Что есть чтобы ребенок родился без аллергии
Об этом рассказывает заведующая отделением аллергологии Института питания РАМН, доктор медицинских наук, профессор Вера Ревякина.
Склонность – не болезнь
Опытный врач еще до того, как появятся первые признаки аллергических реакций, может определить, есть у ребенка предрасположенность к аллергии или нет. Присмотритесь, бывает ли у малыша переходящая краснота, которая в течение дня то уменьшается, то усиливается? Если приложить руку к тельцу младенца, на этом месте остается отпечаток? Такая реакция сосудов на воздействие извне говорит о том, что у малыша есть предрасположенность к аллергическим реакциям.
Сальные чешуйки на голове, упорные опрелости, от которых мама не может избавить младенца, – тоже тревожные признаки.
Ребенок все время чихает? Из носа выделяется слизь? Глаза красные? Тогда вам обязательно надо показать малыша аллергологу. На этом этапе болезнь еще можно предупредить.
Кому мельницу, кому кота
Почему один ребенок склонен к аллергии, а другой – нет? Это зависит от того, какое наследство досталось ему от предков и как протекал самый первый этап его жизни – у мамы в животе.
Если у вас в семье кто-то страдал или страдает аллергией, то риск возникновения этого заболевания у малыша возрастает в несколько раз. Аллергия – болезнь наследственная. Но нельзя утверждать, что малыш неминуемо на нее обречен, раз кто-то из предков у него был болен. Проявляйте осторожность, соблюдайте профилактические меры – и, вполне вероятно, ваш наследник избежит неприятной болезни.
А бывает, что генетической предрасположенности к аллергии нет, но повышенную чувствительность к некоторым продуктам питания мама создает ребенку сама – несоблюдением диеты во время беременности.
Диета решает все
Чтобы предрасположенность к аллергии не довести до болезни, надо ребенка правильно кормить. Главная его защита сейчас – мамино молоко, в нем есть вещества, не позволяющие аллергии развиться. К сожалению, многие мамы недооценивают это лекарство: у нас до трех месяцев грудное молоко получают только 60% младенцев, до шести – 40%. А малыша, склонного к аллергии или из семьи аллергиков, надо кормить маминым молоком как минимум до года, а то и дольше.
Иногда мамы, сами страдающие аллергией, боятся, что их молоко повредит младенцу. Исследования показали, что, если мама страдает аллергией и при этом не соблюдает диету, да, у ребенка может быть аллергия на ее молоко. А вот у детей мам-аллергиков, которые диету соблюдают, реакция на грудное молоко бывает крайне редко, в то время как у здоровой мамы, которая ест все подряд, аллергены через молоко передаются младенцу. В общем, как ни крути, а диета решает все. Но разве на год отказаться от креветок и клубники – это большая жертва, когда на чаше весов – здоровье малыша?
Кормящей маме надо исключить из своего питания:
- коровье молоко,
- рыбу и все морепродукты,
- орехи,
- мед,
- клубнику, малину, цитрусовые,
- острое-соленое-жареное (исключается из рациона любой кормящей мамы).
Что же ей есть?
Каши (кроме манной), приготовленные на воде и заправленные растительным, топленым или сливочным маслом.
Овощи – картошку, капусту белокочанную (но не квашеную), кабачки, патиссоны, репу, светлую тыкву. Моркови можно чуть-чуть и свеклы – тоже, а дальше смотреть на реакцию ребенка: как он себя чувствует после этих овощей, съеденных вами на обед?
Мясо.
Кисломолочные продукты, но умеренно: стакан-полтора в день.
Яйца – не часто и лучше сваренными вкрутую, вызывающие аллергию белки разрушаются под действием высокой температуры, а питательная ценность яиц от этого не снижается.
Творог, но тоже в разумных пределах.
Хватит убиваться!
Младенца, склонного к аллергии, надо держать на одном грудном молоке до 4 месяцев, не спешить с прикормом.
