У ребенка аллергия на наполнитель матраса
Сон является немаловажной составляющей хорошего самочувствия и здоровья человека. Полноценное время сна должно составлять не менее 6-ти часов для взрослого человека, и 10-12 часов для детей.
Поскольку дети спят больше, особенно младшего возраста, то и матрас, подушки и одеяла должны быть выполнены из материалов, не вызывающих аллергию.
Могут ли материалы, из которых выполнены матрасы и их наполнители, послужить причиной возникновения аллергической реакции?
Если при производстве наполнителя матраса используются материалы, которые не обладают гипоаллергенными свойствами, появление реакции организма не исключено.
Общие сведения
Аллергическая реакция на наполнитель матраса возникает в результате выработки особого соединения гистамина, который выделяется иммунитетом в ответ на раздражитель.
Сегодня в производстве наполнителя матрасов используются самые разнообразные материалы, как натуральные, так и синтетические. Для занятий спорта, предлагаемых на https://multisport.ru/lifestyle/ рекомендуется использовать качественные, натуральные изделия.
Некоторые из них представляют идеальную среду для размножения пылевых клещей, на чьи продукты жизнедеятельности и возникает реакция организма.
Но есть также и такие материалы, не являющиеся местом обитания клещей, но которые тоже могут стать причиной возникновения аллергии на наполнитель матраса.
Наиболее распространёнными материалами наполнителя матраса, на которые у ребёнка может возникнуть аллергическая реакция, являются войлок, кокос, латекс, шерсть и некоторые другие.
Следует учитывать тот факт, что каждый наполнитель матраса имеет свой срок годности. По его истечению, во избежание возникновения аллергической реакции не только у детей, но и у всех членов семьи, он подлежит утилизации.
В составе наполнителя матраса из волокна кокоса имеется латекс, который используется для связки этих волокон. Именно на этот материал у ребёнка может возникнуть реакция.
В латексе содержится особый вид белка, при взаимодействии с которым детским иммунитетом начинает вырабатываться иммуноглобулин.
Но наполнители матраса, выполненные из кокосового волокна обладают большим существенным плюсом. Пылевые клещи в них не заводятся. Поэтому такие наполнители матраса можно смело использовать при условии отсутствия аллергии на латекс и наличии реакции на клещей.
Но сами волокна кокоса являются гипоаллергенным материалом, поскольку не провоцируют реакцию организма.
Ещё одним материалом матраса, вызывающим аллергическую реакцию, является шерсть, поскольку данный материал является идеальной средой для обитания пылевых клещей.
Аллергия на матрасы с наполнителем из шерсти также может усугубиться в тех ситуациях, если у ребёнка происходит реакция на любые виды мяса.
При изготовлении матрасов с наполнителем из синтепона используют, как правило, разнообразные виды клея, в том числе и клей из латекса. Поэтому реакция детского организма может проявиться не на сам синтепон, а на используемый клей.
Поскольку на все виды матрасов аллергия не возникает, при проявлении каких-либо симптомов заболевания следует матрас заменить на альтернативный вариант.
Почему возникает аллергическая реакция на наполнитель матраса
Существует несколько основных причин возникновения аллергической реакции на наполнитель матраса:
- Генетическая предрасположенность. Если кто-то из родителей страдает аллергией на какой-либо наполнитель для матраса, существует большая вероятность того, что у ребёнка также может быть подобное заболевание.
- Низкий иммунитет. Аллергии чаще других подвергаются дети, родившиеся раньше срока, со слабым здоровьем и часто болеющие. Причиной снижения иммунитета могут стать какие-то врождённые проблемы со здоровьем, а также длительная антибиотикотерапия, употребление стероидных препаратов, прохождение лучевой и химиотерапии.
- Подростковый возраст. В этом возрасте происходит перестройка гормонального фона. По причине оказываемого гормонами влияния на иммунную систему, в этот период у детей очень часто могут возникать аллергические реакции различного рода, в том числе на матрасы.
Схожие разновидности
Следует иметь в виду, что при обнаружении аллергена в виде матрасного наполнителя из овечьей шерсти, у ребёнка может возникнуть реакция и на все предметы одежды, изготовленные из дублёной кожи и мохеровых ниток.
При наличии у ребёнка реакции на латекс, также возможны проявления аллергии после употребления таких продуктов как:
- арахис;
- некоторые виды овощей (томаты, картофель);
- дыня;
- некоторые виды фруктов (абрикосы, персики, сливы, яблоки);
- некоторые виды тропических фруктов (авокадо, банан, киви, манго, папайя);
- ягоды (виноград, вишня);
- каштан;
- пыльца цветов амброзии;
- некоторые виды плесневых грибов.
Поэтому очевидно, что при наличии аллергической реакции на какой-то из перечисленных продуктов, стоит воздержаться от приобретения предметов, содержащих латекс, а эти продукты из рациона питания ребёнка необходимо исключить.
