Как избавится от аллергии на весну
Вот самые распространённые мифы об аллергии, которые «Челленджер» вместе с Эльмирой Дзыбовой разбивает в пух и прах (пух, если что, не тополиный):
Сам по себе тополиный пух чрезвычайно редко вызывает аллергическую реакцию, однако его главная опасность заключается в том, что он способен на себе переносить пыльцу и споры аллергенных растений, к которым относятся:
- деревья и кустарники (берёза, ольха, лещина, ива, дуб, каштан, тополь, ясень, вяз);
- злаковые травы (тимофеевка, райграс, овсяница, лисохвост, мятлик, пырей, рожь, пшеница);
- сорные травы (лебеда, амброзия, конопля, крапива, полынь).
В зависимости от того, в какой полосе России вы живёте, симптомы поллиноза могут проявляться как весной, так и летом (и даже осенью). Если вы аллергик, вам необходимо хорошо знать «свои» аллергенные растения и периоды их цветения.
В России отмечается три пика обострений поллиноза:
- весенний (апрель — май), обусловленный пыльцой деревьев;
- летний (июнь — август), связанный с пыльцой злаковых растений;
- осенний (август — октябрь), обусловленный пыльцой сорных трав (амброзия, полынь).
Фото: shutterstock.com
Безусловно, в развитии аллергического заболевания наследственная предрасположенность играет немаловажную роль. Риск увеличивается, если кто-то в семье уже страдает от аллергии. Если оба родителя аллергики, то вероятность развития аллергии у их ребёнка увеличивается до 70—80%. Однако даже если ни у кого из родственников аллергии нет, риск её развития составляет 15—20%, что связано с нарушением экологической обстановки, качеством потребляемой пищи, большим количеством консервантов в ней, а также нерациональным и бесконтрольным приёмом лекарств, что приводит к изменению состояния нашей иммунной системы.
Чаще всего первые признаки аллергии возникают в возрасте от 5 до 20 лет. Однако она может появиться и в более старшем возрасте, что может быть связано с переездом человека в другую климатическую зону, где наблюдается цветение аллергенных растений (о чём человек мог даже не догадываться — раньше-то аллергии не было). Также человек многие годы может жить с аллергией, ошибочно считая её банальным насморком, простудой или бронхитом. Как только вы замечаете у себя такие симптомы, как зуд в носу, зуд глаз, слезотечение, неукротимое чихание, обильный насморк, кашель или затруднение дыхания, сразу обратитесь к специалисту. Такие жалобы могут быть началом развития поллиноза.
Фото: shutterstock.com
Безусловно, наиболее частым проявлением поллиноза является зуд в носу, слизистые выделения из носа, чихание (так называемый аллергический ринит), слезотечение, покраснение глаз (аллергический конъюнктивит). У подверженных аллергии может вдруг начаться кашель, затруднение дыхания, одышка — это может говорить об уже начинающейся пыльцевой бронхиальной астме. Однако для поллиноза возможны и кожные проявления в виде крапивницы, отёка Квинке, различных дерматитов, волдырей, кожного зуда. Намного реже, но всё же иногда встречается поражение урогенитального тракта в виде вульвовагинита, уретрита, цистита или нефрита, а также поражение желудочно-кишечного тракта, что может проявляться в виде тошноты, рвоты и болей в животе.
Большинство противоаллергических лекарств направлены на снятие симптомов болезни, а не на лечение её причины. На сегодняшний день метод АСИТ (аллерген-специфическая иммунотерапия) является единственным методом лечения, который лечит саму причину болезни, и после прекращения курса терапии симптомы заболевания не возобновляются, а наблюдается длительная стойкая ремиссия. В процессе АСИТ в иммунной системе организма осуществляются сложные реакции, в результате которых происходит переключение иммунного ответа с аллергического на нормальный.
Фото: shutterstock.com
Аллергию лечить нужно обязательно, причём под руководством специалиста — аллерголога-иммунолога. К сожалению, многие люди долгие годы занимаются самолечением, даже не подозревая, что неадекватное лечение поллиноза может приводить к развитию серьёзных осложнений: синуситов (воспалительный процесс в носовых пазухах), среднего отита (воспаление среднего уха), образованию кист околоносовых пазух, полипов, а также к пыльцевой бронхиальной астме.
