Пищевая аллергия симптомы у взрослых народными средствами

В последнее время дерматит становится проблемой всё большего количества людей. Аллергия – это воспалительное поражение кожи, дыхательных путей и даже слизистых оболочек глаз. Болезнь характеризуется различными высыпаниями, а именно:

• крапивница;
• экзема;
• покраснения;
• пузырчатые новообразования с прозрачной жидкостью внутри;
• отёки (веки, дыхательные органы).

Если болезнь поражает кожу, её называют дерматитом. Он, в свою очередь, делится на несколько видов:

• контактный;
• пищевой;
• атопический;
• пелёночный.

Когда аллергия поражает органы дыхания, то у людей развиваются аллергический ринит, бронхит или конъюнктивит, а также отёк Квинке.

Каждый из видов появляется по той или иной причине. Следует сразу отметить, что атопический дерматит не имеет провоцирующих факторов и считается наследственным заболеванием (по крайней мере, так говорят врачи), или аллергенов может быть слишком много.

Причины появления аллергии

Когда появляется аллергическое высыпание на лице или руках, человек приходит в замешательство. Каждый из видов данной болезни следует описать отдельно, ведь от этого полностью зависит лечение. В таблице указаны причины того или иного вида аллергии:

Конечно же, каждый из видов сопровождается разными симптомами.

Подробное описание видов и симптомов аллергии

Чтобы отличать аллергию от других заболеваний и быстро выявить её причину, нужно обратить внимание на симптомы. Нередко люди путают дерматит с чесоткой, лишаем, золотистым стафилококком, рожистым воспалением и даже сифилисом. Аллергическое поражение дыхательных путей легко принять за простудные заболевания, пищевой дерматит – за атопический или контактный. Итак, симптомы следующие.

Контактный дерматит

Как правило, сопровождается зудящими и болезненными высыпаниями пузыристого характера, с прозрачной жидкостью внутри, либо крапивницей, либо экземой.

Пищевой дерматит

Вначале болевые ощущения отсутствуют, есть только зуд. Воспаления при пищевом дерматите, как правило, поражают кожу рук, ног, спины, живота, лица. Характер высыпаний:

• экзема (сухая, мокнущая);
• крапивница;
• покраснения.

Зуд усиливается в вечернее время. Если не принимать никаких мер и расчёсывать высыпания, они покрываются корочкой и становятся болезненными.

Пелёночный дерматит

Мокнущие пузыристые высыпания в области гениталий и ягодиц, а также крапивница. И те и другие воспаления болезненны. Пузыри с жидкостью после вскрытия покрываются корочкой.

Холодовой дерматит

Сопровождается сухой болезненной экземой розового цвета либо бугристой кожей на лице. Экзема появляется на лице, шее, руках и бёдрах.

Солнечный дерматит

Проявляется в следующей форме — отёк, зуд, покраснение поражённого участка кожи.

Аллергический бронхит

Сопровождается сухим кашлем (не влажным!) иногда к кашлю присоединяется боль в горле. Сиропы и таблетки от кашля бессильны и совсем не улучшают состояние больного.

Аллергический ринит

Симптомы такие же, как и у насморка, но выделения непрерывны и нередко вызывают раздражение на коже, от них не помогают даже самые эффективные противопростудные капли.

Отёк Квинке

Мягкий отёк, который может появляться на губах, во рту, на веках, в гортани. Припухлость, как правило, безболезненна. Самым опасным является отёк гортани. Он может перекрывать дыхательные пути, а это, в свою очередь, ведёт к летальному исходу.

Аллергический конъюнктивит

Сопровождается покраснением глазного яблока, чувством жжения и боли, отёком и покраснением век. Иногда всё начинается с зуда, а чуть позже появляется боль. Эти симптомы ничем не отличаются от обычного конъюнктивита.

Единственное, что можно заметить, это их усиление при попадании в пыльное помещение или использовании косметики. Обычные капли от конъюнктивита не имеют никакого эффекта.

У вас густая кровь? Узнайте способы разжижения крови народными средствами.

Замучал геморрой? Попробуйте лечение народными средствами, описанными в данной статье.

Что делать при эрозии желудка? Читайте здесь.

Какой бы вид дерматита не был, он нуждается в своевременном лечении. В противном случае, расчёсы станут очень болезненными. Микроорганизмы, находящиеся на руках и одежде, могут попасть в кровь и спровоцировать сепсис.