Если ребенок склонен к запорам, прикорм начинают с овощных блюд. Предпочтение отдают капусте (цветной, кольраби, белокочанной), кабачкам, патиссонам. Начинать с моркови и свеклы ни в коем случае нельзя.
Когда малыш впервые сталкивается с новым аллергеном, никакой реакции не возникает. Иммунная система «знакомится» с ним, запоминает его, настраивается на него… А вот при повторных встречах реакция иммунной системы на аллерген может проявиться кожными высыпаниями. Поэтому, если вы однажды благополучно съели морковку или абрикос, не думайте, что в другой раз красные пятнышки на щечках вовсе не от этих продуктов.
Когда у малыша обычный, нормальный стул, прикорм можно начинать с каш: гречневой, овсяной, рисовой… Но осторожно: в овсе и гречихе есть глютен – сильный аллерген. Если малыш даст аллергические реакции на эти каши, врач пропишет ему безглютеновые, они есть в продаже. О манной каше, сухариках из белого хлеба придется забыть – в пшенице глютена еще больше.
Знакомство с фруктами надо начинать с зеленых яблок. Избегайте пока оранжевых и красных фруктов и не давайте малышу киви. Хотя этот фрукт и зеленый, он очень сильный аллерген. Ни ананасы, ни бананы, ни цитрусовые младенцам, склонным к аллергии, тоже не нужны.
Когда у ребенка возникают аллергические реакции на коровье молоко, впечатлительные родители страшно переживают: как это – лишить родное дитятко главного продукта детства? А ведь если в первые годы выдержать диету, чувствительность к коровьему молоку, глютену (а значит, и ко всему, что делается из пшеницы: сухарикам, тортам, пирожным, пряникам…) с годами пропадет. Организм ребенка окрепнет, и иммунная система научится справляться с этими аллергенами. И годам к двум-трем малыш сможет есть и молочные каши, и пшеничные булки.
Но вот на что аллергия, раз возникнув, уже не пропадает никогда, так это на орехи и на рыбу. Поэтому до года рыбы – ни-ни.
Важно
Обязательное правило прикорма:
Никогда не давать два новых продукта одновременно. Попробовали один, убедились, что он не вызвал аллергической реакции, другой даете ребенку только через три дня.
Кстати
Убедившись, что продукт вызывает у ребенка аллергическую реакцию, не пытайтесь кормить им малыша через месяц в надежде, что аллергия прошла. Наберитесь терпения. Вновь этот продукт попробуйте года через три.
«АиФ Здоровье» рекомендует
Склонность малыша к аллергии потребует от родителей быть внимательными при контактах с «возмутителями» этого заболевания.
Будьте осторожны с лекарствами. Аллергический насморк можно принять за простуду. Ребенка начинают лечить от ОРЗ, а лекарства только ухудшают его состояние – возникает аллергическая реакция и на них. Понос, вызванный аллергическим раздражением слизистой кишечника, принимают за дисбактериоз. Младенцу дают биопрепараты, которые сначала вроде бы помогают, но затем начинают сами выступать как аллергены.
Не применяйте «народных» рецептов, не посоветовавшись с врачом. Иногда родители кормят ребенка «от диатеза» толченой яичной скорлупой с лимонным соком, не понимая, насколько цитрусовые – сильный аллерген. Да и в самой скорлупе могут быть гормоны из куриных кормов, консерванты, антибиотики – все то, что вызывает у детей аллергию.
Не увлекайтесь травами. Ромашка и череда, конечно, обладают легким противоаллергийным действием, но, если купать малыша в череде каждый день да еще давать отвар череды пить, это может, наоборот, вызвать реакцию.
