Аллергия на гранаты у детей

Аллергия на гранаты у детей thumbnail

Может ли быть аллергия на гранат у ребенка, как распознать первые симптомы непереносимости и предотвратить негативные последствия – вопросы, которые интересуют многих молодых родителей.

К сожалению, экзотический фрукт является потенциальным аллергеном, так как в его составе содержатся насыщенные пигменты.

Аллергия на фрукт

Всем давно известно о полезных свойствах граната и о его богатом витаминном составе. Несмотря на огромную пользу, начинать употребление фрукта нужно с осторожностью. Случаи непереносимости у детей встречаются редко. Проявление аллергической реакции на данный продукт – это попросту индивидуальная непереносимость продукта детским организмом.

Как проявляется у детей?

Обычно с момента употребления зерен граната до первых проявлений аллергической реакции не приходится ждать даже дня, особенно если дело касается аллергиков. При употреблении слишком больших доз продукта (либо если пить в большом количестве гранатовый сок) даже у абсолютно здорового ребенка может развиться негативная реакция.

Симптомы аллергии на гранат у детей выражаются в следующем виде:

  • головокружение;
  • слабость;
  • чувство тошноты;
  • покраснение кожных покровов, мелкая сыпь;
  • насморк и кашель, вызванные воспалением и раздражением слизистой;
  • судороги в икроножной мышце.

На заметку! Первые признаки развития негативной реакции могут появиться за считанные минуты либо спустя пару часов после употребления фрукта. Но в более редких случаях признаки аллергии могут проявиться и спустя 12-24 часа.

У особенно восприимчивой группы детей аллергия на гранат может спровоцировать опасные последствия, например, отек Квинке или анафилактический шок.

Так как компоненты, входящие в состав граната, имеют склонность к накоплению, частое и чрезмерное употребление сладких зернышек может вызвать негативный ответ от растущего организма, даже если ранее ребенок не был аллергиком.

Методы лечения

При первых симптомах родители должны незамедлительно посетить педиатра. В противном случае самостоятельными действиями можно нанести еще больший вред.

Кроме медикаментозного лечения, дополнительно могут быть даны такие рекомендации:

  • полностью отказаться от употребления аллергена и его производных;
  • перевести ребенка на гипоаллергенную диету минимум на 3 недели;
  • обрабатывать кожу специальными средствами.

Чтобы вновь не спровоцировать обострение аллергии, рекомендуется ограничить употребление фрукта на всю жизнь. Также под запрет попадает косметика, в составе которой есть экстракт граната.

Амбулаторное лечение

При недостаточно выраженных признаках аллергии на гранат госпитализировать ребенка не обязательно, но записаться к педиатру не помешает.

В качестве терапии у маленьких пациентов можно использовать разные мази и крема, такие как Фенистил, Пурелан. Некоторые препараты можно применять даже с первых дней жизни.

В состав кремов входят антигистаминные компоненты, вытяжки из лекарственных растений, витаминные комплексы, оксид цинка и прочие восстанавливающие составляющие.

Наибольшей популярностью при лечении детской аллергии пользуются такие препараты:

  • Фенистил;
  • Вундехил;
  • Гистан;
  • Радевит;
  • Деситин и пр.

Из мазей подороже и с гормональным составом также назначают: Элидел, Протопик.

Народные методы

В рецептах народной медицины используются отвары и настои. Эффективными считаются следующие рецепты:

  1. Отвар из листьев чистотела. В процессе приготовления отвара понадобится 2 ст. л. предварительно высушенных и измельченных листьев чистотела залить 2 стаканами кипятка. Накрыть посуду крышкой, настаивать не менее 3,5-4 часов. Затем настойку процеживают и хранят в холодильнике. Принимать отвар необходимо курсом 12 дней в подогретом виде по ½ стакана до еды дважды в день. Спустя 12 дней потребуется сделать перерыв на 3 дня и повторить лечение повторно. Всего нужно пройти 3 курса по аналогичной схеме.
  2. Отвар череды. Чтобы приготовить отвар из череды, потребуется 6 ст. л. сухой череды залить 2 стаканами кипятка. Полученную смесь отправить на паровую баню на 30 мин. После отвар процеживают, принимают по ½ стакана 3-4 раза в день до еды.