Перед вами 20 советов, которым нужно следовать, чтобы уберечь себя от поллиноза, нормально пережить эту весну и вообще жить полной жизнью, хотя раньше казалось, что в сезон цветения это просто невозможно:
- В сухие ветреные дни старайтесь оставаться дома. При такой погоде в воздухе витает больше всего пыльцы. Напротив, после дождя её становится гораздо меньше, поэтому это лучшее время для прогулки или выхода за покупками.
- Выходя на улицу, надевайте солнцезащитные очки. Это отчасти поможет защитить глаза от пыльцы, которая их раздражает.
- Закрывайте окна в машине во время поездки, особенно за городом.
- В принципе старайтесь не выезжать за город в период активного цветения, так как за городом концентрация пыльцы некоторых растений и деревьев значительно выше, чем в городе. Также любителям поработать на грядках в огороде или на клумбах своего сада рекомендуется отложить эти занятия до завершения сезона поллиноза.
- Вернувшись домой, примите душ и уберите уличную одежду подальше. На вашем теле и на одежде остаются мельчайшие частицы пыльцы, которые поддерживают аллергию.
- Сушите выстиранную одежду в помещении. На улице этого делать не стоит: там к ней может пристать пыльца цветущих растений, которая вызовет аллергию сразу же, как только вы эту одежду наденете.
- Используйте кондиционер в машине и дома. Существуют специальные фильтры для воздуха, которые задерживают аллергены. Регулярно устраивайте домашнюю уборку, собирая пыль пылесосом (для них есть противоаллергенные HEPA-фильтры).
- Спите с закрытыми окнами.
- Следите за домашними животными. Если вы выпускаете их гулять на улицу, на их шерсти также может скапливаться пыльца, которую они будут приносить вам домой.
- Принимайте душ и мойте голову перед сном. Это позволит очистить вашу кожу и волосы от аллергенов, приставших к ним за день. Вероятность ночных приступов аллергии заметно уменьшится.
- По согласованию с врачом начните приём безрецептурных лекарств. При весенней аллергии обычно помогают антигистаминные препараты. Предпочтительно использовать антигистаминные средства 2 и 3 поколений (лоратадин, левоцетиризин и другие), так как они безопаснее и реже вызывают сонливость.
- Орошайте полость носа физиологическим раствором или дистиллированной водой. Это облегчит заложенность носа и непосредственно вымоет из него аллергены и слизь.
- Лучший способ справиться с весенней аллергией — аллерген-специфическая иммунотерапия. В ходе неё врач сначала определит, что именно вызывает у вас аллергию, а затем сделает серию подкожных инъекций. Они позволят организму постепенно «привыкнуть» к аллергену и уменьшат тяжесть симптомов. Делать такие уколы нужно заблаговременно, пока сезон аллергии ещё не наступил.
- Избегайте психоэмоциональных и тяжёлых физических нагрузок.
По возможности выезжайте в климатическую зону с другим календарём пыления, на морское побережье или в горы, где концентрации пыльцы значительно ниже. Планируйте свой отпуск, заранее узнавая сроки цветения аллергенных растений в районе выбранного вами места отдыха.
При обострении поллиноза отложите выполнение плановых операций, профилактических прививок и вакцинаций.
- Не используйте лекарства, косметику, гомеопатические препараты или фитотерапию, если в их составе имеются экстракты аллергенных для вас растений.
Всегда имейте при себе «Паспорт больного аллергическим заболеванием», который вам выдаст ваш аллерголог после консультации и обследования. В паспорте будут указаны ваши фамилия, имя и отчество, дата рождения, аллергологический диагноз, спектр аллергенов, к которым у вас выявлена чувствительность, а также перечень мероприятий по устранению контакта с аллергеном. В паспорте приводится список лекарств, которые должны всегда находиться у вас в аптечке, указывается порядок мероприятий при возникновении анафилактического шока и очерёдность применения лекарств.
Начните вести «Дневник больного поллинозом», в котором необходимо указать дату начала появления симптомов, насколько они были выражены, какое лечение вы применяли, с указанием доз препаратов и кратностью их применения, а также необходимо отметить дату исчезновения симптомов аллергии.
- В период обострения поллиноза необходимо соблюдать специфическую гипоаллергенную диету, состав которой зависит от вида поллиноза.
