У всех весна а у меня аллергия
Каждую весну и лето у многих появляются симптомы аллергии на пыльцу: у кого-то слезятся и чешутся глаза, у кого-то заложен или течет нос, кто-то бесконечно чихает, у кого-то все эти симптомы есть сразу. Кстати, впервые они могут проявиться в любом возрасте, хотя обычно это происходит до 20 лет. Мы решили рассказать, как облегчить жизнь, если симптомы аллергии возникают у вас снова и снова.
2
И как бороться с аллергией?
Есть множество эффективных лекарств, но для начала нужно убедиться, что у вас именно аллергия. Ее можно спутать, например, с ОРВИ.
3
Как тогда понять, что это именно аллергия?
Cамый надежный способ — это кожные пробы. К ним, как правило, прибегают в тех случаях, когда врач сомневается по поводу диагноза или когда нужно определить, на какую именно пыльцу у человека аллергия. Обычно достаточно и простой внимательности.
Если ваше самочувствие ухудшается примерно в одно и то же время ежегодно, если вам помогают антигистаминные препараты, если вам хуже всего в те дни, когда много пыльцы (в интернете можно найти сайты с пыльцевым мониторингом в вашем регионе), то, скорее всего, дело в аллергии. Если у вас остаются сомнения, пройдите по ссылке и посмотрите на сравнительную таблицу признаков ОРВИ и аллергии.
4
У меня, видимо, аллергия. Дальше что?
Самый первый шаг и самый очевидный — ограничить контакты с пыльцой. Для этого нужно:
- держать окна закрытыми дома и в машине;
- стараться не выходить на улицу в сухую ветреную погоду;
- когда выходишь на улицу, надевать очки и при желании фильтры для носа, которые пока, правда, изучены недостаточно хорошо;
- после улицы переодеваться, умываться или даже принимать душ и мыть голову;
- использовать пылесос с .
А вот фильтры для очистки воздуха работают не всегда. На них можно расчитывать только в том случае, если дома нет ковров, мягкой мебели и воздух с улицы не поступает внутрь свободно.
Иногда достаточно только таких мер, но если они сами по себе усложняют вашу жизнь, то, конечно, стоит использовать лекарства.
Случается, что из-за аллергии на пыльцу возникает аллергическая реакция на какой-нибудь продукт. К примеру, у человека с аллергией на пыльцу березы может начаться зуд во рту и горле, если он съест яблоко, черешню или миндаль. Если этот продукт подержать, то могут покраснеть и зачесаться руки.
Реакция бывает и острее: начинается тошнота, диарея, становится трудно дышать. Если овощ, фрукт или орех не были сырыми, то, скорее всего, все обойдется. Подобные продукты лучше не есть в необработанном виде.
5
Можно какие-то лекарства принимать без рецепта?
Если аллергия на пыльцу вас беспокоит не очень сильно, то врачи разрешают немного позаниматься самолечением. Самое простое — промывать нос один-два раза в день солевым раствором (безопаснее — купленным), чтобы смывать пыльцу со слизистых. Еще можно использовать антигистаминные препараты, но лучше второго поколения (фексофенадин, лоратадин, дезлоратадин, цетиризин, левоцетиризин). У средств первого поколения (дифенгидрамин, клемастин, хлоропирамин) серьезный побочный эффект — от них можно стать сонным и заторможенным.
Антигистаминные препараты стоит начать принимать до появления симптомов, но проблема в том, что они не особенно влияют на заложенность носа. Так что еще могут понадобиться спреи, например, антигистаминные (азеластин) или сосудосуживающие (оксиметазолин). Правда, их не рекомендуется применять дольше 2–3 дней, так как потом насморк может вызывать уже сам спрей. Лучшим лекарством считаются глюкокортикоиды (флутиказон, мометазон) — но их должен выписывать врач. (И нет, они не так опасны, как принято думать.)
При слезящихся глазах помогут антигистаминные капли и стабилизаторы мембран тучных клеток (их тоже должен выписать врач). При покрасневших — комбинации антигистаминных препаратов и сосудосуживающих. Если в глазах чувствуется сухость, то нужно просто закапать искусственную слезу.