Профилактика аллергии на гранат

С особой осторожностью подходить к своему питанию нужно беременным и кормящим женщинам. Пищевые ограничения помогут избежать развития аллергии у ребенка в будущем при введении прикорма и в более взрослом возрасте.

Внимание! Чтобы добавление граната в меню ребенка не спровоцировало негативную реакцию на данный фрукт или сок из него, вводить ингредиент нужно в очень малом количестве. Особенно это касается детей, у которых родители являются аллергиками.

Лучше всего вводить гранат в рацион не ранее семимесячного возраста. Для первого раза в качестве знакомства с новым продуктом ребенку будет достаточно ½ ч. л. Рекомендуется давать первую порцию граната утром, чтобы до вечера можно было заметить восприятие организмом нового продукта. Если введение граната не вызвало аллергии, с каждым днем порцию можно увеличивать.

Советы и рекомендации

Среди списка распространенных продуктов-аллергенов, таких как шоколад, орехи, цитрусовые и молоко, гранат занимает далеко не лидирующую позицию. Если этот фрукт все же вызвал аллергическую реакцию, рекомендуется полностью убрать продукт из меню. Также не помешает проконсультироваться с педиатром и получить рекомендации по питанию у аллерголога.

Если проявления аллергии отягощены осложнениями и реакцию организма не удается унять медикаментозными средствами, ребенка однозначно стоит перевести на особое питание. Суть диетического питания – максимально сократить употребление продуктов, способных вызвать аллергию. Такие действия родителей уберегут ребенка от аллергии на другие раздражители в будущем.

Во время диеты придется полностью отказаться от употребления граната не менее чем на 14-20 дней. Только спустя 2-3 недели можно пробовать вводить фрукт в меню по несколько зерен и внимательно следить за реакцией организма.

Подобные пищевые ограничения необходимы не только в качестве терапии, но и могут использоваться в виде диагностики. Методом полного исключения потенциального продукта-аллергена можно точно определить причину негативной реакции детского организма, а также отыскать истинного провокатора аллергической реакции, ведь им может оказаться вовсе не гранат.

Источник

На чтение14 мин.

Просмотров100

Обновлено
19.05.2020

Диета при аллергии

Если аллергия на гранат повторяется, нужно придерживаться лечебной диеты. Она должна учитывать индивидуальные особенности организма.

Читайте также:  Блюда для людей с аллергией

Прежде всего вводится полный запрет на гранат и свежевыжатый сок из фрукта. Людям, склонным к аллергии, нужно осторожно употреблять рыбу, молоко, яйца, цитрусовые.

Следите за достаточным употреблением качественного животного белка.

Народная медицина рекомендует

Народными средствами от аллергии считаются отвары ромашки, череды, зверобоя, одуванчика, лопуха. Травяные настойки нужно принимать 2-3 раза в день за полчаса до еды. Хорошо пропивать курсами чаи из трав, укрепляющие иммунитет.

Вот один из таких рецептов: 1 столовая ложка плодов шиповника, ромашки, корня одуванчика, зверобоя, хвоща полевого. Состав залить кипятком и поставить на водяную баню. После охлаждения отвар нужно употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день в течении трех месяцев.

В случае единичного проявления аллергии после лечения можно вводить гранатовые зерна в небольших количествах, наблюдая за реакцией организма. Гранат можно с успехом заменить такими витаминными фруктами, как клюква, смородина, киви, салат, апельсин.

к содержанию ↑

Профилактика заболевания

Для профилактики аллергии на гранат нужно с осторожностью употреблять красные фрукты, придерживаться диеты, иметь под рукой антигистаминные препараты, выписанные доктором. Обращайте внимание на состав косметических средств и соусов.

В период беременности и лактации ешьте зерна граната в небольших количествах. Если на фрукт нет аллергии, то его можно смело вводить в рацион питания. Грудным детям сок граната можно давать только после 7-ми месяцев. Порция для малышей – половина чайной ложки. При отсутствии реакции организма дозу постепенно увеличивают.

  • тщательно убирайте жилое помещение от пыли;
  • чаще бывайте на свежем воздухе;
  • пейте очищенную воду;
  • соблюдайте гипоаллергенную диету;
  • ешьте больше зеленых овощей;
  • при необходимости пройдите обследование у врача;
  • откажитесь от алкоголя, острых блюд, копченостей;
  • изучайте состав пищевых и косметических изделий.

