Аллергия и витамин е для

Пользу витамина Е трудно переоценить, ведь он обладает мощными антиоксидантными свойствами, снижает риск развития онкологических заболеваний, улучшает функцию нервной системы, является иммуномодулятором и адаптогеном.

аллергия на витамин Е

Аллергия на витамин Е(токоферол) становится большим разочарованием, но всегда ли именно этот витамин вызывает неприятные симптомы?

Причины аллергии на токоферол

Этот витамин считается нетоксичным, поэтому незначительная передозировка обычно не вызывает патологические симптомы. По этой же причине аллергия на токоферол — большая редкость. Основным фактором, который может спровоцировать негативную ответную реакцию со стороны иммунитета, является наличие вспомогательных веществ в составе витаминных препаратов. В таких средствах могут присутствовать

вкусовые добавки;
красители;
ароматизаторы;
консерванты;
соединения, улучшающие структуру лекарственной формы, и другие возможные аллергены.

Токоферол очень популярен среди женщин, так как он заметно улучшает состояние кожи, волос и ногтей, а также нормализует работу репродуктивной системы. В погоне за натуральной красотой и здоровьем некоторые долгое время принимают аптечные средства с витамином Е и регулярно пользуются косметикой с добавлением токоферола. Развивающийся в результате этого гиповитаминоз вполне может спровоцировать местные аллергические реакции.

С гипервитаминозом и аллергией на витамин Е могут столкнуться люди, с заболеваниями поджелудочной железы, желчного пузыря, печени, потому что его метаболизм при таких состояниях замедляется. Применять жирорастворимые витамины им следует с особой осторожностью. Симптомы аллергии на токоферол нередко появляются у детей в первые годы жизни. Это обусловлено несовершенством иммунной системы ребенка, которая может бурно реагировать даже на необходимые малышу вещества.

Стоит обратить внимание, что моновитамины сегодня применяются редко, большинство людей хотят снабдить организм всеми возможными биологически активными веществами, а потому приобретают витаминно-минеральные комплексы. Негативные реакции после приема таких средств развиваются намного чаще, так как содержащиеся в них соединения вступают в химические реакции.

К тому же единовременное поступление в организм большого количества нескольких витаминов становится серьезным провоцирующим фактором. Поскольку токоферол в препаратах обычно сочетается с витамином А, трудно определить, какое из этих двух веществ вызвало отрицательные реакции.

Аллергия на искусственный витамин Е

Еще одной особенностью любых витаминных препаратов является наличие неактивных синтетических аналогов токоферола. Витамин Е, содержащийся в продуктах питания, представляет собой сложный комплекс. В его составе имеются компоненты, которые помогают витамину усваиваться полностью.

К сожалению, витаминсодержащие препараты этих компонентов лишены, а наш организм не умеет их синтезировать. Именно поэтому синтетический витамин Е по сравнению с натуральным усваивается хуже. В лучшем случае «аптечный» токоферол может быть просто выведен без последствий. Однако часто неусвоенный остаток синтетического витамина долгое время циркулирует в организме, взаимодействует с другими соединениями и вызывает аллергические реакции.

Более того, некоторые врачи считают, что употребление искусственно полученного витамина Е повышает нагрузку на почки и печень, нарушает постоянство внутренней среды организма и ухудшает работу иммунной системы. Ослабленный иммунитет может неадекватно отвечать на различные раздражители, а человек тем временем подозревает у себя аллергию на витамин Е. Отдельные производители утверждают, что их витаминный препарат содержит натуральный токоферол, полученный из растительных масел или орехов. В действительности это не имеет значения, потому что витамин Е, содержащийся в аптечных средствах, всегда инактивирован.

Симптомы аллергии на витамин Е

Аллергические реакции на витамин Е, содержащийся в продуктах питания, развиваются крайне редко. Обычно неприятные симптомы возникают в результате передозировки витаминными препаратами. Появляются жалобы на

высыпания, представленные мелкими везикулами с прозрачным содержимым;
покраснение и зуд кожи;
обильные прозрачные выделения из носовых ходов;
заложенность носа;
чихание;
резь в глазах;
слезотечение;
головную боль.

Реже наблюдаются выраженные реакции, сопровождающиеся ангионевротическим отеком. Симптомы такого состояния могут быть следующие:

сужение глазных щелей из-за отека мягких тканей лица;
затруднение речи из-за отека губ;
нарушение чувствительности в конечностях;
острая боль в животе;
затрудненное дыхание и осиплость голоса на фоне отека гортани.