6
А если это все не помогает?
Если вы понимаете, что не можете самостоятельно контролировать ситуацию, обратитесь к врачу: он назначит рецептурные препараты, подберет подходящие комбинации или, возможно, поставит другой диагноз.
Если вы заметили, что на фрукты, овощи и/или орехи вы тоже реагируете ненормально, сразу идите к врачу. Тем, у кого реакция особенно острая (например, трудно дышать), нужно всегда иметь при себе адреналин — его необходимо вколоть, как только появятся первые симптомы. За рубежом он продается в специальных шприцах, автоинжекторах (их очень удобно носить с собой), в России — в ампулах.
Когда обострение пройдет, можно попробовать аллерген-специфическую иммунотерапию, чтобы вылечиться полностью.
7
От аллергии на пыльцу можно избавиться?
Да. Когда проводится аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ), человек получает (в виде таблеток под язык или уколов) постепенно увеличивающиеся объемы аллергена. Организм со временем учится игнорировать это вещество, и аллергия уходит. Но такая терапия длится как минимум 3–5 лет — и даже если вы вылечитесь, нет гарантии, что у вас не появится аллергия на что-нибудь еще. Тем более, что подверженные аллергии люди в принципе предрасположены к неадекватным ответам организма на разные вещества.
8
Значит, мне нужно избегать всего, что вызывает аллергию?
Конечно, нет. Это невозможно. Кроме того, не существуют никаких данных о том, что у человека с меньшей вероятностью разовьется очередная аллергия, если он будет держаться подальше от популярных аллергенов вроде арахиса или морепродуктов.
9
А если я не буду лечиться, это может привести к астме?
У людей с аллергией на пыльцу действительно чаще развивается астма, но зависит ли это от интенсивности симптоматического лечения, сложно сказать. В любом случае симптомы аллергии и без того должны начать ослабевать после 50 лет. С другой стороны, у детей, которые вылечились от аллергии на пыльцу с помощью АСИТ, риск развития астмы меньше.
Источник
Вот самые распространённые мифы об аллергии, которые «Челленджер» вместе с Эльмирой Дзыбовой разбивает в пух и прах (пух, если что, не тополиный):
Сам по себе тополиный пух чрезвычайно редко вызывает аллергическую реакцию, однако его главная опасность заключается в том, что он способен на себе переносить пыльцу и споры аллергенных растений, к которым относятся:
- деревья и кустарники (берёза, ольха, лещина, ива, дуб, каштан, тополь, ясень, вяз);
- злаковые травы (тимофеевка, райграс, овсяница, лисохвост, мятлик, пырей, рожь, пшеница);
- сорные травы (лебеда, амброзия, конопля, крапива, полынь).
В зависимости от того, в какой полосе России вы живёте, симптомы поллиноза могут проявляться как весной, так и летом (и даже осенью). Если вы аллергик, вам необходимо хорошо знать «свои» аллергенные растения и периоды их цветения.
В России отмечается три пика обострений поллиноза:
- весенний (апрель — май), обусловленный пыльцой деревьев;
- летний (июнь — август), связанный с пыльцой злаковых растений;
- осенний (август — октябрь), обусловленный пыльцой сорных трав (амброзия, полынь).
Фото: shutterstock.com
Безусловно, в развитии аллергического заболевания наследственная предрасположенность играет немаловажную роль. Риск увеличивается, если кто-то в семье уже страдает от аллергии. Если оба родителя аллергики, то вероятность развития аллергии у их ребёнка увеличивается до 70—80%. Однако даже если ни у кого из родственников аллергии нет, риск её развития составляет 15—20%, что связано с нарушением экологической обстановки, качеством потребляемой пищи, большим количеством консервантов в ней, а также нерациональным и бесконтрольным приёмом лекарств, что приводит к изменению состояния нашей иммунной системы.