Зачастую аллергию невозможно полностью вылечить. Однако можно убрать неприятные симптомы, улучшить качество жизни за счет соблюдения диеты и регулярного мониторинга организма.

Мнение эксперта

Михайлова Мария Васильевна

Кардиолог-терапевт с опытом более 10 лет. Постоянный участник и спикер в кардиологических конференциях

Может ли быть аллергия на гранат у ребенка, как распознать первые симптомы непереносимости и предотвратить негативные последствия – вопросы, которые интересуют многих молодых родителей.

К сожалению, экзотический фрукт является потенциальным аллергеном, так как в его составе содержатся насыщенные пигменты.

к содержанию ↑

Как проявляется у детей?

Обычно с момента употребления зерен граната до первых проявлений аллергической реакции не приходится ждать даже дня, особенно если дело касается аллергиков. При употреблении слишком больших доз продукта (либо если пить в большом количестве гранатовый сок) даже у абсолютно здорового ребенка может развиться негативная реакция.

Симптомы аллергии на гранат у детей выражаются в следующем виде:

  • головокружение;
  • слабость;
  • чувство тошноты;
  • покраснение кожных покровов, мелкая сыпь;
  • насморк и кашель, вызванные воспалением и раздражением слизистой;
  • судороги в икроножной мышце.

У особенно восприимчивой группы детей аллергия на гранат может спровоцировать опасные последствия, например, отек Квинке или анафилактический шок.

Так как компоненты, входящие в состав граната, имеют склонность к накоплению, частое и чрезмерное употребление сладких зернышек может вызвать негативный ответ от растущего организма, даже если ранее ребенок не был аллергиком.

к содержанию ↑

Методы лечения

При первых симптомах родители должны незамедлительно посетить педиатра. В противном случае самостоятельными действиями можно нанести еще больший вред.

Кроме медикаментозного лечения, дополнительно могут быть даны такие рекомендации:

  • полностью отказаться от употребления аллергена и его производных;
  • перевести ребенка на гипоаллергенную диету минимум на 3 недели;
  • обрабатывать кожу специальными средствами.

Чтобы вновь не спровоцировать обострение аллергии, рекомендуется ограничить употребление фрукта на всю жизнь. Также под запрет попадает косметика, в составе которой есть экстракт граната.

к содержанию ↑

Профилактика аллергии на гранат

С особой осторожностью подходить к своему питанию нужно беременным и кормящим женщинам. Пищевые ограничения помогут избежать развития аллергии у ребенка в будущем при введении прикорма и в более взрослом возрасте.

Внимание! Чтобы добавление граната в меню ребенка не спровоцировало негативную реакцию на данный фрукт или сок из него, вводить ингредиент нужно в очень малом количестве. Особенно это касается детей, у которых родители являются аллергиками.

Лучше всего вводить гранат в рацион не ранее семимесячного возраста. Для первого раза в качестве знакомства с новым продуктом ребенку будет достаточно ½ ч.

Мнение эксперта

Михайлова Мария Васильевна

Кардиолог-терапевт с опытом более 10 лет. Постоянный участник и спикер в кардиологических конференциях

л. Рекомендуется давать первую порцию граната утром, чтобы до вечера можно было заметить восприятие организмом нового продукта.

Если введение граната не вызвало аллергии, с каждым днем порцию можно увеличивать.

к содержанию ↑

Советы и рекомендации

Среди списка распространенных продуктов-аллергенов, таких как шоколад, орехи, цитрусовые и молоко, гранат занимает далеко не лидирующую позицию. Если этот фрукт все же вызвал аллергическую реакцию, рекомендуется полностью убрать продукт из меню. Также не помешает проконсультироваться с педиатром и получить рекомендации по питанию у аллерголога.

Если проявления аллергии отягощены осложнениями и реакцию организма не удается унять медикаментозными средствами, ребенка однозначно стоит перевести на особое питание. Суть диетического питания – максимально сократить употребление продуктов, способных вызвать аллергию.

Такие действия родителей уберегут ребенка от аллергии на другие раздражители в будущем.

Подобные пищевые ограничения необходимы не только в качестве терапии, но и могут использоваться в виде диагностики. Методом полного исключения потенциального продукта-аллергена можно точно определить причину негативной реакции детского организма, а также отыскать истинного провокатора аллергической реакции, ведь им может оказаться вовсе не гранат.

