Для лечения от аллергии компьютер
Цитата сообщения Svetarut
Осторожно аллергия на компьютер!
Аллергия на компьютер
Мало кому из людей, проводящих за компьютером весь свой рабочий день (а часто и дольше) не знакомо состояние «общей пришибленности» — голова какая-то дурная, в глазах песок, шея, плечи, а часто и поясница болят. Из-за чего это происходит и как с этим бороться?
Начнем с самых простых и легко устранимых причин. При работе за компьютером, особенно требующей некоторого внимания и напряжения, человек напрягает спину, вытягивает шею по направлению к экрану, а часто еще и жестко фиксирует плечи. Часто это происходит неосознанно, но результат не замедлит сказаться: спина болит, плечи ноют, шея затекла. Из-за привычного напряжения мышц шеи может даже изменяться кровоток в сонных артериях, снабжающих мозг кровью. Отсюда «общее обалдение» и головная боль.
Обратите внимание — свободно ли вы сидите сейчас? Поведите плечами, покрутите головой. займите удобное положение. Заодно оторвите взгляд от экрана и посмотрите пару минут «в никуда». Это точно не повредит. И заведите себе полезную привычку вспоминать о положении тела время от времени, а не только когда спина болит настолько, что мешает думать.
Причиной усталости глаз, естественно, может быть плохой монитор (или даже хороший, но плохо настроенный). Не пора ли стереть пыль? Не нужно ли повернуть монитор так, чтобы бликов на нем не было? Защитные экраны, столь же популярные, как и поглощающие излучение кактусы, часто бывают причиной лишнего напряжения зрения, а вот польза от них на современном качественном мониторе сомнительна.
Кроме того, есть не проверенные медиками данные, что частота обновления экрана в 100 Гц может быть причиной все той же головной боли. Приводим цитату: «…не следует забывать, что у нас (на просторах бывшего СССР) 100 Гц — это вторая гармоника частоты осветительной сети, т.е. при использовании люминесцентных ламп в помещении возможны т.н. биения светового потока. У меня, например, глаза устают при 100 Гц больше, чем при 85, и это при наличии только ламп накаливания в доме… Для жителей нашей Родины следует рекомендовать частоты 85 и 120 Гц, избегая частот, близких к кратным 50 Гц…Использование люминесцентных ламп должно быть сведено до минимума — они мерцают, и вместе с мерцанием монитора эффект воздействия на глаза усугубляется. Если естественный свет достаточен, искусственное освещение нужно выключать. Дома же лампам дневного света вообще не место.»
Недавно стало известно, что усталость и боль в глазах могут быть следствием не столько физической нагрузки в течение рабочего дня, сколько психологического дискомфорта. Подумайте на эту тему! Работа на свете не одна, а здоровье проще сохранить, чем пытаться вернуть.
Но бывают случаи, когда и работа нравится, и рабочее место в порядке, и даже есть возможность отойти и размяться — а к вечеру все равно голова «дуреет». Если вы работаете в офисе, где окна не открываются, возможно, в воздухе слишком мало кислорода. Часть кондиционеров только охлаждает воздух, не восполняя в должной мере запас кислорода в нем. К тому же в самих кондиционерах весьма вольготно чувствуют себя грибки и пылевые клещи, и тогда аллергены разносятся по всему офису «с ускорением». Причинами «офисной» аллергии часто бывает годами не мытый ковролин, порошок для копиров и принтеров и другие сугубо «конторские» вредности. Довольно часто аллергия остается незамеченной долгие годы, проявляя себя только повышенной утомляемостью, раздражительностью и общим снижением иммунитета. Если у вас постоянно слегка заложен нос, немного воспалены глаза — возможно, именно аллерголог может помочь в решении этой проблемы.
Кроме «офисных аллергенов», причиной недомогания может быть и сам компьютер. Экран монитора светится за счет бомбардировки электронами, на нем скапливается отрицательный заряд. На экран липнет пыль (современные мониторы в этом плане лучше, но совершенства все равно нет). Однако самое интересное начинается позже. Прилипшая пыль заряжается от экрана тем же зарядом, и начинает от него отталкиваться. А человек с точки зрения физики, хоть и плохой, но электролитический проводник. В таковом, помещенном в электростатическое поле, заряды разделяются, и соответственно ваше лицо, глаза и особенно нос, становятся жутко положительными (поскольку как раз перед носом экран с отрицательным зарядом) Пылинки, уже заряженные отрицательно, естественно отталкиваются от экрана и притягиваются к вашему лицу. Получается что-то вроде слабого ускорителя. Последствия — угри, прыщи, конъюнктивит.