Чаще всего первые признаки аллергии возникают в возрасте от 5 до 20 лет. Однако она может появиться и в более старшем возрасте, что может быть связано с переездом человека в другую климатическую зону, где наблюдается цветение аллергенных растений (о чём человек мог даже не догадываться — раньше-то аллергии не было). Также человек многие годы может жить с аллергией, ошибочно считая её банальным насморком, простудой или бронхитом. Как только вы замечаете у себя такие симптомы, как зуд в носу, зуд глаз, слезотечение, неукротимое чихание, обильный насморк, кашель или затруднение дыхания, сразу обратитесь к специалисту. Такие жалобы могут быть началом развития поллиноза.
Фото: shutterstock.com
Безусловно, наиболее частым проявлением поллиноза является зуд в носу, слизистые выделения из носа, чихание (так называемый аллергический ринит), слезотечение, покраснение глаз (аллергический конъюнктивит). У подверженных аллергии может вдруг начаться кашель, затруднение дыхания, одышка — это может говорить об уже начинающейся пыльцевой бронхиальной астме. Однако для поллиноза возможны и кожные проявления в виде крапивницы, отёка Квинке, различных дерматитов, волдырей, кожного зуда. Намного реже, но всё же иногда встречается поражение урогенитального тракта в виде вульвовагинита, уретрита, цистита или нефрита, а также поражение желудочно-кишечного тракта, что может проявляться в виде тошноты, рвоты и болей в животе.
Большинство противоаллергических лекарств направлены на снятие симптомов болезни, а не на лечение её причины. На сегодняшний день метод АСИТ (аллерген-специфическая иммунотерапия) является единственным методом лечения, который лечит саму причину болезни, и после прекращения курса терапии симптомы заболевания не возобновляются, а наблюдается длительная стойкая ремиссия. В процессе АСИТ в иммунной системе организма осуществляются сложные реакции, в результате которых происходит переключение иммунного ответа с аллергического на нормальный.
Фото: shutterstock.com
Аллергию лечить нужно обязательно, причём под руководством специалиста — аллерголога-иммунолога. К сожалению, многие люди долгие годы занимаются самолечением, даже не подозревая, что неадекватное лечение поллиноза может приводить к развитию серьёзных осложнений: синуситов (воспалительный процесс в носовых пазухах), среднего отита (воспаление среднего уха), образованию кист околоносовых пазух, полипов, а также к пыльцевой бронхиальной астме.
Перед вами 20 советов, которым нужно следовать, чтобы уберечь себя от поллиноза, нормально пережить эту весну и вообще жить полной жизнью, хотя раньше казалось, что в сезон цветения это просто невозможно:
- В сухие ветреные дни старайтесь оставаться дома. При такой погоде в воздухе витает больше всего пыльцы. Напротив, после дождя её становится гораздо меньше, поэтому это лучшее время для прогулки или выхода за покупками.
- Выходя на улицу, надевайте солнцезащитные очки. Это отчасти поможет защитить глаза от пыльцы, которая их раздражает.
- Закрывайте окна в машине во время поездки, особенно за городом.
- В принципе старайтесь не выезжать за город в период активного цветения, так как за городом концентрация пыльцы некоторых растений и деревьев значительно выше, чем в городе. Также любителям поработать на грядках в огороде или на клумбах своего сада рекомендуется отложить эти занятия до завершения сезона поллиноза.
- Вернувшись домой, примите душ и уберите уличную одежду подальше. На вашем теле и на одежде остаются мельчайшие частицы пыльцы, которые поддерживают аллергию.
- Сушите выстиранную одежду в помещении. На улице этого делать не стоит: там к ней может пристать пыльца цветущих растений, которая вызовет аллергию сразу же, как только вы эту одежду наденете.
- Используйте кондиционер в машине и дома. Существуют специальные фильтры для воздуха, которые задерживают аллергены. Регулярно устраивайте домашнюю уборку, собирая пыль пылесосом (для них есть противоаллергенные HEPA-фильтры).
- Спите с закрытыми окнами.
- Следите за домашними животными. Если вы выпускаете их гулять на улицу, на их шерсти также может скапливаться пыльца, которую они будут приносить вам домой.
- Принимайте душ и мойте голову перед сном. Это позволит очистить вашу кожу и волосы от аллергенов, приставших к ним за день. Вероятность ночных приступов аллергии заметно уменьшится.
