаллергических препаратов, которые могут повлиять на результаты проб на пациенте;
поливалентная сенсибилизация, когда нет возможности провести тестирование in vivo сразу со всеми предполагаемыми аллергенами в ограниченные сроки обследования;
низкая реактивность кожи, в частности, у лиц раннего детского возраста;
уртикарный дермографизм;
острая фаза заболевания и, в частности, поражения кожных покровов;
ложноположительный или ложноотрицательный результат при кожном тестировании.

Интерпретация результатов

Единицы измерения в лаборатории ИНВИТРО: kU/L.

Комментарий к полученному результату в kU/L содержит указание на класс, соответствующий классификации кожных проб и интерпретацию результата по таблице соответствий:

Концентрация специфического IgЕ, kU/L	Класс	Интерпретация результата
0	Отрицательный — НОРМА
0,35 — 0,69	I	Неоднозначный, часто без клинических проявлений
0,70 — 3,49	II	Слабо позитивный
3,50 — 17,49	III	Позитивный, с выраженными клиническими проявлениями
17,50 — 52,49	IV
52,50 — 99,99	V
> 100	VI

Референсные значения:

(соответствуют классу 0, интерпретация — отрицательно).

Повышение уровня:

аллергические заболевания;
бонхиальная астма;
респираторные аллергозы (риниты, синуситы, ларингиты, трахеиты, бронхиты, пневмонии, альвеолит);
ангионевротический отек Квинке;
крапивница;
аллергический конъюнктивит.

Артикул:
606

Срок исполнения:

1 рабочий день ?

Указанный срок не включает день взятия биоматериала

Цена:
630 руб

Взятие крови из вены:

+ 220 руб

В этом разделе вы можете узнать, сколько стоит выполнение данного исследования в вашем городе, ознакомиться с описанием теста и таблицей интерпретации результатов. Выбирая, где сдать анализ «Собака, IgE (Dog Epithelium, IgE, E2)» в Москве и других городах России, не забывайте, что цена анализа, стоимость процедуры взятия биоматериала, методы и сроки выполнения исследований в региональных медицинских офисах могут отличаться.

Источник

Вы очень хотите друга, но переживаете, что у вас или члена вашей семьи может быть аллергия? Давайте разберемся.

Фото с Кавалер встречи в Сокольниках

Аллергия – это реакция организма на чужеродное вещество, попавшее в организм.

Лимфоциты умеют различать «своих» и «чужих» в период формирования организма ребенка, поэтому аллергия у детей, рожденных и растущих в окружении собак, встречается гораздо реже.

Аллергия возникает из-за выделения в кровь антител, которые направлены на борьбу с «чужим» (т.е. тем веществом, которое вызывает аллергию).

Если речь идет об аллергии на слюну собаки (шерсть, корм, наполнитель, шампунь), антитела вырабатываются с избытком и без реальной необходимости, что и приводит к неприятным симптомам.

Часто аллергия на собак может проявляться в связи со следующими факторами:

· Позднее «знакомство» с аллергенами. Чем раньше человек начинает контактировать с животными, тем ниже риск возникновения аллергии на собак.

· Наследственность. Даже если у мамы аллергия на амброзию, у малыша может быть аллергия на собак.

· Любое тяжелое заболевание, после которого организм становится ослабленным.

Симптомы аллергии на собак: · слезотечение, покраснение глаз, отечность век; · зудящие глаза, нос, кожа; · дерматиты, экзема; · кашель, чихание, хрипы, затрудненное дыхание, бронхиальный спазм, астма, отек гортани; · расстройства ЖКТ, головокружение, слабость; · отит, давление в ушах, снижение слуха.

Для того чтобы подтвердить аллергию на собак нужно сдать радиоаллергосорбентный тест.

Сама шерсть никогда не является аллергеном. То, что называют аллергией на шерсть собак, в действительности – аллергия на чужеродный белок, всегда содержащийся на поверхности шерстинок.

Это могут быть: слюна, сальные выделения, отшелушенная кожа, слезные и носовые выделения, моча, генитальные истечения.

Количество агрессивного белка зависит от многих факторов: пола и общего здоровья питомца, условий кормления и содержания, половой активности, типа шерсти и, конечно, размера собаки.

