Быстро избавится от симптомов аллергии

Многие радуются предстоящим тёплым месяцам. А кто-то ждёт их с ужасом из-за аллергии на цветущие растения. Оно и понятно! Кому понравится ходить с постоянным насморком и слезящимися глазами? Есть ещё вариант — ходить сонным с утра до вечера (побочное действие приёма медикаментов). Иногда всё равно с насморком (если антигистаминные таблетки не помогают, как ожидалось).

Я же предлагаю вам третий вариант. Не принимать таблеток, а пойти другим путём — поменять питание и добавить некоторые витаминные препараты.

Чтобы понять, при чём тут питание и витамины с минералами, давайте разберёмся, что такое аллергия.

Если объяснить просто, то аллергия — это процесс, когда организм решает себя защитить от внешних «врагов»: пыльцы, шерсти, травы, продуктов питания, бытовой химии (многим знакомо, когда руки начинают чесаться после уборки квартиры).

Есть множество видов аллергии. Причём, как подмечено учёными, аллергией чаще всего страдает население высокоразвитых стран. Этому тоже есть простое объяснение.

Наша иммунная система делится на две части: одна часть борется с вирусами, а другая — с бактериями и паразитами. Именно последняя вызывает аллергию. Если какая-то часть иммунитета мало задействована, то она начинает скучать и придумывает себе задания сама. Поэтому чем меньше бактерий после наших дезинфицирующих уборок, тем больше шансов развития аллергии. Паразитов в современном развитом обществе тоже мало.

В малоразвитых странах, напротив, бактерий и паразитов пруд пруди, поэтому ответственная за них часть иммунной системы у населения очень занята и ей некогда искать новых врагов. Следовательно, и аллергия там редка. В связи с этим открытием кое-где в мире даже продаются капсулы со свиным солитёром! Противно, но факт: после приёма такой капсулы аллергия у людей проходит без следа. Любая.

Спешу вас успокоить. Капсулы со свиным солитёром я вам предлагать не буду. Есть методы куда более приятные. Вы можете выбрать для себя парочку из списка ниже, но я советую придерживаться всех этих рекомендаций сразу. Чем больше пунктов из списка вы выполните, тем быстрее наступит облегчение.

Ответственно заявляю, что действие этих способов испробовано на множестве людей. В том числе и на моих близких, и на клиентах по диетологии. У большинства значительно ослабли проявления аллергии, а кто-то и вовсе забыл о её существовании.

Итак, что можно сделать самому?

Исключите все молочные продукты из рациона

Дело в том, что молоко плохо усваивается нашим организмом. И дело тут совсем не в лактозе (молочном сахаре), а именно в молочном белке. Именно он плохо расщепляется. Если он не разделён в процессе пищеварения на отдельные пептиды, то такая группа частиц воспринимается нашей иммунной системой как опасность. В связи с этим организм запускает аллергические реакции или же усиливает уже имеющиеся (аллергию на пыльцу, траву и так далее — нужное подставить самим).

Отказ от молочной продукции даёт гарантированное улучшение уже через пару недель, а иногда и раньше.

Исключите глютен и другие продукты, которые вы не переносите (скрытая непереносимость тоже считается)

Почему?

Смысл в этом такой же, как и в предыдущем пункте. Многие исследования подтверждают взаимосвязь пищевой аллергии и остальных видов аллергии. Употребляя в пищу продукты, которые вы плохо усваиваете, вы автоматически включаете себя в группу риска. Особенно если у вас есть предрасположенность к аллергии (например, по семейной линии).

Почему я рекомендую исключать прежде всего молоко и глютеносодержащие продукты? Потому что именно они лидируют в списке той еды, которую человечество плохо усваивает. А дело опять в сложно усваиваемом белке зерновых (глютене). Именно из-за этого глютен сейчас подвергается массовой критике.

Как проверить, переносите ли вы молоко и глютен?

Очень просто: исключите их на 4–6 недель (не больше!) из рациона, а потом постепенно введите обратно. Причём строго по одному.

