Перепелиные яйца от аллергии детям отзывы
Являясь мамой ребенка, склонного к аллергии, очень осторожно ввожу новые продукты. И вот дело дошло до желтка, куриный отпал сразу, но тут недавно напомнили, что есть и перепелиные) и вот, что я для себя открыла:
О существовании в этих маленьких и необычных по окраске яйцах большого количества полезных веществ впервые заговорили в Японии. Здесь на официальном уровне существует закон о необходимости включения в детский рацион питания перепелиных яиц. Сегодня каждый японский школьник съедает 2 таких яйца каждое утро. Дело в том, что дети, которые ежедневно употребляют яйца перепелов, гораздо меньше, чем сверстники, болеют и гораздо лучше их развиваются. Прекрасное зрение, отличная память, отменное здоровье и крепкие нервы – не выдуманные и последствия ежедневного употребления перепелиных яиц.
В нашей стране врачи тоже рекомендуют кушать эти яйца деткам, в особенности тем, кто немного отстает в росте. Медицинские работники подтверждают, что перепелиные яйца уменьшают утомляемость человека, дают ему энергию и укрепляют иммунную систему.
Перепелиные яйца гораздо выгоднее по составу и количеству витаминов, чем куриные. В них в 2 раза меньше холестерина, но при этом в 2 раза больше полезных веществ: витаминов D, B, РP, A; аминокислот: метионин, лизин, цистеин, триптофан, глутаминовая и аспарагиновая кислоты и минеральных веществ – все это не только необходимо для растущего организма ребенка, но и отлично сказывается на его физических и умственных способностях. Поэтому перепелиные яйца гораздо полезнее и, мало того, менее опасны для аллергиков, хотя полностью не исключают и возникновения проблем, т.к. имеют чужеродный для человека белок, который вполне может вызвать различные аллергические реакции. Однако если у ребенка есть аллергия на куриные яйца — это еще не значит, что она будет и на перепелиные. Мало того, педиатры рекомендуют начинать прикорм детей именно с перепелиного яйца, точнее с его желтка.
Яичный желток вводится в рацион питания детей не раньше 6 -7 месяцев, причем очень маленькими кусочками и по той же схеме, что и куриный. Постоянно наблюдая за реакцией ребенка (стул, боли в животе и кожные аллергические высыпания), каждые 2-3 дня количество желтка увеличивается так, что через 2 недели малыш может съесть уже целый желток одного перепелиного яйца. Детям до года дают только желтки, причем яйца нужно варить вкрутую и не менее 3-х минут. Белок в рацион питания можно вводить только деткам после года. Тогда же можно попробовать и омлет. Только его непременно нужно готовить в духовке или на плите, но под плотной крышкой, чтобы обеспечить равномерное и хорошее прогревание всего яйца. Яйцо перепелов всмятку, также как и глазунью, малышам до года кушать не стоит. Детям до 3-х лет, чтобы получить все полезные вещества, каждый день достаточно съедать 1 такое яичко, деткам от 3-х до 7-ми лет уже можно кушать 2-3 яйца, а 3-4 перепелиных яичка можно только после 7 лет.
Усердствовать в поедании яиц перепелок ради их полезных веществ не стоит. Регулярное их избыточное употребление не только детьми, но и взрослыми, часто приводит к появлению аллергических реакций. Это провоцирует и заболевания желудочно-кишечного тракта (боли, понос, рвота), а также негативно отражается на суставах, почках и других органах человека. В употреблении перепелиных яиц, впрочем, как и во всем, необходимо соблюдать меру, иначе полезное, вполне может стать вредным, а иногда даже опасным!
А как вы относитесь к перепелиным яйцам и даете ли своим деткам?
P.S. Попытка №2, первую тему удалили из-за моего косяка)
Источник
У моей подруги уже довольно давно живут дома забавные питомцы. Небольшие пестрые птахи тихо попискивают в просторной клетке на окне. Они появились на свет из крошечных яиц, в инкубаторе, в обычной городской квартире. И теперь такие же крошечные пестрые яички, подросшие уже птички, регулярно несут сами. Зовутся эти чудо-птички – перепелками.
Вам наверняка доводилось встречать яйца перепелок в магазинах. Кто-то мало с ними знаком и проходит мимо, кто-то покупает регулярно. А кто-то предпочитает их куриным и считает панацеей от всех болезней. «Так ли это?» – спросила я у подруги, которая по части разведения перепелок стала настоящим спецом. Оказалось, что мифов вокруг перепелиных яиц витает немало. Развеем их взмахом крыла?