Источник: AskDoctor.ru
Осторожно аллергия на компьютер!
Разве может компьютер быть аллергеном? Казалось бы, глупый вопрос. Однако не всё так просто: оказывается, может. Ведь что такое аллергия? Попробуем разобраться в этом вопросе, и станет понятно, отчего иной раз компьютер может вызвать аллергию у человека. Итак, что такое аллергия? Это повышенная чувствительность к различным веществам, при которой организм реагирует на эти вещества очень агрессивно. Контакт с аллергеном вызывает у организма различные защитные реакции – сыпь, насморк, слезоточивость и др. Аллергия возникает из-за общей разбалансировки и ослабления иммунной системы. Защитные процессы в ослабленном организме могут запустить самые разнообразные вещества.
К чему приводит аллергия
Всякий, кто страдает аллергией на что-либо, знает, насколько это состояние неприятно. Непроходящий насморк, отёки, покрасневшие раздражённые глаза, постоянно слезящиеся, а то и воспаления на коже – всё это затрудняет нормальную жизнь, заставляет лошадиными дозами принимать таблетки и пытаться избегнуть контакта с аллергенами. Но не всегда это возможно: аллергию могут вызывать такие вещества, как сажа, пыльца, носящаяся в воздухе, пыль, гарь – изолироваться от них очень трудно, разве что совсем не выходить из дома и сидеть, плотно закрыв все окна. По крайней мере, если аллерген сезонный, несколько недель можно просидеть в «укрытии»…
Но неприятные симптомы – лишь одна из опасностей, которыми грозит аллергия. Аллергия зачастую сопровождается снижением работоспособности, повышенной утомляемостью, нервностью, раздражительностью, а также дальнейшим ослаблением иммунитета. Аллергия может подтолкнуть развитие астмы, экземы, сывороточной болезни, гемолитической анемии. В ряде случаев аллергия может закончиться летально: судорогами, снижением артериального давления, потерей сознания, затруднениями дыхания грозит анафилактический шок. К счастью, он редко возникает от аллергенов, распылённых в воздухе и чаще всего развивается в качестве реакции на укусы пчёл, ос, иных насекомых, введение лекарств, иногда – на пищевые аллергены. Тем не менее, никакому аллергику не следует пренебрегать этой опасностью.
Лечение и профилактика
Профилактика и лечение аллергии невозможны без выявления её основной причины – того аллергена, на который так остро реагирует организм. Задача это довольно трудная, а порой и невыполнимая. Тем не менее, зачастую, даже выявив аллерген, мы не знаем, как оградить человека от его влияния. Если аллерген – такое распространённое вещество, как сажа в городском воздухе или домашняя пыль, эти усилия практически бесполезны. К тому же не следует забывать, что аллергия – это, прежде всего, показатель ослабления иммунной системы. И это значит, что даже избавление от контакта с аллергеном не может гарантировать отсутствия новых аллергических реакций на другие вещества – как говорится, «свято место пусто не бывает». Лечение и профилактика аллергии по этим причинам представляет собой достаточно обширный и сложный комплекс различных методов: применяется и фармакотерапия, и специфическая иммунотерапия, и, разумеется, создаются максимально гипоаллергенные условия для пациента – как дома, так и на работе.
Аллергия и компьютер
Итак, перейдём к аллергическим реакциям, которые вызывает компьютер. Хотя на первый взгляд это кажется нонсенсом, но компьютер действительно является мощным источником аллергенов. Вспомните, к примеру, специфический запах, исходящий от недавно приобретённого монитора или же, скажем, системного блока. Как вы думаете, что это? Шведскими учёными было проведено специальное исследование, которое показало, что при нагреве до 50 – 55 градусов Цельсия, то есть до температуры нормальной работы, корпус монитора выделяет пары трифенилфосфата. Эти пары попадают воздух и, разумеется, по кратчайшему пути – в лёгкие человеку, работающему за компьютером.
