Диагноз аллергия на хлорку справка

» Аллергические заболевания

Признаки аллергической реакции на хлорку

Причины

пыльце растений;
лекарственным препаратам;
белкам коровьего молока и др.

Хлор способен вызывать симптомы, напоминающие аллергию. Однако это не иммунологическая реакция, а интоксикация или раздражение контактных областей.

Симптомы

На реакции, обусловленные хлором, чаще всего жалуются люди, имеющие регулярный и при этом продолжительный контакт с ним:

Медицинские сотрудники.
Химики, работники предприятий по очистке воды.
Спортсмены-пловцы.

Дерматологические проявления

Кожа пациента выглядит раздраженной, сухой; беспокоит болезненность, могут появляться трещины на ладонях, подошвах ног. Иногда присоединяется отек губ, щек, век, после прекращения контакта с хлором припухлость исчезает самостоятельно. Сыпь пятна, пузырьки, волдыри сохраняется от нескольких часов до суток, при дерматите нередко лопается, покрывается корками, сильно чешется.

Респираторные расстройства

Чувствительность к ядовитым парам обусловливает такие симптомы аллергии на хлорку в бассейне как:

Заложенность носа.
Чихание.
Кашель приступообразного характера.
Удушье.

При вдыхании насыщенных паров вещества возникает болезненность в носу и горле, усиливающаяся при глотании, а также выраженная сухость контактных слизистых оболочек, сопровождающаяся отеком.

Обильные выделения есть не всегда, чаще они прозрачные, пенистые, без примесей. У некоторых пациентов наблюдаются также явления конъюнктивита: покраснение глаз, припухлость век, истечение слезной жидкости в большом количестве, светобоязнь.

Дополнительные признаки

Это симптомы аллергии на хлорированную воду, не ограничивающиеся поражением отдельной функциональной системы:

общая слабость;
головная боль;
потливость;
чувство учащенного сердцебиения;
одышка;
ощущение стеснения в груди, нехватки воздуха;
тошнота, рвота, боль в животе.

Как подтвердить диагноз?

С жалобами на заложенность носа, сыпь на коже или другие симптомы стоит обратиться на прием к терапевту, дерматологу или аллергологу. Детей принимают врачи-педиатры. Будьте готовы посетить несколько консультаций.

Сбор анамнеза, осмотр

Как давно появились симптомы?
Насколько часто они повторяются?
Какое время проходит от момента посещения бассейна до развития реакции?
Есть ли чувствительность к пыльце растений, пищевым продуктам, бытовой пыли?

После опроса выполняется объективный осмотр для оценки характера изменений кожи, слизистых оболочек. Если они на момент консультации отсутствуют, пациенту стоит подробно описать все отмечавшиеся им нарушения.

Дополнительные методы

В то же самое время в ходе осмотра могут быть выявлены признаки наличия таких патологий как:

ринит с реакцией на бытовую пыль, пищевые продукты;
бронхиальная астма;
атопический дерматит.

Они могут опосредовать повышенную чувствительность к химикату, а для подтверждения диагноза применяются кожные пробы, поиск специфических антител (например, к пыльце) с помощью лабораторных анализов.

Что делать при аллергии на хлорку?

Реакция способна протекать чрезвычайно тяжело, поэтому без лечения не обойтись. Рассмотрим классический алгоритм действий, входящих в схему терапии.

Ограничение контакта

Отказаться от посещения бассейна.
Если это невозможно, выбирать спортивные центры, где для очищения воды применяются альтернативные способы например, ионизация.
Всегда принимать душ перед плаванием и после него.
Использовать специальные очки, шапочку, зажимы для носа и другие приспособления, создающие барьер между водой и слизистыми оболочками, кожей, волосами.

Старайтесь не оставаться в помещении, где расположен бассейн, дольше положенного для тренировки времени как можно быстрее посетите душ и выходите на свежий воздух.