Народные средства против аллергии

Во-первых, народные средства, как правило, растительного происхождения и имеют меньше побочных эффектов нежели антигистаминные препараты. Во-вторых – недорогие. Следует заметить, что не все дерматиты лечатся с помощью современной медицины. Например, популярные препараты не всегда эффективны при атопическом и пищевом дерматите.

Народное лечение аллергии, как и традиционное, начинается с устранения причины. К примеру, при атопическом дерматите полностью исключают потребление многих продуктов.

Взрослым рекомендуется трёхдневное очистительное голодание на овсяном киселе. По истечении этого времени в рацион вводятся овощи (белого и зелёного цвета) и крупы.

На некоторое время следует прекратить использование любой косметики и парфюмерии, поменять воду для купания (очищенная, с колонки, чистые водоёмы) и мыло, перестать пользоваться кремами и лосьонами, обязательно сменить стиральный порошок (перетёртое хозяйственное мыло) и одежду (натуральные ткани).

Особенности гипоаллергенной диеты

Для того чтоб соблюдать гипоаллергенную диету, в первую неделю следует исключить такие продукты:

• пшеничная мука (выпечка);
• куриное мясо;
• кондитерские изделия;
• кофе;
• чай;
• приправы;
• газированные напитки;
• алкоголь;
• овощи и фрукты красного цвета;
• молоко;
• сахар;
• картошка;
• овощи и фрукты оранжевого цвета;
• овощи и фрукты жёлтого цвета.

Во время диеты запрещается употреблять алкоголь и любые другие напитки, кроме воды (по крайней мере, в первую неделю). Нужно обязательно следить за состоянием кожи. Часто, именно алкоголь и сладости провоцируют эту неприятность.

Натуральные средства для очищения организма

Очищение организма играет важную роль в лечении.
Аллергены не сразу спешат покинуть организм, и даже после голодания воспаление и зуд долго не уходят. Дабы этот процесс ускорить, следует принимать следующие меры.

Скорлупа яичная

• скорлупу снять с яйца;
• измельчить в кофемолке;
• к получившемуся порошку добавить каплю лимонного сока;
• принимать по три раза в день (одна чайная ложка с горкой, для взрослого) после еды.

Овсяный кисель

• долго варить овсянку;
• кисель слить в чашку;
• принимать полстакана три раза в день до еды.

Кефир однопроцентный

Выпивать по одному стакану после еды.

Корень сельдерея

Очень полезный овощ. Он не только повышает иммунитет, что немаловажно для больного, но ещё и является природным абсорбентом. При аллергии рекомендуется пить полстакана сока из этого овоща, три раза в день.

Мумиё для лечения аллергии

Это горная порода, которая славится своими полезными свойствами. Даже врачи не имеют ничего против употребления этого продукта при аллергии. Его принимают как внутрь, так и наружно.

При попадании в человеческий организм через желудок это вещество вымывает аллергены и обладает противовоспалительным эффектом.

Раствор для внутреннего применения состоит из 8 грамм смолы, которую нужно растворить в тёплой очищенной воде (500 мл). Его следует принимать по утрам, натощак, по две столовых ложки.

Примочки из этого же раствора следует накладывать на высыпания как можно чаще. Если экземы на ногах, то нужно:

• 10-15 грамм смолы растворить в двух литрах тёплой воды;
• влить, в заранее приготовленную горячую ванночку;
• опустить в неё ноги;
• держать 10-20 минут.

Но не только мумиё помогает вылечить аллергические высыпания.

Другие средства для наружного применения

Очень важна комплексная терапия. Так, если человек максимально исключил контакт с аллергенами, ему остаётся избавиться от зуда и высыпаний. В этом помогут:

Чистотел

Трава применяется при различных кожных заболеваниях. Растение эффективно при пищевом, атопическом и контактном дерматитах. Его принимают в виде отвара и примочек.

Череда

Только ленивый не знает о свойствах череды. Ведь уже давно ванночки из этой травы рекомендуются новорождённым для профилактики пелёночного дерматита. Из череды также делают отвары и применяют наружно.

Календула

Обладает противовоспалительным и ранозаживляющим эффектом. Если экземы покрылись корочкой и болят, примочки из отвара этого растения помогут облегчить симптомы.

Ромашка

Растение с антибактериальным и противозудным действием. При аллергии используют наружно.

Корень солодки

Иммуностимулятор. Очень популярен при аллергическом бронхите. Отвар из этого растения применяется в паре с масляными ингаляциями (читать: «Лечение аллергии на пыль»).

