Снижение работоспособности из за аллергии
Аллергические реакции становятся все более распространенными. Вызвано это явление воздействием неблагоприятных внешних факторов или употреблением некоторых видов пищевых продуктов. Для снижения побочных эффектов разработано уже несколько поколений противоаллергических препаратов, что позволяет подбирать лекарства с конкретными характеристиками.
Принцип действия
Аллергены – пыльца, пища, лекарственные разновидности и другие вещества способны вызвать реакцию выработки тучными клетками медиаторов – активных веществ, которые при воздействии на рецепторы тканей и слизистых покровов вызывают отек, покраснение, зуд.
Основным медиатором, ответственным за появление аллергии, является гистамин. Попадающие в организм противоаллергические препараты препятствуют соединению клеточных рецепторов и гистамина, блокируя воспалительные процессы. Ассортимент антиаллергенных лекарственных средств постоянно совершенствуется и обновляется, поэтому в продаже
имеются как новейшие разновидности, так и остающиеся по-прежнему популярными препараты первого поколения.
Первое поколение
Анализируя лекарства от аллергии, относящиеся к перечню первого поколения, отмечается их побочный довольно сильно выраженный седативный — снотворный, успокаивающий, притупляющий сознание эффект.
Ослабляет лечебное воздействие тот факт, что эти средства обладают непродолжительным противоаллергическим действием и могут вызывать привыкание. Однако они по-прежнему пользуются высоким спросом, благодаря невысокой стоимости.
- Супрастин
Является эффективным средством, быстро снимающим признаки аллергии. Справляется с болезненными проявлениями, зудом, покраснением, в том числе и появляющимся после укусов насекомых.
Доминирующие лекарственные формы – готовые растворы для инъекций, капсулы, таблетки. Противопоказанием является период беременности. Не назначается во время грудного вскармливания.
- Тавегил
Имеет сильно выраженное противоаллергическое действие продолжительностью до 12 часов.
Снотворное действие Тавегила слабее, чем у Супрастина. В аптечной сети лекарство для взрослых можно приобрести в ампулах с растворами для инъекций и в виде традиционных таблеток. Малышам старше года назначают сироп. Запрещен прием в период беременности.
- Фенкарол
Обладает стойким противоаллергическим действием. В процессе лечения иногда отмечается незначительный седативный эффект.
Назначается препарат Фенкарол для разных видов аллергии. Включается в терапевтический комплекс, предназначенный для лечения паркинсонизма. Детям после достижения однолетнего возраста Фенкарол показан в виде суспензии. Противопоказанием является первый триместр беременности, в остальное время требуется наблюдение врача.
- Фенистил
Является профилактическим и лечебным средством, оказывающим действенную помощь при появлении кожного зуда, вызванного не только аллергическими реакциями различной природы, но и краснухой или ветрянкой.
Сонливость проявляется в начале лечения. А также при приеме Фенистила могут наблюдаться спазмы мышц, головокружение, неприятное ощущение сухости слизистых покровов рта. Выпускаются разные лекарственные формы. По показаниям для наружного применения используют гель, эмульсии. Детям с одного месяца дают капли. После 12 лет разрешаются капсулы. Беременным препарат назначают под строгим врачебным контролем.
Входят в развернутый список не потерявших актуальности противоаллергических препаратов ставшего традиционным первого поколения и другие разновидности.
- Перитол. Стимулирует аппетит.
- Диазолин. Характеризуется невысокой антигистаминной активностью. В ряде случаев проявляется раздражающее действие на внутренние покровы желудочно-кишечного тракта.
- Димедрол. Вызывает сильную сонливость, общую слабость, снижение внимания и концентрации.
- Пипольфен. Способен снижать перистальтику кишечника.
- Дипразил. Оказывает влияние на функционирование нервной системы.
Несмотря на проявляющиеся побочные эффекты, широко известные средства первого поколения при грамотном назначении хорошо устраняют аллергию. Они по-прежнему применяются во врачебной практике.