- По согласованию с врачом начните приём безрецептурных лекарств. При весенней аллергии обычно помогают антигистаминные препараты. Предпочтительно использовать антигистаминные средства 2 и 3 поколений (лоратадин, левоцетиризин и другие), так как они безопаснее и реже вызывают сонливость.
- Орошайте полость носа физиологическим раствором или дистиллированной водой. Это облегчит заложенность носа и непосредственно вымоет из него аллергены и слизь.
- Лучший способ справиться с весенней аллергией — аллерген-специфическая иммунотерапия. В ходе неё врач сначала определит, что именно вызывает у вас аллергию, а затем сделает серию подкожных инъекций. Они позволят организму постепенно «привыкнуть» к аллергену и уменьшат тяжесть симптомов. Делать такие уколы нужно заблаговременно, пока сезон аллергии ещё не наступил.
- Избегайте психоэмоциональных и тяжёлых физических нагрузок.
По возможности выезжайте в климатическую зону с другим календарём пыления, на морское побережье или в горы, где концентрации пыльцы значительно ниже. Планируйте свой отпуск, заранее узнавая сроки цветения аллергенных растений в районе выбранного вами места отдыха.
При обострении поллиноза отложите выполнение плановых операций, профилактических прививок и вакцинаций.
- Не используйте лекарства, косметику, гомеопатические препараты или фитотерапию, если в их составе имеются экстракты аллергенных для вас растений.
Всегда имейте при себе «Паспорт больного аллергическим заболеванием», который вам выдаст ваш аллерголог после консультации и обследования. В паспорте будут указаны ваши фамилия, имя и отчество, дата рождения, аллергологический диагноз, спектр аллергенов, к которым у вас выявлена чувствительность, а также перечень мероприятий по устранению контакта с аллергеном. В паспорте приводится список лекарств, которые должны всегда находиться у вас в аптечке, указывается порядок мероприятий при возникновении анафилактического шока и очерёдность применения лекарств.
Начните вести «Дневник больного поллинозом», в котором необходимо указать дату начала появления симптомов, насколько они были выражены, какое лечение вы применяли, с указанием доз препаратов и кратностью их применения, а также необходимо отметить дату исчезновения симптомов аллергии.
- В период обострения поллиноза необходимо соблюдать специфическую гипоаллергенную диету, состав которой зависит от вида поллиноза.
Фото: shutterstock.com
Источник
Весна все больше и больше входит в свои права, а значит, скоро зацветут цветы, появится первая травка и вместе с этим может проявиться и весенняя сезонная аллергия. Мы уже говорили об аллергии, но тема это обширная и очень актуальная, нередко ее называют одной из болезней цивилизации в 21-ом веке. Многие из вас либо сами сталкивались с ее проявлениями, либо ваши дети хотя бы раз в жизни давали аллергические реакции. И все это неспроста!
Причинами развития аллергии могут быть и проблемы с загрязнением окружающей среды, и неблагоприятная наследственность по аллергии, и зачастую нерациональное и неграмотное применение многих лекарственных препаратов, неправильное питание и чрезмерное использование бытовой химии в стремлении к идеальной чистоте и стерильности условий проживания. Все это приводит к формированию разного рода аллергических реакций, которые могут иметь круглогодичный или сезонный характер. Эти заболевания сейчас настолько широко распространены, что могут коснуться буквально каждого, даже если ранее вы аллергиком не были. Нередко аллергия просыпается с приходом весны, и тогда расцвет природы становится временем. Когда буквально нет сил выйти на улицу и порадоваться погоде. Как же быть, если вы или ваш ребенок аллергики, что делать, чтобы не было обострений или они были максимально легкими?