Льняное масло

Применяют наружно при крапивнице и мокнущих экземах. Ещё его можно употреблять как абсорбент, по одной столовой ложке, три раза в день.

Облепиховое масло

У него противовоспалительный и ранозаживляющий эффект. Применяют наружно.

Сода пищевая

Обладает противозудным и противовоспалительным действием. Соду применяют наружно, предварительно растворив с водой.

Какое средство от аллергии самое эффективное? Подробности в данном видео.

Лечение аллергии на пыль

Если от кашля и насморка не помогают антибиотики и муколитики – это аллергия на пыль. Первое, что следует сделать – влажная уборка. Защитив свои дыхательные органы от пыли, можно прибегнуть к таким народным средствам:

Масляные ингаляции

Помогают увлажнить слизистую оболочку носа и облегчить неприятные симптомы. Процедуру можно проводить с помощью, купленного в аптеке ингалятора или по старинке: кипяток, масло, кастрюля, полотенце.

Персиковое масло

Необходимо капать внос три раза вдень, по одной капле.

Масло шиповника

Использовать так же, как и персиковое.

Аллергический бронхит лечат такими отварами:

Листья мать-и-мачехи

• 60 грамм листьев помыть;
• сложить в кастрюлю;
• залить молоком (500 мл);
• довести до кипения на медленном огне.

Фиалка

• 50 грамм цветков помыть;
• залить кипятком (1 литр);
• настоять;
• принимать полстакана, три раза в день.

Корень солодки

• 10 грамм растения залить кипятком (300 мл);
• принимать пять раз в день по одной столовой ложке, независимо от приёма пищи.

Лечение аллергического конъюнктивита

Если аллергия добралась до глаз, подойдут умывания и промывания отварами ромашки, укропных семян, пшённой крупы.

Умываться и промывать глаза необходимо 3-4 раза в день. Конечно же, следует исключить косметику, кремы, поменять мыло на отвар ромашки.

Если все эти методы не эффективны, а состояние только ухудшается, то не стоит продолжать данное лечение, лучше обратиться к специалисту и сдать анализы (особенно когда аллергия у детей). Ведь без выявления аллергена никакие препараты не помогут.

Что такое аллергический конъюнктивит и как его лечить, вы узнаете из данного видео.

Профилактические меры

Тем, у кого контактный дерматит появился случайно, методы профилактики малоинтересны. А вот людям с пищевой аллергией, отёком Квинке, атопическим дерматитом, аллергическими воспалениями дыхательных органов эта информация понадобится. Чтобы не заболеть повторно, аллергикам следует:

• вести пищевой дневник, выявлять с его помощью аллергены, исключать их;
• носить защитную маску;
• ездить в отпуск (подальше от вредной пыли);
• чаще проводить уборку и увлажнять воздух в квартире;
• сдать анализ крови на аллергены, дабы устранить их;
• бросить курить;
• перестать употреблять алкоголь;
• время от времени пить абсорбенты;
• менять место жительства (аллергия на холод);
• не выходить из дому в солнечные дни (солнечный дерматит).

Соблюдая все эти правила, можно позабыть о неприятных симптомах болезни. Для людей с диагнозом «Атопический дерматит» большая часть рекомендаций должна стать образом жизни.

Статистика показывает, что число людей, испытывающих симптомы сезонной аллергии увеличилось в несколько раз, за последние два десятилетия. Сегодня мы рассмотрим: народные средства от аллергии.

Аллергены присутствуют всюду: в воздухе, которым мы дышим, в потребляемых продуктах питания и бытовой принадлежности. В растениях, которые при цветении образуют мельчайшую пыльцу, витающую в воздухе…

Проявление аллергических симптомов, это ответ иммунной системы на воздействие аллергена со стороны среды окружающей.

Вещества по разному влияют на человека и зависит это от здоровья и силы иммунной системы. Кто-то спокойно себя чувствует в присутствии аллергена, а кто-то сразу реагирует чиханием, зудом, высыпаниями на коже. Иногда симптомы проявляются все сразу.

Какие виды аллергенов наиболее известны

Специалисты подмечают, что в их качестве могут выступать множество веществ, которые сгруппированы в определенную систему, характеризующуюся по принадлежности к группам:

• пищевой,
• пыльцевой,
• лекарственной,
• бытовой,
• биологической,
• промышленной,
• физической.