Лекарственные препараты

Их нельзя принимать постоянно, но чтобы убрать острые симптомы реакции сильный зуд кожи, сыпь они необходимы. Используются средства, принадлежащие к таким фармакологическим группам как:

антигистаминные (Цетрин, Эриус, Зиртек);
топические глюкокортикостероиды (Мометазон) и др.

Стоит понимать, что аллергия на хлорку в бассейне не может быть устранена исключительно с помощью лекарств если пациент не прекращает контакт с раздражающим веществом, симптомы появятся снова.

Уход за кожей

При сильной сухости кожи следует использовать увлажняющий крем с легкой текстурой, который быстро впитывается, не пачкает волосы и одежду (Мустела, Эмолиум). Наносить средство стоит и после посещения душа в здании спортивного комплекса.

Профилактика и полезные советы

Выбирать комплекс, где налажена система проветривания.
Надевать на занятие специальный костюм, предполагающий максимальное закрытие не только туловища, но и рук, ног подобный купальник выступает как барьер и, кроме того, полезен для наращивания скорости плавания.
Не пренебрегать душем до и после тренировки.
Всегда использовать рекомендованное врачом увлажняющее средство, наносить его на чистую сухую кожу.
Надевать плотно прилегающие очки, силиконовую шапочку.

После плавания нужно очистить и слизистые оболочки для этого применяются солевые растворы (0,9% натрия хлорида, или физиологический либо Маример, Аква Марис и др.), которыми промывают нос, полощут рот.

Что же делать, если аллергия не проходит?

Вас мучает чихание, кашель, зуд, высыпания и покраснения кожи, а может проявления аллергии у Вас еще более серьезные. А изоляция аллергена неприятная или вовсе невозможна.

К тому же, аллергия приводит к таким заболеваниям как астма, крапивница, дерматит. И рекомендованные лекарства почему-то не эффективны в Вашем случае и никак не борются с причиной…

Рекомендуем прочитать в наших блогах историю Анны Кузнецовой, как она избавилась от аллергии когда врачи поставили на ней жирный крест. Читать статью

Автор: Торсунова Татьяна

Как проявляется реакция на домашние кондиционеры

Возникновение и проявление данного типа аллергии

Как может возникнуть отрицательная реакция организма на средства гигиены.

Каким образом проявляется подобное заболевание.

Комментарии, отзывы и обсуждения

Финогенова Ангелина: Я за 2 недели полностью вылечила аллергию и завела пушистого кота без дорогих препаратов и процедур. Достаточно было просто. Подробнее

Наши читатели рекомендуют

Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник.

https://proallergen.ru/byt/hlorka.html

Признаки аллергической реакции на хлорку

Причины

пыльце растений;
лекарственным препаратам;
белкам коровьего молока и др.

Симптомы

Медицинские сотрудники.
Химики, работники предприятий по очистке воды.
Спортсмены-пловцы.

Дерматологические проявления

Респираторные расстройства

Чувствительность к ядовитым парам обусловливает такие симптомы аллергии на хлорку в бассейне как:

Заложенность носа.
Чихание.
Кашель приступообразного характера.
Удушье.

Дополнительные признаки

общая слабость;
головная боль;
потливость;
чувство учащенного сердцебиения;
одышка;
ощущение стеснения в груди, нехватки воздуха;
тошнота, рвота, боль в животе.

Как подтвердить диагноз?

Сбор анамнеза, осмотр

Как давно появились симптомы?
Насколько часто они повторяются?
Какое время проходит от момента посещения бассейна до развития реакции?
Есть ли чувствительность к пыльце растений, пищевым продуктам, бытовой пыли?

Дополнительные методы

В то же самое время в ходе осмотра могут быть выявлены признаки наличия таких патологий как:

ринит с реакцией на бытовую пыль, пищевые продукты;
бронхиальная астма;
атопический дерматит.

Что делать при аллергии на хлорку?

