Аллергия на кошек как защитится

Поговорите с аллергологом. Если у вас есть аллергия на кошек, поговорите с врачом о степени проявления симптомов. Если аллергия сильная, врач может посоветовать вам найти питомцу другой дом. Если симптомы имеют умеренное проявление, может быть достаточно изменить привычки или поменять препараты.

• Вид и дозировка препаратов всегда индивидуальны, поэтому следуйте рекомендациями врача и производителя.

Принимайте антигистамины. Из-за контакта с аллергеном в организме в избыточном количестве вырабатывается гистамин. Антигистамин блокирует рецепторы, с которыми взаимодействует гистамин, снижая клеточный эффект от повышенного количества гистамина в крови. Это означает, что антигистамины ослабляют проявление аллергии, включая чихание, зуд в глазах и насморк. Антигистамины первого поколения (например, дифенгидрамина гидрохлорид («Димедрол»)) вызывают сильную сонливость, поэтому от них, возможно, стоит отказаться. Антигистамины также могут вызывать головокружение, сухость во рту, головную боль и расстройство желудка. Попробуйте принимать разные препараты, чтобы подобрать то, что подойдет вам.

• Часто назначают следующие препараты: «Аллегра», «Аллергодил», «Димедрол» и «Кларитин».[2]
• Как правило, длительный прием антигистаминов не вреден для здоровья, однако эти препараты могут вызывать побочные эффекты и проблемы с печенью, особенно у людей, склонных к этим заболеваниям.

Используйте противоотечные средства. Противоотечные средства позволяют снять отек носоглотки, который возникает в результате аллергической реакции. Эти средства также ослабляют другие проявления аллергии, поэтому они могут помочь вам, если помимо отека горла и носа у вас есть и другие симптомы.

• Чаще всего назначают «Ринасек». Противоотечные средства часто объединяют с антигистаминами (например, фексофенадин и псевдоэфедрин).[3]

Спросите врача о стероидах. Стероиды подавляют работу иммунной системы, уменьшая воспаление. Эти препараты наиболее эффективны при постоянном применении и продаются только по рецепту. Первые результаты появляются не сразу, поэтому эффективность препарата следует оценивать не менее, чем через две недели.[4]

• При аллергиях чаще всего назначают назальные спреи со стероидами («Назарел», «Мометазон»).
• Использовать стероиды в таблетках длительное время опасно, однако у местных препаратов нет побочных эффектов, связанных с длительным приемом. Поэтому можно использовать спреи со стероидами длительное время, но в низкой дозировке и только в сезон аллергий.[5]

Спросите врача об инъекциях. Если проявления аллергии сложно держать под контролем, вам могут потребоваться специальные инъекции (иммунотерапия), которые позволят уменьшить реакцию на шерсть кошек. В инъекциях содержится небольшое количество аллергена. Каждую неделю или две вам будут делать инъекцию, постепенно увеличивая количество аллергена в препарате. Курс обычно рассчитан на 3–6 месяцев. Инъекции позволяют приучить организм не реагировать на шерсть кошки.

• До наиболее полного эффекта может пройти год. Могут потребоваться поддерживающие инъекции с частотой от каждых 4 недель до 5 лет.
• Этот вариант подходит тем, кто хочет иметь кошек или очень любит их, но не может справиться с аллергией другими способами.
• Однако этот метод помогает не всегда. Кроме того, такие инъекции противопоказаны пожилым людям, детям до 5 лет и людям с нарушениями в работе иммунной системы.[6]
• Помните, что эти инъекции могут быть очень дорогими. Страховка может не покрывать их.

Не ходите в дома, где есть кошки. Если у вас сильная аллергия, заранее спрашивайте людей, есть ли у них кошки. Если есть, скажите, что вы не сможете прийти из-за аллергии. Встречайтесь с этими людьми в других местах или приглашайте их к себе.

• Если это ваши близкие друзья либо вы вынуждены пойти, спросите, есть ли в доме место, куда кошкам нельзя. Если нет, попросите создать для вас такую зону: увести кошку в другое помещение, пропылесосить поверхности, заменить постельное белье, чтобы сократить количество кошачьей перхоти.[7]

Будьте осторожны во время контактов с людьми, у которых есть кошки. Если вы сходили туда, где есть кошка, на вашей одежде могли остаться следы перхоти, способной вызвать аллергическую реакцию. Когда вернетесь домой, постирайте одежду в горячей воде, чтобы смыть следы кошачьей перхоти.[8]

• Это касается и одежды людей, у которых есть кошки. На одежде остаются следы кошек, в том числе шерсть. Сообщите человеку, что у вас сильная аллергия, и объясните, что вы вынуждены держаться на расстоянии, но не делайте из этого большой проблемы.
• На работе старайтесь не сидеть рядом с людьми, у которых есть кошки, но не ведите себя невежливо. Да, у вас аллергия, но человека ваше поведение может задеть. Спокойно объясните ситуацию и предложите компромисс.