Но следует помнить, что из латекса производится множество различных предметов, таких как соски, игрушки, обувь, одежда и даже мебель. Поэтому встретить его можно не только в наполнении матрасов.
Симптоматика
О наличии у ребёнка аллергии на матрасные наполнители свидетельствуют следующие симптомы:
- Аллергический насморк, кашель и чихание. Наблюдаются затруднённое дыхание через нос, жидкие бесцветные носовые выделения, обостряющийся ночной и утренний приступообразный кашель.
- Изменение частоты дыхания, бронхоспазм. У ребёнка наблюдается сиплое, хриплое дыхание, а также заглатывание воздуха ртом. У детей более старшей возрастной категории при нехватке воздуха могут присутствовать панические атаки. Поэтому очень важно в такие моменты успокоить ребёнка, попросив его дышать как можно ритмичнее и спокойнее. А также необходимо вызвать скорую помощь.
- Покраснение белков глаз, слёзоотделение. Глаза влажные с заметными выделениями вязкой консистенции в уголках глаз. Наблюдается покраснение, отёк и воспаление кожи вокруг глаз. У детей более старшей возрастной категории появляются жалобы на чувство жжения и боль в глазах.
- Сыпь на коже. Проявляется на коже в виде пятен красного цвета, прыщиков и пузырьков, сопровождающихся зудом. Это доставляет сильный дискомфорт детям любых возрастов.
Более тяжёлое проявление аллергической реакции может сопровождаться как тахикардией, так и брадикардией, а также аритмией. В некоторых моментах может наблюдаться понижение артериального давления.
Иногда также могут наблюдаться такие симптомы, как боли в животе, жидкий стул, рвота и тошнота.
Чем опасна аллергия на наполнитель для матраса
Результатом повышенной чувствительности у ребёнка к материалам, из которого изготовлен матрас или его наполнение, могут стать:
- ангионевротический отёк (отёк Квинке);
- анафилаксия.
Также возможно попадание вредных микроорганизмов через воспаления на коже, результатом чего кожные высыпания могут начать подгнивать. Попадание патогенных микроорганизмов в глаза чревато переходом аллергического конъюнктивита в гнойный вариант. А такой конъюнктивит лечится гораздо сложнее.
При наличии затруднённого дыхания или каких-либо иных беспокоящих признаков у ребёнка, следует незамедлительно вызвать скорую помощь.
Методы тестирования и анализов
При обследовании на наличие аллергической реакции на матрасные наполнители берутся следующие пробы:
- прик-тест кожных покровов;
- анализ на наличие в крови иммуноглобулина класса Е;
- аллергопробы;
- исследование кала на наличие паразитарных инфекций и дисбактериоза;
- общий анализ крови.
Благодаря вышеперечисленным исследованиям и пробам можно определить компонент, который спровоцировал аллергическую реакцию, а также подобрать наиболее эффективный курс лечения.
Способы лечения
Для лечения аллергической реакции на матрасные наполнители, как правило, используют следующие препараты:
- Противоаллергические препараты. Авил сироп (для детей любой возрастной категории), Дезал сироп (для детей в возрасте от 1 года), Дезал таблетки (для детей в возрасте от 12 лет), Дипразин (для детей в возрасте от 2-х месяцев), Зодак-Экспресс (для детей в возрасте от 6-ти лет), Псило-Бальзам (разрешён к применению с первых дней жизни), Субрестин (для детей от 1-го месяца).
- Мази с противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Деситин, цинковая мазь. Данные мази разрешены к применению уже с первых дней жизни. Они обладают обеззараживающим, регенерирующим эффектом, снижают зуд и чувство жжения.
- Глазные капли с антибактериальными свойствами. Альбуцид. Данные капли разрешены применять детям всех возрастов и используются для предотвращения развития конъюнктивита с гнойными выделениями.
Наряду с медикаментозным лечением также прибегают и к методам нетрадиционной медицины. Но следует иметь в виду, что как самостоятельный вариант лечения аллергии они являются малоэффективными. Поэтому для достижения максимального результата их лучше будет совместить.
Но следует помнить, что перед тем, как начинать использовать нетрадиционные методы лечения, необходима консультация лечащего врача.
Среди наиболее эффективных народных методов применяются следующие:
- отвар, приготовленный из корней лопуха и одуванчика;
- настойка из календулы;
- настойка из листьев крапивы;
- настойки и отвары на основе череды.
Ну и естественно при возникновении аллергии на какой-то из компонентов матраса, необходимо непременно произвести его замену на аналогичный из не вызывающих аллергию материалов.
Гипоаллергенными материалами считаются следующие:
- холлофайбер;
- пенополиуретан;
- струттофайбер.