Ограничение контакта

Отказаться от посещения бассейна.
Если это невозможно, выбирать спортивные центры, где для очищения воды применяются альтернативные способы например, ионизация.
Всегда принимать душ перед плаванием и после него.
Использовать специальные очки, шапочку, зажимы для носа и другие приспособления, создающие барьер между водой и слизистыми оболочками, кожей, волосами.

Лекарственные препараты

антигистаминные (Цетрин, Эриус, Зиртек);
топические глюкокортикостероиды (Мометазон) и др.

Уход за кожей

Профилактика и полезные советы

Выбирать комплекс, где налажена система проветривания.
Надевать на занятие специальный костюм, предполагающий максимальное закрытие не только туловища, но и рук, ног подобный купальник выступает как барьер и, кроме того, полезен для наращивания скорости плавания.
Не пренебрегать душем до и после тренировки.
Всегда использовать рекомендованное врачом увлажняющее средство, наносить его на чистую сухую кожу.
Надевать плотно прилегающие очки, силиконовую шапочку.

Что же делать, если аллергия не проходит?

Автор: Торсунова Татьяна

Как проявляется реакция на домашние кондиционеры

Возникновение и проявление данного типа аллергии

Как может возникнуть отрицательная реакция организма на средства гигиены.

Каким образом проявляется подобное заболевание.

Комментарии, отзывы и обсуждения

Наши читатели рекомендуют

https://proallergen.ru/byt/hlorka.html

Аллергия на хлорку у детей и взрослых

Существует распространенное убеждение, что аллергию на хлорку могут заработать только те люди, которые каждый день взаимодействуют с ней по профессиональным причинам.

Но это заблуждение. Аллергия на хлорку обнаруживается у миллионов людей по всему миру вне зависимости от их профессиональной принадлежности.

Общая информация

Виды и степень тяжесть симптомов разнообразны.

Проявление симптомов может начаться как в момент соприкосновения с хлоросодержащим веществом, так и спустя некоторое время (вплоть до двух недель).

В бассейне

В бассейне традиционно используют не только хлор, но и другие обеззараживающие вещества, часто существует комбинация химических компонентов.

Больше всего риску подвергнуты люди, активно занимающиеся в бассейне.

Реакция у грудничков и маленьких детей

От аллергии на хлорку никто не застрахован в любом возрасте. А у маленьких детей и грудничков иммунитет довольно слабый, он еще формируется. Их организму еще предстоит научиться бороться с внешними воздействиями.

Причина аллергии — специфическая реакция организма, который начинает реагировать на соприкосновение с хлоркой определенными симптомами.

Чем опасен хлор

Конъюнктивит

Частое чихание;
Нос заложен;
В большом количестве отделяются жидкие выделения из носа.

Вышеописанные реакции могут появиться одновременно, такая форма называется риноконъюнктивитом.

Контактный дерматит

Существует 3 типа:

Простой контактный дерматит

Покраснением;
Появлением кожных высыпаний;
Образованием пузырьков.

Эта форма проявляется минимум через 1-2 недели после соприкосновения кожи с хлоркой.

Симптомы воспаления, покраснения и образования пузырьков выходят за границы зоны контакта с аллергеном, распространяются по кожному покрову.

Зудящие участки по ощущениям напоминают места укусов комара. Крайне не рекомендовано повторное соприкосновение с аллергеном — воспаление может усилиться и перейти в экзему.

Механизм возникновения — реакция после попадания хлора в организм посредством вдыхания. Токсикодермию может вызвать прием галогеновых лекарственных средств.

Симптомы высыпания проявляются на симметричных участках тела, имеют разные формы. Состояние характеризуется образованиями эрозийных участков (поверхностных кожных дефектов).

Крапивница

Возникновение красных/белых волдырей. Неприятные ощущения на месте волдырей. Размеры: от миллиметровых до нескольких сантиметров. Пропадают самостоятельно в течение 48 или 72 часов с момента возникновения.

Острые проявления

Отек Квинке

Часто воспаления затрагивают:

Анафилактическая реакция

Возникает и протекает очень быстро.