Например, на пятой неделе съешьте что-то молочное на завтрак и внимательно следите за реакциями своего организма в течение суток. Если таковых не будет (головная боль, астма, аллергия на любимую кошку, повышенный пульс, усталость, кожный зуд, боль в животе), то поздравляю! Вы прекрасно переносите молочную продукцию, и она вами усваивается как надо. А значит, даже при аллергиях на что-то другое устранять молоко из рациона вам не обязательно.

Если же какие-то из перечисленных симптомов проявились, то, к сожалению (или к счастью?), вам лучше исключить молочную продукцию из своей жизни. Хотя бы на время зверства тех аллергенов, на которые вы реагируете.

Так же делаете и с глютеном. На следующий день после опробования молока съедаете что-то с глютеном (белый или ржаной хлеб, например) и внимательно наблюдаете за собой. И далее по той же схеме, что описана выше.

Да, я знаю, что нам очень тяжело расставаться с любимыми продуктами. Причём именно самые любимые продукты, как правило, не переносятся нами (в связи с чем опытный диетолог старается в первую очередь проверить именно их).

Что я предлагаю, если вы выявили непереносимость каких-то любимых продуктов? На сезон аллергии исключите их совсем. А в остальное время ешьте их с умом, то есть отдавая себе отчёт в том, что пользы от такой еды, кроме удовольствия, мало.

Принимайте ежедневно витамин С

Витамин С — это мощный антиоксидант, который подавляет аллергические реакции организма. Кроме этого, он разжижает кровь и участвует в оксидативных процессах. Именно эти его свойства облегчают аллергию.

Если вы занимаетесь спортом, тем более на свежем воздухе среди аллергенов, то примите 1 г витамина С за 30–60 минут до тренировки, и вам будет проще дышать. Ведь витамин С улучшит кровоток.

Дозировка витамина С в сезон аллергии: 1–2 г в день для взрослых (от 18 лет). Принимать во время еды. Лучше всего разделить этот объём на два приёма.

Принимайте магний

Магний участвует в сотнях процессов в организме, в том числе помогает нашей иммунной системе. Его недостаток может ослабить иммунитет. Кроме этого, магний расслабляет мышцы и тем самым помогает нам дышать, что как нельзя кстати при проявлении астмы и аллергии.

Дозировка: 300 мг (для взрослых от 18 лет) перед сном.

Ешьте побольше ананасов

Ананас содержит вещество бромелайн. Это пищеварительный энзим, который помогает нам расщепить белки молока и глютена до нужного размера, а значит, и облегчить аллергию (или совсем её избежать). Бромелайн содержится в наибольшей концентрации в сердцевине ананаса.

Включите в рацион продукты, содержащие омега-3 

Омега-3 жирные кислоты участвуют в построении клеток, в том числе защищают оболочку клетки. Часто аллергия — это не что иное, как проявление сверхчувствительности клеток. Чем прочнее их оболочка, тем меньше аллергических реакций.

Дозировка: 1 000 мг рыбьего жира в сутки (для взрослых от 18 лет) или хорошая порция жирной рыбы в день. Продукты-чемпионы по содержанию омега-3:

• скумбрия;
• лососевые;
• сельдь;
• грецкие орехи;
• льняное масло и семечки;
• рапсовое масло холодного отжима;
• сардины.

Пейте больше чистой воды (не менее 1,5 л в день)

В воде происходят все обменные процессы, в том числе и детоксикация организма. Во время аллергии потребность в детоксикации возрастает. Если воды недостаточно, то токсинам и другим «отходам производства» сложно покинуть тело. Именно поэтому так важно пить воду в достаточном количестве.

Не надо думать, сколько пить воды и когда. Просто пейте столько, сколько сможете. Заведите себе привычку, увидев воду в доступе, выпивать хотя бы полстакана. Главное — делать это часто.

Для тех, кто никак не может себя приучить к воде и постоянно о ней забывает, есть простой совет. В начале дня налейте воду в пол-литровую бутылку, а на горлышко бутылки наденьте четыре резинки. Когда вы выпьете первые пол-литра, снимите одну резинку и снова наполните ёмкость водой. После того как она опять опустеет, всё повторите. В итоге в конце дня все резинки должны быть сняты.

Дополнительный бонус: из бутылки воду пить легче, чем из кружки или стакана (почему — сказать сложно, но это факт!).