Методы профилактики
Для предотвращения развития аллергической реакции и сведения её появления к минимуму необходимы следующие шаги:
- выбирать для ребёнка матрасы, выполненные исключительно из материалов, которые не провоцируют аллергическую реакцию;
- избегать использования матрасов, используемых на протяжении долгого времени;
- при использовании матрасов из таких материалов, как войлок или шерсть, осуществлять регулярную их химическую чистку, поскольку в таких материалах легко заводятся пылевые клещи.
В ситуациях, когда после контакта с новым матрасом у ребёнка появилась реакция, сопровождающаяся высыпаниями на коже и другой вышеперечисленной симптоматикой, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
Источник
Аллергия — это ответ нашего иммунитета на отдельные факторы окружающей среды, которые организм расценивает как потенциально опасные. В качестве аллергенов могут выступать пыльца растений, домашняя пыль, химические соединения, шерсть и эпидермис животных и т.д.
Реакция организма может быть разная: заложенность носа, насморк, зуд слизистых оболочек, чихание, кашель, слезотечение, крапивница, отеки, тошнота и даже обмороки.
Матрас — как источник аллергической реакции
Многих родителей волнует вопрос: можно ли подобрать матрас, который был бы на 100% гипоаллергенен? И да, и нет. На сегодняшний день существует большое количество материалов, которые не вызывают аллергических реакций. Но отсутствие потенциально опасных наполнителей в составе ещё не гарантирует полную безопасность ребенка.
Медицинская практика показывает, что аллергия на матрас может возникнуть по следующим причинам:
- скопление в матрасе пыли и, как следствие, пылевых клещей, чьи продукты жизнедеятельности являются очень сильным аллергеном;
- скопление плесени;
- наличие в составе наполнителей животного и растительного происхождения: шерсть, войлок, пух, перо, конский волос, джут, сизаль;
- наличие в составе синтетического латекса.
Наполнители для детских матрасов, в которых может скапливаться пыль — идеальная среда обитания для пылевых клещей. Продукты их жизнедеятельности способны стать причиной очень сильных аллергических реакций. Материалы, обладающей низкой способностью к вентиляции, тоже могут быть потенциально опасны, т.к. наличие влаги ведет к скоплению бактерий и плесени в матрасе.
Поролон – сам по себе данный материал гипоаллергенен. Но на этом его положительные качества заканчиваются. Он отлично впитывает влагу и удерживает пыль, что ведет к скоплению пылевых клещей, размножению грибков и различных бактерий внутри матраса. Как следствие, у ребенка может развиться сильная аллергическая реакция. Кроме этого, такой матрас обладает крайне непродолжительным сроком эксплуатации.
Вата — натуральный наполнитель, обладающий свойствами, аналогичными поролону. Единственное отличие этого материала — натуральность. Вата недолговечна и быстро сминается, но она хорошо впитывает влагу, пропускает воздух и служит отличным местом для размножения пылевых клещей.
Даже наполнители из натуральных материалов растительного и животного происхождения, такие как джут, сизаль, конский волос, шерсть, войлок, перо и пух, представляют потенциальную опасность для малышей. Они являются сильными аллергенами, а производители, утверждающие, что перечисленные натуральные материалы прошли глубокую обработку, не всегда бывают честными. Кроме того, шерсть, пух и перо являются плохо вентилируемыми наполнителями: они очень хорошо задерживают пыль и влагу. Без частых сушек и специальных чисток матрасы и подушки с данным наполнителем становятся рассадником бактерий и пылевых клещей.
Синтетический латекс отличается доступной ценой и высокими качественными характеристиками: в нем не скапливается пыль, не заводятся пылевые клещи, он устойчив к сминанию, обладает длительными сроками эксплуатации. Но от этого он не перестает быть небезопасным. Часто производитель заявляет синтетический латекс, как полностью гипоаллергенный материал, но, на деле, именно на этот наполнитель аллергия у детей проявляется очень часто.
При выборе гипоаллергенного матраса следует обратить внимание и на чехол. Он должен быть съемным, из плотного хлопкового материала, с возможностью частых стирок, во избежание накопления в нем пыли.
Какой наполнитель подойдет для ребенка, склонного к аллергической реакции?
Чтобы не возникла аллергия на матрас у ребенка, необходимо выбрать наполнитель, обладающий гипоаллергенными свойствами.
Наиболее безопасными для аллергиков считаются следующие материалы:
Натуральный латекс — наполнитель, который педиатры и ортопеды рекомендуют в первую очередь, т.к. он считает просто идеальным вариантом для людей, склонных к аллергии. Он полностью гипоаллергенен; обладает высокой стойкостью к скоплению пыли и проникновению клещей; за счёт низкой сминаемости, обладает очень длительным сроком эксплуатации.
Пенополиуретан, который иногда называют искусственным латексом — популярный наполнитель для детских матрасов. Его высоко ценят за недорогую цену и достаточно высокие качественные характеристики — гипоаллергенность; вентилируемость; способность до пяти лет сохранять упругость.