Миф №1. Перепела не болеют сальмонеллезом. Их яйца без страха можно есть сырыми
Да, это миф. Якобы высокая температура тела (40-42 С), спасающая перепелов от сальмонеллеза, на самом деле характерна для всей домашней птицы (кур, уток, индюков). Перепела болеют сальмонеллезом, но чуть реже. И связано это с условиями их содержания. Утки, куры и индюки часто свободно гуляют по ферме, разнося помёт зараженных птиц. Перепела же содержатся в изолированном помещении, без свободного выгула и контактов с другими животными. Клетки их регулярно чистят и дезинфицируют. Поэтому переносчиками сальмонеллеза они являются реже. Но их яйца перед употреблением рекомендуется мыть, а детям давать только после термообработки.
Миф №2. Перепелиные яйца не содержат холестерин
И это тоже миф. На самом деле холестерина в перепелиных яйцах даже больше, чем в куриных! Его высокое содержание уравновешивается лецитином, но не более чем в яйцах других птиц. Да, перепелиные яйца полезны. Но даже все самое полезное хорошо в меру.
Миф №3. Перепелиные яйца не только гипоаллергенны, но и излечивают от аллергии
Если первую часть этого мифа ещё можно худо-бедно притянуть к реальности, то второе утверждение – полная ерунда. Да, известны случаи, когда ребенок с аллергией на куриный белок мог без последствий кушать яйца перепелок. Но это работает не для всех. И уж тем более не стоит рисковать жизнью и лечить аллергию сырыми перепелиными яйцами.
Миф №4. Перепелиные яйца хранятся дольше куриных и могут не портиться без холодильника до 2-х месяцев
Для всех яиц есть санитарные правила хранения, которые гласят, что максимально полезными являются свежие яйца (1-7 дней). Любые: и куриные, и перепелиные. Более 25 дней яйца могут храниться только в замороженном виде.
Миф №5. Перепелиные яйца лечат все болезни
Мы нисколько не умаляем достоинств яиц перепелок, но их способность излечивать многие болезни – это чистой воды фантазия и очередной маркетинговый ход. Нет ни одного официально подтвержденного случая, когда перепелиные яйца чудесным образом спасли бы кому-то жизнь. Хотя, вероятно, на многих они действуют, как плацебо. Но тут уже дело не в перепелках, а в силе самовнушения. Так где же правда? Она, несомненно, есть.
Полезные свойства перепелиных яиц
Перепелиные яйца – здоровый натуральный продукт, богатый витаминами и микроэлементами. Незаменимых аминокислот и витаминов группы В в перепелиных яйцах, действительно, на порядок больше, чем в куриных. Они также очень богаты фосфором, калием и железом, что делает их полезными для беременных женщин и детей. А ещё, белок перепелиных яиц – рекордсмен по содержанию интерферона, поэтому мини-яички полезно употреблять в пищу при ослаблении иммунитета и после затяжной болезни.
И, да: если вы решите завести себе дома пару перепелочек, то всегда свежие и экологически чистые яйца на завтрак будут вам обеспечены!
Другие статьи блога «Мифы и факты» на УфаМаме:
Единственный ребенок в семье – эгоист и баловень?
Микроволновая печь. Враг или помощник?
Йога – фитнес или духовная реализация?
Молочные зубы. Лечить или не лечить?
Специи и пряности.
Источник
Перепелиные яйца при атопическом дерматите
Мамочки, кто дает перепелиные яйца? На них нет алергии? Так и они полезны, как пишут в интернете? Как дети реагируют? а вкус у них?
у нас на так много продуктов атопический диатез вылезает, что я в отчаянии просто!
Думаю вводить перепелиные яйца и козье молоко, поскольку на обычное у нас тоже, кажется, реакция(((
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- ÐеÑепелинÑе ÑйÑа вмеÑÑо кÑÑинÑÑ
, или Ð¼Ð°Ð¼Ñ Ð°Ð»Ð»ÐµÑгиков, аÑ!!
ÐамоÑки, кÑо Ð´Ð°ÐµÑ Ð¿ÐµÑепелинÑе ÑйÑа? Ðа Ð½Ð¸Ñ Ð½ÐµÑ Ð°Ð»ÐµÑгии? Так и они полезнÑ, как пиÑÑÑ Ð² инÑеÑнеÑе? Ðак деÑи ÑеагиÑÑÑÑ? а вкÑÑ Ñ Ð½Ð¸Ñ ?