Наиболее распространенными считаются первые две группы.

К аллергенам пищевого типа относятся продукты питания в виде:

• цитрусовых,
• шоколада,
• меда,
• яиц,
• клубники.

Симптомы на пищевые аллергены проявляются сыпью, расстройством желудка, зудением кожных покровов. К сильным аллергенам относится цветочная пыльца, имеющая сезонный характер проявления. Обострения проходят в весенне-летний период, когда оживает природа и растения начинают цвести и сменяется спадом к зиме.

Как действуют аллергены на организм

В организме, вызывающие ответную реакцию вещества, нарушают работу внутренних органов и систем, вызывая их сбои.

1. В дыхательной системе это приводит к затрудненному дыханию и одышке, кашлю и отеку слизистой;
2. В глазах появляется покраснение и жжение, зуд и слезотечение, что приводит к конъюнктивиту.
3. На коже возникают покраснения и зуд, сыпь и экзема, которая любит локализоваться на локтевых сгибах и коленных.
4. В ушах появляется чувство заложенности и наполненности, которое снижает слух.
5. В голове отмечаются боли, во всем организме — слабость и усталость, сопровождающаяся раздражительностью. Не принятые вовремя меры приводят к отеку Квинке, бывают случаи комы и летального исхода.

Нередки случаи сезонного проявления заболевания, к которым относятся холодовая аллергия и аллергия на цветущие растения (тополиный пух). Эти виды заболевания и прогрессируют, и переходят в ремиссию. Болеющим людям приходится перестраиваться, стараясь избегать частого контакта с аллергенами и принимать препараты антигистаминные.

Народные средства от аллергии

Народная медицина в качестве вспомогательных средств предлагает траволечение, которое помогает сглаживать вредное влияние химических лекарств и усиливающих оздоровительный эффект на организм.

Снадобья из лекарственных трав более мягко воздействуют на внутренние органы и системы, устраняя признаки проявления заболевания. А между тем, это травы, знакомые многим. Лечение проводят травами с антигистаминным действием :

• ромашкой аптечной и чередой,
• крапивой глухой и тысячелистником,
• костянкой каменистой и калиной красной,
• клевером луговым и чистотелом,
• сельдереем и мятой перечной,
• ряской и фиалкой трехцветной,
• пионом и багульником болотным.

Травы насыщены богатым составом биологически активных веществ, витаминов и элементов, которые помогают восстанавливать слизистые оболочки, активизируя регенерацию клеток, оздоравливают и укрепляют организм, укрепляют иммунную систему.

Рецепты приготовления в домашних условиях

Траволечение проводят путем внутреннего приема приготовленных снадобий, в виде отваров и настоев, примочек и мазей.
Приготовление отвара. Необходимое количество сырья, согласно указанной инструкции, заливают кипятком и выдерживают на огне медленном или бане водяной, определенное время.
Посмотрите видео: Народные методы лечения аллергии

Иногда приготовление отвара, после заливания кипятком, требует кипечения до 30 минут. Или сначала травы настаивают какое-то время в воде холодной, а после выдерживается на огне медленном до 15-20 минут. В процессе прогревания полезные вещества переходят из трав в воду, обогащая отвар лекарственными свойствами. После остывания отвар процеживают и по рекомендациям врача принимается. Хранят отвар до 2-х суток в месте холодном.

Приготовление настоя. Это снадобье готовится на воде. Само слово «настой» определяет процедуру приготовления снадобья. Сырье сухой травы заливается горячей водой или холодной, как сказано в рецепте и настаивается от минут 15 до суток (согласно рецепту).Снадобье также хранят в холодильнике.

Рецепт настойки. Процесс предполагает заливание сырья спиртом или водкой. Измельченное сырье заливают алкагольными напитками, соблюдая пропорции:

• для спирта 1 к 10 или 1 к 7,
• для водки 1 к 5-и,
• для вина — 1 к 4 или 1 к 2-м.

Настойка длительное время подвергается процессу настаивания в месте темном от двух недель до месяца.

Приготовление мази. Кремообразная консистенция предназначена для применения наружного. Поэтому лекарственное сырье тщательно перетирается или перемалывается в порошок, при соблюдения пропорций смешивается с основой. В качестве основы применяют растительное масло, воск, вазелин. Средство тоже подлежит хранению в прохладном месте.