Мемори — «умный» наполнитель для детских матрасов с «эффектом памяти». Он создает комфортные условия для сна, полностью повторяя контуры тела и сохраняя их. Этот материал отличается высокими гипоаллергенными свойствами, хорошо пропускает воздух, не накапливает пыль, длительное время сохраняет форму.
Кокосовое волокно — практичный, плотный наполнитель для матрасов. Аллергия на кокосовый матрас обычно не возникает, что позволяет признать его одним из самых безопасных для детей. Он отлично вентилируется, пропускает влагу, сохраняет форму.
К примеру, обратите внимание на следующие модели из кокосового волокна:
Сам по себе этот материал ломок, поэтому, для придания кокосу упругих свойств и продления сроков службы, производители латексируют его с помощью искусственного латекса. Данный факт делает этот наполнитель потенциальным источником возникновения аллергических реакций.
Существуют ли матрасы без аллергенов?
Можно с уверенностью сказать, что матрасы без аллергенов есть! Они отличаются высоким качеством и не менее высокой ценой.
Но, при этом, нельзя говорить о существовании «идеальных» матрасов, не способных вызвать аллергии. Пыль и влага могут сделать даже самый качественный матрас потенциально опасным.
Если Вы всё-таки сомневаетесь и допускаете возможность возникновения у Вашего ребенка аллергических реакций на матрас, заранее обезопасить его Вам поможет такая превентивная мера, как посещение аллерголога. Простой тест позволит выяснить, есть ли у Вашего ребенка аллергия, и, если есть, что именно ее вызывает. Получив ответ на поставленный вопрос, Вы сможете выбрать именно тот матрас, который не будет содержать опасных для Ваших детей материалов.
В целом, чтобы обезопасить своего ребенка от проявления аллергических реакций, при выборе и эксплуатации матраса достаточно соблюдать несколько простых правил:
- выбирать матрас с как можно меньшим количеством различных наполнителей;
- изучить состав матраса и его чехла: используемые материалы должны быть хорошо вентилируемы, не должны накапливать пыль;
- наполнители должны быть обработаны пропитками против клещей, грибка, плесени, микробов;
- матрас должен быть в съемном хлопковом чехле, который требуется регулярно стирать (раз в месяц);
- необходимо регулярно проветривать матрас;
- для усиления защиты возможно приобретение специального наматрасника с гипоаллергенной пропиткой.
Подробно о наполнителях для детских матрасов, их положительных и отрицательных свойствах, мы говорили в нашей статье «Натуральные наполнители или искусственные — что лучше?».
В нашем интернет-магазине представлен широкий выбор матрасов для детей, обладающих гипоаллергенными свойствами. Вся наша продукция протестирована и сертифицирована.
Источник
òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)
ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.
äÅ×ÏÞËÉ, ÐÏÄÓËÁÖÉÔÅ, ÍÏÖÅÔ ÂÙÌÏ Õ ËÏÇÏ.
ðÏÄÏÚÒÅ×ÁÀ ÞÔÏ Õ ÄÉÔÑ ÁÌÌÅÒÇÉÑ ÎÁ ÍÁÔÒÁÓ, ÍÁÔÒÁÓ Ó ËÏËÏÓÏ×ÏÊ ÐÒÏÓÌÏËÏÊ. ðÏÞÅÍÕ ÐÁÌÁ ÍÙÓÌØ ÎÁ ÎÅÇÏ. õ ÒÅÂÅÎËÁ ÎÏÞØÀ ËÒÁÓÎÅÅÔ ÇÏÌÏ×Á É ÏÎ ÅÅ ÞÅÛÅÔ. äÎÅÍ ×ÓÅ ÏË.
óÅÇÏÄÎÑ ÄÎÅÍ ÐÏÌÏÖÉÌÁ × ËÒÏ×ÁÔËÕ (ÏÂÙÞÎÏ ÎÅ ÓÐÉÔ ÄÎÅÍ × ËÒÏ×ÁÔËÅ), ÎÁÞÁÌ ÓÏ ÓÔÒÁÛÎÏÊ ÓÉÌÏÊ ÞÅÓÁÔØ… ðÒÑÍ ÄÏ ËÒÏ×É… ÷ÏÐÒÏÓ, ÍÅÎÑÔØ ÍÁÔÒÁÓ? é ËÁËÏÊ ÌÕÞÛÅ ËÕÐÉÔØ ÔÏÇÄÁ? éÌÉ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÜÔÏ ÎÅ ÎÁ ÍÁÔÒÁÓ, Á ÎÁ ÚÁÐÁÈ ËÁËÏÊ ÔÏ? ÷ ËÏÍÎÁÔÅ ÜÔÏÊ ÔÏÌØËÏ ÓÐÉÍ, Ã×ÅÔÏË ÓÔÏÉÔ ÔÏÌØËÏ ÏÄÉÎ, ÄÒÁÃÅÎÁ, ÎÅ ÐÁÈÎÕÝÉÊ, ÎÅ Ã×ÅÔÕÝÉÊ.