Ñ Ð½Ð°Ñ Ð½Ð° Ñак много пÑодÑкÑов аÑопиÑеÑкий диаÑез вÑлезаеÑ, ÑÑо Ñ… - Чем коÑмиÑÑ Ð°Ð»Ð»ÐµÑгика!
Ðак ни гÑÑÑÑно, но Ñ Ð¿Ð¾Ð½ÑÑием «Ð°Ð»Ð»ÐµÑгиѻ пÑакÑиÑеÑки каждÑй Ñеловек ÑÑалкиваеÑÑÑ Ñ Ð¾ÑÑ Ð±Ñ Ñаз в жизни. СÑеди аллеÑгиÑеÑÐºÐ¸Ñ ÑеакÑий Ñ Ð´ÐµÑей Ñаннего возÑаÑÑа (Ð¾Ñ 0 до 3 леÑ) ведÑÑее меÑÑо Ð·Ð°Ð½Ð¸Ð¼Ð°ÐµÑ Ð¿Ð¸ÑÐµÐ²Ð°Ñ Ð°Ð»Ð»ÐµÑгиÑ. Чем коÑмиÑÑ…
- аллеÑгикам.
ой, заÑла к вам на ÑÑÑаниÑÐºÑ Ð¿Ñо аллеÑгии. бедненÑкие вÑ. как вÑÐ¿Ð¾Ð¼Ð½Ñ ÐºÐ°Ðº Ñ Ð¿ÑомÑÑилаÑÑ Ñо Ñвоей. аж мÑÑаÑки по коже. леÑилаÑÑ Ñ Ñ Ð¿Ð»Ð°Ñного оÑÐµÐ½Ñ Ñ Ð¾ÑоÑего вÑаÑа. денег оÑдаи кÑÑÑ Ð½Ð¾ в иÑоге… - ÐеÑепелинÑе ÑйÑа)
ÐамоÑки, нам 11 меÑ. ХоÑÑ Ð² ÑкоÑом вÑемени вводиÑÑ Ð¶ÐµÐ»Ñок и Ñ Ð¾ÑÑ Ð½Ð°ÑаÑÑ Ñ Ð¿ÐµÑепелиного. СколÑко его надо в Ð´ÐµÐ½Ñ Ð¸ в неделÑ? ÐаждÑй Ð´ÐµÐ½Ñ Ð´Ð°Ð²Ð°ÑÑ? Я Ñак Ð¿Ð¾Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ñ Ð¿Ð¾ ÑекомендаÑиÑм ÐÐРнÑдно 1/2 кÑÑиного…
- ÐопÑÐ¾Ñ Ð¼Ð°Ð¼Ð°Ð¼ деÑей — аллеÑгиков!
ÐÑ Ð½Ð° ÐÐ, кÑÑаем ÐÑÑÑилак ÐÑемиÑм, на него Ñ Ð½Ð°Ñ Ð½ÐµÑ ÑеакÑии!!! СкоÑо нÑжно вводиÑÑ Ð¿ÑикоÑм: Ñоки, пÑÑеÑки, каÑи. Ðаже ÑÑÑаÑно вводиÑÑ, навеÑно нÑжно гипоаллеÑгенÑе покÑпаÑÑ. Ðа днÑÑ ÐºÑпила Ñок ÑблоÑнÑй, коÑоÑÑй Ð¾Ñ 3 меÑÑÑев,…
- РполÑзе пеÑепелинÑÑ
ÑÐ¸Ñ Ð² деÑÑком пиÑании ÐелÑÑÑ ÑиÑаÑой :))
ÐопÑÐ¾Ñ : а кÑо нибÑÑÑ Ð´Ð°ÐµÑ ÑÑÑÑе пеÑепилиннÑе ÑиÑа деÑÑм до года ?
ÐолезнÑе ÑвойÑÑва пеÑепелинÑÑ ÑÐ¸Ñ ÑÑали извеÑÑÐ½Ñ Ð»ÑдÑм много веков назад, пеÑепелинÑе ÑйÑа ÑпоминаÑÑÑÑ Ð¸ в египеÑÑÐºÐ¸Ñ Ð¿Ð°Ð¿Ð¸ÑÑÑÐ°Ñ , и в ÑеÑепÑÐ°Ñ ÐºÐ¸ÑайÑкой… - Ðак пÑавилÑно вводиÑÑ Ð¿ÐµÑепелинÑй желÑок?