Кроме того, резко снижается количество аллергена, если вовремя кастрировать/стерилизовать питомца (в период гормональных всплесков количество аллергена увеличивается в разы).

Чтобы уменьшить проявление аллергической реакции в первую очередь необходимо позаботиться о здоровье питомца: вакцинация, профилактика паразитов, здоровый рацион, взятие под контроль хронических недугов.

Чем здоровее собака, тем меньше агрессивного белка она выделяет.

Купать собаку следует не реже одного раза в неделю, используя специальные средства, снижающие количество агрессивного белка. Вычесывать желательно ежедневно (если есть, что вычесывать).

Также необходимо снизить количество аллергена в квартире: заменить тяжелые шторы тюлем, убрать ковры, использовать очиститель воздуха, проводить влажную уборку ежедневно.

Помните, что породы собак, не вызывающие аллергию, не существуют!

Существуют породы, которые вызывают аллергические реакции достаточно редко: Бишон фризе, Бедлингтон-терьер, Бордер-терьер, Йоркширский терьер, Кавалер Кинг Чарльз спаниель, Болоньез, Ксолоитцкуинтли, Папильон, Бордер-терьер, Лхасо апсо.

Шерсти у гипоаллергенных животных во время линьки выпадает немного, поэтому вредные вещества распространяются в гораздо меньшем количестве.

Не обязательно, чтобы это была короткошерстная порода – наоборот, животные с длинным покровом не так сильно подвержены линьке, а питомцы с короткой шерстью нередко линяют круглый год.

Предпочтение имеют небольшие собаки, так как у них гораздо меньше шерсти, чем у крупной породы. Также собаки, не вызывающие аллергию, имеют особую структуру слюны – в ней содержится меньше белка, провоцирующего раздражительную реакцию у человека. По этой причине не рекомендуется брать животное с обильным слюнотечением, например, бульдогов.

Собаки, совершенно не вызывающие аллергию, – это не более чем миф, ведь каждый организм индивидуально относится к окружающим факторам. Поэтому если есть предрасположенность или желание ответственно подойти к жизни с новым другом, лучше всего сдать анализ на аллергию на собак (тест на чувствительность).

P.S. Довольно часто к нам обращаются с просьбой приехать в гости к нам или в питомник, чтобы побыть рядом с собаками и понять, есть ли аллергия на собаку или нет.

В питомник к маленьким щенкам вряд ли вас кто-то пригласит просто побыть и потрогать их, так как это небезопасно для малышей. Люди могут принести на одежде смертельную для них инфекцию. Особенно, если пришли из одного питомника в другой.

Со взрослыми собаками поиграть могут разрешить, НО, пожалуйста, сначала сделайте себе тесты на аллергию на собаку.

Аллергия может не проявится, при кратковременном общении с собакой. Аллерген может накапливаться и проявится позднее.

Или наооборот, организм может привыкнуть к аллергену.

Так, например, я — аллергик. Тесты показали аллергию на пыль и перо и кошек. Но при соблюдении определенных мер профилактики, ежедневной санитарной обработке квартиры и хорошем уходе за животными, в нашей семье живут собаки и кошки.

Кавалер Кинг Чарльз Спаниель

Все очень индивидуально! Не болейте!

О собаках моей любимой породе Кавалер Кинг Чарльз Спаниель читайте на www.cavalierking.ru

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

íÏÖÅÔ ËÔÏ-ÎÉÂÕÄØ ÚÎÁÅÔ ÇÄÅ Õ ÎÁÓ ÍÏÖÎÏ ÓÄÁÔØ ÁÎÁÌÉÚÙ ÎÁ ÁÌÌÅÒÇÉÀ ÎÁ ËÏÎËÒÅÔÎÕÀ ÓÏÂÁËÕ?
åÝÅ ÉÎÔÅÒÅÓÕÅÔ ÄÉÁÇÎÏÓÔÉËÁ ÐÏ æÏÌÀ ÎÁ ÁÌÅÒÇÅÎÙ — ÇÄÅ ÅÅ ÍÏÖÎÏ ÓÄÅÌÁÔØ.
õ ÒÅÂÅÎËÁ ÐÏÛÌÏ ÏÂÏÓÔÒÅÎÉÅ Ó ÐÏÑ×ÌÅÎÉÅÍ ÓÏÂÁËÉ + ×ËÌÀÞÅÎÉÅÍ ÏÔÏÐÌÅÎÉÑ. èÏÞÅÔÓÑ ÕÂÅÄÉÔØÓÑ ÞÔÏ ÜÔÏ ÔÏÞÎÏ ÎÁ ÓÏÂÁËÕ, Á ÔÏ ÏÂÉÄÎÏ ÂÕÄÅÔ ÅÓÌÉ ÓÏÂÁËÕ ÏÔÄÁÄÉÍ Á ÏÎÁ ÎÅ ×ÉÎÏ×ÁÔÏÊ ÏËÁÖÅÔÓÑ 🙁