Отек Квинке может привести к летальному исходу, поэтому его развитие требует немедленного обращения за медицинской помощью.

Симптомы гипервитаминоза отличаются от признаков аллергической реакции, однако те и другие иногда возникают совместно. О передозировке витамина Е может свидетельствовать

тошнота и рвота;
повышение артериального давления;
болезненные ощущения в правом подреберье и в поясничной области;
боли в животе и в области сердца;
общее ухудшение самочувствия (слабость, бессонница, снижение работоспособности, раздражительность).

При инъекциях токоферола в месте укола может появиться болезненное уплотнение и покраснение.

Лечение аллергической реакции

Если на фоне приема витамина Е или употребления продуктов, богатых токоферолом, появились неприятные симптомы, нужно отказаться от использования витаминных лекарств и убрать из рациона пищу, которая может быть причиной аллергии. Чтобы как можно быстрее вывести оставшиеся аллергены, необходимо выпивать достаточное количество чистой воды.

Очистить организм также помогают энтеросорбенты («Смекта», «Энтеродез», уголь активированный). Положить конец аллергическим процессам и устранить симптомы помогают антигистаминные средства для приема внутрь. Самыми безопасными среди них являются препараты последнего поколения: «Телфаст», «Зиртек». В случае развития отека Квинке помимо антигистаминов могут быть использованы кортикостероидные и мочегонные средства.

Для местного лечения аллергического дерматита назначаются антигистаминные гели: «Фенистил-гель», мазь «Супрастин», мазь «Зиртек». Чтобы уменьшить неприятные симптомы в виде кожного зуда и ринита рекомендуется использовать средства для местной терапии:

крем «Адвантан» или «Бепантен», цинковую мазь;
мазь с ментолом или камфорой;
антигистаминные назальные капли или спреи «Аллергодил», «Кромогексал», «Левокабастин».

В тех случаях, когда аллергический дерматит протекает тяжело и длительно, целесообразно применение топических кортикостероидов в форме мазей, гелей или кремов («Дермовейт», «Лидерм», «Синафлан»). Следует помнить, что такие препараты имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов, поэтому без разрешения врача их нельзя использовать длительное время. Многие из них не рекомендованы детям, беременным и кормящим женщинам.

Профилактика аллергии на токоферол

Снизить риск развития аллергии на витамин Е можно несколькими способами.

Если возникла острая необходимость в применении аптечного средства, выбирайте препарат с минимальным количеством вспомогательных веществ и других витаминов. Лучше всего отдавать предпочтение масляному раствору витамина Е (альфа-токоферола ацетат).
Целесообразно начинать прием постепенно, медленно приходя к рекомендованной суточной дозе.
Людям с аллергией на витамин Е лучше отказаться от косметических средств, в составе которых имеется токоферол.

Очень важно понимать, что витамины, содержащиеся в таблетках, и витамины природного происхождения — это разные вещества. Поэтому регулярный прием витаминных препаратов ни в коем случае нельзя рассматривать как альтернативу здоровой диете.

Профилактика дефицита токоферола должна проводиться путем включения в рацион продуктов, богатых витамином Е: растительных масел, орехов, листовых овощей, плодов облепихи и шиповника. «Аптечные» витамины следует расценивать как лекарственные средства, а лекарства нельзя применять бесконтрольно.

Источник

Признаки аллергии на токоферол

Аллергия может развиться моментально, особенно при использовании средств, наносящихся на кожу, а в других случаях для выработки реакции требуются недели и даже месяцы использования препарата или употребления пищи с аллергеном. Аллергия на витамин Е в еде — очень редкое явление.

Симптомы аллергии на витамин Е бывают более или менее выраженными. Они зависят от продукта, содержащего токоферол.

Зубная паста с витамином Е может вызвать отек языка и горла, что само по себе опасно, так как затрудняет проглатывание слюны и дыхание. Аллерген в шампуне вызовет чесотку и покраснение кожи.

Аллергия и витамин е для

Среди основных симптомов могут быть:

высыпания на коже (крапивница), отек;
заложенный нос;
выделения из носа;
ощущение рези в глазах;
слезотечение;
зуд кожи вокруг рта;
чихание;
контактный дерматит.