Реакция начинается с проявления симптомов:

Крапивницы;
Конъюнктивита;
Ринита;
Потом формируется отек Квинке;
Появляется значительный отек области гортани;
Бронхиальные спазмы — начинается удушье.

У человека начинает сильно болеть живот, резко снижается уровень артериального давления, и нарушается работа сердечного ритма.

Вышеописанные симптомы являются общими для людей любого возраста. Степень выраженности симптомов прямо пропорциональна степени специфической реакции организма человека на хлорку.

В процессе лечения следует выполнить несколько задач:

Исключаем или минимизируем контакты с хлоркой

Логично будет заявить, что следует оградить кожу от соприкосновения с хлоросодержащими веществами, если уже однажды была специфическая реакция.

Если взаимодействие с хлоркой ваша профессиональная обязанность или бытовая необходимость, то старайтесь максимально закрывать свой кожный покров с помощью масок/респираторов, перчаток или даже специальных защитных костюмов.

Не рекомендуется посещать бассейны или сауны, минимально или вовсе не контактировать кожей с водой из-под крана.

Метод неспецифической десенсибилизации

Медикаментозная промышленность предлагает для этого антигистаминные препараты:

Все эти препараты нацелены ослабить степень выраженности аллергической реакции организма человека.

Метод специфической сенсибилизации

Процесс, при котором человек принимает специальный препарат, уже содержащий аллерген (хлорку).

Препарат может быть назначен только врачом, который составит для вас специальную схему употребления.

Сам процесс такого лечения рассчитан на своеобразное «привыкание» организма к аллергену.

Диагностика

Диагностика включает в себя:

Общий медицинский осмотр;
Общий анализ крови мочи;
Аллергические пробы.

Не стесняйтесь обращаться к специалисту, демонстрировать свои симптомы и рассказывать историю возникновения аллергии.

Строго следуйте предписаниям врача.

Не экспериментируйте с «народной» медициной — вдруг на один из ингредиентов у вас тоже разовьется аллергия.

Получаем справку

Для получения справки об аллергии на хлорку вам следует обратиться к лечащему врачу-аллергологу. Процесс подписания этой справки (в государственных клиниках) может включать в себя участие главврача больницы.

Внимательно следите за своим здоровьем и внешним состоянием. В случае появления симптомов (покраснения, воспалительный процесс) обращайтесь к врачу.

Если наблюдаете стремительную реакцию на хлорку (анафилактическую реакцию), незамедлительно вызывайте «скорую помощь». Во время лечения следуйте советам и указаниям врача-аллерголога.

https://bezallergii.info/vidy/bitovie-allergeni/hlor

Комментариев пока нет!

Source: www.vrachpomozhet.ru

Почему в бассейнах используется хлорка?

Хлорка – это сильный токсин, и об этом известно повсеместно. Тем не менее, данный химикат десятилетиями используется во всех общественных бассейнах, и ситуация никак не изменится. Хлорирование воды не имеет равносильной альтернативы, так как другие способы очистки обходятся в разы дороже. Хлор истребляет патогенную флору, которой в норме быть в бассейне не должно. Если содержание в воде микроорганизмов превысит допустимую норму, то заведение будет закрыто в соответствии с требованиями санитарно-эпидемиологической службы. Посещение такого бассейна опасно для здоровья, вода становится благоприятной средой для вредоносных бактерий.

Санитарно-эпидемиологические службы регламентируют не только отсутствие опасных бактерий в воде, но и уровень содержания хлора. Если хлорки будет больше, чем требуются, то посетители могут отравиться. Часто владельцы бассейнов используют комбинированные способы очистки, чтобы не превышать уровень хлора, к примеру, подключают очищение озоном или ультрафиолетовыми лучами. В любом случае в воде общественного бассейна в большей или меньшей степени будет присутствовать хлор. Очищать воду без хлорки могут себе позволить лишь обладатели маленьких частных бассейнов, где нет большой проходимости людей.

Почему хлорированная вода вызывает аллергию?