Что такое примочки. Лечебное средство готовят используя отвары и настои. Тканевая салфетка смачивается слегка лекарственным снадобьем и накладывается на проблемный участок кожи, минут на 20. Действие примочек помогает освободиться от надоедливого зуда кожи, снимает отек, раздражение и красноту.

Лечение аллергии народными средствами в домашних условиях

При вспомогательном лечении заболевания для взрослых, необходимы средства, снимающие симптоматику проявления и раздражения в носоглотке, которые готовятся в условиях домашних. Народные средства применяют для:

В качестве полосканий для горла используются целебные травы:

• шалфея,
• череды,
• ромашки,
• пустырника.

Снадобья, приготовленные на их основе выводят вещества-аллергены из организма, помогают снять отек и улучшают регенерацию и восстановление тканей. Рецепт: Готовят 2-часовой настой их стакана измельченной травы, залитой литром кипятка. После остывания и процеживания используют для полоскания горла и промывания носа.

Из мумие готовят раствор (1 г на литр воды). Для взрослых допускается дозировка по 100 мл, с утра и натощак, для детей (до 8 лет), дозировка уменьшается в два раза.

Снадобье из 6 трав. Готовится смесь из трав: шалфея и листьев череды, корней девясила, солодки и пырея, взятых по 5 частей и  10 частей соцветия калины.

10-часовой настой готовится из 4 ложек столовых цветочной смеси на литр воды, которую принимают по стакану, трижды в день.

Травяной сбор от аллергии на пыль готовится из 5 частей травы золототысячника, 4 частей травы зверобоя, по 3 части корней одуванчика и лопуха, по 2 части плодов шиповника и травы хвоща, 1 часть рылец кукурузных.

8-часовой настой готовят на холодной воде (4 л. ст. на литр воды), после настой доводится до кипения и еще настаивается до 2-часов. Принимается так же, как и настой из 6 трав.

Как избавиться от симптомов аллергии на глазах

Перед тем, как начать лечение глаз от аллергических признаков, важно определить причину их появления. При внешних факторах (воздействии пыльцы растений, шерсти животных, косметических средств) можно использовать примочки, если же реакция проявления идет изнутри, то лечение необходимо отварами и настоями.

Лечение глаз примочками из чая черного. Заварить чай пакетированный черный, настоем которого промывать глаза, только после остывания. Для этого можно воспользоваться ватным диском. Пакетики можно прикладывать к векам минут на 20, для ускорения воздействия.

Отвар из травы шалфея готовится из одной ложки столовой на литр воды. Шалфей обладает противовоспалительным, фитонцидным, дезинфицирующим, антисептическим и противомикробным эффектом. Поэтому и раздражение кожи уберет, и отек с покраснением снимет. Отвар можно применять как для внутреннего, так и наружного использования.

Настойка зверобоя готовится из свежей травы. Банку емкостью в 500 мл наполовину заполняют травой и до верха заливают водкой. Выдерживают настойку в месте темном до 3-х недель и принимают по по ложечке чайной, дважды в день. Вещество гиперозид (гиперин), входящее в состав травы, способствует справиться с аллергическими симптомами, снимает отеки и воспаление.

Отвар из пшенки лечит проявления на глазах Столовую ложку крупы отваривают в стакане воды, после закипания томят на огне медленном минут 15. Профильтрованным отваром протирают глаза детям утром и перед сном.

Лечение при аллергическом бронхите

Не пролеченная аллергия с симптомами кашля и насморком, может вызвать развитие бронхита. Народная медицина для лечения этого заболевания рекомендует такой рецепт:

Сбор растений. Взять по 2 ложки столовые цветов календулы и корня солодки и ложку семян укропного семени. Залив литром кипятка, выдержать на бане водяной до 15 минут. И трижды в день принимать мл по 150, а протяжении трех недель.

Синупред. Сочетание бузины, щавеля, примулы, вербены и корня горечавки входят в растительный препарат «Синупрет»,  эффективен против хронического синусита и бронхита и в случае аллергии.

Ива. Прекрасным средством считает отвар из молодых веточек и листьев ивы, которая считается природным антибиотиком, обладающим антисептическими, противовоспалительными, противоаллергическими свойствами. 300 г веточек с листьями настаивают в 5 литрах воды до 10 часов. Настой добавляют в ванну, которую принимают 10 дней подряд, минут по 15.