Второе поколение
Группа противоаллергических лекарств второго поколения характеризуются продолжительным (достигающим 24 часов) антигистаминным эффектом. Это обусловливает комфортный (раз в сутки) прием лекарств, которые не вызывают привыкания, не снижают работоспособности из-за ощущения сонливости, не нарушают концентрации внимания.
Их часто назначают для результативно лечения сезонного поллиноза – риноконъюнктивита, вызываемого аллергией на пыльцу. Отмечается благотворный исход при экземе и крапивнице. Используются для устранения отека Квинке, зуда, возникающего при ветряной оспе. Применяются в пожилом возрасте только с разрешения врача. Приоритетным противопоказанием являются сердечные патологии. Наиболее популярными являются следующие разновидности:
- Кларитин
Одно из эффективных антиаллергических средств, назначаемых ребенку старше года и рекомендуемых в пожилом возрасте.
При правильном приеме не вызывает сонливости, имеет длительный период действия. Практически не отмечается отрицательное влияние на сердечную деятельность.
Полную статью можете прочитать на сайте первоисточнике https://lor-uhogorlonos.ru/preparaty/protivoallergicheskie-preparaty.html
Источник
Настораживающими признаками могут быть головная боль, запор и даже круги под глазами.
Аллергия — наиболее распространённое хроническое заболевание в Европе. Той или иной формой этого недуга страдают от 10 до 40% населения планеты, а к 2025 году число страдальцев может возрасти до 50%.
Существует стереотип, будто аллергию легко распознать. Слезящиеся глаза, насморк, высыпания — действительно, это самые распространённые признаки. Но есть и другие. Не менее показательные.
Лайфхакер собрал симптомы, которые могут указывать на то, что у вас хроническая аллергическая реакция. Даже если вы не готовы причислять себя к аллергикам.
1. Головные боли
У головной боли могут быть десятки причин. Предположить, что голова раскалывается всё-таки из-за аллергии, можно по характеру неприятных ощущений. Есть два варианта:
- Боль локализуется в области носовых пазух и отдаёт в переносицу.
- Боль односторонняя (затрагивает только левую или правую часть головы), пульсирующая. Может усиливаться от яркого солнечного света и сопровождаться тошнотой.
Если подобные приступы повторяются регулярно, имеет смысл обратиться к терапевту или напрямую к аллергологу. Это может оказаться ярким симптомом поллиноза.
2. Запоры
Запор — один из частых признаков пищевой аллергии. Особенно ярко это выражено у маленьких детей.
Исследование , охватившее почти 9 500 детей в возрасте до трёх лет, установило: у 73% малышей, имевших проблемы с запорами, позже была выявлена аллергия на белок коровьего молока.
У взрослых связь между запорами и пищевой аллергией не столь однозначна . Тем не менее предполагается, что она есть. Если вы регулярно испытываете сложности с дефекацией, возможно, ваш организм страдает от некоего аллергена в вашем рационе.
3. Постоянное чувство усталости
Аллергия на пыльцу растений, пыль, шерсть домашних животных сопровождается отёком в носовых проходах. Из-за отёка, даже если он незначителен и почти незаметен, может ухудшаться поступление кислорода в лёгкие и снабжение им органов и тканей. Но это ещё не всё.
Из-за сложностей с носовым дыханием человек не может выспаться. В течение ночи он часто просыпается, а утром встаёт, не чувствуя себя отдохнувшим. День за днём усталость накапливается . И это является однозначным показанием для визита к терапевту.
4. Нарушения памяти
Учитывая постоянный недостаток сна, проблемы с концентрацией и памятью абсолютно предсказуемы.
5. Потрескавшиеся губы
Привычка дышать через рот приводит к тому, что губы обветриваются, сохнут и растрескиваются. Часто трещинки на губах едва ли не первый симптом, который врачи замечают у аллергиков, только-только пришедших на первый «тематический» приём.
