Как облегчить аллергию в домашних условиях

Приход весны не у всех людей сопровождается приливом сил и энергии, у некоторых с наступлением поры цветения появляется слезотечение, насморк и чихание. Но речь не идет о простуде, все дело в аллергии на пыльцу растений, появление которой связано с началом цветения.

Самым распространенным способом избавления от симптомов аллергии является прием антигистаминных препаратов в виде таблеток, инъекций, спреев, капель. Конечно, облегчение наступает быстро, но действие препарата недолгое. К тому же прием лекарства рекомендуется начать до начала цветения, но как отгадать, если из-за погодных условий время начала цветения может отклоняться на 1-2 недели от календарных сроков? Кроме того, при затяжном контакте с источником аллергии медикаменты следует применять регулярно.

К тому же следует учесть, что все антигистаминные препараты снижают проявления, но не устраняют причину.

Вот несколько действенных способа пережить аллергию.

1.Если есть такая возможность, то можно уехать из района активного пыления в другой, где концентрация конкретного аллергена значительно меньше. Например, благополучными в этом плане являются морское побережье или горы. Если же временный переезд исключен, то можно отказаться от поездок на природу или прогулок по парку в период активного цветения.

2. Наиболее интенсивные проявления сезонной аллергии отмечаются в сухую и жаркую погоду, поэтому лучше ограничить свое пребывание на улице. Кстати, в воздухе пик концентрации пыльцы приходится на утренние часы – с 6 до 10, вечером – с 18 до 20 часов. В дождливую погоду воздух очищается, и эффект длится около суток. Поэтому следите за прогнозом погоды и планируйте прогулки после дождя.

3.Людям с ярко выраженными симптомами врачи рекомендуют при выходе на воздух надевать одноразовые, смоченные водой, маски. Но не каждого привлекает прогулка по городу в мокрой маске, поэтому спасти ситуацию можно попытаться с помощью солнцезащитных очков. Также существуют препараты для нанесения на слизистые, которые образуют защитную пленку, эффект длится от нескольких часов до суток.

4.Вернувшись домой с улицы, примите душ и переоденьтесь в домашнюю одежду, так вы сможете избавиться от раздражителей и, следовательно, существенно облегчить свое состояние при сезонной аллергии. Можно даже промыть нос кипяченой или морской водой. Кстати, выстиранную одежду не следует сушить на улице, так можно предотвратить оседание на ней пыльцы во время сушки.

5. Влажная уборка в квартире становится необходимостью, которая поможет уменьшить контакт организма с аллергенами. Если возможно, стоит приобрести очиститель воздуха или увлажнитель. Владельцам кондиционеров следует регулярно чистить фильтр. Для любителей пылесосить также есть хорошая новость. Известно, что во время уборки мельчайшие частички пыли не оседают в емкости для сбора, а выдуваются с потоком воздуха обратно. Сегодня в продаже есть специальные фильтры тонкой очистки, предотвращающие повторное попадание частиц пыли в воздух. Кроме того, некоторые солидные производители пылесосов сегодня выпускают серию моделей, специально предназначенных для аллергиков.

Сезонная аллергия – серьезная проблема, способная доставить множество неудобств, внося изменения в привычный образ жизни. Нередко проявления болезни настолько выражены, что человек испытывает как физические, так и психологические страдания. Соблюдение определенных мер профилактики поможет, если и не избавиться от симптомов аллергии полностью, то хотя бы свести проявления к минимуму.

Весна. Сезон, когда природа обновляется и начинает свой новый цикл жизни. Феерия цветов и ароматов, ласкающих чувства. Или не совсем! Весна может быть настоящей мукой для людей с предрасположенностью к весенней аллергии. В дополнение к природным компонентам, которые сильно раздражают аллергию, мы также можем добавить бытовую пыль, а также загрязнение городского воздуха. Весна — это сезон, когда животные меняют шерсть, это также раздражитель кожи и дыхательных путей.

Симптомы весенней аллергии

Наиболее распространенными симптомами весенней аллергии являются аллергический ринит, который часто бывает круглогодичным, но наиболее выражен в весенние месяцы. Это выражается в обильном насморке, а также в сильном зуде в носу и глазах. Глаза, в свою очередь, становятся красными и слезными. Чихание и кашель являются естественным продолжением симптомов. Кожные проявления в основном покраснение и кожная сыпь, которая на сухой коже превращается в дерматит. 

Как облегчить симптомы?

Основные симптомы аллергии проявляются в апреле и мае. Прежде всего, связанные с расцветом деревьев и распространением пыльцы в воздухе, аллергия является реальной проблемой для людей, борющихся с ней. Самая важная вещь для аллергика — определить, что именно вызывает аллергию, так, чтобы адекватные лекарства могли быть предписаны. Обычно это антигистаминные препараты, а в более тяжелых случаях применяются кортикостероидные препараты, которые назначаются только специалистом. Они борются с воспалительными процессами в организме. То, что мы можем сделать самостоятельно, не обращаясь к врачу, и что абсолютно необходимо, особенно при аллергии на пыльцу, — это усиление личной гигиены.