Фото: shutterstock.com
Источник
Для некоторых людей весна, особенно в период тепла и цветения разных растений, — это самое любимое время года. Но для миллионов аллергиков весна и ранее лето — это период изматывающего чихания, насморка, кашля, слезящихся глаз и тумана в голове. Как справиться с симптомами аллергии и, при этом, не накачиваться антигистаминными препаратами?
Обычно люди с аллергией стараются остаться дома и запечатать все окна. Многие принимают антигистаминные препараты или даже наблюдаются у врача и проходят курс уколов. В любом случае, радости от весны у них маловато. К счастью, есть несколько способов избавиться от симптомов аллергии, или хотя бы сделать их менее мучительными. Но сначала надо понять настоящие причины сезонной аллергии, чтобы знать, с чем именно бороться.
Настоящие причины сезонной аллергии
Большинство людей винят в своей аллергии пыльцу растений или споры плесени, но, на самом деле, совсем не это становится причиной раздражающих симптомов.
Симптомы аллергии возникают от гиперактивной иммунной системы. Ваша иммунная система производит антитела, защищающие вас от нежелательных «захватчиков», которые могут привести к болезни.
Когда у вас начинается аллергия, иммунная система производит антитела в ответ на пыльцу, пыль или шерсть домашних животных, даже если они не представляют вреда для вашего организма.
То есть, в первую очередь, виноваты не аллергены, а реакция вашей иммунной системы. Что же можно сделать, чтобы иммунная система не так протестовала против пыльцы растений?
Стратегии по избавлению от аллергии
Вот пять способов избежать сезонной аллергии без медикаментов. Применяйте их, чтобы держать свою аллергию под контролем этой весной, и предотвратить её возникновение в будущем.
1. Минимизируйте воздействие аллергена
Чем меньше аллергена, тем меньше волнуется ваша иммунная система. Вот несколько способов сократить контакт с пыльцой:
- В те дни, когда в воздухе особенно много пыльцы, закрывайте все окна, чтобы аллерген не попал внутрь дома. Во время езды в машине держите окна закрытыми и подумайте о приобретении очистителя воздуха.
- Во время распространения пыльцы старайтесь меньше находиться на улице, особенно там, где много растительности. Деревья и кустарники, как правило, выпускают пыльцу по утрам, а травы — утром и вечером. Так что в это время лучше держаться подальше от садов и парков. Если у вас просто нет выбора, после прогулки примите душ, постирайте одежду и протрите обувь — это поможет избавиться от пыльцы.
- Уберите все аллергены в спальне, чтобы, по крайней мере, восемь часов вообще не страдать от выматывающих симптомов. Не пускайте в спальню животных, которые могут принести пыльцу на своей шерсти, тщательно протирайте все поверхности и купите очиститель воздуха (можно найти бюджетный очиститель за 3-5 тысяч рублей, только для спальни).
- В весенний период пыльцу выпускают деревья: береза, ольха, лещина, дуб, тополь, ясень, клен. Самым значимым аллергеном, как правило, является береза. Ранним летом стоит опасаться луговых трав, а поздним летом, с августа по сентябрь, аллергены исходят от сложноцветных растений, например, полыни, лебеды и конопли. Старайтесь держаться подальше от мест произрастания этих трав и деревьев.
2. Солевой спрей
Один необычный способ избавиться от аллергической реакции — обработать внутреннюю поверхность носа солевым назальным спреем. Солевые спреи продаются без рецепта и помогают облегчить заложенность носа без вреда для организма.
Антигистаминные препараты сушат носовые проходы, так что в них могут возникать микротрещины, а это — идеальные условия для попадания инфекции. Солевые спреи очищают носовые проходы от бактерий, а увлажнение помогает смыть пыльцу растений.
Единственное — солевые спреи могут быть неприятными, несколько жечь слизистую. Если это ваш случай, попробуйте использовать детские варианты или спрей без консервантов.
3. Прокачивайте иммунную систему
Поскольку аллергия — это проблемы иммунной системы, для длительного положительного эффекта вам нужно укреплять её правильными продуктами.
- Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты очень важны для предотвращения аллергии. Эти вещества, помогающие избежать воспаления, сейчас трудно найти в натуральных продуктах, так что можно использовать добавки.
- Можно принимать крилевое масло или специальные добавки с астаксантином — каратиноидом, имеющим антиоксидантные свойства.
- Витамин D — ещё одно полезное вещество, которое помогает избавиться от симптомов аллергии и даже астмы.