Следует также учесть, что при работе персонального компьютера нагревается не только монитор, но и процессор, блок питания, микросхемы видеоадаптора и материнской платы. А ведь эти электронные платы производятся с использованием самых разных веществ, отнюдь небезопасных для организма. В частности, они содержат различные смолы, которые при нагревании выделяются в атмосферу комнаты или кабинета. Электрические платы содержат также хлор-, фосфор-, фторосодержащие соединения, как органического, так и неорганического порядка – и они тоже при нагревании выделяются в воздух. Все эти вещества, выделяющиеся при нагревании различных частей компьютера, могут стать сильнейшим аллергеном для человека. Если же в кабинете работает несколько компьютеров и иная оргтехника – концентрация аллергенов в воздухе повышается в разы.
Мы не случайно упомянули об оргтехнике. Серьёзным источником аллергенов является принтер – причём как струйный, так и лазерный. Аллергеном здесь выступает порошок, который используется для печати – «тоннер» (в случае, если имеем дело с лазерным принтером) или чернила (используемые в струйном). Вы наверняка слышали запах, исходящий от работающего принтера, особенно от напечатавшего уже довольно много листов. Похожий запах исходит от активно работающего ксерокса. Специфический запах чувствуется даже от только что распечатанного листа бумаги! Но на этом «сюрпризы» компьютерной техники не исчерпываются. Принтер и монитор, перефирийные устройства и сам системный блок вашего компьютера имеют одну общую особенность – они активно накапливают внутри себя грязь и пыль. А пыль, как известно, –один из мощнейших аллергенов…
Попробуйте перевернуть клавиатуру и хорошенько потрясти её – если вы не используете регулярно щёточки и мини-пылесос для её чистки, то увидите, что из неё сыпется немало интересного. Открыв же системный блок, иные пользователи поражаются скоплению там пыли! Иной раз они пластом закрывают элементы электронных плат и даже выводят из-за перегрева из строя вентиляторы. А сколько в компьютере, мониторе, принтере есть укромных, «потайных» местечек, которые скапливают грязь и пыль, которую сложно увидеть и вычистить…
В этой пыли разводятся грибки и микробы. Кроме того, монитор передаёт частицам пыли, которые витают вокруг него, слабый электрический заряд. Слабый-то слабый, но достаточный, чтобы пыль начала притягиваться к лицу работающего за компьютером человека, попадая в органы дыхания! Организм реагирует на «компьютерные» аллергены довольно типично. Возникает аллергический ринит – проще говоря, насморк (температура тела остаётся в норме), начинают слезиться глаза, краснеть, раздражаться. То, что мы часто списываем на банальную усталость и излучение монитора, зачастую является как раз аллергической реакцией «компьютерного» происхождения. Могут возникать и кожные реакции, прежде всего на веках, которые человек трёт, пытаясь избавиться от «песка в глазах», и тем самым повреждает тонкую кожу век, занося туда дополнительно уже известные нам аллергены.
Какова же «профилактика» от компьютерной аллергии? Она банальна: чистота на рабочем месте, укрепление иммунной системы. Рекомендуется время от времени чистить клавиатуру, системный блок и другие части компьютера, в частность, с помощью специальных щёточек для клавиатуры и мини-пылесоса для системного блока, клавиатуры и иных мест, где может скопиться пыль. Также время от времени протирайте монитор антистатическими салфетками. И не забывайте укреплять иммунитет!
Источник
Эта статья содержит в себе такую информацию, что как говорится, хоть бросай свою работу и сбегай жить куда-нибудь в лес. Вы узнаете, какую невидимую опасность несет компьютер. Пишу ее не для того, чтобы отпугнуть кого-то от работы за ним, а чуток предостеречь от злоупотребления временем нахождения перед монитором.
Пусть простят меня искушенные пользователи, за наверное излишнее самомнение, что я вообще могу что-то рекомендовать. Но обладая этими знаниям, вы сможете умело распределить свой рабочий график и правильно пользоваться компьютером. Но самое главное, как мне кажется, будучи офисным работником, мотивировать перед своим шефом, если не ваше справедливое требование повышения зарплаты, по крайней мере, сможете аргументировать регулярные перерывы, через каждый час работы, а это тоже важно. (Шутка удалась, или как?)