òÅÂÅÎÏË ÓÔÒÁÄÁÅÔ ÐÒÑÍ:(((
íÏÖÅÔ É ÎÁ ÍÁÔÒÁÃ. õ ÎÁÓ ÔÏÖÅ ËÏËÏÓÏ×ÙÊ, ÔÏÖÅ ÎÅ ÓÐÉÔ × ËÒÏ×ÁÔËÅ, ÄÉÁÔÅÚ. ëÏ ×ÓÅÍÕ ÐÒÏÞÅÍÕ ÄÒÁÃÅÎÁ — ÑÄÏ×ÉÔÙÊ Ã×ÅÔÏË. îÅ ÍÏÇÕ ÕÔ×ÅÒÖÄÁÔØ, ÞÔÏ ÅÓÔØ Ó×ÑÚØ Ó Ã×ÅÔËÏÍ, ËÔÏ ÚÎÁÅÔ, ÎÏ ÍÏÖÅÔ ÌÕÞÛÅ ÅÇÏ ÉÓËÌÀÞÉÔØ ÉÚ ÓÐÁÌØÎÏÊ ËÏÍÎÁÔÙ. îÅ ÚÎÁÀ, ÎÏ ÍÎÅ É ÍÁÔÒÁà ÎÅ ÎÒÁ×ÉÔÓÑ, ÎÁÛ ÄÏ ËÕÞÉ ÅÝÅ É ×ÏÎÑÅÔ ÖÕÔËÏ.
bartimeus ÐÉÓÁÌ(Á) É ×ÏÎÑÅÔ ÖÕÔËÏ.
ÍÎÅ ÔÏÖÅ ËÁÖÅÔØÓÑ ÏÎÉ ÐÁÈÎÕÔ.ÕÂÅÒÉÔÅ ÍÁÔÒÁÃ,Õ×ÉÄÉÔÅ ÓÒÁÚÕ. ( Ã×ÅÔÏË Ñ ÂÙ ÔÏÖÅ ÕÂÒÁÌÁ)
ã×ÅÔÏË ÕÂÒÁÌÁ ×ÞÅÒÁ, ÎÅ ÐÏÍÏÇÌÏ…úÎÁÞÉÔ ÄÅÌÏ ÔÏÞÎÏ × ÍÁÔÒÁÓÅ… ðÏÅÄÅÍ ÚÁ ÎÏ×ÙÍ.
íÏÖÅÔ ÐÏÓÏ×ÅÔÕÅÔÅ ËÁËÏÊ ËÕÐÉÔØ? óÁÍÙÊ ÏÂÙÞÎÙÊ?
ÐÏÓÍÏÔÒÉÔÅ × ÍÁÇÁÚÉÎÅ ,ÞÔÏ ÐÏ ÒÁÚÍÅÒÁÍ ÐÏÄÏÊÄÅÔ. Õ ÍÅÎÑ ÓÔÁÒÛÉÊ ÓÐÉÔ ÎÁ ÏÒÔÏÐÅÄÉÞÅÓËÏÍ Ó ÓÁÍÏÇÏ ÄÅÔÓÔ×Á,Á ÍÌÁÄÛÁÑ ÐÏËÁ ÎÁ ÏÂÙÞÎÏÍ ÐÁÒÁÌÏÎÅ ( ÏÞÅÎØ ÔÏÌÓÔÙÊ) ×ÍÅÓÔÅ Ó ËÒÏ×ÁÔËÏÊ ÐÒÏÄÁ×ÁÌÓÑ. ÐÒÏÂÌÅÍ ÎÅÔ ÐÏËÁ ÎÅ Ó ÔÅÍ ÎÅ Ó ÄÒÕÇÉÍ. ÎÏ ÐÏÐÏÚÖÅ ÍÌÁÄÛÅÊ ÔÏÖÅ ÂÕÄÕ ÂÒÁÔØ ÏÒÔÏÐÅÄÉÞÅÓËÉÊ. ÎÁ ÎÉÈ ÏÞÅÎØ ÕÄÏÂÎÏ. ÎÏ ÎÅ ÄÅÛÅ×Ï. ÅÓÌÉ ÆÉÎÁÎÓÙ ÐÏÚ×ÏÌÑÀÔ Ñ ÂÙ ÐÏÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌÁ.
óÐÁÓÉÂÏ, ÏÔÐÒÁ×ÉÌÁ ÍÕÖÁ ÚÁ ÍÁÔÒÁÓÏÍ. ðÏÓÍÏÔÒÉÍ ËÁË ÎÏÞØ ÐÒÏÊÄÅÔ… åÓÌÉ ÎÅ ÐÏÍÏÖÅÔ ÕÖÅ ÄÁÖÅ ÎÅ ÚÎÁÀ ÎÁ ÞÔÏ É ÄÕÍÁÔØ…
Ë ÁÌÌÅÒÇÏÌÏÇÕ ÎÁ ÐÒÉÅÍ.ÓÄÁÄÉÔÅ ÁÎÁÌÉÚ, ÓËÁÖÕÔ ÎÁ ÞÔÏ ÒÅÁËÃÉÑ.
