В какое время принимать таблетки от аллергии

Хотим мы этого или нет, наш организм зависит от биологических ритмов. Он знает, что с утра надо вставать, а вечером готовиться ко сну. По этой же причине существуют сезонные обострения заболеваний. Но вот, что интересно, есть ли зависимость от биоритмов у каждого конкретного органа или системы? Оказывается, есть и немалая.

Если мы будем знать, в какое время повышается активность того или иного органа, то сможем влиять на эффективность приёма лекарств. То есть мы будем знать, когда лучше принимать лекарства, чтобы они усваивались организмом скорее. Кроме того, узнаем, как снизить побочности от медикаментозной терапии.

Существует целое направление в фармакологии (науке о лекарствах), посвящённое этим вопросам – хронофармакология. Возникло оно несколько десятилетий назад. Основателем является доктор медицинских наук, профессор Р.М. Заславская. Хотя ещё Авиценна говорил о годичных (сезонных) биоритмах и заболеваниях с этим связанных. Хронофармакология изучает биологические ритмы человека, влияющие на выраженность действия лекарств, а также действие препаратов на ритмические колебания организма.

Какие бывают биоритмы, влияющие на организм:

Суточные (циркадные);
Биоритмы месяца;
Годичные (сезонные);
Гормональные (менструальный цикл);

Именно от этих ритмов организм находится в наибольшей зависимости. Но на самом деле этих ритмов около 500. Они оказывают влияние на разные уровни организма – клеточный, тканевой, а также на органы и на организм в целом.

Периоды некоторых биологических ритмов приближены к привычным нам с вами интервалам времени, но не совпадают с ними. По этой причине в названиях таковых мы часто встречаем приставку «circa» (означает вокруг, около, приблизительно). Например, околосуточный ритм называют циркадианным («circa» — около, «dies» — день). Кстати, самым важным для организма является именно он, определяя активность и покой всех органов и систем, а также циклические процессы обмена веществ.

Здесь мы можем догадаться, почему врачи настаивают на соблюдении режима – встаём и ложимся спать в одно и то же время, принимаем пищу в определённые часы. Нарушение привычного распорядка может привести к серьёзным сдвигам в организме человека и даже к болезни.

Можно было бы продолжать развивать тему, рассказывая о том, какие бывают биоритмы, об их высоко-, средне- и низкочастотном действии на организм, но в этой статье мы преследуем совсем другие цели.

Во-первых, нас интересует в основном изменение активности в разных областях организма человека в зависимости от времени суток.
Во-вторых, в какие часы рациональнее всего принимать тот или иной фармакологический препарат.

Биоритмы организма

Приблизительная зависимость активности органов от времени суток представлена на следующей схеме.

Но зависимость эта может меняться достаточно широко под влиянием образа жизни, что порой приводит к десинхронозам — нарушениям нормальных функций организма в результате смещения околосуточных биоритмов. Таким образом, у каждого человека свои «биологические часы», но сильное их расхождение с естественными ритмами организма может серьезно навредить.

Зависимость приёма некоторых препаратов от биологических ритмов

Когда лучше пить лекарства, например, от гипертонии и от аллергии? Как правильно принимать витамины и препараты от бронхиальной астмы? На эти вопросы отвечают специалисты-хронотерапевты.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НВПС) принимают при различных заболеваниях, таких как ревматоидный артрит, радикулитные боли, головные боли и т.п. С точки зрения хронотерапевтов НПВС наиболее эффективно принимать вечером после ужина. С одной стороны, это снижает выраженность побочных эффектов данных препаратов, таких как боли в желудке, раздражение кишечника. А с другой стороны, если рассматривать ревматоидный артрит, при котором боли усиливаются по утрам, то эффективность препаратов повышается. Хронофармакологи уверены, что приём НПВС за несколько часов (1,5-2 часа) до максимума болевых ощущений даёт увеличение действия в 2 раза.
Похожая картина при лечении гипертонической болезни. Хронотерапия получила здесь наиболее широкое распространение. Организм каждого гипертоника индивидуален, поэтому для использования хронотерапии обязательно применяют суточный мониторинг артериального давления (АД), определяющий время, в которое наступают пики повышения АД. Применение средств для лечения гипертонии наиболее целесообразно за 1,5-2 часа до наступления максимума АД, обнаруженного при мониторинге. Это позволяет достичь снижения АД в более короткие сроки.
Больные бронхиальной астмой используют бронхорасширяющие препараты, в т.ч. пролонгированного (продлённого) действия. Ночью проходимость бронхов снижается, из-за чего приступы удушья при астме чаще всего случаются в предрассветные часы (около 4 часов утра). В данном случае бронхорасширяющие препараты рационально принимать вечером в 20-22 часа, а средства пролонгированного действия ещё раньше, т.к. пик их активности наступает через 12 часов после приёма.
Препараты от аллергии (антигистаминные) хронотерапевты советуют принимать вечером или во второй половине дня, по причине максимальной активности гистамина в вечерние и ночные часы (содержание гистамины максимально в 21-24 часа). Т.е. мы снова придерживаемся принципа приёма препарата за несколько часов до наступления максимального проявления хронического заболевания.
Приём витаминов также зависит от биологических ритмов, связанных с биохимическими процессами в организме. Известно, например, что витамин B6 (пиридоксин) часто вызывает аллергические реакции. Оказывается, это связано с тем, что в вечерние часы он способствует выделению гистамина. Однако при утреннем приёме он активирует фермент, разрушающий гистамин. Таким образом, данный препарат лучше принимать ранним утром. Подобные исследования проводились и с другими витаминами (В1, С, А, Е и др.). Вероятно, на основе этих данных и складывается мнение некоторых врачей о нецелесообразности приёма витаминно-минеральных комплексов, поскольку их отдельные составляющие необходимо принимать в разные часы суток.