Эти простые средства сэкономят вам много денег за счёт лекарств, которые не придётся покупать, а также вы сможете жить нормальной жизнью без марлевых повязок, сонливости, насморка и слёз.

Как узнать, работают ли эти советы? Просто попробуйте, и результат не заставит себя ждать. Гарантирую.

Доброго вам здоровья!

Множество людей не знают, как определить аллерген и как избавиться от аллергии, они оказываются наиболее чувствительными к таким мелочам, как пыль, шерсть животных, пыльца, продукты питания.

У них выявляются различные признаки в виде накожных высыпаний, ринита, слезоточивости. Чтобы не подвергать себя и своих близких риску возникновения и прогрессирования болезни, необходимо знать простейшие методы борьбы с данным недугом.

Следует изучить симптомы, методы диагностики, основы диетотерапии и список самых эффективных препаратов. Только в этом случае можно уберечь себя от неверных действий, которые способны нанести непоправимые осложнения здоровью человека.

Что такое аллергическая реакция?

От всевозможных компонентов, летающих в воздухе, осаживающихся на предметы или находящихся в пищевых продуктах, организм оберегает иммунная система.

Она считается хорошим препятствием попадания в организм инфекционных агентов. Неприятные симптомы вызывают грибковые компоненты, вирусы и бактерии.

При повторном воздействии какого-либо аллергена, проявляется типовой иммунопатологический процесс.

Иммунитет становится уязвимым. Формируется сверхчувствительность, провоцирующая возникновение аллергических реакций.

Аллергический тонзиллит

Антитела, которые вырабатывает организм, защищаясь от аллергии, называются иммуноглобулинами Е. Если при диагностировании системы, в ряде проверок было выявлено содержание аллергенов в организме, то опытный специалист обязан диагностировать аллергию.

Избавиться от нее достаточно сложно. Время жизни таким антител в сыворотке кровотока составляет три дня. На клетках мембран и базофилах антитела способны находиться до двух недель.

Поэтому симптомы аллергии могут беспокоить человека как незначительный период, так и длительное время. Все зависит от вида аллергической реакции и методов ее избавления.

Лекарственная аллергия

к содержанию ↑

Типы аллергии

• Гиперчувствительность анафилактического подтипа. Формируется в считанные минуты после воздействия аллергена на организм человека. Аллергены вызывают формирование плазмоцитов IgE. Эозинофилы начинают выделять ферменты, повреждающие эпителий. В результате может развиться бронхиальная астма, анафилактический шок или атопические воздействия. Избавиться от недуга можно так же быстро. При этом применяют новейшие технологии.
• Гиперчувствительность цитотоксического подтипа. Формируется значительно медленнее анафилактического. Проявляется через 5-7 часов после попадания аллергена в организм. Особое влияние оказывают антирецепторные реакции. В результате формируется комплементзависимый цитолиз. Такой вид аллергии развивается при расщеплении в организме лекарственных препаратов, гаптенов и экзогенных синтетических компонентов. Избавиться от недуга можно за один-два дня.
• Гиперчувствительность иммунокомплексной реакции. Первые признаки аллергии начинают проявляться спустя 5-13 часов после попадания аллергена в организм. Происходит повреждение тканей, освобождение лизосомальных ферментов. В результате начинают проявляться различные заболевания. У пациентов может проявиться дерматит аллергического типа, ринит или конъюнктивит. Избавиться от недуга можно за два-три дня.
• Гиперчувствительность клеточнозависимого подтипа. Такая аллергия проявляется в виде замедленного типа. Первые симптомы начинают беспокоить человека не ранее, чем через 1-3 дня после попадания аллергена в организм. При этом начинают страдать клетки организма. Развивается контакт антигена с Т-лимфоцитами. В особо тяжелых случаях в негативном процессе могут быть задеты ткани и органы человека. Но в большинстве случаев аллергия проявляется в виде повреждения кожных покровов. Избавиться от такого типа недуга очень сложно. Обычно лечение может занимать несколько недель.