õ ÎÁÓ ÂÙÌÏ, ÎÏ ÏËÁÚÁÌÏÓØ, ÞÔÏÍÁÔÒÁÓ ÎÉ ÐÒÉ ÞÅÍ, Á ÐÒÉÞÅÍ ÛÅÒÓÔÑÎÏÅ ÏÄÅÑÌÏ × ÐÏÄÏÄÅÑÌØÎÉËÅ, ÄÅÔØ ËÒÕÔÉÌÓÑ É ÌÉÃÏÍ ÐÏÐÁÄÁÌ ÎÁ Ë×ÁÄÒÁÔÎÙÊ ×ÙÒÅÚ, ÏÔËÕÄÁ ÏÄÅÑÌÏ ÓÁÍÏ ÔÏÒÞÁÌÏ, ÐÌÀÓ ÓÌÀÎÉ ÔÅËÌÉ (ÚÕÂÙ ÌÅÚÌÉ). ëÁË ÕÂÒÁÌÉ — ÓÒÁÚÕ ×Ó£ ÐÒÏÛÌÏ. îÏ ÅÓÌÉ × ËÒÏ×ÁÔËÅ ÎÉÞÅÇÏ ËÒÏÍÅ ÍÁÔÒÁÓÁ ÎÅÔ, ÔÏ ÍÏÖÅÔ É ÎÁ ËÏËÏÓ.
óÏ ×ÒÅÍÅÎÅÍ ÜÔÏÔ «ÖÅÓÔËÁÞ» ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÐÒÉÄÅÔÓÑ ÓÍÅÎÉÔØ. ñ Ó ÏÒÔÏÐÅÄÏÍ ÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌÁÓØ, ÍÙ ÓÍÅÎÉÌÉ ÇÄÅ-ÔÏ × 1Ç 3Í ÎÁ ÏÒÔÏÐÅÄÉÞÅÓËÉÊ ÐÏÍÑÇÞÅ. ïÎ ÏÂÏÓÎÏ×ÁÌ ÜÔÏ ÔÅÍ, ÞÔÏ × ÜÔÏÍ ×ÏÚÒÁÓÔÅ ÒÅÂÅÎÏË ÎÁ ÓÕÐÅÒÖÅÓÔËÏÍ ÍÁÔÒÁÓÅ ÎÅ ÂÕÄÅÔ ÐÏÌÎÏÃÅÎÎÏ ×ÙÓÙÐÁÔØÓÑ.
á ÐÒÏÓÔÉÔÅ ÚÁ ÇÌÕÐÙÊ ×ÏÐÒÏÓ… ûÅÒÓÔÑÎÏÅ É ÂÁÊËÏ×ÏÅ ÜÔÏ ÎÅ ÏÄÎÏ É ÔÏ ÖÅ??? õ ÎÁÓ ÓÐÉÔ ÐÏÄ ÂÁÊËÏ×ÙÍ…÷ÒÏÄÅ ÎÉÇÄÅ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÔÏÒÞÉÔ É ÌÉÃÏÍ ÎÅ ÔÒÅÔÓÑ…
ËÕÐÉÔÅ ÅÝÅ É ÓÉÎÔÅÔÉÞÅÓËÏÅ ÏÄÅÑÌÏ, ÈÏÔÑ ÂÙ ÎÁ ×ÒÅÍÑ ÐÏÍÅÎÑÔØ, ÞÔÏÂÙ ÉÓËÌÀÞÉÔØ ÜÔÕ ×ÏÚÍÏÖÎÏÓÔØ
õ ÎÁÓ ÂÙÌÏ ÏÄÅÑÌÏ ÓÉÎÔÅ-ÐÕÈ, ÎÁ ÎÅÇÏ ÂÙÌÁ ÓÙÐØ…Ñ ÕÂÒÁÌÁ.
íÁÔÒÁÓ ËÕÐÉÌÉ, ÐÏÓÍÏÔÒÉÍ ÞÔÏ ÓÅÇÏÄÎÑ ÂÕÄÅÔ…
Õ ÍÅÎÑ ÔÏÖÅ ÄÏÞËÁ ÎÅ ÓÐÉÔ × ËÒÏ×ÁÔËÅ, Ñ ÓÒÁÚÕ ÎÁ ÍÁÔÒÁÓ ÐÏÄÕÍÁÌÁ (×ÏÎÑÅÔ ÏÎ ÞÅÍ-ÔÏ), Á ÍÎÅ ÎÉËÔÏ ÎÅ ×ÅÒÉÔ. á ÄÒÁÃÅÎÕ Ñ ÅÝÅ ÐÅÒÅÄ ÒÏÄÁÍÉ ÏÔÄÁÌÁ Ó×ÅËÒÏ×É, ÍÁÌÏ ÌÉ ÞÔÏ, ÑÄÏ×ÉÔÁÑ ×ÅÄØ, ÓÏË ÅÅ ÐÒÉ ÐÏÐÁÄÁÎÉÉ × ÒÏÔ ×ÙÚÙ×ÁÅÔ ÕÄÕÛØÅ.