÷ ÄÉÁÇÎÏÓÔÉÞÅÓËÏÍ ÃÅÎÔÒÅ ÄÅÌÁÀÔ ×ÓÅ ÁÎÁÌÉÚÙ, ÅÝ£ × ÇÁÓÔÒÏ.ÐÅÄÉÁÔÒÉÞÅÓË. ÉÎÓÔÉÔÕÔÅ, ÞÔÏ ÎÁ ÕÌ. óÅÍÁÛËÏ. ôÏÌØËÏ ×ÏÔ ÎÅ ÚÎÁÀ ÎÁ ÓÞ£Ô ËÏÎËÒÅÔÎÏ ÎÁ ÄÁÎÎÕÀ ÓÏÂÁËÕ((((

íÅÓÔÁ ÇÄÅ ÍÏÖÎÏ ÓÄÁÔØ ËÒÏ×Ø ÎÁ ÁÌÅÒÇÉÀ Ñ ÕÖÅ ÚÎÁÀ (ÕÖÅ ÓÄÁÌÉ — ÖÄÅÍ), ÎÏ ÔÁÍ ÓÔÁÎÄÁÒÔÎÁÑ ÉÍÐÏÒÔÎÁÑ ÐÁÎÅÌØ ÁÌÅÒÇÅÎÏ× (ÉÚ ÎÅÅ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ×ÙËÉÎÅÛØ É Ó×ÏÉ ÁÌÅÒÇÅÎÙ ÎÅ ÄÏÂÁ×ÉÛØ).
á ×ÏÔ ÐÒÏ ÁÎÁÌÉÚÙ ÎÁ Ó×ÏÊ ËÏÎËÒÅÔÎÙÊ ÁÌÅÒÇÅÎ Ñ ÔÏÌØËÏ × ÉÎÅÔÅ ÞÉÔÁÌÁ, Á ÄÅÌÁÀÔ ÌÉ ÉÈ Õ ÎÁÓ × ÇÏÒÏÄÅ…

ÄÁÖÅ ÅÓÌÉ ÎÁ ÓÏÂÁËÕ, ÔÏ ÎÅ ÚÎÁÀ ÞÔÏ Õ ×ÁÓ ÚÁ ÐÏÒÏÄÁ É ÐÒÏÞÅÅ, ÎÏ ÓÒÁÚÕ ×ÓÔÁÅÔ ×ÏÐÒÏÓ ËÁË ×Ù ÚÁ ÎÅÊ ÕÈÁÖÉ×ÁÅÔÅ, Ó ×ËÌÀÞÅÎÉÅÍ ÏÔÏÐÌÅÎÉÑ ÐÏ×ÙÛÁÅÔÓÑ ÓÕÈÏÓÔØ ×ÏÚÄÕÈÁ × ÄÏÍÅ ÏÔ ÞÅÇÏ ÛÅÒÓÔØ ÌÏÍÁÅÔÓÑ É ÓÔÁÎÏ×ÉÔØÓÑ ÂÏÌØÛÅ ËÏÖÎÙÈ ÞÁÓÔÉÞÅË Ó ÓÏÂÁËÉ…. ÐÏÜÔÏÍÕ ÄÁÖÅ ÅÓÌÉ ÄÅÌÏ × ÓÏÂÁËÅ ÐÒÏÓÔÏ ÕÈÏÄÏÍ ÍÏÖÎÏ ÔÁËÕÀ ÐÏÑ×É×ÛÕÀÓÑ ÁÌÌÅÒÇÉÀ ÕÂÒÁÔØ. õ×ÌÁÖÎÉ× ×ÏÚÄÕÈ × ÄÏÍÅ É ÄÏÂÁ×É× ÄÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÙÊ ÕÈÏÄ ÚÁ ÓÏÂÁËÏÊ.