Заключение

Одним из положительных аспектов применения хронофармакологии является уменьшение терапевтической, суточной и курсовой доз препаратов, т.к. их приём в определенные фазы активности организма повышается эффективность в 2 раза. Если снижается доза препарата, то соответственно уменьшаются побочные эффекты.

Но! Применение хронотерапии должно проходить под чётким руководством опытного специалиста-хронофармаколога. Он проанализирует индивидуальные особенности организма и даст рекомендации, в какое время лучше принимать лекарства.

Помимо этого, не ко всем заболеваниям и препаратам применимы принципы хронотерапии. К таким заболеваниям, например, относятся инфекционные. Антибиотики должны поступать в строго определенной концентрации и регулярно во избежание образования в вашем организме нечувствительных к ним штаммов микроорганизмов.

Наверх>>>

Источник

Аллергия может поразить как взрослого человека, так и ребенка. Главной причиной болезни является слабая иммунная система. Защитные реакции понижаются под воздействием многих факторов: наследственность, питание, экологическая ситуация, аутоиммунные заболевания, инфекционные или вирусные поражения организма. Наиболее распространенными видами аллергии являются поллиноз, аллергия на шерсть животных, пищевые продуты, укусы насекомых, солнечные лучи.

Важно сразу же распознать первые симптомы аллергии, чтобы начать максимально эффективное лечение. На сегодняшний день препараты от аллергии представлены в широком спектре. Наиболее действенными считаются антигистаминные таблетки против аллергии, кромоны, гормональные препараты, гомеопатические средства. Все эти таблетки направлены как на устранение симптомов аллергии, так и на ее лечение изнутри. Во многих случаях при успешном течении терапии, болезнь отступит навсегда.

Антигистаминные таблетки от аллергии

Все специалисты отмечают высокую эффективность антигистаминных препаратов. Именно гистамин является тем веществом, которое провоцирует аллергические реакции, отечность слизистых оболочек. Антигистаминные средства направлены на нейтрализацию гистамина, или на создание барьера к его выделению из тучных клеток. Список таких таблеток достаточно обширный. Существует три их поколения. Последнее поколение имеет минимальное количество противопоказаний. Также, такие препараты практически не обладают побочными реакциями.

Как правило, они назначаются врачами при любом виде аллергии. Многие из таблеток очень быстро снимают симптомы и проявления недуга. А при длительном их применении болезнь практически полностью отступает. Среди антигистаминных средств первого поколения можно отметить такие:

Супрастин	Данное средство от аллергии оказывает достаточно мягкое воздействие на организм человека. Поэтому в детском возрасте его применение допустимо уже с одного месяца. Положительный эффект наблюдается достаточно недолго, поэтому таблетки требуют частого их употребления. Обладает седативным действием.
Клемастин	Таблетки данного препарата нейтрализуют проявления аллергии со стороны кожных покровов, респираторной системы, пищеварительного тракта. Детям разрешается с 6 лет. Обладают ярко выраженным седативным действием.
Фенкарол	Средство блокирует выделение гистамина. Устраняет проявления аллергии на пыльцу растений, шерсть домашних животных, продукты питания. Эффективен при отеке Квинке и анафилактическом шоке. Запрещен к применению беременным женщинам, больным сахарным диабетом. Детьми используется с трех лет. Может стать причиной возникновения головной боли, сонливости, рвоты.
Диазолин	Таблетки обладают противоаллергическим, противозудным действиями. Обладают выраженным седативным эффектом. Также препарат может спровоцировать тошноту, сухость во рту, боли в животе. Не стоит использовать средство при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. В детском возрасте разрешен с 2 лет.
Кетотифен	Препарат эффективен при лечении таких аллергических проявлений: ринит, конъюнктивит, крапивница, бронхиальная астма. Среди противопоказаний можно отметить период беременности или кормления грудью, заболевания печени. Детям разрешен препарат с трехлетнего возраста.