Весна, насморк…
Весной начинают цвести деревья, цветы, кустарники и растет трава, и многие из растений для детей и взрослых становятся высокоаллергенными растениями, в том числе и всеми любимые солнечные цветочки-одуванчики. Зачастую эти растения способны вызывать аллергические заболевания, чаще всего это аллергические риниты. Кроме того, весенние периоды обострения аллергии могут также проявиться в виде сыпи на коже, а также могут вызывать приступы удушающего кашля или даже прогрессирование или обострение бронхиальной астмы. И к большому сожалению, развитие аллергии не всегда может прекратиться даже с наступлением летнего сезона. В апреле и мае начинается цветение многих деревьев, в июне начинается цветение и пыление многих злаковых трав, а затем в июле-августе начинается активное цветение и пыление сорных трав.
Как можно улучшить общее состояние в это время?
Конечно, абсолютно полностью и не получится устранить проявления аллергии, но возможность снижения аллергической нагрузки и контакта с аллергенами имеется всегда. Есть ряд простых, немедикаментозных, рекомендаций, использование которых может значительно облегчить ваше состояние весной и позволит насладиться пробуждением природы. Прежде всего, нужно начать с прогулок, как одного из провоцирующих аллергию факторов. В момент цветения причинно-значимого аллергена желательно резко ограничивать время прогулок по паркам или лесам с наличием в них цветущих растений. Стоит избегать прогулок в ветреную погоду, так как в это время пыльца с цветов или деревьев активно поднимается в воздух и ее легко можно вдохнуть, получив негативную реакцию. Самым лучшим временем для прогулок будет состояние после дождя, когда всю пыльцу прибивает к земле, или раннее безветренное утро, когда пыльца оседает на землю.
После возвращения с прогулки, чтобы максимально избавиться от всех тех аллергенов, которые могли осесть на слизистых, на коже или одежде, нужно как минимум умыться, тщательно промыть полость носа и горла водой или раствором морской соли, а по возможности стоит принять душ и помыть волосы. Обязательно нужно постирать ту одежду, в которой вы были на улице и на которой могли осесть пыльцевые аллергены. Конечно, это может существенно прибавить вам забот по дому и займет некоторое время, но этот способ вполне реально работает и хорошо помогает. Если же вы хотите мыть волосы после каждого пребывания на улице, стоит позаботиться о правильном головном уборе, который также нужно будет стирать ежедневно.
Не меньшее внимание стоит уделить и своему питанию в этот период, так как зимняя пища и приготавливаемые блюда существенно отличаются от весеннего меню. Зимой люди обычно потребляют более калорийные и жирные блюда, и с приходом весны нужно постепенно корректировать свое ежедневное меню – весной рацион питания нужно существенно облегчать и насыщать витаминными и минеральными компонентами, по которым истосковался истощенный за зиму организм. Нужно в это время пить больше чистой обычной воды, в своем рационе добавить побольше рыбы и нежирного мяса, обязательно должны быть кисломолочные продукты, овощи и фрукты, а также сухофрукты и орехи. Зачастую весенние обострения пыльцевой аллергии могут также сочетаться с обострениями аллергии пищевой, и могут весной также вылезать и негативные перекрестные реакции на продукты. Именно поэтому, в особенности детям, в период возможного обострения аллергии с особенной осторожностью стоит вводить в привычное питание продукты с потенциальными аллергенными свойствами – это все виды цитрусовых, клубника и мед, персики и яблоки, даже если на подобные продукты ранее никаких аллергических реакций не было. Конечно, их можно давать, но очень умеренно — маленькими порциями и не каждый день.
Важно создать в период весеннего обострения для себя и детей чистоту воздуха и правильный микроклимат. В периоды сезонных обострений воздух в доме и в помещениях, где вы проводите много времени, должен быть чистым. Как можно чаще нужно проводить влажные уборки. Стоит, если имеется такая возможность, приобрести увлажнитель или «мойку» воздуха, идеальным вариантом будет особый воздухоочиститель с использованием специальный НЕРА-фильтра. Если вы или кто-то из домашних курят, нужно максимально оградить ребенка и членов семьи с аллергией, а также сами помещения от табачного дыма, так как он также способен провоцировать аллергию на другие вещества. Важно также запомнить для себя, что во время весенних обострений процессы регулярных проветриваний помещений могут существенно ухудшать состояние аллергиков, так как пыльцу ветром и потоками воздуха будет затягивать в комнаты, и она будет оседать на всех предметах интерьера. Если вам необходимо открывать для проветривания окна или форточки, стоит натянуть на них влажную ткань или марлю, которая и будет адсорбировать на себе частицы пыльцы и пыль с улицы, которые находятся во взвеси воздуха, и при этом нужно регулярно стирать и увлажнять эту ткань.