Читайте также:  Какие витамины лучше для детей с аллергией

Аллергия на гранат — явление не столь редкое, как может на первый взгляд показаться.

Обнаруживается такая проблема, как правило, еще в раннем, детском возрасте. Когда при первой попытке попробовать сладкие красные зернышки, малыш получает характерные симптомы — сыпь и зуд по всему телу. Можно лишь предполагать, что мама во время беременности переусердствовала с употреблением граната или гранатового сока.

Однако подобная реакция может развиться и во взрослом возрасте, если с лихвой превысить все допустимые нормы потребления этого экзотического фрукта и продуктов на его основе.

к содержанию ↑

Внимание, гранатовый сок!

Очевидно, что симптомы аллергии может вызвать не только сам тропический фрукт, но и продукты его переработки, гранатовый сок — не исключение.

Однако современные технологии пищевой промышленности привели к весьма парадоксальной ситуации: сок чаще может вызвать аллергию, чем сам гранат. А все, потому что гранатовый сок, который продается в банках и пакетах в отечественных супермаркетах, трудно отнести к натуральным продуктам.

Качественный и натуральный сок из граната — удовольствие дорогое.

Однако на прилавках можно увидеть напитки, которые, порой, дешевле сырья для них, а если учесть упаковку, производство и доставку, получается, что производитель работает себе в убыток. Отнюдь! Просто в упаковке с надписью «Сок» часто находится сложная смесь консервантов, подсластителей, красителей, сока, которые имитируют, часто очень умело, вкусовые качества гранатового напитка.

Дело в том, что именно «вспомогательные» вещества, а не сам гранат в данном случае вызывает аллергию. Поэтому совет аллергикам – пред покупкой того или иного продукта внимательно изучайте упаковку! Это же утверждение справедливо в отношении женщин в период беременности и кормления грудью.

к содержанию ↑

Осторожность — главная заповедь

Если у вас была обнаружена аллергия на гранат, разумеется, стоит прекратить его употребление. Однако вы можете съесть этот экзотический фрукт сами того не зная и неприятные симптомы не заставят себя ждать.

Например, в ресторане, гранат часто добавляют в соусы, салаты, маринады и прочее. О том есть ли гранат в качестве компонента блюда или нет, необходимо удостовериться у персонала заведения. Также стоит остерегаться любых косметических средств, в состав которых входит экстракт граната, он также несет потенциальную опасность для вашего здоровья.

к содержанию ↑

Проявления и признаки реакции на фрукт

Рассматривая симптомы аллергии на такой фрукт как гранат, стоит знать, что они могут проявляться по-разному в разное время даже у одного и того же самого человека. Нет специфических проявлений, которые отличали бы реакцию.

Между тем важно оценивать скорость развития патологических признаков – они возникают, как правило, в течение нескольких минут, реже проходит несколько часов, а при истинной аллергии иногда достаточно секунд. Поскольку гранат чаще всего появляется в рационе эпизодически, только при ведении пищевого дневника можно проследить, есть ли связь между употреблением фрукта и ухудшением состояния.

Аллергия на гранат сопровождается проявлениями со стороны разных функциональных систем. Возникают такие симптомы как:

  1. Зуд и отек слизистой оболочки носа, век.
  2. Выделение жидкой, иногда пенистой слизи из носа.
  3. Возникновение слезотечения, покраснение глаз.
  4. Многократное приступообразное чихание.
  5. Покашливание, затруднение дыхания, кашель, одышка.
  6. Отек и зуд кожи и слизистых оболочек, появление сыпи на коже.

Нередко возникает тошнота, рвота, болезненность в животе. Также характерно вздутие живота, ощущение дискомфорта в желудке, изжога, расстройство стула. Из-за раздражающего воздействия гранатового сока при употреблении его в значительном количестве может появляться дискомфорт в области слизистой оболочки полости рта.

Чувствительность к гранату чаще всего проявляется симптомами аллергического ринита, конъюнктивита и дерматита – они возникают практически сразу после употребления фрукта и могут сохраняться в течение нескольких часов и более.

  • крапивницы;
  • отека Квинке;
  • анафилактического шока.