Антигистаминные препараты от аллергии второго поколения обладают определенными преимуществами. Так, воздействие на работу центральной нервной системы наблюдается крайне редко. Поэтому активность и умственная деятельность не снижаются. Стоит отметить, что положительный эффект от применения таких таблеток наблюдается на протяжение суток. Из-за этого достаточно будет выпивать всего одну таблетку в день.

Cetrin для лечения аллергии

Данные препараты не вызывают привыкания организма. Этот факт достаточно важен, при сезонной и круглогодичной аллергии. Ведь можно прибегать к их помощи длительный период времени. Но, есть и свои минусы. Так, второе поколение обладает пагубным воздействием на работу сердца. При их применении важно наблюдаться у специалиста, чтобы избежать тяжелых осложнений. Не рекомендованы такие пожилым людям.

Второе поколения антигистаминных таблеток от аллергии представлено следующими препаратами:

Лоратадин;
Цетрин;
Эбастин;
Кларисенс;
Ломилан;
Рупафин;
Кестин.

Современная медицина отдает предпочтение препаратам третьего поколения от аллергии, список которых немал. При попадании в организм больного человека они очень быстро начинают вступать в реакции и процессы метаболизма. Любой из таких препаратов не имеет в своем арсенале противопоказаний седативного и кардиотоксического действия. Из-за этого таблетки позволено использовать людьми, чья деятельность связана с высокой концентрацией внимания — водители, студенты, преподаватели, инженеры. Большой популярностью пользуются такие антигистаминные таблетки третьего поколения:

Название	Достоинства	Недостатки
Трексил	Средство обладает высоким быстродействием. Полностью отсутствует седативный эффект. Никак не воздействует на нервную систему, психику. Помогает при проявлениях любого вида аллергии.	Осень редко наблюдаются побочные реакции со стороны желудочно-кишечного тракта.
Телфаст	Препарат блокирует выделение гистамина. Не влияет на работу центральной нервной системы. Эффективен при борьбе с крапивницей, аллергическим дерматитом, отеком Квинке, сенной лихорадкой.	Иногда возникает головная боль, тошнота, одышка.
Гисманал	Средство используется как для лечения аллергии, так и для профилактики. Положительный результат сохраняется в течение суток. Не обладает седативным эффектом. На результат от применения данных таблеток не влияет употребление алкоголя или снотворного.	Способствует повышенному аппетиту, сухости в ротовой полости, развитию тахикардии и аритмии.
Зиртек	Препарат имеет форму таблеток и оральных капель. Это позволяет применять его при лечении маленьких деток грудничков. Препятствует развитию отека Квинке. Быстро снимает любые аллергические проявления.	Иногда становится причиной наличия мигреней, головных болей, головокружений.

Кромоны от аллергии

Кромонами называют такие таблетки от аллергии, которые направлены на стабилизацию тучных клеток. Положительное действие от применения таких таблеток будет наблюдаться только при длительном их использовании. Стоит отметить, что многие аллергологи отдают предпочтение именно таким таблеткам, так как их состав не оказывает абсолютно никаких побочных реакций. При этом полностью блокируется выработка гистамина.

Также, кромоны показали высокую эффективность в предупреждении развития отеков слизистых оболочек, и других аллергических реакций. Поэтому их часто рекомендуют использовать в профилактических целях. Из названия становится понятным, что основным действующим веществом выступает кромоглициевая кислота. Из-за своей безопасности, педиатры советуют использовать именно их при лечении аллергии у детей разного возраста.

Выпускаются данные противоаллергические средства не только в таблетках, но и в следующих формах:

Гели;
Аэрозоли;
Назальные капли и спреи;
Глазные капли.

Nalkrom от аллергии

Кромоны оказывают активное сопротивление клеткам аллергенов, при чем аллергическая реакция организма человека невозможна. Также таблетки облегчают общее состояние больного. Важно упомянуть, что именно кромоны снижают, а со временем и вовсе устраняют, приступы кашля, удушья и проявления бронхиальной астмы. Иногда они используются для комплексной терапии аллергии, вместе с использованием антигистаминных таблеток.