ЧиÑÐ°Ñ Ð² инÑеÑнеÑе, пиÑÑÑ Ð¿Ð¾ ÑÐ°Ð·Ð½Ð¾Ð¼Ñ Ð²ÐµÐ·Ð´Ðµ. Я Ñак Ð¿Ð¾Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ñ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ñй Ð´ÐµÐ½Ñ Ð½ÐµÐ»ÑÐ·Ñ Ð²Ð²Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð¿Ð¾ ÑÑÑÑ-ÑÑÑÑ?
Я наÑала Ñ ÑеÑвеÑÑинки пеÑепелиного желÑка в каÑÑ, ÑеÑез Ð´ÐµÐ½Ñ Ð´Ð°Ð»Ð° Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð¸Ð½ÐºÑ Ð¶ÐµÐ»Ñка, ÑепеÑÑ ÑеÑез деÑÑ Ñ Ð¾ÑÑ Ð´Ð°ÑÑ 3/4… - ÐÑивеÑ, аллеÑгики (и иÑ
ÑодиÑели)!
ÐнÑеÑвÑÑ Ð¸Ð¼Ð¼Ñнолога-аллеÑголога УмаÑа ХаÑанова в The Village об аллеÑгии, Ð°Ð½Ð°Ð»Ð¸Ð·Ð°Ñ Ð¸ леÑении, и пÑо аÑопиÑеÑкий деÑмаÑÐ¸Ñ Ð¸Ð½ÑеÑеÑно.
СÐÐÐÐÐÐ : ÐÐÐÐÐÐТÐÐЬÐÐÐ ÐÐÐÐÐ ÐÐÐ ÐРСУЩÐСТÐУÐТ! ШÐÐ¥ Ð ÐÐТ, ÐÐÐТÐСТЫ! (Ñ)
https://www.the-village.ru/village/children/children-interview/346433-allergologÐ ÑÑом Ð³Ð¾Ð´Ñ Ñезон пÑÐ»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑаÑÑений-аллеÑгенов в…
- ÐопÑÐ¾Ñ Ðº мама деÑей ÑилÑнÑÑ
аллеÑгиков.
Ðадала Ñже ÑÑÐ¾Ñ Ð²Ð¾Ð¿ÑÐ¾Ñ Ð² Ñеме пÑо здоÑовÑе Ñ Ð³Ð¾Ð´Ð° до ÑÑÐµÑ , пÑодÑблиÑÑÑ ÑÑда пеÑеÑоÑмÑлиÑовав вопÑоÑ. Я Ñже в оÑÑаÑнÑе. Â Ð ÐµÐ±ÐµÐ½ÐºÑ 1г 5м. ÐÑопиÑеÑкий деÑмаÑиÑ.ÐÑÑ: (на ÐÐ ) кÑолика, каÑÑоÑкÑ, ÑвеÑнÑÑ ÐºÐ°Ð¿ÑÑÑÑ, зеленое Ñблоко без кожÑÑÑ,…
- ÐллеÑÐ³Ð¸Ñ Ð½Ð° белок ÐÐÐ ÐÐÐÐÐÐÐÐÐ ÑйÑа!!!!
ÐÑпила коÑобоÑÐºÑ Ð¿ÐµÑепелинÑй ÑиÑек, 4 Ð´Ð½Ñ Ð´Ð°Ð²Ð°Ð»Ð° желÑок — вÑÑ Ñ Ð¾ÑоÑо бÑло… ÐиÑÑÑ, ÑÑо пеÑепелинÑе ÑйÑа не вÑзÑваÑÑ Ð°Ð»Ð»ÐµÑгии! РпоÑом ÑеÑила ÑделаÑÑ ÑÑнÑле омлеÑик Ñ Ñелого ÑиÑка…навеÑно Ñ Ð´ÑÑа и Ñано еÑÑ ÐµÐ¼Ñ…Ð²Ð¾Ð±Ñем он…
Источник
Перепелиные яйца при атопическом дерматите
Мамочки, кто дает перепелиные яйца? На них нет алергии? Так и они полезны, как пишут в интернете? Как дети реагируют? а вкус у них?
у нас на так много продуктов атопический диатез вылезает, что я в отчаянии просто!
Думаю вводить перепелиные яйца и козье молоко, поскольку на обычное у нас тоже, кажется, реакция(((
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- ÐеÑепелинÑе ÑйÑа вмеÑÑо кÑÑинÑÑ
, или Ð¼Ð°Ð¼Ñ Ð°Ð»Ð»ÐµÑгиков, аÑ!!