Á ÎÁ ËÏÎËÒÅÔÎÕÀ ÓÏÂÁËÕ ÔÏ ÎÁ×ÅÒÎÏÅ × ÌÀÂÏÍ ÍÅÓÔÅ ÇÄÅ × ÐÒÉÎÃÉÐÅ ÄÅÌÁÀÔ ÔÁËÉÅ ÁÎÁÌÉÚÙ, ÐÒÏÓÔÏ ÐÒÉÎÏÓÉÔÅ ËÌÏÞÅË ×ÙÞÅÓÁÎÎÏÊ ÛÅÒÓÔÉ (Ó ÓÏÂÁËÉ ËÏÇÄÁ ÅÅ ÈÏÔÑ ÂÙ ÎÅÄÅÌØËÕ-Ä×Å-ÔÒÉ ÎÅ ÍÙÌÉ)

ðÏÒÏÄÁ — ×ÅÌØÛ-ËÏÒÇÉ. þÅÓÁÔØ ÐÏËÁ ÎÅ ÞÅÓÁÌÉ ÓÏ×ÓÅÍ (ÏÎ Õ ÎÁÓ 2 ÎÅÄÅÌÉ ×ÓÅÇÏ, ÒÁÓÞÅÓËÕ ÞÅÔ ÅÝÅ ÎÅ ËÕÐÉÌÉ).
õÈÏÄ — ÐÒÏÔÉÒÁÅÍ ÌÁÐÙ, ÞÉÓÔÉÍ ÕÛÉ, ÅÓÌÉ ÓÉÌØÎÏ ÇÒÑÚÎÙÊ — ÍÏÅÍ ÌÁÐÙ+ÖÉ×ÏÔ ÄÕÛÅÍ. 1 ÒÁÚ ÐÏÍÙÌÉ ÄÅÔÓËÉÍ ÛÁÍÐÕÎÅÍ ÓÌÅÇËÁ (× ËÕÞÅ ×Ù×ÁÌÑÌÓÑ).
äÁ, ÎÅÄÅÌÀ ÎÁÚÁÄ ÐÏÂÒÙÚÇÁÌÉ ÅÇÏ æÒÏÎÔÌÁÊÎÏÍ × ×ÅÔÅÒÉÎÁÒËÅ (ÈÏÔØ Ñ É ÓÐÒÁÛÉ×ÁÌÁ Á ÔÏÞÎÏ ÌÉ ÎÅ ×ÒÅÄÎÏ ÄÌÑ ÍÅÌËÏÇÏ ÒÅÂÅÎËÁ), É ÐÏÓÌÅ ÜÔÏÇÏ ÈÒÉÐÙ ÐÏÑ×ÉÌÉÓØ Õ ÄÏÞÉ.

ÁÌÌÅÒÇÉÑ ÎÁ æÒÏÎÔÌÁÊÎ — ÷ÁÍ ÎÅ ËÁÖÅÔÓÑ?

ïÞÅÎØ ÎÁ ÜÔÏ ÎÁÄÅÀÓØ (ÄÏÞÁ ×ÅÓØ ÄÅÎØ ÅÇÏ ÏÂÎÉÍÁÅÔ). îÏ ÜÔÏ ÂÙÌÏ 1,5 ÎÅÄÅÌÉ ÎÁÚÁÄ — Á Ó ÔÅÈ ÐÏÒ ÈÒÉÐÙ ÓÉÌØÎÅÅ É ÓÉÌØÎÅÅ — ÁÎÔÉÇÉÓÔÍÉÎÎÙÅ ÎÅ ÐÏÍÏÇÁÀÔ ×ÏÏÂÝÅ. åÇÏ ÐÏÓÌÅ ÜÔÏÇÏ ÓÌÅÇËÁ ÍÙÌÉ ÄÅÔÓËÉÍ ÛÁÍÐÕÎÅÍ (× ËÕÞËÅ ÉÚ×ÁÌÑÌÓÑ). íÏÖÅÔ ÅÇÏ ËÁÐÉÔÁÌØÎÏ ÄÅÓÔËÉÍ ÛÁÍÐÕÎÅÍ ÐÒÏÍÙÔØ É ÏÛÅÊÎÉË ÎÁ ÐÒÏÇÕÌËÕ ÏÄÅ×ÁÔØ?