Не прикасайтесь к кошкам. Этот может показаться очевидным, однако вам крайне важно избегать прямого контакта с кошками. Это снизит риск развития аллергии, поскольку реакция может быть спровоцирована остатками аллергенов на руках. Аллергические реакции вызывает белок в слюне кошки (Fel D1).[9]

• Если вы не будете гладить кошку, вы не будете контактировать с этим аллергеном. Если вы погладили кошку, как можно скорее вымойте руки с мылом под теплой водой.[10]
• Не подносите кошку к лицу и не целуйте ее.

Устройте в доме зоны без кошек. Если вы сократите количество кошачьей перхоти в тех местах, где вы проводите большую часть времени, вы будете реже сталкиваться с аллергическими реакциями. Не позволяйте кошке входить в вашу спальню. Поскольку в спальне вы спите, всю ночь вы будете вдыхать перхоть кошки, если она будет рядом. Держите закрытыми двери по все помещения, в которые кошке нельзя.

• Вам придется следить за этим постоянно. Кошачья перхоть может усилить аллергию. Если все в доме будут следить за дверями, со временем это войдет в привычку.[11]

Попробуйте пожить отдельно от кошки. Чтобы проверить, действительно ли кошка вызывает у вас аллергию, переселите ее в другой дом на 1–2 месяца. Тщательно уберите в доме, чтобы избавиться от следов перхоти, и проводите уборку не реже раза в неделю. Понаблюдайте за проявлениями аллергии и тем, как они изменяются.

• Если кошка действительно вызывает у вас аллергию, вы заметите изменения практически сразу же.[12]

Каждую неделю купайте кошку. Кошке это вряд ли понравится, однако вам стоит попробовать купать ее раз в неделю. Можно поручить это члену семьи, у которого нет аллергии. Чаще двух раз в неделю кошку купать нельзя, иначе шерсть начнет путаться и будет пересыхать.

• Попробуйте использовать шампунь против аллергии. Специальный шампунь поможет сократить количество перхоти, которое опадает с кошки ежедневно.[13][14]

Ежедневно вычесывайте кошку. Чтобы в доме было меньше шерсти, тщательно расчесывайте шерсть кошки по 10–15 минут ежедневно. Выбрасывайте шерсть сразу же. Чтобы аллерген не распространялся по дому, делайте это на улице. Попросите члена семьи делать это за вас, если у вас есть такая возможность.

• Вычесывание улучшит структуру шерсти кошки, что позволит убрать аллергены, грязь и пыльцу, а также следы всего, обо что кошка терлась.
• Хотя вычесывание не ослабит вашу реакцию, оно ограничит распространение аллергена по дому.[15]

Регулярно делайте уборку дома. Если в доме есть кошка, наводить порядок следует часто. Протирайте пыль, стирайте белье, чистите поверхности дивана щеткой как минимум раз в неделю. Используйте щетки, которые притягивают шерсть кошек, собирайте шерсть скотчем или клейким роликом. Сразу же выбрасывайте шерсть. Можно также:

• Использовать моющий пылесос, чтобы не поднимать в воздух аллергены с пола.
• Ежедневно подметать пол в тех местах, где часто бывают кошки. Аллергены на полу поднимутся в воздух, если пройти по ним или сесть на них.
• По возможности замените ковролин плиткой или деревом. Если у вас есть ковер, всегда чистите его пылесосом с HEPA-фильтром.
• Как можно чаще стирайте игрушки кошек, подстилки и свою постель в горячей воде. Это также позволит сократить количество аллергенов в доме.

Делайте уборку в маске. Если у вас есть кошка, уборку следует делать в маске, особенно в местах, где кошка проводит много времени. Маска не даст аллергенам попадать в дыхательные каналы, что поможет ослабить аллергическую реакцию.

• Если у вас есть партнер или сосед по комнате, попросите его очищать места, где чаще бывает кошка. Если это невозможно, попробуйте нанимать профессиональных уборщиков.

Используйте HEPA-фильтр. Чтобы убрать из воздуха аллергены, установите HEPA-фильтр в кондиционер и в систему отопления. Можно также использовать этот фильтр в пылесосе. HEPA-фильтр имеет особую структуру, которая позволяет задерживать аллергены. Можно также поставить очиститель воздуха с таким фильтром в места, где кошка проводит больше всего времени.

• Пылесосьте каждый день или не реже, чем раз в день. По возможности используйте пылесос, который качественно собирает кошачью шерсть и перхоть.