Лечебные ванны. Справиться с кожными высыпаниями и зудом помогают лечебные ванны. В обычную ванну для купания добавляют приготовленный отвар или настой из трав. Для наружного применения и принятия ванн помогают растения (кора дуба и корень солодки, чистотел и мята, майоран и крапива, листья березы и ромашка).

При сезонных формах аллергии

Настойка из крапивы готовится из крапивы набитой доверху в литровую банку и залитой водкой. После 10-дневного настаивания, ее пьют по ложке столовой, до трех раз в день.

Настой из крапивы готовят так же, только заливают листья водой холодной. После 12-часового настаивания пьют по нескольку глоточков в течение дня.

Оба средства очищают кровь, освобождая организм от аллергенов. Это растение часто используется при лечении аллергии, содержит каротин, витамин К и кверцетин. Существует ряд доказательств, что крапива помогает облегчить симптомы аллергии. Для лечения используют экстракты крапных листьев, а не его корни.

Сок корня сельдерея пьют свежим по одной ложке столовой до еды, до 3-х раз. Помогает восстановить кровообращение, снимает зуд и боль.

• Хорошо помогает при холодовой аллергии. Более подробно в статье: Холодовая аллергия — основные симптомы ее проявления и способы лечения.

Масло черного тмина. Благодаря противовоспалительному, иммуномодулирующему и антигистаминному эффекту масла черного тмина, оно считается одним из лучших выборов в смягчение последствий и предотвращения симптомов аллергии. Он снимает все признаки аллергии, действуя как бронхолитическое средство, облегчает дыхание, а его действие антибиотика препятствует развитию вторичных бактериальных инфекций, которые часто встречаются в сезонной аллергии.

Если аллергия на продукты питания

Желательно определиться, на какой продукт происходит реакция организма и исключить его из рациона. Для выведения аллергена из организма принять уголь активированный или другой адсорбент.

И только после этого можно применить траволечение:

Отваром из 7 трав. Взять по одной части кукурузных рылец и цветов ромашки, по 2 части хвоща полевого и корня одуванчика, 3 части зверобоя, 4 части шиповника и 5 частей цветков золототысячника.

Ложку столовую сырья залить 300 мл воды кипяченой и на водной бане томить минут 5, а после настаивать, укутав полотенцем минут 30. Пить по половинке стакана до еды, до трех раз в лень. Лечение длительное, до 2-х лет, после 3-х месячного лечения делать перерывы в 10 дней.

Настоем из 3-х трав. В равных долях берутся листья ореха грецкого, корень лопуха и трава фиалки. Настаивается 2 ложки столовые смеси на  500 мл кипятка. А принимается настой мл по 80-100, трижды в день.

Лечение беременных женщин и детей

Многие лекарственные травы имеют противопоказания для детей и женщин при беременности. В данном случае поможет:

Лечение чередой, снадобья которой не противопоказаны ни детям, ни женщинам, ожидающим ребенка. Для 10-минутного настоя, берут ложку столовую травы на стакан кипятка. Настой пьют без дозировки вместо чая, лечение и у детей и у взрослых длительное, до 3-х лет. Показаны и ванны с чередой. Настой для купания готовят более концентрированным (1 л. столовая на литр воды). Ванну рекомендуют принимать горячую, 10 процедур, не более 30 мин. каждая. Череда помогает отеки снять и покраснения на коже убрать.

Болтушку для кожи готовят путем смешивания масляной основы (глицерина или масла растительного) с концентрированным настоем ромашки или шалфея.

Ванны с травами показаны детям с малого возраста. Для малых детей приемлема температура в 37,5 градуса и длительностью процедуры до 10 мин. Купания проводятся ежедневные до 7-10 процедур, с использованием календулы и ромашки, одуванчика и чистотела, бузины, душицы и крапивы.

Что можно применять для профилактики

С профилактической целью народная медицина практикует прием мяты, шалфея, череды, ромашки, лопуха, которые можно периодически добавлять в чай и напитки.

Лопух. Это растение очень эффективно блокирует аллергены, которые способствуют отеку дыхательных путей. Его перевес и сила в том, что растительные компоненты корня не вызывают симптомов сонливости. Лопух рекомендуется принимать в виде стандартизированного экстракта — пищевая добавка. Не следует употреблять растение в сыром виде.

Кверцетин содержится в красном вине и его большое количество можно найти в различных фруктах и овощах. Кверцетин  выпускается в таблетках и капсулах. Он помогает блокировать гистамин, который вызывает аллергические симптомы и может использоваться профилактически.

Пробиотики, Lactobacill