Замените перьевую подушку на синтетическую, противоаллергенную. На шерстяное одеяло и на матрасик наденьте плотные чехлы. Сильный аллерген – бытовые клещи, которые живут в наших постелях и питаются чешуйками нашей слущенной кожи. А так как клещи перемещаются с домашней пылью, чаще делайте влажную уборку в комнате малыша, не держите в ней мягкой мебели и ковров.
Не заводите животных, птиц, рыб, если в доме есть младенец. Шерсть кошек и собак, перья птиц, сухой корм для рыб вызывают аллергию.
Смотрите также:
- Малоежка. Отчего у ребёнка плохой аппетит →
- Как уберечь малыша от диатеза →
- Как накормить малоежку →
Источник
11 мая 2012, 11:00 | Катя Баранова
Сократить риск возникновения аллергии у младенца будущая мама может еще во время беременности. Что для этого нужно сделать?
Статистика утверждает, что риск возникновения аллергии у детей повышается, если ей страдают родители. Если один – риск составляет 20-40 %, а если оба – 60-80%. И многие врачи и ученые придерживаются мнения, что генетика – и только генетика – отвечает за появление этой неприятной болезни у малыша. А значит, никакая диета не поможет ни его сократить, ни спровоцировать, и есть можно все, на что у самой мамы аллергии нет.
Народный же опыт предписывает уже во время беременности воздержаться от некоторых продуктов, на которые аллергия возникает чаще всего. Это мед, орехи, красные фрукты и овощи, грибы, яйца, рыба, шоколад, кофе, а также экзотические фрукты. Если вы входите в зону риска, лучше всего употребление этих продуктов если не исключить, то минимизировать.
Тем не менее, если, кроме простых опасений, никаких факторов, подтверждающих то, что у ребенка может быть аллергия, нет, в рацион вполне можно включать и куриные яйца, и орехи, в разумных количествах. Фрукты и овощи также должны присутствовать на столе будущей мамы. В любом случае, во время беременности следует питаться разнообразно и полноценно.
А недавно французские ученые выяснили, что если в рационе будущей матери содержится рыба и масла из грецких орехов, то вероятность возникновения пищевой аллергии у ее ребенка значительно снижается. Это подтвердили клинические исследования.
Как объясняют ученые, все дело в полиненасыщенных жирных кислотах, которые содержатся в этих продуктах, а они могут помочь организму будущего малыша выработать антитела, способствующие защите от аллергии.
Единственный верный фактор спровоцировать аллергию у своего будущего ребенка – это заставить его быть пассивным курильщиком еще у вас в животе. Курение – та привычка, с которой однозначно стоит распрощаться, в идеале, еще до начала ожидания рождения ребенка. А если курите не вы, а ваш партнер, то не позволяйте ему делать это в квартире или в непосредственной близости от вас или малыша.
После появления крохи на свет можно и нужно продолжить защищать его от аллергенов. Самый первый и важный совет, пожалуй, и самый простой – кормите малыша грудью хотя бы до 4-6 месяцев. Материнское молоко способно защитить незрелую пищеварительную систему ребенка от неблагоприятных факторов. При невозможности или недостаточности грудного вскармливания, посоветовавшись с врачом, давайте ребенку специальную качественную гипоаллергенную адаптированную смесь. Избавляться же следует лишь от тех аллергенов, негативное действие которых на организм малыша доказано.
Обратите внимание на комнату ребенка. Там следует часто проветривать и производить влажную уборку. В детской не должно быть явных пылеуловителей, таких как открытые полки с книгами или телевизор. Его белье должно быть выстирано при температуре не менее 60 градусов и хорошенько отглажено.
