Запрещенные продукты при грудном вскармливании аллергия

Беременность и роды у меня прошли относительно легко, без осложнений. Во время беременности я ела как конь)) Ни в чем себя не ограничивала и хавала огромными порциями. Кроме того, всю беременность меня дико тянуло на сладкое, без конфетки или пирожков жизнь мне была не мила))

Мама говорила: «Отрывайся, пока можешь. После родов, если начнёшь кормить грудью, много чего нельзя будет есть». Я не относилась к этому пророчеству серьезно. Однажды ради интереса набрала в поиске «питание при грудном вскармливании» и в ужасе закрыла результат. Создалось впечатление, что нельзя вообще ничего! Жареное, острое, соленое, копчёное, сладкое, красное и оранжевое… А моя любимая капуста, которую я поглощаю тоннами (летом в сыром виде, зимой в квашеном)! А ягодки! Малина, черника, клубника… А помидоры! Какое лето без помидоров?? Блииин… Вот это я влипла.

Ну нет, подумала я, не может все быть так строго. Может, мой ребенок будет не склонен к аллергии и животик у него болеть не будет. И я смогу жрать по-прежнему все, что захочу. Хи-хи-хи, какая я хитренькая и умненькая)))

Реальность оказалась ещё хуже, чем я представляла. Но обо всем по порядку.

В роддоме кормили хорошо, при этом, не сказала бы, что была какая-то строгая диета — мясо, курица, рыба, супы и т.д. На ночь давали кефир. Сахар в рационе тоже присутствовал — утром давали сладкий чай. Хлеб тоже давали в достаточном количестве. Единственное — все было не жареное. Ну на такой «диете» я не против посидеть, подумала я.

При выписке дали список запрещенных при ГВ продуктов. Я стала следовать рекомендациям — не ела:

— жареное (все или варила, или запекала в духовке);

— сладкое и мучное (пирожки, булки, шоколад, торты и т.д.). Единственное, что я себе позволяла — белый зефир, и то не больше одной зефирки в день;

— газированные напитки;

— консервы и мясные полуфабрикаты (пельмени, сосиски, колбаса и т.д.);

— капуста (брокколи и цветную можно, а нашу родную белокочанную нельзя) и бобовые — могут вызывать повышенное образование газиков у младенца;

— красные и оранжевые овощи и фрукты (помидоры, перец красный, красные яблоки, гранаты, цитрусовые). Виноград, кстати, тоже нельзя, хоть он и не красный;

— яйца, орехи, мёд.

С осторожностью: рис (может вызывать запоры у малыша), кукуруза.

Что-то могла забыть и не записать, потому что ограничений много. На самом деле, мой рацион тогда был прям королевским по сравнению с тем, что началось позже.

Несмотря на всю диету, у дочки начались высыпания на щеках примерно через 2 недели после выхода из роддома. Вердикт педиатра — мама сожрала что-то не то и надо соблюдать диету. Но, постойте! Я же и так не ем сладости, яйца, орехи, красные и оранжевые овощи и фрукты! На что же может быть аллергия??

На этом фото как раз видны высыпания (дочке на нем 3 месяца).

Как оказалось, аллергия может быть на что угодно)) У меня так после прописанной мне диеты началась аллергия на жизнь. Так вот, педиатр сказала, что возможна аллергия на белок. Молочный, яичный, рыбный. А ещё может быть аллергия на глютен. То есть, мне нужно соблюдать предыдущую диету (красное, сладкое, жареное и т.д.) и при этом исключить другие возможные аллергены.

А именно:

— молочные продукты (молоко, сыр, сливочное масло, сметана, кефир, йогурт);

— рыба и морепродукты;

— говядина и свинина (можно было курицу, индейку, кролика);

— пшеничная мука и изделия из нее (хлеб, макароны).

Когда я получила новый список запрещенных продуктов, была в шоке. Честно, слёзы подступали к горлу, ведь подобные ограничения казались мне нереальными. Первая мысль — бросить ГВ! Но, как правильно выразилась моя свекровь, «это уже вопрос эгоизма». В конце концов, малышка не виновата в том, что так получилось.

Я вообще не упоротый фанат ГВ и, если бы мне пришлось за него «бороться», как многим женщинам, я бы не стала париться и перевела бы ребенка на смесь. Я сама выросла на смеси и по развитию ничем не была хуже своих «грудных» сверстников.

Но природа распорядилась таким образом, что молока у меня было очень много, оно буквально лилось струями. Грех отказываться добровольно от такого подарка природы. Поэтому я решила продолжать кормить грудью и соблюдать эту жуткую диету при этом.

Муж сразу сказал: «Так, без паники! Я буду есть то же, что и ты. На меня отдельно не готовь и продукты не покупай.» Я ему до сих пор очень благодарна за такое решение, это существенно облегчило мне жизнь.