6. Боль в животе
По данным Клиники Кливленда, регулярные несильные спазмы в животе — относительно распространённый, но часто игнорируемый признак пищевой аллергии.
Причина болевых ощущений — гистамины, которые вырабатываются в желудочно-кишечном тракте в ответ на контакт с аллергеном.
7. Тёмные круги под глазами
Аллергическая отёчность в носовых пазухах приводит к застою крови в мелких капиллярах под глазами. Кровеносные сосуды расширяются, темнеют и становятся заметны под тончайшей кожей вокруг глаз.
8. Потеря обоняния
Если связанную с аллергией заложенность носа не лечить (например, не замечая её и привыкнув дышать ртом), это может привести к ухудшению, а то и потере нюха — аносмии .
9. Снижение вкусовой чувствительности
Способность получать вкусовые ощущения тесно связана с обонянием. Если с нюхом у вас беда, то и вкус притупляется. Пища начинает казаться пресной, «никакой».
Заметить снижение вкусовой чувствительности можно по косвенным признакам. Например, вы начали чаще, чем раньше, тянуться за солонкой и перечницей, чтобы усилить вкус блюд.
10. Охрипший голос
При серьёзной аллергии голосовые пути сжимаются. Это может привести к охриплости голоса. Если появившаяся хрипота не проходит в течение 7–10 дней, визит к терапевту обязателен.
Признаком аллергии может быть и навязчивый сухой кашель без причины, от которого вы никак не можете избавиться.
11. Повышенная тревожность
Анафилактический шок — сильная форма аллергической реакции — иногда бывает похож на приступ паники . Если вы регулярно испытываете панические атаки и не понимаете, что является их причиной, обратите внимание на среду вокруг вас.
Что вы только что съели? Чем дышите? Не надели ли на руки латексные перчатки? А возможно, приняли какое-то лекарство? Паника может быть ответом организма на встречу с опасным лично для вас аллергеном. И его стоило бы установить.
Если вам кажется, что у вас аллергия, обратитесь к терапевту и подробно расскажите ему о симптомах, которые кажутся вам подозрительными. Врач проведёт осмотр, расспросит вас об образе жизни, рационе, вредных привычках. Скорее всего, предложит сдать ряд анализов, чтобы исключить другие заболевания.
Если предположение о скрытой аллергии покажется терапевту обоснованным, вы получите направление к более узкому специалисту — врачу-аллергологу. И уже под его руководством будете сдавать анализы на аллергены, чтобы найти то вещество, которое вызывает у вашего организма не в меру бурную реакцию.
Источник
Обмен веществ в организме регулируется железами, вырабатывающими гормоны. Управление гормонами принадлежит гипофизу, который контролируется гипоталамусом. Гипоталамус — защитная система организма, его предохранитель, и часто он выключается при СХУ из-за недостатка энергии.
Благодаря возросшему уровню стрессов гормональные проблемы сегодня не редкость, особенно в городской среде.
Из-за постоянной спешки и недостатка времени мы часто не замечаем сигналов нашего организма, таких как повышенная утомляемость и раздражительность, а они могут свидетельствовать о нарушении в его работе и сбоях в гормональной системе.
Об этом в статье и пойдет речь.
Надпочечники
Это парные эндокринные железы отвечающие за стрессорную реакцию организма и помогающие сбалансировать защитные системы, а также поддерживающие кровяное давление.
Нарушения в работе надпочечников приводят к повышенной утомляемости, усталости, снижению иммунитета и следовательно частым инфекционным заболеваниям. Также нередки гипогликемия, аллергии и снижение стрессоустойчивости.
Щитовидная железа
Щитовидная железа отвечает за ускорение и замедление метаболизма организма, а ее дисфункция выражается в повышенной усталости, беспричинных болях, наборе излишнего веса и некоторых других побочных эффектах.