Реакция организма на аллерген

к содержанию ↑

Пути попадания аллергенов

Аллергия может развиться, если в организме присутствуют раздражающие аллергены. Они вызывают неприятные симптомы и могут попасть в организм следующими способами:

• Через пищеварительный тракт при потреблении пищи;
• Через поры кожного покрова. В этом случае аллергены попадают при нанесении мазей, попадания растворителей, краски, иных химических веществ;
• Через слизистые оболочки. Например, попадания в глаза брызг, испарений чистящих средств;
• Через дыхательные пути, при вдыхании паров, испарений, косметических ароматов.

Аллергия на шоколад

к содержанию ↑

Главные аллергены

• Пыльца цветов, лекарственных растений и деревьев;
• Шерсть животные, натуральные наполнители постельного белья;
• Уличная и бытовая пыль, содержащая в составе микроскопических клещей;
• Плесень, споры грибов, образующиеся в больших количествах в комнатах с повышенной влажностью;
• Аллергены, просачивающиеся через кожный покров – краска для волос, моющие средства, никель, каучук;
• Продукты питания;
• Натуральные соки, выжатые из фруктов и овощей;
• Лекарственные препараты, антибиотики, анестетики;
• Укусы кровососущих насекомых;
• Слюна, попадающая в кровоток после укусов диких или домашних животных;
• Осиный, пчелиный яд, продукты пчеловодства.

Отек языка при аллергии

к содержанию ↑

Виды аллергии

• Крапивница. Проявляется в виде возникновения небольших пузырей и волдырей на теле. Считается одним из самых тяжелых заболеваний. Может длиться более полутора месяцев. Для того, чтобы избавиться от недуга, необходимо принимать антигистаминные препараты. Назначается прием мазей, кремов, гелей снимающих зуд.
• Бронхиальная астма. Является хронической болезнью. Проявляется в виде сужения просвета между бронхами. Включает в себя симптомы удушья и кашля. Пациенты страдают от свистящих хрипов, тяжести в груди и отдышки. Пациентам прописывают два вида препаратов. Избавиться от астмы помогают симптоматические медикаменты, которые в считанные минуты снимают приступы и обострения. Также пациенты применяют базисные медикаменты. Их используют для периодической терапии.
• Конъюнктивит. Проявляется в виде глазного заболевания. При данной болезни воспаляется слизистая оболочка глазного яблока. Могут наблюдаться гнойные выделения, катаральные обильные выделения слез. У пациентов наблюдается лопание сосудов капилляров, покраснение глаз, формирование фолликул на верхнем веке. Может беспокоить резь в глазах, отеки и припухлости. Для того чтобы избавиться от заболевания, прописывают специальные противовоспалительные капли.
• Дерматит. Проявляется в виде сильного воспаления кожи. Вызывается сильной аллергией внешних или внутренних факторов. Пациентов беспокоит сильный зуд, отечность конечностей, огрубление кожного покрова. Могут наблюдаться высыпания, формирование волдырей и пузырей, чувство повышенной температуры пораженного участка кожи. Для того чтобы избавиться от неприятных симптомов, проводят местную обработку кожи антибактериальными и противовоспалительными медикаментами. Накладывают повозки и принимают адсорбирующие средства.
• Ринит. Проявляется в виде сильного насморка в верхних дыхательных путях. Пациента беспокоит заложенность носа, водянистый насморк, зуд, чувство шевеления в носу, покраснение глазного яблока. При этом может повышаться температура тела до 37°С. Таким пациентам назначают сосудосуживающие лекарства на основе нафазолина, оксилометазолина или ксилометазолина. Избавиться от ринита помогают таблетки, ингаляции, специальные капли и промывания.

Аллергический коньюнктивит

к содержанию ↑

Методы диагностирования

Вылечить аллергию можно только в том случае, если был поставлен правильный диагноз подтипа заболевания. Для этого необходимо пройти обследование организма. К методам диагностики, помогающим избавиться от недуга, можно отнести следующие исследования:

• Прик-тестирование. Метод включает в себя небольшое царапание кожного покрова или введение в кожу иглы. Такой метод считается самым распространенным, недорогим и быстрым. Применяется для выявления аллергии как у детей, так и у взрослых. Кожа обрабатывается этанолом. Производятся разрезы, на которые наносят капли аллергенов. В другом случае – на кожу наносят капли, и уже через них прокалывают кожный покров небольшой иглой. Результаты теста могут быть готовы через 15-30 минут после прохождения процедуры. Прик-тестирование помогает избавиться от недуга за считанное время.
• Клинический анализ крови на содержание количества антител IgE. Пациент сдает кровь натощак. Затем в специальной лаборатории профессиональные специалисты проводят исследование. Такой метод является наименее популярным, так как считается дорогостоящим. Результаты исследования могут быть готовы только через несколько дней. Клинический анализ помогает избавиться от недуга спустя минимум три-четыре дня.
• Метод спирометрии. Применяется для определения респираторной аллергии. При помощи специального прибора спирометрия специалисты измеряют объем воздуха в легких. Процедуру проводят несколько раз – в утреннее, обеденное и вечернее время. Общий результат исследования помогает установить тяжесть стадии бронхиальной астмы. Данная методика помогает избавиться только от респираторных заболеваний.
• Элиминационные методики. В их основу заложена элиминационная диета. Из рациона питания полностью исключают тот продукт, потенциально на который у человека может развиваться аллергия. Если по истечении 7-15 дней человек полностью избавляется от негативных симптомов, то медики делают вывод, что данный продукт и являлся истинной причиной возникновения аллергии.

Аллергопробы

к содержанию ↑

Аллергия на кошек

Порой многие пациенты даже не подозревают, что у них присутствует аллергия на кошек. Неприятные симптомы могут проявляться у ребенка или взрослого в незначительной степени.

В том случае, если отказаться от любимого члена семьи выше собственных сил, то необходимо обратиться к специалисту за квалифицированной помощью.

Он поможет избавиться от неприятных симптомов. В 90% случаев врач назначит прием антигистаминных медикаментов. На сегодняшний момент существует огромный выбор средств в виде назальных спреев и глазных капель, которые помогают избавить человека от неприятных симптомов в считанные минуты.

В случае развития бронхиальной астмы, необходимо применение медикаментов, устраняющих респираторные болезни. Для того, чтобы моментально избавится от приступов аллергии, необходимо соблюдать несложные правила:

• Ежедневно проводить в комнате влажную уборку;
• Не разрешать любимцу спать на кровати;
• Ежедневно менять кошачий лоток;
• Животное следует как можно чаще купать с применением специальных шампуней для животных;
• Рекомендуется кастрировать животное.

Аллергия на кошек

к содержанию ↑

Аллергия на собак

При сильной аллергии на собак, хозяин питомцев должен незамедлительно обратиться к квалифицированному специалисту. Только врач сможет изучить интенсивность проявления неприятных симптомов и помочь избавиться от недуга.

Лечение должно подбираться индивидуально для каждого пациента.

В 50% случаев врачи рекомендуют прохождение иммунотерапии, которая оказывает эффективное воздействие на иммунную систему пациента.

Для того чтобы ослабить симптомы или, возможно, полностью излечиться от болезни, необходимо соблюдать некоторые несложные рекомендации:

• Запрещать питомцу заходить в спальню хозяина;
• Как можно чаще мыть руки после контакта с любимцем;
• Купать пса минимум один раз в неделю с применением специального гипоаллергенного шампуня;
• Отказаться от постельного белья с натуральными наполнителями. Рекомендуется приобретение одеял с бамбуковым или полиэстеровым наполнителем;
• Необходимо регулярно применять кондиционер или освежитель воздуха;
• Необходимо убрать из дома все мягкие игрушки, ковры и старую мягкую мебель, впитывающую в себя большое количество аллергенов;
• Следует регулярно проводить влажную и косметическую уборку;
• Врачи рекомендуют избавиться от привычки курения. Злоупотребление табаком уменьшает устойчивость организма к аллергенам и увеличивает вероятность развития астмы, рака легких.

Аллергия на собак

к содержанию ↑

Сезонная аллергия

Такой недуг проявляется в виде раздражителя окружающего мира. Проявляется только в определенный сезон года. В большинстве случаев пациентов беспокоит аллергия в весеннее и летнее время.

Избавиться от такого вида аллергии сложно.

Причинами формирования недуга могут быть:

• Хронические легочные заболевания;
• Ослабленный иммунитет;
• Генетический фактор;
• Неблагоприятное экологическое состояние природы;
• Наличие аллергии на иные раздражители, например пищевые продукты, медикаменты, химию.