Сам по себе хлор, как химический элемент, аллергических реакций не вызывает, механизм воздействия намного сложнее.

Такие элементы, как хлор, носят название ирритантов, при попадании на кожу или слизистые такие вещества активно их раздражают, поэтому возникают симптомы, очень схожие с аллергической реакцией.

Хлор призван бороться с патогенной флорой, которая поступает в воду с потом, частичками кожи и волос человека. В ходе этого взаимодействия происходит образование побочных продуктов, многие из которых для организма намного вреднее хлора. Побочные вещества поступают в организм через слизистые оболочки и поры в коже, в результате чего человек начинает сильнее реагировать на привычные для него аллергены – бытовая химия, пыльца растений, шерсть животных и т.д. После посещения бассейна с хлорированной водой человек, не привыкший страдать от аллергии, ощущает на себе сильнейшие проявления симптомов. Чем дольше контакт с хлором – тем интенсивнее и ярче будут симптомы (имеется в виду не только продолжительность одного сеанса, но и частота посещений). У кого-то реакция проявляется сазу же, а кто-то начинает чувствовать симптомы спустя какое-то время. В любом случае такие появления неприятны.

Как не страдать от аллергии на хлорку?

В первую очередь следует проверить, возникнут ли описанные выше реакции конкретно у вас. Если вы можете купаться в естественных водоемах, не испытывая дискомфорта, но после посещения бассейна наблюдаете у себя хотя бы один из симптомов, это означает, что ваш организм восприимчив к хлору. Самым легким способом избавления от аллергии станет отказаться от посещения бассейна, но не каждый готов отказаться от любимых тренировок. Спортсмены – это не те люди, которые будут мириться с неудобствами и чем-то жертвовать, они преодолевают трудности.

Безошибочным вариантом станет посещение специалиста-медика, ведь если хлор вызывает в организме такую реакцию, то человек является латентным аллергиком. Аллерголог назначит пробы, в ходе которых будет выявлен реагент-раздражитель, далее будет определено лечение до полного устранения симптомов. Также будет нелишним выбирать для себя тот бассейн, в котором используются несколько способов очистки, в такой воде хлора будет намного меньше. Между прочим, хлор присутствует не только в самой воде, но и в воздухе помещения.

Помогут антигистаминные препараты, правильно подобрать их поможет доктор. Препараты, употребляемые внутрь, используются непосредственно перед тренировкой, а при наличии раздражения слизистой дыхательных путей после плавания применяют назальные капли и спреи. Далее вы прочитаете способы противодействия конкретным аллергическим проявлениям.

Раздражение слизистой глаз

Раздражение глаз – это самая первая реакция на хлорированную воду, она проявляется практически у всех людей. Проявляется раздражение в покраснении в глазах, они начинают слезиться и зудеть, человеку постоянно хочется их потереть. У некоторых людей при контакте с хлоркой начинают выпадать ресницы.

Как предотвратить раздражение глаз?

Не стоит пренебрегать очками для плавания, их использование является самым эффективным способом защиты глаз. При использовании очков слизистые защищены не только от хлорки в воде, но и от хлорсодержащих соединений в воздухе. Девушкам перед посещением бассейна необходимо снять полностью весь макияж, так как хлорные соединения могут вступать в контакт с косметическими средствами. Это же относится к водостойкой декоративной косметике, если она не вступает в контакт с водой, это вовсе не означает, что средства будут такими же инертными по отношению к хлору. Если вы носите линзы, но перед сеансом плавания их необходимо снять. При плохом зрении можно использовать очки для плавания с диоптриями.

Раздражения кожных покровов

Такая реакция тоже достаточно распространена, только возникает она не так быстро, как вышеописанная. При регулярных посещениях кожа начинает реагировать на хлорированную воду, у людей с сухой кожей раздражение проявляется раньше. Спектр проявлений широк, начиная от легкого зуда и шелушения, заканчивая высыпаниями, требующими врачебного вмешательства. Чаще всего человек ощущает стянутость кожи, она постоянно тянет и зудит, позже появляются микротрещинки, это можно заметить в тех местах, где кожные покровы наиболее уязвимы, то есть в паху и на подмышках. Не менее вредна хлорка для ногтей и особенно для волос, волосы тускнеют, начинаются ломаться, у некоторых даже начинают выпадать.