Не менее внимательно нужно отнестись и к своему дому или квартире, так как весенние обострения пыльцевой аллергии могут также провоцировать и развитие аллергии на бытовые аллергены. Особенно резко может ухудшиться или проявиться реакция на такие возможные аллергены, как бытовая пыль от мягкой мебели или ковров, а также грибок из влажных помещений или пыльцевые микро-клещи. Во время сезонных обострений стоит подальше убрать потенциальные квартирные пылесборники – тяжелые портьеры и шторы, пледы, ковры, мягкие игрушки. Нужно как можно чаще менять постельное белье, активно пылесосить сами кровати и диваны обрабатывать их специальными растворами как снаружи, так и внутри, где ящики и полости, где особенно часто копится много пыли. Обязательно нужно максимально быстро избавляться в доме от грибка, иначе его споры будут существенно вредить вашему здоровью и провоцировать приступы аллергии.
В периоды обострения аллергии стоит максимально сокращать использование дома синтетической бытовой химии, отдавая предпочтение натуральным средствам для уборки, благо их предостаточно. Стоит обратить внимание на стиральные порошки, так как одежда и постель, постиранная ими, очень близко и часто контактирует с вами. Стоит заменить высоко аллергенные и сильно пахнущие на более щадящие и нейтральные. Также стоит на время обострений ограничить контакт аллергиков с домашними животными – их шерсть и перхоть также может стать потенциальным аллергеном.
Что делать со здоровьем
Конечно, если аллергия возникла весной впервые, тогда ее результаты и последствия вам придется лечить уже по факту, и под руководством врача. Но, если вы или ваш ребенок хронические аллергики, у которых есть потенциальный риск с приходом весны получить полный набор неприятных симптомов, позаботиться о профилактике стоит заранее, еще зимой. Прежде всего, нужно проконсультироваться с врачом, каким образом наиболее эффективно пережить без обострений период весеннего цветения и контакта с аллергенами. Прежде всего, нужно будет провести все выше описанные мероприятия, а иногда – просто уехать на неблагоприятный период в отпуск или в гости. Если же такой возможности нет, стоит начать прием антигистаминных препаратов, рекомендованных врачом, примерно за 2-4 недели до времени цветения вашего аллергена. Это поможет максимально легко перенести обострение поллиноза. Важно, чтобы препарат и его кратность и дозировки назначил врач, и кроме того, стоит поговорить с ним о приеме сосудосуживающих препаратов, если начинаются проявления аллергического насморка.
Это не все рекомендации по аллергии, мы еще поговорим о ней подробно.
Еще статьи на тему «Аллергия»:
Вопросы аллергии у детей
Вопросы аллергии у детей. Часть вторая
Вопросы аллергии у детей. Часть третья
Вопросы аллергии у детей. Часть заключительная
Аллергия малыша на ГВ
Причины детской аллергии
Весенние обострения аллергии. С чего начать?
Весенние обострения аллергии. Как правильно лечить?
Диспансеризация детей.
Препараты от аллергии.
Применение средств от аллергии.
Препараты для кожной аллергии. Выбор средств
Группы препаратов при аллергии.
Продолжение обзора антигистаминных препаратов.
Иммуностимулторы и препараты кальция при аллергии.
Применение тиосульфата натрия при аллергии.
Причины аллергии у детей и взрослых.
Проявления аллергии у детей.
Проявления аллергии у взрослых.
Виды кожных проявлений аллергии. Тестирование на аллергию.
Виды тестов на аллергию, особенности оценки.
Аллергия на укусы насекомых.Типы реакции.
Аллергия на укусы комаров.
Что делать при аллергии на укусы комаров?
Аллергические реакции на коже у детей
Анафилактический шок у детей: чем он опасен?
Источник
