Смена климата для ребенка при аллергии

Отдых зимой на море — заветная мечта едва ли не каждого человека. И нет лучшего времени для ее воплощения, чем новогодние каникулы. Почти двухнедельный отдых школьников и студентов позволяет целым семьям сообща отправляться в отпуск в теплые края. Но одной из самых распространенных причин отказа от подобных путешествий является опасность резкой смены климата, пагубно сказывающейся на здоровье, как по приезду на море, так и по возвращению домой. В первый день нового года эта тема является наиболее актуальной, ведь кто-то уже успел услышать бой курантов, находясь в одной из экзотических стран, а кто-то лишь собирается насладиться заслуженным отдыхом. MedAboutMe подготовил для вас ряд советов, которые помогут вам минимизировать негативное воздействие резкой смены климата на ваш организм.

В чем заключается стресс для организма при смене климата?

Так называемый контрастный отдых здоровому человеку пойдет только на пользу. Смена обстановки, положительные эмоции, возможность отдохнуть от работы и бытовой суеты — все это как нельзя лучше отражается на нашем самочувствии. Морской воздух позволяет укрепить дыхательную систему, а избыток солнечных лучей — обогатить организм витамином D. Но лучше всего, если подобная подзарядка, как говорится, приходится по сезону, и все системы нашего организма настроены на получение максимальной пользы от отдыха.

Рокировка «зима-лето» сложна для восприятия нашим организмом. «Биологические часы» работают по определенному алгоритму, подразумевающему постепенную смену климата и предоставляющему человеку время на адаптацию. Отправляясь на отдых в теплые края, мы резко меняем не только привычные для нас географические широты, но и часовые пояса. Все это вместе с кардинальной сменой температуры и влажности воздуха может привести к снижению иммунитета, плохому самочувствию, обострениям хронических заболеваний и прочих неприятным последствиям.

Акклиматизация — явление, с которым могут столкнуться далеко не все туристы. Наступает она не сразу, а примерно на 2-3-й день после приезда на новое место. Продолжительность акклиматизации зависит от общего состояния организма человека и может составлять от пары-тройки дней до нескольких недель. К ее основным проявлениям относят:

дискомфорт в горле и появление насморка;
повышение температуры тела (от небольшого до значительного);
общую слабость, головокружения и недомогание;
чрезмерную усталость и раздражительность;
повышение или снижение артериального давления и др.

Часто туристы принимают акклиматизацию за признаки ОРВИ. В некоторых случаях реакция организма на резкую смену климата может выражаться нарушениями работы желудочно-кишечного тракта.

Сложнее всего акклиматизацию переносят люди с изначально ослабленным иммунитетом и те, кто страдает хроническими заболевания. Также несладко придется метеозависимым туристам. Не рекомендовано резко менять климат людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы, пожилым и детям в возрасте до 3 лет.

Идеальным для организма является отдых на 15-20 дней, которых хватит и на акклиматизацию, и на оздоровление. При наличии каких-либо опасений относительно предстоящего отдыха, лучше всего предварительно проконсультироваться по этому поводу с врачом. Также для снижения уровня стресса для организма при резкой смене климата необходимо учитывать несколько простых правил. Рассмотрим их подробнее.

Готовьтесь к отдыху правильно

Если вы уже оправились в отпуск, советы по правильной подготовке к нему не столь актуальны для вас. Но те, кто только собирается сменить хмурую зимнюю погоду на солнечный пляж, учтите:

Лучший вариант профилактики акклиматизации — закаливание. Контрастный душ повысит адаптивные способности организма и окажется отличной тренировкой для сердечно-сосудистой системы. Но подходить к вопросу закаливания надо грамотно, исключив наличие противопоказаний и делая все постепенно.
Примерно за месяц до зимнего отпуска рекомендовано принимать поливитаминные комплексы. За их назначением нужно обратиться к врачу.
Чтобы подготовиться к пляжному отдыху, защитить себя от аллергии, а свои кожные покровы — от обветривания и ожогов, перед запланированной поездкой лучше всего пару-тройку раз сходить в солярий.
Для снижения вероятности возникновения акклиматизации или выраженности ее проявлений лучше отказаться от перелетов, а выбирать те курорты, куда можно добраться наземным транспортом.

Если вам предстоит кардинальная смена часового пояса, начните готовить свой организм примерно за неделю, корректируя режим дня.

Берите с собой правильные вещи

Внимательно отнеситесь к выбору одежды для отдыха. Что именно брать с собой зависит от того, куда вы едете. Если это страна с жарким климатом, нужно отдавать предпочтение легкой и просторной одежде из натуральных материалов, хорошо пропускающих воздух и впитывающих влагу. Обувь также должна быть легкой и не сдавливающей ноги. Это поможет избежать появления отеков. Не забывайте о головных уборах, способных уберечь вас от перегрева, и солнцезащитных очках, закрывающих глаза от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Возьмите из дома аптечку

Для людей, страдающих хроническими заболеваниями и отважившихся ехать на море зимой, перечень необходимых препаратов определяется лечащим врачом. Для борьбы с симптомами акклиматизации следует взять с собой препараты от тошноты, боли в горле, повышенного давления, аллергии и т. д. Также не забудьте о средствах личной гигиены, важных салфетках, антисептиках для рук и прочих мелочах, которые помогут снизить вероятность заражения вирусными и инфекционными заболеваниями.

Следите за своим питанием

Основной враг для здоровья отдыхающих, пользующихся услугами туроператоров — изобилие еды. Путевки вида «все включено» обрекают нас на переедание. Ведь в курортных странах столько всего вкусного, а главное — бесплатного. Но, если вы не намерены испортить себе отпуск, постарайтесь придерживаться своих пищевых привычек, не экспериментировать с необычными блюдами и отдавать предпочтение легкой пище.

Не забывайте о питьевом режиме

Зимой количество потребляемой нами жидкости сокращается. Но, оказавшись в жарком климате, нужно не забывать соблюдать полноценный питьевой режим. Потребление достаточного объема воды поможет избежать обезвоживания, тепловых ударов и прочих проблем со здоровьем. Ни в коем случае не налегайте на алкоголь. Для поддержания компании и хорошего настроения достаточно одного коктейля с низким содержанием спирта.

Прививайтесь!

Люди, собравшиеся на отдых в другую страну, должны иметь все прививки согласно национальному календарю вакцинации в РФ. Но, если поездка запланирована в определенные страны, могут понадобиться и другие прививки. Например, в странах Азии, на Тихоокеанских и Карибских островах, в Африке, Центральной и Южной Америке высок риск заразиться гепатитом А. Отправляясь во Вьетнам, в Китай, Индию, Таиланд, Юго-Восточную Азию и Южную Америку, нужно защитить свой организм от вируса бешенства. А при путешествиях на Карибские острова, в Африку, Южную и Центральную Америку необходимо обязательно прививаться от желтой лихорадки. Прежде, чем спланировать свой отпуск, посоветуйтесь с врачом, который расскажет вам, как извлечь максимальную пользу из поездки и сохранить свое здоровье.

Подготовьтесь к реакклиматизации

Плохое самочувствие может застать вас не только на отдыхе, но и по приезду домой. Ведь возвращаясь в привычные климатические условия, ваш организм вынужден снова перестраиваться. Поэтому многие люди после отпуска жалуются на слабость и другие проявления реакклиматизации. Чтобы возобновить свои силы, не спешите выходить на работу сразу после возвращения. Дайте себе несколько дней для отдыха в родных пенатах.

Пройдите тестУмеешь ли ты использовать отпуск?Определитесь, к какой группе отпускников Вы относитесь…

Source: MedAboutMe.ru

Читайте также

Вид:

grid

list

Источник

На ваши вопросы отвечают создатели сайта Аллерголог.ру аллерголог-иммуноголог Максим Михайлович Маратук и педиатр-аллерголог Ксения Петровна Яковлева, сотрудники ГНЦ Института иммунологии МЗ РФ.

Хватило ли моему мальчику моего грудного молока для развития иммунитета? Кормила, я, конечно, мало — может быть, смешанно около месяца…

В таком виде постановка вопроса не совсем корректна. Грудное молоко содержит факторы иммунитета, в том числе иммуноглобулины, которые до 3-6 месяцев являются необходимыми для младенца, поскольку защищают его от инфекций; собственные иммуноглобулины еще не вырабатываются. Общепризнанно также, что недостаточно длительное грудное вскармливание является фактором риска развития аллергических заболеваний. С 3-6 месяцев начинается активная выработка собственных факторов защиты и формирование собственного иммунитета у ребенка.

Как бороться с пищевой аллергией, как диагностировать (выявить) аллергены, кроме ненадежного способа ведения пищевого дневника?

Главный принцип борьбы с пищевой аллергией — избегать контакта с причиннозначимыми аллергенами. Чтобы понять, какие продукты являются аллергенами, есть несколько способов: все тот же пищевой дневник, кожные пробы, анализ на IgE-антитела и т.д.

Однако довольно часто, особенно у детей раннего возраста, с помощью анализов не удается выявить причину аллергии.

Анализ на специфические IgE, хотя и является одним из наиболее чувствительных методов, далеко не всегда дает однозначный ответ относительно причин аллергии. Но и на основании только наличия повышенных уровней специфических IgE-антител в крови нельзя говорить о клинически выраженной аллергии. Результаты анализа должны всегда сопоставляться с клинической картиной заболевания. Для подтверждения того, что конкретный аллерген вызывает клинические проявления, используют также элиминационные и провокационные тесты. Элиминация — это удаление, выведение из рациона конкретного продукта. Когда после исключения продукта наступает видимое улучшение, можно говорить о том, что данный продукт является причиннозначимым аллергеном.

При подозрении на пищевую аллергию сначала назначается неспецифическая гипоаллергенная диета (с учетом возраста ребенка). Во-первых, исключаются продукты, на которые уже отмечались аллергические реакции (очевидные аллергены). Во- вторых исключаются продукты с высокой степенью аллергизирующей активности — те, которые наиболее часто вызывают аллергию (облигатные аллергены). Затем проводится аллергологическое обследование, которое включает в себя определение специфических иммуноглобулинов Е и кожные пробы у детей с 5 лет (не раньше!). Если с помощью анализа удается выявить повышение уровня IgE к определенным пищевым аллергенам (продуктам, которые могут вызывать у ребенка аллергические реакции), тогда диету пересматривают. При этом учитываются данные пищевого дневника и результатов анализа на специфические IgE-антитела.

Самыми информативными методами в аллергологии являются провокационные тесты с различными аллергенами — они дают наиболее достоверную информацию. Именно поэтому ведение пищевого дневника нельзя назвать неинформативным, поскольку его информативность сопоставима с результатами провокационных тестов. Этот метод, при его правильном и длительном проведении, позволяет с наибольшей степенью точности установить, на какие продукты у ребенка есть реакция, а на какие нет. Кроме того, метод позволяет не ограничивать пищевой рацион ребенка без необходимости. Ведение пищевого дневника можно рекомендовать профилактически, когда грудничку начинают вводить прикорм, чтобы при проявлении пищевой аллергии сразу попытаться установить причину, не дожидаясь результатов анализов, которые, к тому же, достаточно дорого стоят.

Может ли смена климата помочь при аллергии (проявляющейся в форме дерматита)? Если да, то, сколько времени минимально необходимо находиться в новом месте?

Да, может: в условиях теплого климата и летом даже в средней полосе в течении дерматита наступает улучшение. Как правило, пребывание ребенка на юге (не меньше одного месяца) благоприятно воздействует на течение дерматита. УФ-излучение, в умеренном количестве оказывает положительное влияние на течение атопического дерматита.

Существуют ли продукты, которые можно давать любому ребенку абсолютно безбоязненно? Может ли продукт, вызывающий аллергию в натуральном (свежем) виде, в консервированном никакой реакции не давать? Могут ли вызывать аллергию персиковый и сливовый соки, кукуруза, перепелиные яйца, желатин?

Практически любой пищевой продукт может вызвать аллергическую реакцию. После термической обработки аллергенные свойства несколько снижаются из-за частичного разрушения белков. Продукты домашнего консервирования детям давать нельзя! Соль, сахар, уксус, содержащиеся в них, совершенно не полезны ребенку, особенно маленькому. Кроме того, аспирин, который часто используют при домашнем консервировании, может быть причиной развития аллергических реакций.

Если под словосочетанием «в консервированном виде» имелись в виду так называемые «детские консервы» (то есть баночки с фруктовыми, овощными и мясными пюре), то их использование допустимо, а в некоторых случаях даже предпочтительнее. Хорошо известные и давно работающие на рынке детского питания производители изготавливают продукты из экологически чистого сырья с высоким контролем качества продукции, которое исключает содержание консервантов, красителей, стабилизаторов и другой «химии».

У моей дочки ужасная аллергия, вернее, уже дошло до довольно сильной экземы. Районный врач рекомендовала лечить дисбактериоз (анализ на него мы не сдавали) и давать «Супрастин», но это не помогает. Что нам делать? Мы были у аллерголога, но препараты, которые он нам выписал, не помогли. Мы убрали ковёр из комнаты, стало чуть-чуть получше. Но на несколько дней потом она опять появилась, но уже не такая сильная как раньше (хотя иногда и такая же). Что делать?

Если Вы заметили улучшение в состоянии ребенка после того, как из комнаты был убран ковер, очевидным является предположение, что у девочки повышена чувствительность к ингаляционным, и, прежде всего, к бытовым аллергенам (домашней пыли, клещам, которые в ней содержатся, возможно, к шерсти животных). Поэтому контроль над окружающей средой очень важен. Почитайте о том, как бороться с бытовыми аллергенами на сайте:

https://www.allergist.ru/for_dust_too.html
https://www.allergist.ru/how_i_dust.html
https://www.allergist.ru/how_i_animal.html
https://www.allergist.ru/diet_mush.html.

Особое внимание уделите постели ребенка, так как там он проводит почти половину суток. «Супрастин» в качестве единственного препарата для лечения такого заболевания не подойдет. Лечение должно быть комплексным — местная терапия, современные лекарственные препараты, диета, квартира без бытовых аллергенов (по возможности).

Максим Маратук, аллерголог-иммуноголог и Ксения Яковлева, педиатр-аллерголог, сотрудники ГНЦ Института иммунологии МЗ РФ.

Моя девочка находится на искуственном вскармливании с самого рожденияю. На молочные смеси у нее алергия, тогда врач перевел ее на сою, но и на нее алергия не прошла. сейчас я сама решила давать ей гипоаллергенный NAN вроде все так хорошо начиналось диатез изчез, стул нормализовался, а сейчас снова алергия проявила себя. я уже не знаю что и делать с питанием ребенка.

19.11.2004 06:05:27, анна

19.11.2004 06:04:17, анна

19.11.2004 06:04:15, анна

Всего 13 сообщений Прочитать обсуждение полностью.

Источник

Как определить и лечить аллергию на солнце, море и воду у детей на курорте или во время путешествия за границей — читайте в нашей статье. В ней рассмотрим полезные советы, которые помогут сделать акклиматизацию ребенка максимально легкой и снизить риск развития аллергии.

Как на ребенка может повлиять смена климата?

Как проходит акклиматизация у детей?

Слово «акклиматизация» прекрасно знакомо всем, но далеко не все задумываются о том, как свести к минимуму негативные последствия, связанные со сменой климата. Особенно тяжело переносят акклиматизацию дети и пожилые люди. Наиболее остро на новые климатические условия реагируют малыши до 3 лет. Как правило, симптомы акклиматизации появляются на 2 день после пребывания на новое место.

Конечно, все дети реагируют на смену климата по-разному. У некоторых детишек симптомы, напоминающие обычную простуду, появляются на шестой-седьмой день по прибытии на море. Родители, уверенные в том, что их чадо простудилось, начинают пичкать ребенка таблетками, а это в корне не верно.

Врачи утверждают, что общее недомогание и симптомы простуды, появившиеся в течение 14 дней после смены климата, свидетельствуют об акклиматизации. Сразу бы хотелось отметить, что акклиматизация является естественным биологическим процессом. Поэтому, как правило, детский организм может с этой проблемой справиться самостоятельно, без помощи лекарственных препаратов.

Какие бывают у детей реакции на смену климата?

Сильная вялость и необыкновенная сонливость. Ребенок капризничает, постоянно хочет спать. Иногда наоборот, родители отмечают прерывистый и тревожный сон у ребенка.
Рвота, тошнота. У малыша пропадает аппетит, он отказывается даже от «любимой» еды.
Диарея.
У ребенка наблюдается раздражительность, плаксивость. Он становится слишком эмоциональным.
Насморк, заложенный нос, кашель.
Повышение температуры, как правило, можно наблюдать довольно редко. Чаще всего температурят дети в возрасте до 2 лет.

Акклиматизация ребенка: полезные советы

Отправляясь с детьми в отпуск, родители должны знать, что акклиматизация у ребенка проходит довольно длительно и, как правило, составляет от 7 до 10 дней. Именно поэтому, врачи рекомендуют уезжать отдыхать дней на 30. В этом случае, организм ребенка, пройдя акклиматизацию, успеет полноценно отдохнуть.
Педиатры также советуют за месяц до отъезда в другой климатический пояс подавать ребенку витамины, чтобы укрепить его иммунную систему.
Врачи не рекомендуют ехать с маленькими детьми на курорты в жаркий сезон. Так, например, в Египет, где температура воздуха в летнее время достигает сорока-пятидесяти градусов.
Если у вашего ребенка есть хронические заболевания, процесс акклиматизации может привести к непредсказуемым последствиям. Прежде чем приобрести путевку на заграничный курорт, лучше всего проконсультироваться с педиатром.
Приехав в другую страну, старайтесь соблюдать привычный для ребенка режим дня. Не пытайтесь за один день перестроить его режим. Делайте это постепенно.

Аллергия на соленую воду у детей на море: как проявляется и эффективные способы лечения

Основные симптомы аллергии на море необходимо знать, чтобы не спутать ее с другими видами аллергией, в частности, с пищевой. Ведь, как правило, на заграничных курортах дети пробуют много экзотических овощей и фруктов.

Симптомы аллергии на морскую воду:

На коже ребенка появляются высыпания, по своему виду напоминающие крапивницу.
Покраснение кожных покровов.
Сильный зуд.

При этом виде аллергии у ребенка отсутствуют симптомы, характерные для других аллергических реакций. А именно: дети не жалуются на проблемы с дыханием. Никаких хрипов, кашля, отеков слизистой. У них нет головной боли и воспаления конъюнктивы.

Основной причиной возникновения аллергической реакции на морскую воду у детей принято считать недостаточно сильный иммунитет. Врачи объясняют данную проблему тем, что все ресурсы детского организма направлены на рост.

Если у ребенка проявилась реакция на морскую воду, необходимо на некоторое время изолировать его от аллергена. То есть, временно прекратить морские купания.
Проконсультироваться с аллергологом, который назначит антигистаминные препараты.

Как избавиться от аллергии на море?

Паниковать родителям не стоит, как правило, аллергическая реакция на морскую воду у детей явление временное. К этому аллергену можно развить привычку. Для этого нужно ребенка постепенно приучать к морской воде.

Для начала протирать тельце ребенка губкой, смоченной в соленой морской воде. И сразу же принимать душ с обычной водой. Постепенное приучение организма к чужеродной среде поможет через некоторое время и вовсе забыть об аллергии. Также можно использовать перед купанием в море специальные детские защитные кремы, которые продаются в аптеках. Во время пребывания на море, ребенок должен пить побольше воды (бутилированной), но маленькими порциями.

Педиатры очень часто советуют родителям, дети которых страдают аллергической реакцией на морскую воду, вернувшись с отдыха, продолжать купать ребенка в ванной с добавлением морской соли. Добавлять соль в ванну нужно постепенно — маленькими дозами. Так кожа ребенка быстрее приспособится к чужеродной среде.

Аллергия на солнце у детей: причины, симптомы, лечение

Любой родитель знает, насколько важен витамин D для нормального развития детского организма. А, как известно, ультрафиолетовые лучи являются естественным его источником. Поэтому неудивительно, что при первой же возможности родители везут свое чадо на юг к морю. Но, зачастую, агрессивное воздействие на детскую кожу ультрафиолета приводит к появлению аллергии.

К группе риска аллергологи относят:

детей с ослабленным иммунитетом;
детей-аллергиков;
детей со светлыми волосами и светлой кожей (чувствительный фототип);
к этому типу также относятся все малыши до 3 лет;
максимально чувствительны к ультрафиолетовым лучам груднички, аллергологи и педиатры единодушны во мнении, что грудничков не следует вывозить на зарубежные курорты.

Основные проявления аллергии на солнце у детей:

Покраснение открытых участков тела.
Ребенок жалуется на нестерпимый зуд.
У него на теле может появиться сыпь.
Отечность.
Можно наблюдать появление пузырьков, наполненных светлой жидкостью.
Если поражены большие участки тела, то нередко ребенок теряет сознание.

Разновидности аллергии на солнечные лучи:

Солнечная крапивница, характеризующаяся крупными волдырями. При этом виде аллергии ребенка мучает сильный зуд.
Солнечная эритема, характеризующаяся появлением мелких пузырьков и отеками.
Солнечное пруриго. При этом виде аллергии на теле ребенка появляются папулы серого цвета.

Народные средства

Сначала, конечно, необходимо показать ребенка врачу, который назначит лекарственные препараты. А что нет возможности показать ребенка специалисту? В этом случае можно использовать для снятия воспаления и зуда следующие народные средства:

Для снятия зуда и покраснения подойдет обычный кефир или сметана.
Неплохо снимают воспаление компрессы из капустного листа или огурца. Воспаленные участки кожи можно обработать раствором пищевой соды.
Прекрасно снимают раздражение и отеки ванночки с ромашкой или чередой. Также можно сделать влажные обертывание с заранее приготовленными отварами зеленого чая, ромашки, календулы.

Какие лекарственные препараты назначают детям с аллергической реакцией на солнце?

Как правило, для снятия воспаления врачи назначают негормональные мази и гели. Например: Фенистил, Элидел.
Для снятия зуда и отечности применяются антигистаминные препараты: Тавегил, Зодак. Эти препараты должны быть всегда у мамочки в сумке.
Чтобы устранить воспаление врачи назначают Ибупрофен, а для очищения организма – энтеросорбенты.

Профилактика аллергии на солнечные лучи:

На голову ребенка всегда надевать легкую кепку, косынку или панамку.
Выходить на улицу в жару в одежде светлых тонов, сшитой из натурального материала.
Ограничивать пребывание маленьких детей на солнце.
На отдыхе в жарких странах ребенок не должен находиться на улице с 11 часов и до 17 часов. В это время солнечные лучи наиболее агрессивные.
Перед выходом на улицу кожу ребенка нужно обязательно смазывать солнцезащитным кремом. Предварительно родители должны внимательно изучить, прилагающуюся к нему инструкцию. Мамы должны запомнить, что грудничкам подходит исключительно крем с уровнем защиты 50 плюс.

Аллергия на воду у ребенка: как проявляется, в каких странах часто возникает?

О том что, отдыхая за границей, нужно давать пить детям только бутилированную воду, знают все родители.

В таких странах как: Швейцария, Норвегия, Люксембург вода из крана чище и полезней, чем вода, купленная в магазине. Мы перечислили тройку стран лидеров по качеству и чистоте обычной водопроводной воды.

Далеко не во всех странах дело с питьевой водой обстоит благополучно. И если в Великобритании воду из крана пьет сама королева, то в Эфиопии, Камбоджи, Лаосе, Афганистане, Индии, на Гаити водопроводная вода может привести к самым печальным последствиям, вплоть до летального исхода.

Отправляясь с детьми в любую зарубежную поездку, родители должны всегда иметь при себе запас бутилированной питьевой воды, будь то Турция, Египет, Греция, Италия, Испания, Карибские острова и т.д. Некачественная питьевая вода может привести к более серьезным проблемам, чем аллергия. Тем более, если дело касается детей.

Даже качественная вода, но с обновленным составом, может вызвать серьезные проблемы с ЖКТ. У ребенка может начаться рвота, диарея.

Некачественная питьевая вода может содержать в себе кишечную палочку, бактерии брюшного тифа, холерный вибрион. Родители не должны давать ребенку водопроводную воду даже, несмотря на то, что ее прекрасно пьют местные детишки. Во время любого путешествия дети должны пить только кипяченную или бутилированную воду! Приобретать бутилированную воду можно только от известных производителей и в официальных торговых точках!

Поделитесь с друзьями:

Источник