Я знала, что можно сдать анализы на аллергены, но педиатр заверила меня в том, что в таком возрасте (2 месяца и вплоть до года) это бесполезно.

И начался тяжёлый период в моей жизни… Меня и так многих любимых продуктов лишило ГВ (капуста, помидоры, орехи, яйца), так ещё и молоко забрали (а я не могу жить без сыра и кефира на ночь). И хлеб нельзя.

Что же я ела? Опишу примерный рацион на день.

Завтрак: каша (овсяная, как правило) + банан

Перекус: зеленое яблоко.

Обед: курица с овощами (брокколи, фасоль стручковая, цветная капуста) + гречка / тефтели куриные (курица+брокколи) + рис

Ужин: пшено + котлеты из индейки / картофель + куриные отбивные.

Сейчас пишу свое меню и меня до сих пор трясет. Рацион, на самом деле, очень скудный был. Хорошо ещё, что я люблю курицу, а то бы вообще повесилась.

Я часто искала всякие рецепты под мои потребности, но это было сложно — всегда в рецепте присутствовал ингредиент, которого мне нельзя. Сметана, сливочное масло, капуста, яйцо. В общем, тяжело было.

Подобные ограничения сказались и на самочувствии — голова часто кружилась, постоянно был расстроен желудок. Скорее всего, моему организму просто жизненно были необходимы молочные продукты.

Кроме того, эмоциональное состояние оставляло желать лучшего — я не наедалась, постоянно была полуголодной, думала о еде все время. Каждый день ломала себе мозг, что бы такого приготовить.

На грудном молоке подобные ограничения тоже сказались не лучшим образом — я заметила, что дочка стала капризной, постоянно «висит» на груди. Нетрудно было догадаться, что малышка просто не наедается. Молоко, видать, стало не таким питательным, как раньше. Ну ещё бы, не жрать ничего.

С самого первого месяца я докармливала ребенка смесью — первоначально это делалось для того, чтобы было удобнее ходить по больницам (я не могу кормить грудью в общественных местах; кроме того, часто не получалось подгадать по времени с кормлением ребенка — дочь могла уснуть перед самым временем приема и, соответственно, я не успевала до выхода покормить ее грудью. Оставалась только смесь, ведь не понесешь же в больницу голодного малыша). Докармливала я нерегулярно (только когда надо было ходить по больницам) и по чуть-чуть (малышка съедала максимум 90 мл смеси в день).

Но с началом моей «голодной» диеты к спасительной бутылочке нам пришлось прибегать все чаще и чаще. Ребенок не наедался моим пустым диетическим молоком и пришлось давать смесь. Забегая вперёд, скажу, что сейчас, когда я не соблюдаю никаких диет, качество молока снова улучшилось и смесь нам почти не требуется. Так что миф о том, что, если ребенка начинают подкармливать смесью, можно распрощаться с ГВ, всего лишь миф)) Мы на смешанном вскармливании с первого месяца жизни (дочке сейчас 5) и я до сих пор кормлю грудью (причем грудь преобладает), так что фигня все это.

Смесь была безлактозная (Нутрилак премиум Соя). Так же пробовали гипоаллергенные смеси НАН и Нутрилак премиум.

К чему же привела такая диета? Кроме нарушения моего самочувствия и ухудшения качества грудного молока, ни к чему)) Я сидела на диете 2 месяца, но аллергия у дочки не прошла. Периодически я задавала педиатру вполне резонный вопрос: «Доколе?? Может, перестать мне издеваться над собой и начать питаться как раньше? Аллергия же у ребенка явно не из-за моей еды, иначе все прошло бы уже давно». На что получала ответ: «Продолжайте соблюдать диету, может, ещё не всё вышло из организма». В ответ на такой идиотизм мне приходили в голову только матерные эпитеты.

Особенно бесили знакомые, которые при встрече видели дочкины красные щеки и сразу начинали причитать: «А что мама хавает?? А???». Да ничего, блин! Мама вообще забыла, что это такое — жрать.

В чем самый прикол, у дочки время от времени наблюдались улучшения, что ещё больше запутывало ситуацию. Я даже начала вести пищевой дневник и, когда было очередное ухудшение или улучшение, сидела над ним часами и все никак не могла выделить никакой закономерности между своим питанием и состоянием кожи ребенка.

Со временем я перестала соблюдать такую жёсткую диету и начала вводить постепенно разные продукты, смотря за реакцией дочки.

На фото мой пищевой дневник. Я тогда уже вводила всякие рискованные продукты (сладкое, молоко) и наблюдала за щеками ребенка.

Да, у меня почерк, как у двоечника со сломанной рукой))) Оправдываю себя тем, что я левша)) Хотя кого я обманываю, у меня много знакомых левшей с безупречным почерком.

Итак, я вводила новые продукты, все записывала, но так и не отследила никакой связи между моим питанием и аллергией дочки!