Основные правила в борьбе с весенней аллергией 

 Часто мойте лицо и руки и принимайте теплый душ без горячей воды хотя бы раз в день. Горячая вода сушит кожу, вызывая раздражение кожи. В период пыльцы это может вызвать сыпь или другое сильное раздражение . Используйте очищающие лосьоны для чувствительной кожи или масла для душа. Сразу после ванны увлажните кожу лосьоном для тела / кондиционером, чтобы поддерживать влажность как можно дольше. В апреле и мае забудьте о сушке одежды на улице или на террасе. Влажная ткань — магнит для воздушных затяжек. Регулярно стирайте одежду каждый раз, когда вы выходите в ней на улицу, и с помощью этих рутинных вещей вы значительно ослабите симптомы весенней аллергии. 

Пища при весенней аллергии

Часто пища, которую мы потребляем, является последней каплей, которая выходит за пределы переносимости организма и вызывает аллергическую реакцию. Еда необходима в борьбе с аллергией. Если вы чувствительны к пыльце травы в апреле и мае, важно избегать цитрусовых, помидоров, инжира. Пыльцу сорняков раздражают бананы, огурцы, артишоки. Сильными аллергенами являются также клубника, вишня, орехи, лактоза и глютен. Полная детоксикация организма оказывает благотворное влияние в весенние месяцы. Согласно исследованиям, пробиотики помогают снизить реакцию организма на пыльцу. Они способствуют выработке иммуноглобулинов в организме, которые нейтрализуют токсины в организме.

Помощь от природы в борьбе с мучительными симптомами

Природные ресурсы вносят свой вклад и в этот раз. Хотя природа является основным раздражителем тела в весенние месяцы, она также является частью панацеи. Лучшее натуральное средство от симптомов весенней аллергии — чай ​​из крапивы. Содержит природные антигистамины и иммуномодуляторы, которые оказывают очищающее действие на организм. Этот чай можно использовать не только весной, но даже круглогодично как профилактическое средство. Ромашка также оказывает очищающее воздействие на организм, делайте чай, а также домашние лечебные мази, чтобы облегчить проблемы с кожей, которые вызваны не только весенней аллергией. 

Лечение аллергии

Важно подчеркнуть, что назначенные врачами антигистаминные препараты предназначены для облегчения симптомов аллергии, а не для их лечения. В последние годы все чаще говорят об иммунотерапии аллергенами. Он заключается в постепенном повышении уровня раздражающего действия в организме, в основном в виде капель. При этом ожидается, что он даст свой иммунный ответ, изменяя выработку белка в организме, что снижает чрезмерную чувствительность организма к раздражителю и предотвращает воспаление. Результаты этого лечения обнадеживают, но их длительность — от трех до пяти лет.

Проявления аллергии могут быть легкими и тяжелыми. С проявлениями легкой формы аллергии — аллергическими конъюнктивитом, ринитом или ограниченной крапивницей больной и его родственники могут вполне справиться сами.

Симптомы легкой формы аллергической реакции:

• — легкий зуд на коже в районе контакта с аллергеном;
• — слезотечение и небольшой зуд в области глаз;
• — невыраженное покраснение ограниченного участка кожи;
• — небольшая припухлость или отечность;
• — насморк, заложенность носа;
• — постоянное чихание;
• — слабость, сильное головокружение, ощущение тревоги;
• — першение в горле, подкашливание;
• — появление волдырей в области укуса насекомого.

1. Тщательно промыть теплой водой зону контакта с аллергеном – нос, рот, кожу.

2. Исключить дальнейший контакт с аллергеном.

3. Если аллергическая реакция развилась на укус насекомого и в области укуса осталось жало, то его надо аккуратно удалить.

4. Наложить прохладный компресс, лед на зудящий участок тела.

5. Принять антигистаминный препарат.

6. Если в течение 2-3 часов состояние человека ухудшится, вызывайте «скорую помощь» или отправляйтесь в больницу.

Отек Квинке: лечение нельзя откладывать ни в коем случае, так как это состояние может предшествовать анафилактическому шоку.

• — прекратить поступление аллергена в организм;
• — отказ от приема пищи;
• — введение антигистаминных препаратов;
• — можно дать человеку сорбенты, сделать очистительную клизму.

• Анафилактический шок:
• — надо остановить доступ аллергена;
• — уложить человека таким образом, чтобы исключить западание языка и заглатывание рвотных масс;
• — если возможно — промыть желудок, сделать очистительную клизму;
• — наложить жгут выше места укуса насекомого;
• — дать активированный уголь.

• Крапивница:
• — остановить прием медикаментозных препаратов;
• — при аллергической реакции на продукты – принять сорбент;
• — можно дать слабительное и промыть желудок;
• — при укусе насекомого надо избавиться от источника яда;
• — при контактной аллергии – убрать раздражитель с поверхности кожи.

• Сильная сыпь:
• — до определения аллергена можно использовать местные средства для лечения аллергических высыпаний, чтобы снять отечность и зуд;
• — смочить пораженные участки холодной водой, наложить прохладный компресс.
• Очень важно, чтобы кожа контактировала только с натуральной хлопчатобумажной тканью.