×ÏÏÂÝÅ ÐÒÉÁÌÅÒÇÉËÅ × ÄÏÍÅ ÓÏÂÁËÕ ÌÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÍÙÔØ ÒÁÚ × Ä×Å ÎÅÄÅÌÉ ËÁË ÍÉÎÉÍÕÍ É ÞÅÓÁÔØ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÞÁÓÔÏ ÎÏ ÎÅ × ÔÏÊ ËÏÍÎÁÔÅ ÇÄÅ ÎÁÈÏÄÉÔØÓÑ ÁÌÌÅÒÇÉË, É ËÏÍÎÁÔÕ ÐÏÔÏÍ ÐÙÌÅÓÏÓÉÔØ É ÐÒÏ×ÅÔÒÉ×ÁÔØ ÈÏÒÏÛÏ, Á ÌÕÞÛÅ ÞÅÓÁÔØ ÎÁ ÂÁÌËÏÎÅ ÉÌÉ ÎÁ ÕÌÉÃÅ…

ÒÅÁËÃÉÑ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ É ÎÁ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ÔÉÐÁ ÆÒÏÎÔÌÁÊÎ É ÄÒÕÇÉÅ, ÌÕÞÛÅ ÎÁ×ÅÒÎÑËÁ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ËÁÐÌÉ… ÏÎÉ ÎÁÎÏÓÑÔÓÑ ÎÅ ÎÁ ×ÓÀ ÐÏ×ÅÒÈÎÏÓÔØ ËÏÖÉ, ÍÁÌÏ ÐÏÐÁÄÁÀÔ ÎÁ ÛÅÒÓÔØ É ×ÐÉÔÙ×ÁÀÔÓÑ…

îÁ ÕÌÉÃÅ ëÕÌØÔÕÒÙ × ÃÅÎÔÒÅ óÏÒÍÏ×Á × ÖÉÌÏÍ ÄÏÍÅ, ÇÄÅ ÄÅÔÓËÁÑ ÐÏÌÉËÌÉÎÉËÁ, ÎÏ Ó ÏÂÒÁÔÎÏÊ ÓÔÏÒÏÎÙ ÅÓÔØ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÃÅÎÔÒ «áËÓÏÎ». óÕÝÅÓÔ×ÕÅÔ ÂÏÌÅÅ 10 ÌÅÔ. ôÁÍ ËÏÍÐØÀÔÅÒÎÁÑ ÄÉÁÇÎÏÓÔÉËÁ ÐÏ ÍÅÔÏÄÕ æÏÌÑ. É ÐÌÀÓ ÌÅÞÅÎÉÅ ÇÏÍÅÏÐÁÔÉÅÊ. èÏÖÕ ÔÕÄÁ Ó ÄÅÔØÍÉ ÕÖÅ 12 ÌÅÔ. ïÞÅÎØ ÎÒÁ×ÉÔÓÑ. ðÒÏ ÏÆÉÃÉÁÌØÎÕÀ ÍÅÄÉÃÉÎÕ ÄÁÖÅ ÎÅ ×ÓÐÏÍÉÎÁÅÍ (ÔØÆÕ, ÔØÆÕ). âÙÌ ÓÌÕÞÁÊ. õ ÄÏÞÅÒÉ ÎÁÞÁÌÁÓØ ÓÉÌØÎÅÊÛÁÑ ÁÌÌÅÒÇÉÑ. ÷ÅÌÅÌÉ ÓÒÅÚÁÔØ ×ÏÌÏÓËÉ ÓÏ ×ÓÅÈ ÓÏÂÁË. õ ÍÅÎÑ ÉÈ ÔÏÇÄÁ ÂÙÌÏ ÔÒÉ. ñ ÓÒÅÚÁÌÁ É ÐÏÛÌÁ É ÐÌÁËÁÌÁ ×ÓÀ ÄÏÒÏÇÕ — ËÁË ÖÅ Ñ ÂÅÚ ÓÏÂÁË-ÔÏ? ðÏ ËÁËÏÍÕ-ÔÏ ÎÁÉÔÉÀ ÐÏ ÈÏÄÕ ÚÁÈ×ÁÔÉÌÁ Ó ÓÏÂÏÊ ÃÅÍÅÎÔÎÕÀ ÐÙÌØ — Õ ÎÁÓ ÒÅÍÏÎÔ ÛÅÌ. ôÁË ×ÏÔ ÐÒÉÂÏÒ ÐÏËÁÚÁÌ ÒÅÁËÃÉÀ ÎÁ ÏÄÎÕ ÛÅÒÓÔØ ÉÚ ÔÒÅÈ , ÎÏ ÏÞÅÎØ ÓÌÁÂÕÀ — × ÐÒÅÄÅÌÁÈ ÎÏÒÍÙ. á ×ÏÔ ÎÁ ÐÙÌØ — ÁÖ ÚÁÛËÁÌÉÌÏ. ôÁË ÞÔÏ ÓÏÂÁËÉ ÏËÁÚÁÌÉÓØ ÎÉ ÐÒÉ ÞÅÍ. á ÎÁ ÃÅÍÅÎÔÎÕÀ ÐÙÌØ Õ ÎÅÅ Ó ÔÅÈ ÐÏÒ ×ÓÅÇÄÁ ÁÌÌÅÒÇÉÑ. ÷ÓÑ ÐÒÏÃÅÄÕÒÁ — 5 ÍÉÎÕÔ. ðÒÁ×ÄÁ ÐÅÒ×ÉÞÎÙÊ ÏÓÍÏÔÒ ÉÄÅÔ ÍÉÎÕÔ 40 É ÓÔÏÉÔ 2000 ÒÕÂ. ôÅÌÅÆÏÎ 225-11-22