Крапивница считается безобидным симптомом аллергии, следов она не оставляет. В то же время контактный дерматит проявляется в виде волдырей, и в некоторых случаях оставляет шрамы. Эта форма аллергии затрагивает участки кожи, которые находятся в непосредственном контакте с аллергеном.

Остальная кожа не затрагивается, нет заложенности носа, желудочных реакций. Контактный дерматит обычно появляется первоначально как волдыри, из которых может сочиться прозрачная или желтая жидкость, иногда они имеют чешуйчатую поверхность. Через них кожный покров может быть инфицирован.

Если кроме крапивницы появились хрипы, одышка, удушье, учащение пульса и головокружение, необходимо вызвать скорую помощь. Это признаки развивающегося анафилактического шока, опасного для жизни осложнения аллергической реакции.

Во время анафилаксии гортань отекает до такой степени, что человек не может дышать. Могут присутствовать и такие признаки бурной реакции организма, как отек век, сужение глазных щелей, отек губ и мягких других тканей лица, резкие боли в брюшной полости, плохая чувствительность в конечностях.

Причины аллергии на витамин Е

Кожные аллергические реакции на витамин Е являются результатом повышенного уровня гистамина в коже. Гистамин — это естественное химическое вещество организма, которое помогает защитить его от инфекций и болезней. Слишком высокий его уровень вызывает раздражение и воспаление кожи, что приводит к появлению сыпи и становится причиной при аллергии на витамин Е.

Не сумев распознать токоферол, организм начинает защищаться антителами. Они заставляют группы тучных клеток (мастоцитов) выделять в кровеносную систему гистамин, способный моментально распространяться.

Такая реакция, например, на пероральный препарат может быть спровоцирована наличием красителей, вкусовых добавок, консервантов или ароматизаторов. Также проблема может начаться из-за оставшейся в организме не выведенной части синтетического токоферола. А аллергия на косметику бывает из-за постоянного использования средств с витамином Е. Аллергия из-за гипервитаминоза бывает у больных с расстройствами таких органов, как печень, желчный пузырь и поджелудочная железа.

Аллергия и витамин е для

Лечение аллергии и предупреждение аллергической реакции

Аллергию на витамин Е лечат безрецептурными антигистаминными препаратами или стероидным кремом. Если лечение не дает результатов, необходимо проконсультироваться с врачом, который выпишет другое лекарство. Чтобы избежать контакта с аллергеном, необходимо внимательно читать состав приобретаемых лекарственных и косметических средств.

Для выведения аллергена из организма пьют много чистой воды. Активированный уголь и «Смекта» ускорят очищение организма. Мазь «Супрастин» применяют для избавления от кожных проблем. Применение антигистаминных назальных капель целесообразно для лечения заложенности носа.

При появлении аллергической реакции необходимо сразу же отказаться от содержащих его продуктов. Аллергик должен поставить в известность о своей непереносимости близких людей, которым нужно запомнить признаки аллергии. Это нужно для того, чтобы при случайном контакте с аллергеном близкие сразу распознали симптомы и вызвали врача, особенно если начала развиваться анафилаксия и аллергик не в состоянии самостоятельно обратиться за помощью.

Чем заменить витамин Е

Медицина пока не нашла вещество или витамин, который можно использовать в лекарствах вместо витамина Е при аллергии.

Токоферол — витамин, свойства которого сложно заменить. В случае если аллергик использовал масло с витамином Е для лица, рук, волос или тела, оно может быть заменено на кокосовое, репейное, миндальное, подсолнечное, касторовое, масло из зародышей пшеницы.

Для заживления шрамов подойдет масло ореха кукуи и семян шиповника, масла герани, лаванды, семян моркови, чайного и кедрового деревьев, иссопа, бессмертника. Часто используют силиконовый пластырь.

Витаминные добавки из аптеки — это лекарства, которые, как и другие лечебные препараты, принимают только по рекомендации врача. Проблемы в виде аллергий, гипервитаминозов, побочных эффектов и передозировок в основном появляются у людей, занимающихся самолечением. И резкая реакция на витамин Е: аллергия, непереносимость, гипервитаминоз — может быть последствием бесконтрольного употребления средств, являющихся лекарственными и не предназначенных для самоназначения.