Часто кормящим мамам дают советы, как повысить лактацию. В качестве лактогонных средств упоминают грецкие орехи, мед, жирные молочные продукты, то есть те продукты, на которые чаще всего и бывает аллергия, причем не только у младенцев, но и у взрослых. Поэтому если вы хотите увеличить количество грудного молока, лучше просто чаще прикладывайте ребенка к груди и потребляйте достаточное количество жидкости (коровье молоко тут не при чем). Можно использовать специальные лактационные травяные сборы, куда входят фенхель, тмин, крапива и другие травы. Их действие не доказано наукой, но успешно применяется среди кормящих женщин уже долгое время. Они если и не влияют непосредственно на выработку молока, то расслабляют и успокаивают исправно. По крайней мере, после чашки такого сбора меня, бывает, клонит в сон. А расслабление для повышения выработки и выделения молока — самый благоприятный фактор.
А вы во время беременности придерживались гипоаллергенной диеты? Помогла ли она вам и вашим малышам?
Катя Баранова, etoya.ru
Релевантные товары в Online-магазине:
Источник
Для тех, кто жаждет потратить все свое время на лечение наследника от дерматитов, бронхитов и хочет сразиться с отеком Квинке, – 5 самых эффективных способов превратить любимое чадо в аллергика.
Ученые утверждают, что аллергиками рождаются. Нет, конечно, если очень постараться, заработать аллергию на пустом месте, не имея к тому генетической предрасположенности, все-таки можно. Более того, многим родителям это удается без труда.
По официальной статистике, различными формами аллергии страдает каждый четвертый житель планеты. Причем в случае, когда этим четвертым являетесь вы сами ( а чаще лучше и отец вашего ребенка ), шансы обрести аллергию у вашего чада значительно возрастают.
Но даже если аллергики затерялись где-то в корневой системе вашего родового древа, надежда все-таки есть. Правда, тут придется поработать. К удовольствию стремящихся заметим, у вас есть тайные доброжелатели
Сутки напролет над задачей разрушения биоценоза работают миллиарды предприятий легкой и тяжелой промышленности. Пищевики скрупулезно насыщают аппетитную продукцию красителями, ароматизаторами, гидрогенизированными жирами и продуктами генной инженерии. Так что, если вам уж очень хочется заполучить аллергию в круг семьи, вы ее получите, используя всего 5 нехитрых примеров!
Забудьте о здоровом питании
Во время беременности не отказывайте себе ни в чем. Ведь у вас в животе растет не по дням, а по часам маленькая девочка ( мальчик ), а все дети, как известно, обожают шоколад, клубнику, креветки, копченую колбасу, апельсины. Вот и кушайте их на здоровье… тазиками.
В период грудного вскармливания продолжайте питаться по схеме, указанной в первом пункте.
Еще лучше не кормить грудью вообще, а перевести маленького на молочные смеси без указания на упаковке «гипоаллергенная». Или сразу на коровье молоко – жирное, цельное. Еще и с пенкой, которая является квинтэссенцией молочных аллергенов.
Когда ребенок научиться жевать, без устали пичкайте его колбасой, вафлями, конфетами, клубникой, картошкой фри и сладкой газировкой. Нерациональное питание считается лучшим стимулятором развития пищевой аллергии.
Результат: таким образом, в самом скором времени вы спровоцируете или, если есть генетические предпосылки, успешно разовьете пищевую аллергию – непереносимость организмом того или иного вида продуктов.
Продолжительное грудное вскармливание считается лучшей профилактикой аллергии у ребенка. Но вы можете всех перехитрить и подарить карапузу заветное заболевание. Для этого достаточно, кормя грудью, регулярно употреблять эти продукты:
Орехи
Рыба и морепродукты
Коровье молоко
Клубника
Шоколад
Сладкие газированные напитки
Результат: Пищевая аллергия.
И хотя об этой самой распространенной разновидности аллергии бытует мнение, что, мол, пустяки, дело житейское, с годами пройдет, не надейтесь. Это не всегда так. Например, непереносимость меда, орехов, цитрусовых и рыбы остается с нами на всю жизнь. Кроме того, если отнестись к появлению у ребенка пищевой аллергии без должного внимания, в скором времени к ней может прибавиться еще какой-нибудь вид этого недомогания.