ÐамоÑки, кÑо Ð´Ð°ÐµÑ Ð¿ÐµÑепелинÑе ÑйÑа? Ðа Ð½Ð¸Ñ Ð½ÐµÑ Ð°Ð»ÐµÑгии? Так и они полезнÑ, как пиÑÑÑ Ð² инÑеÑнеÑе? Ðак деÑи ÑеагиÑÑÑÑ? а вкÑÑ Ñ Ð½Ð¸Ñ ?
Ñ Ð½Ð°Ñ Ð½Ð° Ñак много пÑодÑкÑов аÑопиÑеÑкий диаÑез вÑлезаеÑ, ÑÑо Ñ… - Чем коÑмиÑÑ Ð°Ð»Ð»ÐµÑгика!
Ðак ни гÑÑÑÑно, но Ñ Ð¿Ð¾Ð½ÑÑием «Ð°Ð»Ð»ÐµÑгиѻ пÑакÑиÑеÑки каждÑй Ñеловек ÑÑалкиваеÑÑÑ Ñ Ð¾ÑÑ Ð±Ñ Ñаз в жизни. СÑеди аллеÑгиÑеÑÐºÐ¸Ñ ÑеакÑий Ñ Ð´ÐµÑей Ñаннего возÑаÑÑа (Ð¾Ñ 0 до 3 леÑ) ведÑÑее меÑÑо Ð·Ð°Ð½Ð¸Ð¼Ð°ÐµÑ Ð¿Ð¸ÑÐµÐ²Ð°Ñ Ð°Ð»Ð»ÐµÑгиÑ. Чем коÑмиÑÑ…
- аллеÑгикам.
ой, заÑла к вам на ÑÑÑаниÑÐºÑ Ð¿Ñо аллеÑгии. бедненÑкие вÑ. как вÑÐ¿Ð¾Ð¼Ð½Ñ ÐºÐ°Ðº Ñ Ð¿ÑомÑÑилаÑÑ Ñо Ñвоей. аж мÑÑаÑки по коже. леÑилаÑÑ Ñ Ñ Ð¿Ð»Ð°Ñного оÑÐµÐ½Ñ Ñ Ð¾ÑоÑего вÑаÑа. денег оÑдаи кÑÑÑ Ð½Ð¾ в иÑоге… - ÐеÑепелинÑе ÑйÑа)
ÐамоÑки, нам 11 меÑ. ХоÑÑ Ð² ÑкоÑом вÑемени вводиÑÑ Ð¶ÐµÐ»Ñок и Ñ Ð¾ÑÑ Ð½Ð°ÑаÑÑ Ñ Ð¿ÐµÑепелиного. СколÑко его надо в Ð´ÐµÐ½Ñ Ð¸ в неделÑ? ÐаждÑй Ð´ÐµÐ½Ñ Ð´Ð°Ð²Ð°ÑÑ? Я Ñак Ð¿Ð¾Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ñ Ð¿Ð¾ ÑекомендаÑиÑм ÐÐРнÑдно 1/2 кÑÑиного…
- ÐопÑÐ¾Ñ Ð¼Ð°Ð¼Ð°Ð¼ деÑей — аллеÑгиков!
ÐÑ Ð½Ð° ÐÐ, кÑÑаем ÐÑÑÑилак ÐÑемиÑм, на него Ñ Ð½Ð°Ñ Ð½ÐµÑ ÑеакÑии!!! СкоÑо нÑжно вводиÑÑ Ð¿ÑикоÑм: Ñоки, пÑÑеÑки, каÑи. Ðаже ÑÑÑаÑно вводиÑÑ, навеÑно нÑжно гипоаллеÑгенÑе покÑпаÑÑ. Ðа днÑÑ ÐºÑпила Ñок ÑблоÑнÑй, коÑоÑÑй Ð¾Ñ 3 меÑÑÑев,…
- РполÑзе пеÑепелинÑÑ
ÑÐ¸Ñ Ð² деÑÑком пиÑании ÐелÑÑÑ ÑиÑаÑой :))
ÐопÑÐ¾Ñ : а кÑо нибÑÑÑ Ð´Ð°ÐµÑ ÑÑÑÑе пеÑепилиннÑе ÑиÑа деÑÑм до года ?