Репродуктивные железы
Удивительно, но они отвечают за репродуктивные функции. Например, снижение тестостерона приводят к болевому симптому, усталости и снижению либидо.
До того как перейти к нарушениям функций желез и последствиям недостатка гормонов, следует понять: нельзя полагаться только на анализы крови на гормоны — они могут дать недостоверные результаты.
Для определения нормы анализов на гормоны проводится выборка из большого количества результатов тестов и выделяются два стандарта отклонения — 2,5% самых низких и самых высоких показателей. Все остальные результаты считаются нормой.
Благодаря этому у 19% «здоровых» людей из контрольной группы были найдены антитела, атакующие щитовидную железу.
Поэтому, если вы поставили перед собой цель вылечить СХУ и восстановить гормональный баланс, знайте: метод лечения должен ставится в первую очередь на симптомах, а результаты анализов должны использоваться только как дополнительная и уточняющая информация.
Функции надпочечников контролируются автономной нервной системой и в них вырабатывается адреналин.
Нарушение работы надпочечников приводит к нейромедиаторной гипотензии, синдрому апостуральной ортостатической тахикардии, паническим атакам, а также может наблюдаться горячая и холодная потливость.
Также в надпочечниках синтезируются гормоны регулирующие стресс, иммунную функцию организма и поддерживающие уровень кровяного давления:
- Кортизол. Ответная реакция организма на стресс — повышение выработки кортизола. Он отвечает за повышение сахара в крови, уровень давления и управляет иммунной системой. При снижении кортизола ощущается усталость, снижается кровяное давление и гипогликемия, ухудшается иммунитет, повышается шанс возникновения аллергических реакций и снижается стрессоустойчивость.
- Дегидроэпиандростерон-сульфат (ДЭА-С). Функции этого гормона до конца еще не изучены, но именно он синтезируется надпочечниками в большом количестве. При снижении ДЭА-С ощущается недомогание. Обычно снижение этого гормона связано с возрастными изменениями в организме, но у людей, страдающих от СХУ, его уровень снижается преждевременно.
Симптомы недостаточности коры надпочечников
Основные симптомы испытываемые при недостаточности функции надпочечников:
- усталость
- повторяющиеся и длительные инфекции
- нервные срывы, особенно при стрессе
- гипогликемия
- низкое кровяное давление
Простой тест на гипогликемию
Если при голоде человек раздражен до состояния «Сейчас же дайте мне поесть или я вас убью!», то, скорее всего, у него снижено содержание сахара в крови.
Адреналиновая усталость
При адреналиновой усталости люди испытывают периоды нервозности, приступы головокружения, становятся раздражительными и усталыми.
Но после съедения чего-нибудь сладкого, ощущают облегчение, так как это ненадолго повышает уровень энергии и настроение. Часто страдающие от адреналиновой усталости испытывают зависимость от сладкого.
Сладкое на некоторое время повышает уровень сахара в крови до нормы, и состояние улучшается, но вскоре уровень сахара опять падает и самочувствие ухудшается.
Если вы раздражены, когда голодны, то не мешает проверить работу надпочечников.
Сахар — единственный источник «топлива», который используется мозгом. Поэтому при снижении уровня сахара в крови человек ощущает беспокойство, раздражение, а затем и усталость.
Проблемы с проверкой функций надпочечников
При проверке функции надпочечников в лаборатории рассматривается уровень кортизола. Но определение низкого уровня кортизола, при попадании показателей в 2,5% из самых низких, означает что, чаще всего, надпочечники уже повреждены и это представляет угрозу жизни.
У большинства людей утренний уровень кортизола 16-20 мкг/дл, но даже показания в 6,1 мкг/дл считается нормальными, а это как минимум в три раза ниже нормы здорового человека.
Для определения недостаточности функции коры надпочечников уровень кортизола должен быть ниже 6 мкг/дл, при этом 5,9 мкг/дл — считается опасным для жизни.