äÁ? ñÄÏ×ÉÔÁÑ? õ ÍÅÎÑ ×ÅÓØ ÄÏÍ × Ã×ÅÔÁÈ… é ÄÒÁÃÅÎ ÛÔÕËÉ ÔÒÉ, ÒÁÚÎÙÈ ×ÉÄÏ×… ïÎÉ ×ÓÅ ÑÄÏ×ÉÔÙÅ? õ ÍÅÎÑ ÏÄÎÕ ÉÚ ÎÉÈ ËÏÛËÉ ÖÅ×ÁÔØ ÌÀÂÑÔ… îÁÄÏ ÐÏÞÉÔÁÔØ…
ÂÌÉÎ,ÔÁË Õ ×ÁÓ ÎÁ ÞÔÏ ÈÏÞÅÛØ ÁÌÌÅÒÇÉÑ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ! É Ã×ÅÔÙ É ËÏÛËÉ!Á ÒÁÚ ÕÖÅ ÂÙÌÁ ÓÙÐØ ÎÁ ÏÄÅÑÌÏ, ×ÁÍ ×ÏÏÂÝÅ ÎÁÄÏ ÏÓÔÏÒÏÖÎÅÊ ÂÙÔØ. ÓÈÏÄÉÔÅ Ë ÁÌÌÅÒÇÏÌÏÇÕ ÄÁÖÅ ÅÓÌÉ ÎÁ ÎÏ×ÏÍ ÍÁÔÒÁÓÅ ×ÓÅ ÈÏÒÏÛÏ ÂÕÄÅÔ.
É ÅÝÅ Ñ ÓÒÁÚÕ ÂÙ ÎÁ ÎÏ×ÙÊ ÍÁÔÒÁÓ ÒÅÂÅÎËÁ ÓÐÁÔØ ÎÅ ÐÏÌÏÖÉÌÁ, ÅÇÏ ÔÏÖÅ ÎÁÄÏ ÄÎÑ 2 ÐÒÏ×ÅÔÒÉ×ÁÔØ (ÌÕÞÛÅ ÇÄÅ ÎÉÂÕÄØ ÎÁ ÂÁÌËÏÎÅ.)
ñ Ö ÓËÁÚÁÌÁ, Ã×ÅÔÏË ÂÙÌ ÏÄÉÎ × ËÏÍÎÁÔÅ ÕÂÒÁÌÁ.
éÚÍÅÎÅÎÉÊ ÎÅ ÐÏÓÌÅÄÏ×ÁÌÏ.
ëÏÛËÉ × ËÏÍÎÁÔÕ ÎÅ ÚÁÈÏÄÑÔ. á Ñ ÎÁÐÉÓÁÌÁ ÞÔÏ ÜÔÏ ÂÙ×ÁÅÔ ÔÏÌØËÏ ÎÏÞØÀ É ÔÏÌØËÏ × ÜÔÏÊ ËÏÍÎÁÔÅ. ðÒÉÞÅÍ ÔÕÔ ÏÎÉ?
ìÉÓÉÊ È×ÏÓÔ ÐÉÓÁÌ(Á)
äõ ÍÅÎÑ ÏÄÎÕ ÉÚ ÎÉÈ ËÏÛËÉ ÖÅ×ÁÔØ ÌÀÂÑÔ… îÁÄÏ ÐÏÞÉÔÁÔØ…
÷ÏÔ ÔÁË Õ ÍÅÎÑ ËÏÔ ÞÕÔØ ÎÅ ÕÍÅÒ, ÅÌÅ ÏÔËÁÞÁÌÁ. óÉÄÅÌ 5 ÄÎÅÊ ÎÁ ÕËÏÌÁÈ É ÇÌÀËÏÚÕ ËÏÌÏÌÁ. îÅ ÛÕÔÉÔÅ Ó ÜÔÉÍ Ã×ÅÔËÏÍ, ËÒÏÍÅ ÔÏÇÏ ÐÏÞÔÉ ×ÓÅ ÆÉËÕÓÙ ÑÄÏ×ÉÔÙ, ÄÉÆÅÎÂÁÈÉÑ ÉÚ ÔÏÇÏ ÖÅ ÞÉÓÌÁ.