Страдающим аллергией на витамин Е рекомендуется употреблять больше богатой витамином пищи, косметических средств, в состав которых входит аллерген, тоже не должно быть.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/vitamin_e__40813
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=0804cefc-0ed0-4520-8376-acb700b33a8f&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Понравился наш сайт? Расскажи о нем друзьям

Источник

Аллергия и все ее производные – это реакция организма на какие-либо компоненты продуктов питания, лекарств, средств гигиены, воздуха и так далее. А есть такая разновидность аллергий, как аллергия на витамины, содержащиеся, скажем в еде, или в шампуне. Казалось бы, нам всегда говорят, что надо больше кушать витаминных продуктов, чтобы укреплять иммунитет и не болеть. Так может ли быть аллергия на витамины? Оказывается, может, хоть и довольно редко. Однако, явление это опасное, поскольку сложное в распознавании.

Аллергия на витамины

Чаще всего аллергия от витаминов проявляется у беременных женщин, сверхчувствительных людей, а также у грудничков, как реакция на аллергены, содержащиеся в молоке мамы, либо в прикорме. Ведь в любом продукте, а также в медикаментах содержатся те, или иные витамины. Но замечено, что возникает в основном аллергия на витамины группы Б, Е, D, С.

Аллергия у беременных женщин

Если, к примеру, появилась реакция после того, как вы съели апельсин, значит, возможно, у вас аллергия от витаминов, содержащихся в этом цитрусовом: С (его больше всего в апельсине), или Е, или группы В (В3 и В5). Или, допустим, после нанесение крема, в составе которого имеются витамины, вас обсыпало, возможно, у вас так называемая контактная аллергия на содержащиеся в креме витамины.

Проявляется непереносимость организма того, или иного витамина следующим образом: при попадании «чужеродного» вещества (аллергена) развиваются антитела – иммуноглобулины. При повторном попадании он в крови соединяется с иммуноглобулином, закупоривая капилляр. На такую закупорку организм дает ответ в виде появления кожных покраснений, высыпаний, зуда, отечностей.

Это – реакция организма, развивающаяся и в течение получаса, или проявляющаяся через несколько дней. От того, насколько чувствителен человеческий организм, будет зависеть сила аллергии на витамины и ответная реакция.

Причины заболевания

Главной причиной любого аллергического ответа является дефицит необходимых ферментов для расщепления того, или иного вещества, поступающего вовнутрь. Аллергия, бывающая от витаминов, также возникает по той же самой причине – нехватке нужных ферментов для переваривания витаминных соединений.

Как же узнать, может ли быть аллергия на витамин С, или Е, или любой другой? Поскольку, «витаминная» аллергическая реакция обычно возникает вследствие переизбытка причинного вещества в организме, надо сдать лабораторные анализы (в том числе кожные аллергопробы) на концентрацию витаминов в организме.

Кожные аллергопробы

Существуют нормы всех витаминов, которые должны быть в человеке в том, или ином возрасте. Если анализ показывает соответствующий норме показатель, то лучше не принимать такой витамин, и, соответственно, уменьшить потребление продуктов питания, его содержащие. Не будет ни пользы, ни усвоения организмом, будет вред – аллергия на витамины с тяжелыми симптомами кожных проявлений, дыхательных, прочих.

Признаки витаминной аллергии

Первый, и самый явный признак того, что у человека имеется аллергия на витамины – это является высыпания на коже лица (щеках, подбородке, на лбу), на животе, спине, сильные, либо не очень заметные. Прыщики могут чесаться, а у человека ухудшается общее состояние. Он может чувствовать слабость, вялость, головную боль с легким головокружением.

Вполне возможно расстройство желудка, выражающее тошнотой с рвотными позывами и болями в животе. То есть симптомы аллергии на витамины схожи с симптомами пищевой аллергии.

Также передозировка витаминами может выражаться более тяжкими последствиями (симптомами):

насморком;
набуханием (отечностью) слизистой носа;
заложенностью носа;
затрудненным дыханием;
приступом астмы;
отечностью лица;
отечностью языка.

Все это уже тяжелая степень витаминной аллергии, надо принимать меры: вызвать врача, принять противоаллергический препарат, уменьшать отечности, зуд.

Наиболее распространенные виды витаминной аллергии

Больше всего, и заметнее реакция человека на переизбыток витаминов А, Е, С, Д, группы В. Самая частая аллергия возникает при переупотреблении продуктов, содержащих большое количество витамина С (цитрусовые).