ÐолезнÑе ÑвойÑÑва пеÑепелинÑÑ ÑÐ¸Ñ ÑÑали извеÑÑÐ½Ñ Ð»ÑдÑм много веков назад, пеÑепелинÑе ÑйÑа ÑпоминаÑÑÑÑ Ð¸ в египеÑÑÐºÐ¸Ñ Ð¿Ð°Ð¿Ð¸ÑÑÑÐ°Ñ , и в ÑеÑепÑÐ°Ñ ÐºÐ¸ÑайÑкой… - Ðак пÑавилÑно вводиÑÑ Ð¿ÐµÑепелинÑй желÑок?
ЧиÑÐ°Ñ Ð² инÑеÑнеÑе, пиÑÑÑ Ð¿Ð¾ ÑÐ°Ð·Ð½Ð¾Ð¼Ñ Ð²ÐµÐ·Ð´Ðµ. Я Ñак Ð¿Ð¾Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ñ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ñй Ð´ÐµÐ½Ñ Ð½ÐµÐ»ÑÐ·Ñ Ð²Ð²Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð¿Ð¾ ÑÑÑÑ-ÑÑÑÑ?
Я наÑала Ñ ÑеÑвеÑÑинки пеÑепелиного желÑка в каÑÑ, ÑеÑез Ð´ÐµÐ½Ñ Ð´Ð°Ð»Ð° Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð¸Ð½ÐºÑ Ð¶ÐµÐ»Ñка, ÑепеÑÑ ÑеÑез деÑÑ Ñ Ð¾ÑÑ Ð´Ð°ÑÑ 3/4… - ÐÑивеÑ, аллеÑгики (и иÑ
ÑодиÑели)!
ÐнÑеÑвÑÑ Ð¸Ð¼Ð¼Ñнолога-аллеÑголога УмаÑа ХаÑанова в The Village об аллеÑгии, Ð°Ð½Ð°Ð»Ð¸Ð·Ð°Ñ Ð¸ леÑении, и пÑо аÑопиÑеÑкий деÑмаÑÐ¸Ñ Ð¸Ð½ÑеÑеÑно.
СÐÐÐÐÐÐ : ÐÐÐÐÐÐТÐÐЬÐÐÐ ÐÐÐÐÐ ÐÐÐ ÐРСУЩÐСТÐУÐТ! ШÐÐ¥ Ð ÐÐТ, ÐÐÐТÐСТЫ! (Ñ)
https://www.the-village.ru/village/children/children-interview/346433-allergologÐ ÑÑом Ð³Ð¾Ð´Ñ Ñезон пÑÐ»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑаÑÑений-аллеÑгенов в…
- ÐопÑÐ¾Ñ Ðº мама деÑей ÑилÑнÑÑ
аллеÑгиков.
Ðадала Ñже ÑÑÐ¾Ñ Ð²Ð¾Ð¿ÑÐ¾Ñ Ð² Ñеме пÑо здоÑовÑе Ñ Ð³Ð¾Ð´Ð° до ÑÑÐµÑ , пÑодÑблиÑÑÑ ÑÑда пеÑеÑоÑмÑлиÑовав вопÑоÑ. Я Ñже в оÑÑаÑнÑе. Â Ð ÐµÐ±ÐµÐ½ÐºÑ 1г 5м. ÐÑопиÑеÑкий деÑмаÑиÑ.ÐÑÑ: (на ÐÐ ) кÑолика, каÑÑоÑкÑ, ÑвеÑнÑÑ ÐºÐ°Ð¿ÑÑÑÑ, зеленое Ñблоко без кожÑÑÑ,…
- ÐллеÑÐ³Ð¸Ñ Ð½Ð° белок ÐÐÐ ÐÐÐÐÐÐÐÐÐ ÑйÑа!!!!
ÐÑпила коÑобоÑÐºÑ Ð¿ÐµÑепелинÑй ÑиÑек, 4 Ð´Ð½Ñ Ð´Ð°Ð²Ð°Ð»Ð° желÑок — вÑÑ Ñ Ð¾ÑоÑо бÑло… ÐиÑÑÑ, ÑÑо пеÑепелинÑе ÑйÑа не вÑзÑваÑÑ Ð°Ð»Ð»ÐµÑгии! РпоÑом ÑеÑила ÑделаÑÑ ÑÑнÑле омлеÑик Ñ Ñелого ÑиÑка…навеÑно Ñ Ð´ÑÑа и Ñано еÑÑ ÐµÐ¼Ñ…Ð²Ð¾Ð±Ñем он…
Источник