Такие таблетки от аллергии быстро всасываются через слизистые оболочки организма. Стоит отметить, что системное воздействие от их использования не наблюдается. В случае аллергии, кромоны назначаются только доктором. Самостоятельное лечение категорически противопоказано. На начальной стадии развития недуга данная группа препаратов активно применяется вместо различных средств на гормональной основе. Ведь учеными доказано, что кромоны способны заменить глюкокортикостероиды при аллергии. Хорошо зарекомендовали себя следующие из них, которые входят в данный список:

Налкром;
Кетопрофен;
Кромогексал;
Интал;
Кромолин;
Кетотифен;
Тайлед.

Гормональные и гомеопатические препараты от аллергии

Средства от аллергии на основе гормонов можно отнести к третьему поколению. В состав таких противоаллергических средств входят некоторые соединения, которые могут оказать системное воздействие на организм. К помощи гормональных препаратов прибегают крайне редко. Только в том случае, когда положительный результат от применения других таблеток не наблюдается. Гормональная терапия аллергии может осуществляться разными формами выпуска препаратов:

Таблетки;
Гели;
Кремы и мази;
Спреи;
Капли;
Инъекции.

Длительное их применение запрещено. Дело в том, что они вызывают привыкание. Среди осложнений от чрезмерного потребления гормональных средств от аллергии часто встречается язва желудка. Также, такие таблетки и мази способствуют значительному снижению защитных функций организма, как и антибиотики. Поэтому побороть аллергию до конца невозможно, при несоблюдении указаний врача. Нередко наблюдается повышение артериального давление в период лечения гормональными препаратами от аллергии.

Курс лечения аллергии такими средствами составляет не более пяти дней. Для детей иногда назначаются мази и кремы. Таблетки от аллергии в юном возрасте противопоказаны. Но, положительный результат от их использования наступает практически сразу. Именно поэтому специалисты приписывают их в периоды обострения, или начального проявления аллергии. Список именно таблеток невелик. Внимания заслуживают такие из них:

Ультралан;
Преднизолон;
Гидрокортизон.

При лечении аллергии внимания также заслуживают гомеопатические средства. Они не имеют никаких противопоказаний и побочных реакций. Их назначают новорожденным, беременным женщинам. Период грудного вскармливания тоже не является запретом к применению. Гомеопатическая терапия обладает многими преимуществами по сравнению с другими методами терапии. Так, они не вызывают привыкания. Не требуется постепенно увеличения дозировок. Очень важно, что при прохождении курса терапии гомеопатами, организм способен самостоятельно вырабатывать антитела к некоторым видам аллергенов. Выпускаются такие средства в виде капель, спреев и мазей.

Source: allergiianet.ru

Исключите все молочные продукты из рациона

Дело в том, что молоко плохо усваивается нашим организмом. И дело тут совсем не в лактозе (молочном сахаре), а именно в молочном белке. Именно он плохо расщепляется. Если он не разделён в процессе пищеварения на отдельные пептиды, то такая группа частиц воспринимается нашей иммунной системой как опасность. В связи с этим организм запускает аллергические реакции или же усиливает уже имеющиеся (аллергию на пыльцу, траву и так далее — нужное подставить самим).

Отказ от молочной продукции даёт гарантированное улучшение уже через пару недель, а иногда и раньше.

Исключите глютен и другие продукты, которые вы не переносите (скрытая непереносимость тоже считается)

Почему?

Смысл в этом такой же, как и в предыдущем пункте. Многие исследования подтверждают взаимосвязь пищевой аллергии и остальных видов аллергии. Употребляя в пищу продукты, которые вы плохо усваиваете, вы автоматически включаете себя в группу риска. Особенно если у вас есть предрасположенность к аллергии (например, по семейной линии).

Почему я рекомендую исключать прежде всего молоко и глютеносодержащие продукты? Потому что именно они лидируют в списке той еды, которую человечество плохо усваивает. А дело опять в сложно усваиваемом белке зерновых (глютене). Именно из-за этого глютен сейчас подвергается массовой критике.

Как проверить, переносите ли вы молоко и глютен?

Очень просто: исключите их на 4–6 недель (не больше!) из рациона, а потом постепенно введите обратно. Причём строго по одному.