Передозировка витамина А (морковь) – не очень частое явление, а аллергия на витамин Д – вообще редкость, поскольку данный витамин производится самим организмом под воздействием солнца, его ультрафиолетовых лучей.

А вот может ли быть аллергия на витамин Е, ответим так: только, если человек неконтролируемо употребил витаминный комплекс, пищевые добавки с токоферолом (витамином Е). Проявляется витаминная аллергия (Е) чаще всего у людей, имеющих хронические заболевания пищеварительной системы.

Витамин Е (токоферол)

Аллергические реакции на витамин А (ретинол)

Витамин А, превращающийся при употреблении в ретинол, очень ценен для нашего организма, в частности, для кожи и молодости. Обычно нельзя переесть морковки, например. Но, если именно витамин А является аллергеном, значит просто «на лицо» банальная его передозировка, от которой и возникает аллергия на витамин А.

Если при переизбытке ретинола появилась аллергия на витамин А, симптомы ответа организма будут такие:

высыпания на теле;
краснота, зуд, шелушение кожи;
выделения из носа (ринит);
непроизвольное течение слез;
резь в глазах.

То есть наблюдаются все проявления аллергии: кожные, дыхательные, глазные. Кроме того могут быть дополнительные, «желудочно-кишечные» симптомы, характерные для аллергий на витамины (в данном случае появившиеся на витамин А), а также потение, головная боль, прочие. В тяжких случаях могут появиться признаки отека Квинке: хриплость, лающий кашель, тяжелое дыхание, отечность.

Аллергические реакции зуд глаз

Переизбыток витамина А может быть опасен нарушениями в кровоснабжении, дефектами внутриутробного развития плода. Возможно проявление дерматита с излишней сухостью кожи от пользования косметики.

Аллергические реакции на витамин E

При возникновении сомнения, есть ли аллергия на витамин Е, сразу скажем, что самая распространенная реакция на него контактный дерматит, локализирующийся только на тех участках кожи, куда попал витаминсодержащий препарат. Раздраженная кожа краснеет, может покрываться прыщиками (волдырями) с жидкостью прозрачной, либо желтоватой.

Аллергическая реакция, спровоцированная переизбытком витамина Е зачастую проявляется какими-либо расстройствами пищеварения (понос, запор, диарея). При переизбытке в организме витамина Е нет таких симптомов, как ринит, конъюнктивит, отечность.

Аллергические реакции на витамин С

Наиболее часто встречающейся острой реакцией на витаминный аллерген является аллергия на витамин С. Это касается людей – больших любителей аскорбинки и цитрусовых плодов, а также тех, в чьем организме не хватает фермента, или он слабоактивный, под названием глюкозо-6-фосфат-дегидрогеназа (Г-6-ФД). Таким людям предписывается соблюдение диеты и изучение состава всех лекарств и продуктов питания.

Аллергия на цитрусовые

Симптомы невосприимчивости организма витамина С, развивающиеся практически сразу после употребления продукта, или уколах, содержащих витамин в концентрированных дозах, следующие:

высыпания (прыщики, как крапивница) на коже на разных частях тела;
покраснения кожи;
зуд и покалывание;
отечность на лице, губах;
проявления ринита (заложенность носа, выделения из носа);
кашель.

Могут появиться одышка, хриплое тяжелое дыхания, приступы астмы, головные боли. Со стороны пищеварительного тракта могут быть диарея, тошнота, рвота, боли в животе. Тяжелое проявление аллергии на витамин С – анафилактический шок.

Аллергические реакции на витамины группы B

Витамин В – это целая группа витаминов: В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12.

Аллергия на витамины группы В – явление довольно редкое, однако, если все же случается, то аллергическое заболевание надо лечить, поскольку эти вещества очень важны для здоровья и помогают в излечении многих заболеваний.

Считается, что аллергия на витамин В1 – самая опасная, увеличивающая активность ацетилхолина, играющего огромную роль в самом аллергическом процессе. Передозировка витамина В1 плохо отражается на печени и почках, а переизбыток витамина В6 – нарушениями в процессе кровообращения. Аллергия на витамин В6 и В12 проявляется симптомами крапивницы и дерматитом.

Достаточно сложно определить, что именно это – симптомы аллергии на витамин В12. реально это лишь в том случае, если он принимался один. В противном случае придется действовать методом исключения.