- Пробиотики создают «дружественные бактерии», которые помогают снизить аллергическую реакцию на пыльцу.
Исследовательская группа Американского коллежа аллергии, астмы и иммунологии подтвердила положительное влияние пробиотиков на симптомы аллергии.
В результате ряда исследований установили, что пробиотики положительно влияют на микрофлору кишечника и стимулируют иммунную систему, что помогает бороться с аллергией.
4. Управляйте симптомами без помощи лекарств
Если вы уже применяли антигистаминный препарат, вы знаете, что он быстро снимает симптомы аллергии. Однако он не лечит её, а просто блокирует проявления.
Доктор Уильям У. Бергер, один из ведущих американских специалистов по аллергии и астме, утверждает, что препараты этой группы часто имеют нежелательные побочные эффекты, такие как сонливость, головные боли и сухость слизистой носа.
Кроме того, антигистаминные средства вызывают «туман в голове», слабость, неспособность сосредоточиться и нормально реагировать на события.
При этом, есть много естественных лекарств от аллергии, не вызывающих таких побочных эффектов. Центр интегральной медицины Университета Мэриленда рекомендует следующие естественные лекарства от аллергии, которые доказали свою эффективность в борьбе с симптомами:
- Питательные вещества: кверцетин, спирулина, витамин С
- Лекарственные травы: белокопытник, крапива, астрагал
- Китайская медицина: Biminne, смесь 7 традиционных трав
- Мед с пыльцой или без
Исследователи из Института Аллергии и окружающей среды Южной Карелии и Департамента Аллергии Университета центральной больницы Хельсинки проводили эксперимент по влиянию мёда на течение аллергии и её симптомы.
Участники эксперимента, люди с аллергией на пыльцу, должны были принимать мед с добавлением березовой пыльцы и обычный мед, без всяких добавок.
В эксперименте участвовали сорок четыре пациента (26 женщин, средний возраст которых составлял 33 года) с диагнозом «аллергия на пыльцу». С ноября по март они ежедневно принимали мед с добавлением пыльцы или просто дополнительное количество меда без добавок.
Семнадцать пациентов (9 женщин, средний возраст — 36 лет) оставили в качестве контрольной группы. С апреля по май пациенты записывали симптомы аллергии и прием лекарств.
В результате исследования выяснилось, что у пациентов, принимающих мед с пыльцой, симптомы аллергии возникали на 60% реже, у них было в два раза больше дней вообще без симптомов, и на 70% меньше дней с тяжелыми проявлениями симптомов.
Кроме того, они в два раза реже принимали антигистаминные препараты. Разница между участниками, принимавшими мед с пыльцой и без неё, была незначительна, но люди, выбравшие мед с пыльцой, несколько реже принимали антигистаминные препараты.
Таким образом, если у вас продается местный мёд со следами пыльцы, уникальной для вашей местности (мёд с пасек, расположенных в вашем районе), попробуйте его в качестве средства от аллергии.
5. Избегайте перекрестной активности
Другой способ минимизировать симптомы аллергии — избегать перекрестной активности между растительными белками от пыльцы и съедобными фруктами и овощами.
Теория состоит в том, что ваша иммунная система признает сходство между различными аллергенами и одинаково реагирует на них.
Например, если у вас аллергия на амброзию, стоит избегать бананов, а если симптомы проявляются от пыльцы трав, лучше исключить из рациона сельдерей.
Детская больница Филадельфии опубликовала на своем сайте таблицу перекрестной активности, вот её перевод:
Таким образом, основной подход к лечению аллергии без медикаментов состоит из двух пунктов — минимизировать воздействие аллергена и укреплять иммунитет.
Если в течение этого сезона вы постараетесь выполнять пять пунктов, то неприятных моментов с насморком, кашлем и туманом в голове будет значительно меньше. Удачи вам этой весной.
Источник
Содержание:
Приход весны становится настоящим испытанием для людей, которые страдают от поллиноза – аллергии на пыльцу, которая в период цветения преследует их повсюду. Поэтому мы ответили на самые главные вопросы об этой неприятной реакции организма: каковы ее источники и симптомы, как облегчить ее протекание и, конечно, как избавиться от аллергии полностью и можно ли это сделать вообще.