ðÏÞÉÔÁÌÁ × ÎÅÔÅ. ëÁË ÐÏÎÑÌÁ ÑÄÏ×ÉÔ ÏÄÉÎ ×ÉÄ ÄÒÁÃÅÎÙ, Á ÎÅ ×ÓÅ. é Ë ÔÏÍÕ ÖÅ, ËÁË Ñ ÐÏÎÑÌÁ, ÔÁËÁÑ ÄÒÁÃÅÎÁ ÑÄÏ×ÉÔÁ ÔÏÌØËÏ ÄÌÑ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ.
íÎÅ ×ÏÏÂÝÅ ÓÔÒÁÎÎÏ, ÞÔÏ ×Ù ÓÉÄÉÔÅ É ÒÁÓÓÕÖÄÁÅÔÅ ÎÁ ÔÁËÉÅ ÔÅÍÙ. òÅÂÅÎÏË ÄÏ ËÒÏ×É ÒÁÓÞÅÓÙ×ÁÅÔ ÇÏÌÏ×Õ, Á ×Ù ÄÕÍÁÅÔÅ ÑÄÏ×ÉÔÏÅ ÎÅÑÄÏ×ÉÔÏÅ? íÅÎÑÊÔÅ ÓÒÏÞÎÏ ÍÁÔÒÁÓ, ÕÄÁÌÑÊÔÅ Ã×ÅÔÙ, ËÏÛÅË É ÓÒÏÞÎÏ Ë ÁÌÌÅÒÇÏÌÏÇÕ!
óËÁÖÉÔÅ, ×Ù ×ÏÏÂÝÅ ÐÏÓÌÅ ÐÏËÕÐËÉ ÓÔÉÒÁÌÉ ÞÅÈÏÌ ÏÔ ÍÁÔÒÁÓÁ? íÁÌÏ ÌÉ ÎÁ ËÁËÏÍ ÓËÌÁÄÅ ÏÎ ×ÁÌÑÌÓÑ É ËÔÏ ÐÏ ÎÅÍÕ ÂÅÇÁÌ. äÒÕÇÏÊ ÍÏÍÅÎÔ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ ×ÓÅÍ ÉÚ×ÅÓÔÎÏ, ÞÔÏ ÄÉÆÆÅÎÂÁÈÉÑ ÑÄÏ×ÉÔÏÅ ÒÁÓÔÅÎÉÅ, Á Õ ÎÁÓ ÐÏÐÕÇÁÊ ÌÏÐÁÌ ÅÇÏ Ó ÏÇÒÏÍÎÙÍ ÕÄÏ×ÏÌØÓÔ×ÉÅÍ! åÓÌÉ ÖÉ×ÏÔÎÙÅ ÎÉËÁË ÎÅ ÒÅÁÇÉÒÕÀÔ, ÜÔÏ ÎÅ ÚÎÁÞÉÔ, ÞÔÏ ÌÀÄÑÍ ÔÏÖÅ ÈÏÒÏÛÏ. õ ÍÅÎÑ ÐÏÓÌÅ ÐÒÏÞÔÅÎÉÑ ×ÁÛÉÈ ÐÏÓÔÏ× ×ÏÚÎÉË ×ÏÐÒÏÓ, Á ×ÁÍ ÞÔÏ ×ÁÖÎÅÅ Ã×ÅÔÙ × ÄÏÍÅ Ó ËÏÛËÁÍÉ ÉÌÉ ÒÅÂÅÎÏË, Á ÔÏ ×Ù ËÁË ÂÕÄÔÏ ÔÏÌØËÏ É ÐÙÔÁÅÔÅÓØ, ÞÔÏ ÏÐÒÁ×ÄÁÔØ ÉÈ ÐÒÉÓÕÔÓÔ×ÉÅ × ÄÏÍÅ.
õ ÍÅÎÑ ÂÙÌ ËÏÎËÒÅÔÎÙÊ ×ÏÐÒÏÓ, ÍÏÖÅÔ ÉÌÉ ÎÅ ÍÏÖÅÔ.
âÏÌØÛÅ Ñ, ÐÏ-ÍÏÅÍÕ, ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÓÐÒÁÛÉ×ÁÌÁ. õÖ ËÁË-ÎÉÂÕÄØ ÒÁÚÂÅÒÅÍÓÑ É Ó ÖÉ×ÏÔÎÙÍÉ É Ó ÐÏÈÏÄÏÍ Ë ÁÌÌÅÒÇÏÌÏÇÕ.
ïÔ×ÅÔ ÎÁ ×ÏÐÒÏÓ, Ñ ÐÏÌÕÞÉÌÁ ÕÖÅ ÏÔ ÌÀÄÅÊ, ÐÒÉÎÑÌÁ ÍÅÒÙ ËÏÔÏÒÙÅ ÓÞÉÔÁÀ ÎÕÖÎÙÍ. ôÁË ÞÔÏ ÄÕÍÁÀ, ÔÅÍÁ ÚÁËÒÙÔÁ.
òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)
ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.