Например, на пятой неделе съешьте что-то молочное на завтрак и внимательно следите за реакциями своего организма в течение суток. Если таковых не будет (головная боль, астма, аллергия на любимую кошку, повышенный пульс, усталость, кожный зуд, боль в животе), то поздравляю! Вы прекрасно переносите молочную продукцию, и она вами усваивается как надо. А значит, даже при аллергиях на что-то другое устранять молоко из рациона вам не обязательно.

Если же какие-то из перечисленных симптомов проявились, то, к сожалению (или к счастью?), вам лучше исключить молочную продукцию из своей жизни. Хотя бы на время зверства тех аллергенов, на которые вы реагируете.

Так же делаете и с глютеном. На следующий день после опробования молока съедаете что-то с глютеном (белый или ржаной хлеб, например) и внимательно наблюдаете за собой. И далее по той же схеме, что описана выше.

Да, я знаю, что нам очень тяжело расставаться с любимыми продуктами. Причём именно самые любимые продукты, как правило, не переносятся нами (в связи с чем опытный диетолог старается в первую очередь проверить именно их).

Что я предлагаю, если вы выявили непереносимость каких-то любимых продуктов? На сезон аллергии исключите их совсем. А в остальное время ешьте их с умом, то есть отдавая себе отчёт в том, что пользы от такой еды, кроме удовольствия, мало.

Принимайте ежедневно витамин С

Витамин С — это мощный антиоксидант, который подавляет аллергические реакции организма. Кроме этого, он разжижает кровь и участвует в оксидативных процессах. Именно эти его свойства облегчают аллергию.

Если вы занимаетесь спортом, тем более на свежем воздухе среди аллергенов, то примите 1 г витамина С за 30–60 минут до тренировки, и вам будет проще дышать. Ведь витамин С улучшит кровоток.

Дозировка витамина С в сезон аллергии: 1–2 г в день для взрослых (от 18 лет). Принимать во время еды. Лучше всего разделить этот объём на два приёма.

Принимайте магний

Магний участвует в сотнях процессов в организме, в том числе помогает нашей иммунной системе. Его недостаток может ослабить иммунитет. Кроме этого, магний расслабляет мышцы и тем самым помогает нам дышать, что как нельзя кстати при проявлении астмы и аллергии.

Дозировка: 300 мг (для взрослых от 18 лет) перед сном.

Ешьте побольше ананасов

Ананас содержит вещество бромелайн. Это пищеварительный энзим, который помогает нам расщепить белки молока и глютена до нужного размера, а значит, и облегчить аллергию (или совсем её избежать). Бромелайн содержится в наибольшей концентрации в сердцевине ананаса.

Включите в рацион продукты, содержащие омега-3

Омега-3 жирные кислоты участвуют в построении клеток, в том числе защищают оболочку клетки. Часто аллергия — это не что иное, как проявление сверхчувствительности клеток. Чем прочнее их оболочка, тем меньше аллергических реакций.

Дозировка: 1 000 мг рыбьего жира в сутки (для взрослых от 18 лет) или хорошая порция жирной рыбы в день. Продукты-чемпионы по содержанию омега-3:

скумбрия;
лососевые;
сельдь;
грецкие орехи;
льняное масло и семечки;
рапсовое масло холодного отжима;
сардины.

Пейте больше чистой воды (не менее 1,5 л в день)

В воде происходят все обменные процессы, в том числе и детоксикация организма. Во время аллергии потребность в детоксикации возрастает. Если воды недостаточно, то токсинам и другим «отходам производства» сложно покинуть тело. Именно поэтому так важно пить воду в достаточном количестве.

Не надо думать, сколько пить воды и когда. Просто пейте столько, сколько сможете. Заведите себе привычку, увидев воду в доступе, выпивать хотя бы полстакана. Главное — делать это часто.

Для тех, кто никак не может себя приучить к воде и постоянно о ней забывает, есть простой совет. В начале дня налейте воду в пол-литровую бутылку, а на горлышко бутылки наденьте четыре резинки. Когда вы выпьете первые пол-литра, снимите одну резинку и снова наполните ёмкость водой. После того как она опять опустеет, всё повторите. В итоге в конце дня все резинки должны быть сняты.

Дополнительный бонус: из бутылки воду пить легче, чем из кружки или стакана (почему — сказать сложно, но это факт!).

Эти простые средства сэкономят вам много денег за счёт лекарств, которые не придётся покупать, а также вы сможете жить нормальной жизнью без марлевых повязок, сонливости, насморка и слёз.

Как узнать, работают ли эти советы? Просто попробуйте, и результат не заставит себя ждать. Гарантирую.

Доброго вам здоровья!

Source: Lifehacker.ru