Короче, к 5 месяцам дочки я перестала соблюдать диету и теперь снова ем все, что захочу. В разумных, конечно, пределах)) По-прежнему не ем консервы, полуфабрикаты, да и цельным молоком с жирным мясом не увлекаюсь. Но в красных продуктах, кефире и сыре с яйцами перестала себя ограничивать.

Сладкое ем в разумных пределах. В основном покупаю сладости для диабетиков (у меня в роду много случаев сахарного диабета, поэтому я всегда так делала). Сладости с заменителями сахара, из гречневой муки и т.д. Но много все равно не позволяю себе, хоть угроза уже и миновала.

Когда дочка проходила курс массажа, массажист задала мне тот же вопрос, что и все остальные: «А что вы едите? Такие щеки красные». Пока я ей перечисляла все то, что я не ем, сеанс закончился. «Огоо! Значит, дело не в питании. На дисбактериоз не пробовали анализ сдать?» Я растерялась и сказала, что мне это даже в голову не приходило. Почему же врач-педиатр не сказал, что нужно сдать анализ на дисбактериоз? Конечно, проще задолбать маму так, чтобы жизнь не мила казалась, чем порекомендовать профильные анализы.

На данный момент аллергия прошла. Почему так получилось и на что же в итоге была аллергия? Так и осталось невыясненным.

Если снова появится аллергия, обязательно сдадим анализ на дисбактериоз. Но никакой диеты больше, ни-ни.

Кстати, такая жесткая диета — это лучший способ сбросить вес после родов))

У меня никогда не было проблем с лишним весом. Я всего один раз в жизни сидела на диете, и это была диета Магги. Еще покупала чемоданчик Леовит. Тогда вес я сбросила и больше к этой теме не возвращалась.

За время беременности я поправилась на 13 кг. В первый месяц после родов я похудела (не знаю, на сколько, так как весов у меня дома нет). В свою добеременную одежду влезала хорошо (только живот первые месяцы был большим). В принципе, мой вес меня вполне устраивал и худеть я не собиралась. Но на моей диете не похудеть — это нереально))

На фото моя фигура спустя 2 месяца после родов (жесткая диета тогда только началась). Я была в тот момент полностью довольна своим весом.

Спустя 2 месяца диеты я стала настоящим дрищом))) Похудела очень сильно, одежда висела на мне мешком. Фоток нет, как-то не до этого было)) Но поверьте на слово.

Мне это не нравилось совсем! Я вообще не люблю худобу и никогда не считала ее красивой и сексуальной. И такой худой я быть точно не хотела. При этом порции у меня были очень большие, но я все равно худела.

Сейчас, когда я снова добавила в свой рацион молочные продукты и сахар, вес потихоньку возвращается, чему я очень рада.

Короче, вывод такой: хотите похудеть, уберите молочку и сахар из рациона)) Я же точно пас, от своего кефирчика и вкусных печенек уже не откажусь))

Подытожим. Плюсы диеты при грудном вскармливании:

— минимизация проблем с ЖКТ у ребенка;

— предотвращение аллергии (если она пищевая);

— похудение

Минусы:

— грудное молоко может изменить качество, стать менее питательным;

— ограничения могут влиять на физическое и эмоциональное самочувствие мамы.

Мне жаль, что в моей жизни был этот период (до сих пор как вспомню, так вздрогну). Произошло это из-за непрофессионализма врачей, ведь уже в первые 2 недели диеты можно было догадаться, что аллергия не пищевая. Я же соблюдала диету так долго, потому что по своей неопытности боялась навредить ребенку, хотя можно было вводить «запрещённые» продукты гораздо раньше, чем это сделала я. Не знаю, можно ли рекомендовать диету для кормящей матери. Как можно рекомендовать то, что является неизбежным? В любом случае, если нет аллергии, традиционная диета не такая уж и жесткая. Мне просто не повезло. Но хорошо все то, что хорошо кончается. Я рада, что этот этап в моей жизни прошел.

P.S.: кстати, когда заполняла графу «достоинства», увидела такой вариант от другого автора: «экономия денег». Ну, знаете ли, вопрос спорный))) Брокколи и цветная капуста стоят дороже белокочанной, кролик и индейка — дороже свинины. С другой стороны, если учесть то, что на время диеты для ГВ вы отказываетесь от полуфабрикатов и покупных сладостей, естественно, экономия есть. Но, в любом случае, хорошая диета и ПП никогда не были дешёвыми.

Отзыв на естественные роды — Все рожают, и вы родите!

Книга, которая очень помогла во время беременности Березовская Елена Петровна «9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин»

Витамины для беременных и кормящих Bayer «Элевит пронаталь»

А еще я очень рада, что еще до беременности смогла бросить курить!

Большое обновление от 30.10.2019 г. Катя Конасова рассказала всю правду про Irecommend! Честно про ТОП, лучшие отзывы и обзоры. Переписка с фирмой, предоставляющей косметику на бесплатное тестирование.