Аллергия на пыльцу: причины возникновения и симптомы
Поллиноз (в народе – сенная лихорадка) является одним из самых распространенных аллергических заболеваний, а избавиться от него очень непросто: в отличие от пищевой аллергии, при которой можно исключить из рациона продукт-аллерген, аллергия на пыльцу преследует больного везде. Пыльца может разлетаться вокруг на сотни километров, попадая в дыхательные пути человека и провоцируя незамедлительную реакцию организма на аллерген.
Так происходит потому, что организм аллергиков воспринимает пыльцу иначе, чем организм здоровых людей. Он относит ее к чужеродным, вредоносным веществам, от которых нужно срочно избавиться, и начинает вырабатывать антитела, что приводит к выделению гистамина – биологически активного вещества, непосредственно влияющего на развитие аллергической реакции, вызывая при этом следующие симптомы:
- зуд в носу и как следствие – чихание, а также заложенность носа с обильными выделениями негнойного, водянистого характера и прозрачного цвета;
- жжение в области век, отеки, зуд, слезотечение и покраснение глаз, иногда и светобоязнь;
- хрипы в области грудной клетки, дыхание затрудняется, появляется одышка и сухой кашель;
- высыпания на коже – крапивница и другие кожные высыпания, отек Квинке.
Выходит, что аллергия – даже не болезнь, а такая индивидуальная реакция организма на вполне обычное вещество. Люди, которые впервые сталкиваются с аллергической реакцией на пыльцу, поначалу могут перепутать ее с простудным заболеванием. Однако в отличие от простуды поллиноз носит сезонный характер, то есть проявляется именно в период цветения аллергенного растения, и сходит на нет, когда он подходит к концу.
Причины развития аллергии
Многие люди заблуждаются, считая, что весенняя аллергия на пыльцу бывает только врожденной.
Однако врожденной, вернее, наследственной можно назвать только предрасположенность к аллергии, а не развитие конкретной реакции. Если человек не имеет такой предрасположенности, то сможет устоять даже против сильного аллергена, и наоборот.
Как и многие другие виды аллергии, поллиноз бывает приобретенным, причем практически в любом возрасте. Фактором, который может спровоцировать его развитие, может стать ослабление иммунитета, загрязнение окружающей среды, прием антибиотиков, неправильный образ жизни – вредное несбалансированное питание, курение, а также банальный стресс.
К сожалению, на пыльцу бывает не только весенняя аллергия: в то время как весной в основном цветут кустарники и деревья, летом эстафету цветения перенимают различные травы, злаки, а к концу лета либо началу осени – сорняки. Календари цветения основных аллергенных растений в центральной полосе России и в Украине смотрите в таблицах ниже:
Можно ли вылечить аллергию полностью
Большинство людей даже не подозревает, что существует возможность не просто облегчить протекание поллиноза, но и насовсем избавиться от аллергии. При этом используется следующий метод:
Аллергенспецифическая иммунотерапия (АСИТ)
Этот вид терапии способен вылечить аллергию, так как влияет на симптомы, а на причины ее появления. Суть АСИТ заключается в том, что в организм человека постепенно вводят определенную дозу аллергена, вследствие чего у пациента формируется к нему нечувствительность.
Для лечения используют специальные сертифицированные препараты: либо вводят их с помощью инъекций – обязательно в кабинете врача, либо используют препарат в виде капель или таблеток, которые применяются перорально под язык – их можно принимать и в домашних условиях. Эффект, как утверждают аллергологи, от обоих способов введения препарата равнозначен, а какой выбрать – нужно обсуждать со своим лечащим врачом.
Этот способ терапии – не новинка медицины, а практика, известная на протяжении уже более чем ста лет и широко применяемая за рубежом. Вероятно, в наших краях она не так популярна из-за своей довольно дорогой стоимости и длительности лечения – не менее трех лет. Проводить ее лучше поздней осенью и зимой, когда аллергия прошла. И даже если вылечить аллергию полностью не получится, проявляться она впоследствии будет в очень легкой форме, и дискомфорт будет сведен к минимуму.
Чем опасна весенняя аллергия на пыльцу
При лечении заболеваний всегда работает правило: чем раньше пациент обратится за помощью, тем лучше будет эффект. То же относится и к аллергии: с каждым сезоном она будет все сложнее поддаваться лечению, а симптомы будут ухудшаться. Запущенная аллергия даже может перейти в бронхиальную астму. И, наконец, всегда существует риск летального исхода от анафилактического шока, вызванного реакцией организма на сильный аллерген – поэтому важно не заниматься самолечением и сразу обращаться к специалистам.