При крапивнице симптомы – сыпь в виде волдырей – возникают и регрессируют очень быстро, отек Квинке и анафилактический шок являются угрожающими жизни состояниями.

к содержанию ↑

Лекарственные препараты

Аллергия не должна ассоциироваться у пациента с заболеванием, которое легко устранить с помощью лекарств. Невзирая на огромное количество противоаллергических препаратов, реакции бывают очень тяжелыми, и таблетки не всегда способны помочь.

Поэтому диетой пренебрегать ни в коем случае не стоит, а лекарства – это еще один, не менее важный, но и не единственный способ стабилизации состояния. Противоаллергические средства делятся как:

  • блокаторы H1-рецепторов гистамина (Цетрин, Тавегил, Эдем);
  • кромоны (Кромогликат натрия); глюкокортикостероиды (Беклометазон).

Блокаторы рецепторов гистамина (антигистаминные препараты) принимают для быстрого улучшения состояния – например, при случайном употреблении фрукта.

Кромоны действуют медленно, поэтому практикуется курсовой прием в течение нескольких недель. Местные формы глюкокортикостеридов назначаются при поражениях кожи, носа, глаз. Если пациент отмечает реакцию только на гранат, они требуются не всегда, поскольку исключение аллергена из рациона приводит к исчезновению симптомов.

Для оказания неотложной помощи при отеке Квинке, анафилактическом шоке используются системные формы глюкокортикостероидов (Преднизолон, Дексаметазон), адреномиметики (Адреналин, Эпинефрин). Они вводятся инъекционно, должны применяться только при уверенности в диагнозе.

к содержанию ↑

Чем заменить гранат? Советы аллергикам

Гранат является очень ценным фруктом. Но заменить его в случае аллергии все же возможно. Не стоит думать, что замысловатые фрукты и мультифруктовые соки из магазина помогут восполнить недостаток витаминов. Прекрасной альтернативой экзотик являются фрукты и овощи вашей местности, такие как смородина, свекла и другие.

Итак, подводя итог, можно сказать, что несмотря на известную всем пользу граната, этот фрукт относится к высокоаллергенным продуктам. В ряду таких продуктов находятся известные всем аллергены:

  • мед,
  • молочные продукты,
  • яйца,
  • красные ягоды,
  • орехи,
  • шоколад и т.п.
Читайте также:  Атопический дерматит при аллергии на кошку

Если возникла аллергия на гранат, то и от продуктов данного списка следует воздержаться на период около трех недель. Вводить аллергенные продукты в меню следует понемногу и не все сразу. Таким образом вы сможете определить возможный сосед – аллерген, который наряду с гранатом способен вызвать у вас пищевую аллергию.

Мнение эксперта

Михайлова Мария Васильевна

Кардиолог-терапевт с опытом более 10 лет. Постоянный участник и спикер в кардиологических конференциях

К счастью, аллергия на гранат – явление довольно редкое. Будьте внимательны к своему здоровью: посетите специалиста – аллерголога, который поставит вам точный диагноз и назначит правильное лечение.

Будьте бдительны, покупая продукты или заказывая еду в ресторане, выясняя состав предлагаемых блюд. В период аллергической реакции, который вы связываете с употреблением граната, обязательно исключите другие аллергенные продукты питания на срок не менее двух недель. Не игнорируйте первые признаки аллергии, заботьтесь о себе и будьте здоровы!

Аллергия на гранат встречается часто. При этом у больного возникает ряд неприятных симптомов. Многие даже не подозревают о возможности подобных проблем, поэтому продолжают употреблять фрукт. Это может стать причиной различных осложнений, поэтому важно определить, действительно ли есть непереносимость, чтобы вовремя провести лечение.

к содержанию ↑

Возможные проявления

Аллергия на гранат имеет симптомы, характерные для такой проблемы. Проявления могут отличаться даже у одного и того же человека. При первом употреблении признаки слабо выражены, а при последующих уже усиливаются. Особых признаков, которые бы помогли отличить эту реакцию от непереносимости других продуктов, нет.

Чаще всего ухудшение состояния наблюдается в течение нескольких минут. В редких случаях симптомы появляются через пару часов после попадания фрукта в организм.

Так как гранаты обычно употребляют не каждый день, то чтобы проследить связь с его присутствием в рационе и появлением признаков аллергии, нужно вести пищевой дневник.