Воссоединитесь с природой
Организуйте переезд в лесопарковую зону, флора которой достаточно разнообразна. Там больше шансов встретить аллерген. Другой вариант – дом в пригороде с пышным, пахучим цветником.
В период цветения держите окна нараспашку, чтобы пролетающая мимо пыльца не миновала ваш дом.
Заставьте подоконники горшками с геранью и фиалками – самыми популярными аллергенами среди домашних растений. Может, сработает.
Устройте дома живой уголок, в который поместите всех немыслимых грызунов, кошку, собаку, лошадь и обязательно рыбок. Кормить последних должен именно малыш, потому что это несложно, приучает к самодисциплине, а рыбий корм биологического происхождения – исключительный аллерген.
Пореже пылесосьте. Уборка мешает аллергену накапливаться и распространяться, поскольку для этого ему необходимы частицы пыли.
В плане одежды и домашнего дизайна отдавайте предпочтение меховым изделиям, а также изделиям из шерстяных тканей.
Результат: методично выполняя все эти действия, вы одним выстрелом убьете сразу двух зайцев: получите пыльцевую аллергию и эпидермальную ( аллергию на животных ). Впрочем, последняя возникает на продукты жизнедеятельности четвероногих субъектов – их перхоть, шерсть, слюну, частицы кожи. Одним словом, на все то, от столкновения, с чем не застрахован даже самый ярый зоофоб.
Разведите сырость
Выберите для жизни наиболее сырой климат, а в нем отыщите самое сырое помещение. Но также подойдет и любая плохо отапливаемая квартира на первом или последнем этаже дома, с подтекающими потолками, где стены вскоре покроются благородной плесенью.
В ванной и туалете замуруйте вентиляционное отверстие и срежьте горячий змеевик. Сломайте в доме все краны, чтобы их них постоянно капала вода.
Пищевые грибковые аллергены всегда в продаже. Пиво давать ребенку не хорошо. Всему свое время. А вот отказывать юному аллергику в квасе, черном хлебе, выпечке из дрожжевого теста, сырах с плесенью не видим никаких причин.
Подойдут и обычные, слегка подпорченные продукты.
Результат: грибковая аллергия, ответственность за которую несете вы и плесневые грибы. А их в окружающей нас среде гораздо больше, чем вы можете вообразить. Споры плесени многочисленны, летучи и почти вездесущи, что делает грибковую аллергию вполне демократичной.
Дразните насекомых
Многие реагируют на укусы насекомых. Поэтому регулярно посещайте с ребенком пасеку и нападайте на этих насекомых ( первыми они не нападут ). Если пасеки поблизости нет, обнаружьте гнездо ос, оводов или шершней и поворошите его.
В местах, где насекомые обитают в большом количестве, не стесняйтесь отпускать ребенка щеголять босиком, в шортах и футболке. Панамку исключить.
Результат: аллергия на укусы насекомых не такое распространенное явление, как вышеперечисленные разновидности. Ну и пусть. Главное ее сила в том, как недавно выяснили ученые американского Центра астмы и аллергии, каждый пятый человек, страдающий ею в детстве, и будучи взрослым, не перестает быть аллергиком.
Игнорируйте уборку
Ни за что не убирайтесь в квартире. Во-первых, после родов это тяжело. Во-вторых, все равно бесполезно. И, в-третьих, возя по полу тряпкой, вы, сами того не замечая, варварским способом изгоняете бесценный аллерген – бытового клеща.
Постелите в детской палас. Хорошо, если он будет мохнатым и трудномоющимся. Набейте дом до отказа коврами, салфеточками, стирать которые просто невозможно.
Разведите тараканов.
Результат: бытовая аллергия. В отличии от пищевой, которая провоцируется еще в утробе матери, с бытовой придется немного обождать. Но не дольше, чем исчерпает себя врожденный и приобретенный благодаря грудному вскармливанию иммунитет крохи.
Источник