Разница между «нормальными» показателями и «опасными для жизни» всего 0,1 мкг/дл, но, к сожалению, иногда встречается погрешность в 8 мкг/дл при выполнении двух тестов из одной и той же пробы крови.
Почему все чаще наблюдается адреналиновая усталость
Защитная реакция организма «бей или беги», которая активируется в стрессовой ситуации, призвана спасать нашу жизнь. Эта реакция обеспечила выживание нашего вида, но сейчас она играет злую шутку с человеческим здоровьем.
В те времена, когда от этого механизма зависело выживание, у человека после стресса было время на восстановление — несколько недель, а иногда и месяцев.
В современном же обществе люди испытывают стрессовую реакцию каждые несколько минут. Например, если вы опаздываете куда-то, а застряли в пробке.
Каждый раз попадая в стрессовую ситуацию активируется реакция «бей или беги», поэтому адреналиновая усталость характерна для всех, даже здоровых, людей, но при СХУ она более выражена.
Для начала следует ограничить потребление сахара и кофеина. Питание рекомендуется частое, но небольшими порциями. Постарайтесь отказаться от белого хлеба, особенно с добавлением сахара, и перейти на цельнозерновой хлеб и овощи.
Фрукты лучше употреблять в умеренных количествах, а от фруктовых соков с сахаром лучше отказаться.
Ощущая раздражение съешьте что-нибудь высокобелковое, а для быстрого облегчения положите под язык ¼ — ½ ложку сахара — этого будет достаточно для быстрого подъема энергии, но мало для последующих перепадов содержания сахара в крови.
Вот несколько препаратов, которые помогут привести надпочечники в норму:
- Витамин С. Оптимальная доза 500 мг.
- Витамин В5, или пантотеновая кислота, поддерживает функцию надпочечников. Дозировка 50-150 мг в день.
- Солодка, она же лакрица, снижает дисфункцию надпочечников и помогает поддерживать оптимальный уровень гормонов в организме. Также солодка помогает при проблемах с пищеварением и для снятия изжоги. Однако при принятии солодки следует быть осторожным — высокая дозировка поднимает уровень кортизола и повышает кровяное давление. При повышенном давлении принимать солодку не стоит. Безопасная доза 200-400 мг экстракта солодки в день.
- Хром помогает снизить снять симптомы низкого сахара в крови. Дозировка — 200-400 мкг в день.
Потенциальная токсичность кортизола
Прием любых препаратов, содержащих кортизол, должен строго контролироваться врачом.
При СХУ, как и при повседневной усталости, характерны проблемы со щитовидной железой.
Щитовидная железа контролирует скорость метаболических процессов в организме, а при дисфункции щитовидной железы человек набирает лишний вес, становится сложно переносить холод, появляется усталость и болевые ощущения, а также чувство растерянности.
Два гормона щитовидной железы:
- Тироксин (Т4) — основная форма тиреоидных гормонов щитовидной железы, прогормон к трийодтиронину (Т3) — активной формы тиреоидных гормонов щитовидной железы. Большинство тиреоидных гормонов состоит из Т4 в чистом виде. Их прописывают, когда организм не способен превратить Т4 в Т3 — это часто встречается у больных СХУ.
- Трийодтиронин (Т3) — активная форма тиреоидных гормонов.
Причин дисфункции щитовидной железы может быть много, так при повседневной усталости частая причина — аутоиммунное расстройство щитовидной железы. В результате иммунная система атакует и разрушает щитовидную железу, диагностируется при помощи анализа на антитела к тиреопероксидазе. Анализ на антитела к тиреопероксидазе — один из немногих анализов крови, дающий прямой и однозначный результат.
Еще одна из причин проблем со щитовидной железой при СХУ — дисфункция гипоталамуса. При этом организм иногда не способен трансформировать Т4 в Т3 полностью или в достаточном объеме, и ему требуется более высокий уровень Т3. Этот недуг называется резистентностью рецепторов к тиреоидным гормонам.