Как сделать так, чтобы контакт с хлоркой был наименее вреден для кожи и для волос?

Перед сеансом плавания на теле не должно быть остатков косметических средств. Для того, чтобы убедиться в этом, необходимо принять душ с использованием мыла или геля для душа и мочалки. После такой обработки кожных покровов вы можете быть уверенными в том, что средства не вступят в контакт с хлором. Защитить от пагубного воздействия волосы призвана плавательная шапочка, силиконовая или текстильная. Использовать тканевую шапочку можно тем, кто не погружает голову под воду, к примеру посетителям секции аквааэробики. Для тех, кто плавает и ныряет, подойдет силиконовая шапочка, она не сможет полностью исключить попадания воды на голову, но при этом голова не промокнет, шапочка сбережет тепло. После посещения бассейна с хлорированной водой следует сразу же принять душ, вымыть волосы с использованием увлажняющего шампуня или кондиционера. После душа необходимо воспользоваться смягчающими средствами для кожи – кремами, бальзамами или лосьонами.

Появление респираторных нарушений

То есть реакция на хлорку дыхательных путей, это является одним из самых тяжелых и опасных проявлений. Самая легкая реакция – это заложенность и зуд в носу, кашель и чихания, но может дойти и до затруднения дыхания с удушьями, утраты обоняния и чувства вкуса. Симптомы аллергии на хлорку могут прийти не сразу, человек может начать ощущать реакцию через несколько часов после выхода из бассейна. Встречается и такое, что во время плавания человек ощущает легкий зуд в носу, а через несколько часов сталкивается с проявлениями во всей красе – полная заложенность носа или же сильнейший насморк. Если ходить в бассейн регулярно, то респираторные нарушения рано или поздно дадут о себе знать, вплоть до серьезных болезней органов дыхания. Продукты с содержанием хлора провоцируют развитие бронхиальной астмы.

Как минимизировать воздействие хлора на дыхательные пути, уменьшить последствия?

Хлорированная вода не должна попадать в организм через ном и рот, этот вопрос необходимо постоянно контролировать. Рекомендуется пользоваться зажимом для носа. Если все посетители бассейна будут принимать душ перед бассейном, то в воде будет меньше соединений, полученных в результате реакции хлорсодержащих соединений с органическими. После посещения бассейна полость носа следует промывать специальными средствами по типу Аква Марис, также подойдет физ.раствор или прохладная кипяченая вода.

Покидать бассейн следует сразу же после сеанса плавания. Если вы не находитесь в воде, это не значит, что вы перестали вдыхать летучие соединения хлора в воздухе. Антигистаминные препараты нейтрализуют симптомы аллергии, следует выбирать препараты последнего поколения, но делать это систематически без назначения врача нельзя. Принимаются антигистаминные таблетки непосредственно перед тренировкой. Назальные капли и спреи устранят заложенность носа и насморк, приводить примеры препаратов мы не будем, для правильного подбора фармакологических продуктов следует проконсультироваться со врачом.

История из жизни

Для того, чтобы информация не выглядела сухой теорией, приведем историю из жизни человека, который начал посещать бассейн с хлорированной водой. Девушка никогда не сталкивалась с аллергией и ее проявлениями. Первые несколько месяцев посещения бассейна она тоже не замечала каких-либо негативных проявлений. Иногда после тренировки девушка замечала легкое покраснение в глазах и временное снижение качества зрения. Она не придавала этому значения, ведь покраснение было только тогда, когда происходил прямой контакт с водой, всегда пользовалась очками для плавания, и если в них попадала вода, то она немедленно ее выливала.