Аллергия на компьютер — выдумка или реальность?
Вы скажете, какая глупость. Подождите все отрицать. Все далеко не так просто. Аллергический насморк, угревая сыпь и кашель — реально существующие симптомы неприятного заболевания, вызванного пылью, которая скапливается внутри системного блока, клавиатуры или компьютерной мыши.
Кроме пыли компьютерный монитор таит еще одну опасность, он способен выделять вредное химическое вещество, называемое трифенилфосфат, вызывающее аллергическую реакцию. Особенно это проявление свойственно, как ни удивительно, для абсолютно новой техники. Первое явное ее проявление — это специфический запах химии. Вещество в качестве пластификатора входит в состав огнестойкого материала различных марок мониторов, хотя его содержание и зависит от фирмы изготовителя, но считается обязательным в составе пластика.
Этот химикат может считаться причиной некоторых кожных заболеваний. С течением времени вредные вещества постепенно испаряются. Для производителей приняты обязательные требования, включать мониторы в беспрерывную работу на 10 дней для того, чтобы снизить уровень вредных веществ и только после предварительного холостого хода устройства запускать их в продажу.
Кроме вредной химии в составе корпуса монитора, аллергия может быть вызвана чернилами для принтера. Обладая резким запахом, они служат раздражителем слизистых оболочек глаз и носоглотки.
Озон, вырабатываемый во время работы ксерокса вреден для дыхания. Гиперчувствительные люди испытывают аллергию на клавиатуру и компьютерную мышь. Бывает, что в некоторых моделях этих устройств применяется пластмасса, вызывающая раздражающую реакцию на коже.
Пыль как источник профессиональных болезней
Помимо системного блока, где скапливается огромное количество пыли, источником биологических заболеваний и аллергии может быть и клавиатура. Скопившаяся в ней грязь обязательно попадает в организм пользователя и служит причиной раздражающего недомогания.
Аллергия на компьютер: лечение и профилактика
- Одна из главных рекомендаций — регулярное проветривание рабочей комнаты.
- Обязательная очистка клавиатуры специальными спиртсодержащими растворами или салфетками.
- Обязательная профилактика системного блока, продувайте его с помощью пылесоса, периодически очищайте от пыльных скоплений, вот увидите, даже шум от него будет тише, чем от загрязненного.
- Через каждый час делайте перерывы в работе на 10 минут, никуда она от вас не денется, эта работа, а чувствовать себя вы будете лучше.
- Ставьте рядом со своим рабочим столом увлажнитель воздуха, а лучше, если он будет совмещать функции, как увлажнителя, так и ионизатора. Пыли будет меньше, работать станет комфортнее.
- Старайтесь увлажнять не только воздух вокруг рабочего места, но и свое лицо. Так сказать, нужно проводить чудодейственную, обладающую волшебным эффектом свежести, «мелиорацию» лица. Совсем необязательно мыть его с мылом, смочите салфетку минералкой, или умойтесь водой с несколькими каплями лимонного сока. Чтобы предотвратить сухость лица, уберечь его от аллергии, протрите его настоем с ромашкой, шалфеем, или мятой.
- Я, конечно, не могу считаться экспертом в этом деле, но один из самых лучших ионизаторов – это люстра Чижевского, при ее использовании воздух в помещении будет чище и излучение от монитора в той или иной степени нейтрализуется.
- Старайтесь, чтобы ваше лицо располагалось от компьютера на расстоянии 60 см.
- Питание. По утверждению немецких ученых, включив в свой рацион помидоры и капусту, употребляя зеленый чай, вы защите свою кожу от воздействия излучения и аллергической реакции от «плохого компьютера». (Не знаю, пробуйте, во всяком случае это, по крайней мере, натурпродукт, а не химия).
- Важное значение приобретает употребление витаминов А (для тяжелых аллергических реакций), В6 (пиродоксин, для повышения иммунитета, В5 для повышении сопротивляемости организма при кожных аллергических проявлениях. Витамины Е, В5, С помогают организму сопротивляться различным видам инфекций).
Не нужно забывать, что употребление различных лекарственных препаратов необходимо согласовывать с врачом.
Успехов вам и здоровья!
Источник