íÙ ÔÁÍ ÕÖÅ ÂÙÌÉ ×Ï ×ÒÅÍÑ ×ÅÓÅÎÎÅÇÏ ÏÂÏÓÔÒÅÎÉÑ, ÇÏÒÏÛÉÎÙ ÐÉÌÉ ÌÅÔÏÍ. ÷ÒÏÄÅ ÐÏÍÏÇÁÌÏ, ÎÏ ×ÒÁÞ ÍÎÅ ÎÅ ÏÞÅÎØ — ÞÅÓÎÏ ÇÏ×ÏÒÑ ÎÅ ÈÏÔÅÌÏÓØ ÂÙ ÔÕÄÁ ×ÏÚ×ÒÁÝÁÔØÓÑ.
ôÏ ÞÔÏ ÄÉÁÇÎÏÓÔÉËÁ ÐÏ æÏÌÀ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ ÐÏËÁÚÁÌÁ — ÜÔÏ ÚÄÏÒÏ×Ï — ÈÏÞÕ ÔÏÖÅ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ (ÐÏÓËÏÌØËÕ Õ ÍÅÌËÉÈ ÄÅÔÅÊ ÁÎÁÌÉÚ ËÒÏ×É ×ÒÁÔØ ÍÏÖÅÔ).

ðÏ æÌÏÀ — ÜÔÏ ÐÓÅ×ÄÏÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÂÒÅÄ, ÎÅ ÐÅÒÅ×ÏÄÉÔÅ ×ÒÅÍÑ É ÄÅÎØÇÉ… îÁ úÄÏÒÏ×ØÅ É íÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÚÁÊÄÉÔÅ, ÎÁÂÅÒÉÔÅ × ÐÏÉÓËÏ×ÉËÅ É ÐÏÞÉÔÁÊÔÅ. âÙÌÏ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÔÅÍ × ÐÏÓÌÅÄÎÉÊ ÇÏÄ.

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

åÓÌÉ ×Ù ÓÌÙÛÁÌÉ äÍÉÔÒÉÑ âÙËÏ×Á ÐÏ ÒÁÄÉÏ, ÞÉÔÁÌÉ ÅÇÏ ËÏÌÏÎËÉ, ËÎÉÇÉ, ÓÔÁÔØÉ, ÐÒÉÈÏÄÉÌÉ ÎÁ ÌÅËÃÉÉ – ×Ù ÎÅ ÚÎÁÅÔÅ ÅÇÏ. ïÎ – ÐÏÜÔ……

Источник