Позже добавился еще один симптом, чихание, после тренировки девушка могли чихать до 20-30 минут, но потом это прекращалось до следующего визита в бассейн. Далее чихать она начала значительно чаще, появился хронический насморк, которые не давал покоя целыми днями и не давал сконцентрироваться на работе. Однако, ближе к вечеру все проявления проходили, так что существенных беспокойств это тоже не вызвало.

Дальше становилось только хуже, симптомы проявлялись все сильнее и сильнее. Спустя 4-5 часов после каждой тренировки девушка вообще не могла дышать носом, испытывала заложенность в сочетании с сильным насморком. Если тренировка приходилась на вечернее время, то она не могла уснуть из-за невозможности дышать, не расставалась с огромным количеством носовых платков. Девушка приспособилась к этому, перед сном она просматривала пару-тройку фильмов в положении, после этого она могла спокойно дышать и засыпала.

К этому моменту чувство беспокойства нарастало, девушка сменила несколько бассейнов, один из них был сильно хлорированным, при посещении его появилась сильная сухость кожных покровов. Эта проблема была решена самостоятельно при помощи огромного количества увлажняющих средств для тела. Проблемы с дыхательными путями нельзя было решить так просто, поэтому наша героиня обратилась к терапевту по месту жительства. Доктор, к которой она попала, была не слишком опытным специалистом, и она дала рекомендацию отказаться от походов в бассейн. Ситуация напоминает всем известный анекдот, в котором пациент спрашивает у доктора про самое эффективное средство от заболеваний, передающихся половым путем. Доктор ответил, что следует пить чай, только не до и не после, а вместо полового контакта.

Девушку такой ответ не устроил, она не собиралась бросать тренировки. Тогда она получила рекомендацию пропить антигистаминные таблетки, до или после посещения бассейна, доктор не сказала. Многие товарищи по бассейну пили противоаллергические лекарства, но наша героиня решила бороться с симптомами другим образом. Методом проб и ошибок она разработала для себя ряд правил, позволяющих минимизировать проявления аллергии.

Правила, проверенные практикой

Следует контролировать, чтобы вода из бассейна не попадала в нос и в рот;
Не стоит заниматься больше часа, так как чем дольше контакт с хлоркой – тем сильнее реакция на него;
Не нужно после тренировки оставаться у бассейна и смотреть, как плавают другие люди;
После тренировки следует тщательно вымыть тело и промыть нос, чтобы избавиться от хлорсодержащих продуктов;
Если рацион питания позволяет после тренировки съесть один-два питательных батончика, то нужно это сделать. У нашей героини на это время приходится белково-углеводное окно, и если она заполняет его батончиком, то проявления ощущаются намного меньше. Также она старается полноценно поесть не позднее, чем через пару часов после занятия;
Если ощущается сухость кожи, то нужно после финального душа использовать увлажняющие и питательные средства;
Если сеанс плавания приходится на вечер, то лучше лечь спать не позднее, чем через 2,5-3 часа после тренировки. Тогда вы успеете уснуть до того, как проявятся симптомы. Если спать на спине, то нос будет дышать лучше.

Вывод

Девушке из истории выше не удалось полностью избавиться от симптомов аллергии, точно также происходит и у всех остальных. Но если вести себя правильно, то проявления симптомов можно уменьшить на 65-85%, в первую очередь это относится к насморку. Чихание после плавания никуда не денется, но по крайней мере, вы сможете спокойно спать и не ощущать дискомфорта.

Главные рекомендации для тех, кто ходит в общественны бассейн:

Будет лучше выбрать бассейн с комбинированными способами очищения воды;
Перед посещением бассейна следует принять душ с мылом и мочалкой, удалить с тела и лица остатки косметических средств;
Во время тренировки следует использовать плавательную шапочки, защитные очки, желательно наличие зажима для носа;
После плавания следует сразу же покинуть помещение бассейна и принять душ, после душа кожу следует увлажнить питательными косметическими средствами;
Изредка разрешается использовать антигистаминные препараты.

Источник