Общими симптомами аллергических реакций, спровоцированных витаминами В, являются следующие реакции организма:

зуд кожи;
экзема;
дерматит;
крапивница;
отек кожи;
бронхиальная астма.

Бронхиальная астма

Со стороны пищеварительного тракта аллергия на витамины группы Б может проявляться тошнотой, поносом, рвотой.

Если аллергия на витамин Б имеет более тяжелую реакцию, то у человека может упасть артериальное давление, участиться ритм сердца, набухнуть мягкие ткани и слизистые, появиться головные боли и головокружения.

Очень тяжелое течение заболевания, вызванное аллергией на витамины группы В, может закончиться набуханием гортани (отеком Квинке). Бывает, что аллергия на витамин В сопровождается отмирания кожных покровов и слизистых, а это уже может привести человека к смерти.

Аллергические реакции на витамин D

Как уже говорилось, аллергия на витамин Д редко случается, слишком уж этот витамин важен для человеческого организма. Аллергическая реакция может появиться из-за передозировки аптечного витамина, либо переедания какого-либо продукта с высоким содержанием витамина Д, например, яиц, икры рыб.

Витамин D в продуктах питания

Симптомами «передоза» являются:

хриплое и затрудненное дыхание;
тяжесть в груди;
одышка;
боли в груди;
зуд в глазах;
кашель;
насморк;
заложенность носа;
зуд в ушах;
щекотание в горле.

Иногда аллергическая реакция организма на витамин Д выражается крапивницей, покраснениями кожи, экземой, отечностью губ и горла, проявлениями нарушенного пищеварения (тошнотой и рвотой, жаждой, потерей аппетита. В этих случаях понадобится помощь врача для избавления от аллергии.

Помощь врача

Как лучше принимать витамины при аллергии?

Любая аллергическая реакция, в том числе и на витамины, «снимается» антигистаминными препаратами, имеющими, к сожалению, не совсем безобидные побочные эффекты. Как ни странно, аллергию на витамины лечат витаминами, правильно применяемые. Грамотный прием витаминов согласно предписаниям врача и строго дозировано отлично оздоравливают и укрепляют иммунитет человека.

Какие же витаминные препараты предписаны при аллергии:

Витамин PP, подавляющий симптомы аллергии и затормаживающий скорость развития аллергических реакций.
Витамин B5, «раскладывающий» заложенный нос, устраняющий проявления аллергического ринита.
Витамин В6, помогающий убрать кожные высыпания.
Витамин В12, помогающий при нарушениях дыхания, снимающий приступы астмы, удушья, а также облегчающий состояние человека, когда его кожа покрыта зудящей сыпью.
Витамин С, убирающий симптомы сезонной аллергии, предотвращающий развитие анафилактического шока и отека Квинке.
Витамин Е, облегчающий кожные высыпания при псориазе, дерматозе, дерматите.

Витамин В6

Лечение

При пищевой аллергии врач назначает витаминотерапию для уменьшения аллергической чувствительности организма:

Никотиновую кислоту назначается на месяц приема в дозе до 300 мг.
Пантотеновую кислоту назначают в один прием 100 мг.
Пиридоксин принимают непрерывно три месяца по 50 мг раз в день.
Кобаламин назначается в виде уколов, принимаемых целый месяц по 50-70 мкг ежедневно.
Аскорбиновую кислоту употребляют по мере необходимости (сезонное проявление аллергии) по 1-3 грамма дважды в день.
Токоферол: витаминные таблетки употребляются по 5 граммов трижды в день.

Никотиновая кислота

Профилактика

Для профилактики пищевой и витаминной аллергической реакции организма необходимы следующие мероприятия:

Состояние на учете у аллерголога, выполнение всех его предписаний.
Соблюдение гипоаллергенной диеты.
Ведение дневника питания.
Не употреблять продукты, содержащие красители, ароматизаторы, подсластители, вкусовые добавки и прочее.
Употреблять продукты, богатые кальцием, селеном, магнием, цинком, витаминами А, Е.
Не «запускать» заболевания ЖКТ, печени, желчного пузыря.
Повышать иммунитет (закаляться, принимать витаминные комплексы).
Исключить алкоголь.

Будьте здоровы!

Видео по теме: Как узнать на что у вас аллергия

Источник