Проблема с анализами щитовидной железы
На сегодняшний день не существует точных анализов на изменение функции Т3, а получить лечение можно только при критически низких показателях Т4, когда результаты входят в 2,5% анализов с самыми низкими результатами.
Если лечащий врач не знает индивидуальный уровень нормы гормонов у пациента, то результаты анализов не могут дать достаточно полезной информации.
Поэтому чаще всего при жалобах на набор веса и непереносимость холода, даже если свободный тироксин не находится в пределах нижних 2,5% показателей, пациенту будет необходима терапия тиреоидными гормонами.
Внимание: любые средства тиреоидной терапии назначаются и применяются только под строгим контролем лечащего врача. Обратитесь к эндокринологу или терапевту.
При применении тиреоидной терапии следует обратить внимание на учащение сердцебиение и повышение возбуждения нервной системы: если пульс выше 90 ударов в минуту — следует снизить дозировку препарата. При этом учащение сердцебиения характерно для больных СХУ.
Также тиреоидные гормоны не следует принимать в течении шести часов после приема добавок с железом или кальцием, так как гормоны не будут усваиваться.
После определения лечащим врачом характера и дозировки подходящей тиреоидной терапии следует в течении шести недель после начала лечения проверять уровень свободного тироксина в крови.
Потенциальные побочные эффекты
При тромбах в артериях тиреоидная терапия может спровоцировать сердечный приступ или стенокардию как и физические упражнения.
Также тиреоидная терапия может повысить частоту сердцебиения, и при ощущении болей в груди следует прекратить прием лекарств и обратиться к врачу.
При этом в долгосрочной перспективе тиреоидная терапия бессимптомного гипотиреоза снижает риск сердечных заболеваний на 39%.
Часто при достижении среднего возраста у мужчин снижается уровень тестостерона. Это приводит к симптомам: усталость, депрессия, потеря мотивации, раздражительность, снижение концентрации внимания, проблемы с памятью, болевые ощущения.
Основные симптомы, свидетельствующие о снижении тестостерона у мужчин:
- Потеря полового влечения
- Эректильная дисфункция
- Сочетание высокого кровяного давления и повышение уровня холестерина
- Диабет
- СХУ и фибромиалгия
Если уровень тестостерона падает и проявляется один из симптомов, то человеку прописывается терапия с применением биоидентичного тестостерона.
Важная разница
Очень важно понимать разницу между безопасной дозировкой здорового биоидентичного естественного тестостерона и высокими дозами синтетического и потенциально токсичного тестостерона, который иногда неправильно используется в спорте.
Второй вид тестостерона называется «стероиды», и их применение может причинить значительный вред здоровью.
Внимание: при подозрениях на низкий уровень тестостерона обратитесь к терапевту или эндокринологу, ни в коем случае не пытайтесь заниматься самолечением и применять гормональную терапию без указаний врача.
Не гонитесь за высоким уровнем тестостерона!
Слишком высокая доза тестостерона может на начальном этапе вызвать повышение либидо, но вскоре организм адаптируется к избытку тестостерона и увеличивает производство белка, связывающего тестостерон и переводящего его в неактивную форму.
Гормональные расстройства встречаются все чаще как у страдающих от СХУ, так и среди здоровых людей.
Анализа крови может быть недостаточно для определения необходимости гормональной поддержки, так как он покажет входят ли ваши показатели в 2,5% самых низких.
Если вы испытываете усталость, боли, набрали лишний вес и стали сложнее переносить холод — проверьте работу щитовидной железы.
Если стали слишком раздражительны, когда голодны, то проверьтесь на дисфункцию надпочечников.
Оптимизация уровня тестостерона важна для мужчин, особенно если вы испытываете хронические боли.
Читайте больше статей в нашем блоге: SmartTalks
Источник:
Джейкоб Тейтельбаум
Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости
Вводная статья по синдрому хронической усталости
Статья о проблемах со сном и их связи с СХУ
Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2017 г.
Источник