Для того чтобы избавиться от сезонной аллергии, необходимо соблюдать следующие правила:

• Избегать контакта с аллергеном;
• Назначить прием антигистаминных средств;
• Провести специфическую иммунотерапию.

Поллиноз. Сезонная аллергия

к содержанию ↑

Пищевая аллергия

Такой вид аллергии развивается из-за повышенной чувствительности к каким-либо продуктам или напиткам, вызванной реакцией иммунной системы.

Особо аллергенными являются цитрусы, натуральный мед, орехи, молочные продукты, ракообразные, яйца и клубника. Избавиться от такого вида аллергии сложно.

Причинами возникновения пищевой аллергии могут быть:

• Неверный режим питания;
• Наличие воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте;
• Пониженный уровень ферментов поджелудочной железы;
• Слишком высокая кислотность желудочного сока.

Вылечиться от данного недуга можно при помощи следующих методов:

• При помощи вывода аллергенов из организма;
• Приема антигистаминных препаратов, уменьшающих воспаление;
• Использования целебных гелей, кремов гормонального типа;
• Приема гормональных медикаментов;
• Также избавиться от аллергии можно при помощи исключения контакта с аллергенами.

Симптомы пищевой аллергии

к содержанию ↑

Народные рецепты

Избавиться от недуга можно народными средствами. К самым эффективным можно отнести следующие рецепты. Отлично помогает мумие. Его разводят в воде, протирая пораженные участки кожного покрова. Принимают вовнутрь с минимальной концентрацией. Средний курс лечения может длиться до трех недель.

Пациент может вылечится при помощи порошка из яичной скорлупы. Его разбавляют лимонным соком и принимают по четверти чайной ложки после приема пищи.

Избавиться от недуга помогают натуральные соки. Их выжимают из свежих овощей – свеклы, моркови, огурцов. Разбавляют дистиллированной водой, принимают по четверти стакана за 30 минут до приема пищи.

к содержанию ↑

Нетрадиционная медицина

Гомеопатия. Заключается в введении небольших игл в тело пациента. При этом выбираются разные уязвимые участки. При этом иглы могут быть намазаны разведенными препаратами, вызывающими симптомы аллергической реакции. Избавиться от недуга такой вид терапии помогает в 30% случаев.

Акупунктура. Включает в себя иглоукалывание через особые точки на теле человека. В точки вводятся иглы, проводятся различные манипуляции. Но при неправильном применении данной методики может произойти повреждение нервного окончания. В этом случае может произойти ухудшение передачи сигналов, развитие паралича определенной части тела, что бывает довольно редко, но опасно для здоровья человека. Избавиться от неприятных симптомов такая методика помогает в 25% случаев.

Иглоукалывание от аллергии

к содержанию ↑

Голодание

Данный метод избавления от аллергии включает в себя разгрузочно-диетическую терапию. Избавиться от симптомов можно только при помощи полного отказа от пищи на определенный промежуток времени.

Запрещается пить концентрированные соки, кофе и чай.

Но доводить себя до истощения не рекомендуется. При неправильной методике у пациента может развиться ожирение, сложнообратимая ликвидация мышечной массы. При этом избавление от аллергии способно нести временный характер.

к содержанию ↑

Диета

В большинстве случаев такая методика применяется в качестве дополнения к основным типам лечения. Избавиться от симптомов можно только при комплексной терапии.

Диетотерапию может подбирать как специалист, так и сам пациент.

Необходимо основываться на следующие факты:

• Результаты клинических анализов;
• Результаты аллергенных проб;
• Наличие или отсутствие противопоказаний;
• Состояние здоровья человека.

Пациент должен потреблять большое количество витаминов и минералов. Из рациона необходимо исключить аллергенные продукты, жирную, соленую, копченую пищу.

Но при применении данной методики необходимо быть осторожным, так как такое лечение способно подавлять иммунитет. В таком случае можно не только избавиться от симптомов, но и нанести вред организму.

к содержанию ↑

Эффективные препараты

Для того, чтобы избавиться от аллергии, специалисты рекомендуют принимать эффективные медицинские средства. К самым распространённым и недорогим можно отнести следующие препараты: