Почему после таблеток от аллергии хочется спать

Мы — поколение таблеток, которое точно знает, что нужно принять «от головы», чем лечить кашель, похмелье и внезапно проявившуюся аллергию. Но в то время как большая часть из этих препаратов действительно помогает нам почувствовать себя лучше, некоторые популярные лекарства могут привести к быстрой утомляемости, апатии и сонливости. Предполагали ли вы, что именно ваши таблетки виноваты в пятой (но по-прежнему безрезультатной) чашке кофе за день? Ниже — четыре типа препаратов, которые вызывают сонливость.  

Антидепрессанты

«По статистике, женщины в два раза чаще, чем мужчины, принимают антидепрессанты. Однако вам стоит помнить о том, что они могут сделать вас вялыми и сонными», — говорит Нэнси Симпкинс, доктор медицинских наук из Нью-Джерси. Большинство современных антидепрессантов работают за счет регулирования серотонина — химического вещества, которое вырабатывается в мозге и отвечает за настроение — и называются селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС). Хотя у СИОЗС, как правило, меньше побочных эффектов, чем у обычных седативных антидепрессантов, сонливость остается одним из них в подавляющем большинстве случаев. «Обычно сонливость возникает в первые 8-10 часов, именно поэтому мы рекомендуем принимать антидепрессанты в ночное время», — добавляет эксперт.

Антигистаминные препараты

Вы можете принимать их во время сезонной аллергии, чтобы снять или облегчить симптомы, но на самом деле они работают и как снотворные путем блокировки гистамина. «Гистамин дает вам энергию и помогает мозгу нормально функционировать, — говорит Нэнси Симпкинс. — Когда вы блокируете его, вы блокируете аллергическую реакцию, но вместе с тем замедляете когнитивные процессы, не позволяя мозгу действовать оперативно». Эксперты напоминают: все антигистаминные препараты (даже те, на которых есть пометка «не вызывает сонливости») имеют сонный потенциал той или иной степени.

Лекарства для нормализации давления

Люди, страдающие от гипертонии, чаще всего справляются с проблемой с помощью бета-блокаторов, которые вместе с нормализацией кровяного давления оказывают комплексное действие на организм. Бета-блокаторы подавляют выработку адреналина — гормона, который заставляет ваше сердце биться быстрее, за счет чего уровень энергии существенно снижается (среди бета-блокаторов самым опасным в этом смысле считается анаприлин). Решение? «Вы можете немного снизить дозу или попросить лечащего врача назначить вам менее активный препарат», — замечает Симпкинс.

Успокаивающие препараты

Бензодиазепины являются одними из наиболее часто прописываемых лекарств в мире, и все они вызывают сонливость и усталость. Дело в том, что эти препараты связываются с рецептором в мозге, который высвобождает химическое вещество под названием GABA (гамма-аминобутират). Когда GABA высвобождается, в мозг поступает сигнал о том, что необходимо расслабиться — именно поэтому эти лекарства так хорошо работают в смысле снятия тревоги. При этом препараты могут работать даже слишком хорошо, в результате чего вы почувствуете, что глаза закрываются, мысли улетучиваются, а вас клонит в сон. Если вам нужны успокаивающие лекарства в то время, когда вы не можете позволить себе быть сонным, возможно, вам следует поэкспериментировать с небольшими дозами (половина или даже четверть таблетки).

Рейтинг лучших средств от аллергии

В возникновении аллергии виновата современная цивилизация. Пару тысячелетий назад это заболевание встречалось так редко, что практически не описано в медицинских трактатах того времени. Об аллергии на пыльцу или шерсть животных люди тогда даже не слышали. И все потому, что жили в гораздо более «грязной» среде.

С коровами, овцами и другим домашним скотом жители древней Европы и Азии контактировали постоянно. Из цветущих растений сами готовили разные снадобья. Иммунитет наших далеких предков «знал врага (то есть аллергены) в лицо» и умел на них реагировать.

Сейчас мы окружили себя стерильной чистотой. Болезни лечим антибиотиками, которые опять-таки убивают микробы. Наш иммунитет в замешательстве: с кем «дружить», а кого бояться, не может разобраться. На всякий случай он агрессивно реагирует на всё:

• бытовую химию, косметику, детские гигиенические товары;
• цветение комнатных растений и деревьев за окном;
• живущих в матрасах пылевых клещей;
• собственных домашних питомцев и животных у бабушки в деревне;
• даже банальную бытовую пыль, без которой вообще никуда.

Словом, аллергия — крайне неприятный иммунный сбой, который поражает все больше и больше современных людей.

Нельзя побороть спровоцированную лекарствами сонливость посредством поглощения непомерного количества кофе. Если антигистаминный препарат вызывает у аллергика постоянное желание спать, последнему необходимо посетить своего врача и узнать о возможности корректировки дозы либо замены препарата на другой, более легкий.

Второй способ чувствовать себя бодрее на протяжении дня — хорошо высыпаться ночью. Чтобы это стало возможным, купите новый ортопедический матрас в интернет-магазине «Магия Сна»! Вот увидите: сон станет гораздо глубже и приятнее.

Мы — поколение таблеток, которое точно знает, что нужно принять «от головы», чем лечить кашель, похмелье и внезапно проявившуюся аллергию. Но в то время как большая часть из этих препаратов действительно помогает нам почувствовать себя лучше, некоторые популярные лекарства могут привести к быстрой утомляемости, апатии и сонливости.

Антидепрессанты

«По статистике, женщины в два раза чаще, чем мужчины, принимают антидепрессанты. Однако вам стоит помнить о том, что они могут сделать вас вялыми и сонными», — говорит Нэнси Симпкинс, доктор медицинских наук из Нью-Джерси. Большинство современных антидепрессантов работают за счет регулирования серотонина — химического вещества, которое вырабатывается в мозге и отвечает за настроение — и называются селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС).

Хотя у СИОЗС, как правило, меньше побочных эффектов, чем у обычных седативных антидепрессантов, сонливость остается одним из них в подавляющем большинстве случаев. «Обычно сонливость возникает в первые 8-10 часов, именно поэтому мы рекомендуем принимать антидепрессанты в ночное время», — добавляет эксперт.

Вы можете принимать их во время сезонной аллергии, чтобы снять или облегчить симптомы, но на самом деле они работают и как снотворные путем блокировки гистамина. «Гистамин дает вам энергию и помогает мозгу нормально функционировать, — говорит Нэнси Симпкинс. — Когда вы блокируете его, вы блокируете аллергическую реакцию, но вместе с тем замедляете когнитивные процессы, не позволяя мозгу действовать оперативно».

Люди, страдающие от гипертонии, чаще всего справляются с проблемой с помощью бета-блокаторов, которые вместе с нормализацией кровяного давления оказывают комплексное действие на организм. Бета-блокаторы подавляют выработку адреналина — гормона, который заставляет ваше сердце биться быстрее, за счет чего уровень энергии существенно снижается (среди бета-блокаторов самым опасным в этом смысле считается анаприлин). Решение? «Вы можете немного снизить дозу или попросить лечащего врача назначить вам менее активный препарат», — замечает Симпкинс.

Бензодиазепины являются одними из наиболее часто прописываемых лекарств в мире, и все они вызывают сонливость и усталость. Дело в том, что эти препараты связываются с рецептором в мозге, который высвобождает химическое вещество под названием GABA (гамма-аминобутират). Когда GABA высвобождается, в мозг поступает сигнал о том, что необходимо расслабиться — именно поэтому эти лекарства так хорошо работают в смысле снятия тревоги.

При этом препараты могут работать даже слишком хорошо, в результате чего вы почувствуете, что глаза закрываются, мысли улетучиваются, а вас клонит в сон. Если вам нужны успокаивающие лекарства в то время, когда вы не можете позволить себе быть сонным, возможно, вам следует поэкспериментировать с небольшими дозами (половина или даже четверть таблетки).

Взрослый человек в норме должен спать 7-9 часов в сутки, но с возрастом этот уровень может меняться. У младенцев и пожилых людей значение выше. Дневная сонливость вызывается разными факторами, но не всегда является безопасным состоянием. Недостаток сна отрицательно сказывается на работоспособности, состоянии здоровья, самочувствии.

Состояние повышенной сонливости называется гиперсомнией или сомнолентностью. Его может вызывать инсомния или бессонница. Патология характеризуется постоянным желанием спать, включая дневные часы, когда природой заложен цикл бодрствования и активного образа жизни. Сонливость вызывается множеством причин, найти которую в конкретном случае иногда непросто.

По чему при приступах аллергии такая повышенная сонливость и усталость?

Чем «добавить» бодрости и активности?

Я так понимаю ,что против приступов вы всетаки ,что то принимаете ,соответственно любые таблетки(даже если пишут,что нет транквилизатора)содержат сонливые добавки ,а некоторым их надо очень мало.В этом случае нужно попытаться урегулировать прием лекарств ко сну,если лекарства не причем вас изматывает сам процесс (чешится кожа)купите синофлан ,он зуд снимает.

Антигистаминные препараты первого поколения эффективно устраняют симптомы аллергии, но имеют целый ряд побочных эффектов. «Супрастин», «Тавегил», «Димедрол» оказывают седативное действие, существенно влияют на мышечный тонус, имеют ярко выраженный и быстрый, но непродолжительный эффект, теряют свою эффективность при длительном применении, усиливают действие снотворных средств и алкоголя, вызывают тахикардию, сухость во рту, задержку мочи, запоры, ухудшение зрения.

Не вызывают сонливости, имеют минимум побочных эффектов антигистаминные препараты третьего поколения. Назначают такие лекарственные средства малышам с 1-2 лет в форме сиропа и взрослым в форме таблеток. Сонливость может возникнуть только при сильном физическом переутомлении и хроническом недосыпании, то есть тогда, когда нервная система работает на износ.

«Цетиризин» — антигистаминный препарат третьего поколения. Быстро и эффективно снимает все проявления аллергии, не вызывает сонливости, обладает продолжительным действием. Принимать таблетки или сироп нужно в соответствии с рекомендацией врача 1 раз в сутки. Аналоги «Цетиризина»: «Зодак», «Зиртек», «Парлазин», «Летизен».

«Телфаст» не менее эффективный препарат против аллергии. Не обладает кардиотоксическим действием, не вызывает сонливости, не вступает в реакцию с другими фармацевтическими средствами и алкоголем, не метаболизируется.

«Фексофаден» — антигистаминное средство, которое не приводит к нарушению психомоторики и не вызывает сонливости. Аналоги: «Фексофаст», «Фексадин».

На первом месте по эффективности находится антигистаминный препарат третьего поколения — Цетрин.

Средняя ориентировочная стоимость препарата — от 160 до 200 рублей.

Главными достоинствами Цетрина являются высокая степень его эффективности, а так же быстрое действие после приема препарата. Он предпочтителен еще и тем, что не вызывает сонливости и «воздерживается» от негативного воздействия на печень.

Цетрин следует принимать для устранения симптомов сезонной аллергии, поллиноза или атопического дерматита.

Данный препарат является наилучшим выбором как для взрослых, так и для детей. Он обладает приятным вкусом, не имеет практически никаких противопоказаний и ограничений по применению. В отличие от других препаратов, его достаточно использовать 1 раз в день, что существенно облегчает процесс применения.

В рейтинге наиболее эффективных противоаллергических препаратов, Цетрин занимает первое место. По десятибалльной шкале ему смело можно дать 9,5 баллов. 0,5 баллов снимается за единственный недостаток – цену. Лекарства против аллергии можно приобрести и за более приемлемую цену, но это именно тот случай, когда уместно вспомнить слова мудрого еврея: «Я не настолько богат, чтобы покупать дешевые вещи».

Следующим в списке наиболее эффективных препаратов для лечения аллергии является Кларитин (Лоратадин).

Основные причины хронической усталости

Если заложенность носа возникла из-за простуды или гриппа, то она вряд ли будет беспокоить вас дольше 1-2 недель. Однако заложенность носа, которая не исчезает очень долго, указывает скорее на аллергию.

Аллергия приводит к тому, что выстилающая носовые ходы ткань отекает и производит больше слизи. Это приводит к повышению давления в носовых пазухах, что проявляется, как правило, головной болью.

Сосудосуживающие препараты дают кратковременное облегчение. Проконсультируйтесь с аллергологом: возможно, он найдет способ достичь долговременного эффекта от лечения.

Признак №5: кожный зуд

Зудом часто страдают люди с сухой кожей. Однако, если он не прекращается на протяжении длительного времени, да еще и сопровождается сыпью, то виновата в этом, скорее всего, экзема.

Экзема – это кожная реакция аллергической природы. Ее причиной может стать использование мыла или моющих средств, контакт с перхотью животных или любыми грубыми материалами.

Антигистаминных препаратов, увлажняющих кремов и гидрокортизоновой мази обычно достаточность для того, чтобы устранить воспаление. Но в тяжелых случаях вам могут понадобиться препараты по рецепту.

Признак №6: крапивница

Крапивницу трудно не заметить. Крапивница – это появление свербящих розовых волдырей, которые остаются на коже от нескольких часов до нескольких дней. Чаще всего крапивница представляет собой реакцию на определенные пищевые продукты, лекарство или укусы насекомых.

Антигистаминные препараты при крапивнице, как правило, дают мгновенное облегчение. В ряде случаев может возникнуть необходимость в приеме стероидных препаратов, но идеальный вариант в отношении крапивницы – избегать, по возможности, всех провоцирующих факторов.

Признак №7: бессонница

Не ничего удивительного в том, что зуд, заложенность носа, стекание отделяемого по задней стенке глотки, боль в пазухах и другие симптомы аллергии нарушают ваш сон. Кашель или свистящее дыхание могут даже разбудить вас, а заснуть с заложенным носом порой вовсе не представляется возможным.

Многие лекарства от аллергии также могут нарушать сон. Проблемы со сном – это явный признак того, что вам следует обратиться к врачу по поводу коррекции лечения аллергии.

Связь с заложенным носом?

Хотя никто не знает точно, каковы причины СХУ, исследователи нашли, что более половины людей с СХУ, которых они обследовали, также имеют аллергию. Видимо, наличие аллергии предрасполагает к синдрому хронической усталости, который, кажется, связан с избыточной реактивностью некоторых элементов иммунной системы, ведущей себя аналогично иммунной системе людей, имеющих аллергию.

Обнаружение и устранение виновников, однако, не всегда проходит легко.

Если при хронической усталости есть одна пищевая аллергия, вероятно, могут существовать и другие. Далее, даже аллергия на никель может играть значительную роль в развитии этого состояния. Исследование подтвердило, что аллергия на никель существует больше чем у трети всех пациентов с СХУ, увеличиваясь почти до половины у женщин с СХУ.

Экологические аллергены и раздражители могут также вызывать усталость. Аллергия на плесень — важная причина мышечных болей и утомления. Кроме того, экологические химические вещества могут составлять большую проблему для людей с чувствительностью к химическим веществам, самую сложную для лечения. Если вам был поставлен диагноз СХУ или фибромиалгия, то нужно посетить врача-аллерголога, чтобы получить полную оценку всех видов аллергии.

И приблизительно в 90 процентах случаев люди, которые имеют аллергическую усталость, находят, что, если они выполняют энергичные упражнения, то чувствуют себя лучше. С другой стороны, некоторые люди с хронической усталостью ощущают себя разбитыми после энергичного упражнения. Некоторые доктора полагают, что это может указывать на наличие вирусного типа СХУ. Упражнение является важной частью лечения, но в этом случае вы должны увеличивать нагрузку постепенно, чтобы не перегрузить мускулы.

Может быть, еще более близкая связь существует между заложенным носом и усталостью. Усталость наступает фактически одновременно с заложенностью носа, она вызвана сенной лихорадкои или синдромом нездорового дома, считают эксперты. Многие люди, больные аллергией, чувствуют недомогание. По-видимому, раздражение в носу дает спусковой механизм, неврологически создавая усталость.

Синдром хронической усталости может вызвать хронический синусит. Поэтому, если очистить скопление слизи в носу и пазухах, можно убрать усталость. Исследования показывают, если все методы терпят неудачу, хирургия может исправить нарушения в пазухах и будет весьма эффективна для восстановления энергии.

Почему вы чувствуете себя сонным?

Исследования обнаружили, что непосредственно ринит, а не аллергия, является спусковым механизмом фибромиалгии и СХУ. Возможно, это связано с тем, что скопление слизи вызывает своего рода одышку во сне, которая влияет на дыхание во время сна. Усталость и нарушение сна происходят приблизительно в равной степени по аллергическим и неаллергическим причинам.

Одна из теорий фибромиалгии заключается в том, что болезнь вызвана недостаточно глубоким сном, который характеризуется медленными дельта-волнами мозга. В течение сна дельта-волны должны восстановить ключевые гормоны организма, включая гормоны роста. Когда исследователи прерывали дельта-волны сна в течение нескольких дней, то пациенты средней физической кондиции скоро почувствовали усталость и ломоту в мышцах, характерную для фибромиалгии.

Тот же эксперимент, проведенный на спортсменах, не вызвал у них развития симптомов фибромиалгии. Очевидно, что тренированные спортсмены являются довольно стойкими к любому типу усталости, даже вызванной хроническим ринитом. Хотя исследование необходимо продолжать, оно предполагает, что выполнение большого объема физических упражнений может помочь любому больному фибромиалгией.

Признак №9: слабость

Аллергия запросто может лишить вас всяких сил. Во-первых, аллергия влияет на качество вашего сна. Во-вторых, она приводит вашу иммунную систему в состояние постоянной гиперреакции, и это проявляется как слабость. И, наконец,– некоторые антигистаминные препараты вызывают сонливость.

Если вы замечаете такую проблему,  попросите своего врача помочь вам с этим.

Признак №10: депрессия

Вы хандрите каждый раз, когда у вас обостряется аллергия? Некоторые исследования указывают на связь изменений настроения с этим заболеванием.

Американский Национальный институт психического здоровья изучает связь между сезонными аллергиями и депрессией, но эта закономерность пока еще не подтверждена.

В любом случае, существует масса эффективных в отношении депрессии лекарств. Если вы чувствуете что-то подобное, – обязательно поговорите со своим врачом.

Может ли биохимия ошибаться?

Более глубокая причина усталости и болезни может лежать в химических веществах, выпускаемых организмом в процессе аллергической реакции, включая гистамин и цитокины. Выбросом цитокинов также обусловлено в основном болезненное состояние и усталость при гриппе, поэтому неудивительно, что люди с синдромом хронической усталости чувствуют себя так же, как больные гриппом в течение пяти первых, дней.

К сожалению, лекарства, способные обуздать производство гистамина и цитокина, могут не всегда оказаться полезными. Антигистамины, продаваемые свободно, вызывают дневную сонливость, которая совершенно лишняя, если у вас уже имеется хроническая усталость. А предписанные антигистамины, не обладающие седативным эффектом, вообще могут вызывать другие проблемы.

Например, антигистамины типа фексонадина (аллерга) и лоратадина (кларитин), могут усилить симптомы СХУ у некоторых людей, препятствуя ферменту усваиваться печенью и стенкой кишечника, что помогает организму детоксицировать лекарства и химические вещества, поступающие из окружающей среды и из продуктов питания. Некоторые антидепрессанты, например флуоксетин (прозак), также блокируют усвоение этого фермента.

Другой метод лечения аллергии — иммунотерапия — может быть полезна, хотя она также не лишена недостатков. Стимулируя иммунную систему, она может также усиливать усталость. Нет никакого волшебного средства для лечения хронической усталости. Ученые признают, что аллергены могут внести вклад в изменение настроения.