Как подготовиться к сезону аллергии
Есть и другие способы облегчения аллергии, о которых нужно позаботиться заранее, чтобы, если не избавиться от нее полностью, то максимально безболезненно пережить этот период.
Витаминотерапия
Сюда относится прием витаминов и минералов, являющихся своеобразными природными антигистаминными веществами. Они не избавят вас от симптомов полностью, но облегчат их проявление – однако нужно употреблять их не только в сезон цветения, но и начать принимать незадолго до его начала, чтоб они успели немного накопиться в организме.
Сократить частоту аллергических приступов и смягчить их проявление помогут витамины C и B12, цинк, линолевая, олеиновая и пантотеновая кислоты, а также некоторые другие вещества. При появлении эффекта дозу можно понемногу увеличивать, главное – делать это строго под наблюдением врача, чтобы не ухудшить ситуацию.
Гипоаллергенная диета
Избавиться от дополнительных факторов, провоцирующих ухудшение аллергии, и нормализовать pH-баланс в организме поможет заблаговременный переход на сбалансированное питание с исключением из него высоко- и среднеаллергенных продуктов, например, фаст-фуда, шоколада, орехов, меда, клубники, винограда, болгарского перца и других овощей и фруктов красного цвета, а также кофе, морепродуктов, яиц, цельного молока и т. д.
Фармакологическое лечение аллергии
Но самым распространенным методом борьбы с симптомами аллергии остается лечение антигистаминными препаратами. Мы настоятельно советуем делать это только под наблюдением вашего аллерголога и не заниматься самолечением, чтобы не упустить важные нюансы и не усугубить ситуацию.
Во-первых, консультация и диагностика у врача нужна как минимум для того, чтоб определить тип пыльцы, который вызывает у вас аллергию. Во-вторых, только специалист посоветует походящий именно для вашего типа поллиноза препарат. К тому же, пройдя курс приема одного препарата, его нужно поменять на другой, чтобы не случилось привыкания – а на какой лучше менять, опять же, подскажет опытный специалист.
Не станем мы рекомендовать и лечение народными средствами – в зависимости от вида аллергии, некоторые из них могут улучшить протекание реакции, а могут и ухудшить, поэтому проходить лечение всегда лучше у врача.
Как облегчить себе жизнь в период цветения аллергенов
Если подготовиться к сезону аллергии заранее не получилось, уехать на время цветения в другой регион с чистым воздухом без аллергенных растений тоже нет возможности, и нужно что-то делать, чтобы пережить атаку пыльцой здесь и сейчас, необходимо строго выполнять следующие шаги:
- Каждый раз, вернувшись домой с улицы, принимайте душ с мытьем головы и надевайте чистую одежду. Это необходимо выполнять, чтоб избавиться от пыльцы, осевшей на коже, волосах и ткани. Также обязательно промойте нос, и прополощите горло слабым раствором соли с водой.
- После прогулок с домашними питомцами их тоже необходимо мыть – пыльца отлично садится на шерсть.
- Если есть возможность, не выходите на улицу в утренние и жаркие дневные часы – тогда пыльца витает в воздухе активнее всего. Зато сразу после сильного дождя можете смело прогуляться: пыльца будет «прибита» к земле.
- Пользуясь общественным транспортом, старайтесь избегать мест рядом с открытыми окнами, а при поездке в автомобиле закрывайте их сами. От поездок на природу воздержитесь.
- Не сушите постиранную одежду на открытом балконе, чтобы на нее не садилась пыльца. Держать остальные окна постоянно закрытыми в доме не получится, поэтому советуем затянуть их марлей. Почаще смачивайте ее водой из пульверизатора, и периодически стирайте.
- Влажная уборка квартиры 2-3 раза в день должна стать вашим золотым правилом, которое поможет избавиться от аллергенов. Можете также расставить по дому емкости с водой для увлажнения воздуха в помещениях, а также сбрызгивать из пульверизатора шторы. Если финансовые возможности позволяют, приобретите домой увлажнитель и очиститель воздуха.
Надеемся, эта статья дала ответы на ваши вопросы о том, как избавиться от аллергии и облегчить ее протекание. Предлагаем также посмотреть и следующее видео, где подробнее описан механизм развития аллергии на пыльцу и ее диагностика:
Статья по теме: В чем причина аллергии у грудничков?
Источник