Проблема сопровождается ухудшением работы разных органов и систем:

  • появляется зуд и отекают слизистые оболочки носовой полости, веки;
  • из носа выделяется прозрачная, иногда пенистая, жидкость в больших количествах;
  • из глаз текут слезы, краснеют склеры и слизистые оболочки;
  • беспокоят приступы чихания;
  • наблюдаются трудности с дыханием, одышка, сухой удушливый кашель;
  • отекает и зудит кожный покров, появляются высыпания;
  • появляется тошнота нередко с приступами рвоты;
  • сильно болит живот, ситуация усугубляется изжогой и вздутием;
  • ощущается дискомфорт в области органов пищеварения;
  • нарушается стул.

Гранатовый сок довольно кислый, поэтому он раздражает слизистые оболочки. Особенно это хорошо заметно при чрезмерном употреблении фрукта.

Развитие симптомов происходит после контакта с раздражителем. Иногда аллергия на гранат у детей и взрослых проявляется насморком, конъюнктивитом и дерматитом.

Состояние не улучшается в течение нескольких часов и дольше.

Важно принять меры, так как существует высокая вероятность осложнений. При тяжелых формах аллергии развивается ангионевротический отек, анафилактический шок, крапивница. Первые два осложнения представляют серьезную опасность для жизни и требуют немедленной помощи специалистов.

Если наблюдается крапивница, то тело покрывается волдырями, которые появляются очень быстро и доставляют значительный дискомфорт.

к содержанию ↑

Польза фрукта, аллергичен или нет?

На сегодняшний день в моде вести здоровый образ жизни и употреблять в пищу только полезные и низкокалорийные продукты. Гранат отличается исключительным составом и его просто невозможно обделить вниманием и не включить в свой рацион.

Полезные свойства граната невозможно недооценить, в его состав входят витамины C, K, B6 и B9, микроэлементы – медь, фосфор, калий, а также 15 аминокислот. Также гранаты положительно влияют на иммунную систему и способствуют укреплению волос и ногтей и даже помогут наладить работу сердца.

Поэтому увидев этот продукт на полке магазина просто невозможно удержатся от его покупки, учитывая все его полезные свойства. Но стоит помнить, что нужно обратить откуда привезены плоды, чем географически ближе страна, тем лучше.

К примеру, если вы живете в России, то стоит отдать предпочтение кавказскому гранату, нежели испанскому. По внешнему виду испанские плоды могут выигрывать, но это значит лишь то, что были использованы химикаты для их более длительного хранения, ведь их транспортировка занимает гораздо больше времени.

На вопрос аллергенный гранат или нет, ответ уже дали аллергологи всего мира. Они доказали, что гранат – потенциальный аллерген для любой категории населения, вне зависимости от возраста или состояния здоровья.

Бывает, что причиной возникновения аллергии – это употребление большого количества фрукта, потому что содержание в нем витаминов и аминокислот становятся токсичными для организма человека. Тогда может появится судороги в икроножных мышцах, сыпь, головокружение.

Учитывая все эти факторы гранат может вызывать реакцию не только у аллергиков, которые всю жизнь борются с проявлением симптомов аллергии и сидят на специальных диетах. А и у обычных людей, что невнимательно отнеслись к выбору продукта или слишком много съели.

к содержанию ↑

Факторы риска

Вы рискуете обзавестись аллергией на гранат, если:

  • решили попробовать данный продукт впервые,
  • имела место пищевая реакция или непереносимость красных продуктов у кого-то из ближайших родственников,
  • плод обработан опасными веществами,
  • хронические заболевания,
  • слишком много съели.

Противопоказания

Не рекомендуется употреблять гранат, когда:

  • ребенку не исполнилось 3 года,
  • имеются хронические заболевания желудка, например, гастрит или язва,
  • есть проблемы со стулом или геморрой.

Пользу этого сочного фрукта сложно недооценить, однако у некоторых людей, все же, проявляется аллергия на гранат и гранатовый сок. Чем может быть вызвана индивидуальная непереносимость, читайте в статье.

Автор статьи

Кардиолог-терапевт с опытом более 10 лет. Постоянный участник и спикер в кардиологических конференциях

Следующая

ДиагностикаКонтрактубекс — состав, инструкция по применению и отзывы о геле

Источник