Препарат для очищения крови аллергия
Выведение токсинов из организма основано на методах детоксикации. Они позволяют очистить кровь, устранив тем самым основные признаки аллергической реакции. Зуд, жжение, отечность и воспаление исчезнут после правильного курса детоксикации.
Плюсы и минусы очищения
Несомненно, выведение токсинов из организма является хорошим методом быстрого избавления от всех симптомов аллергической реакции. Однако как и любой другой способ, очищение имеет массу преимуществ и недостатков. К основным плюсам детоксикации относят:
- выведение шлаков из организма, препятствующих нормальным обменным процессам;
- устранение опасных веществ, вызывающих острые приступы аллергии;
- облегчение состояния кишечника, который в период обострения является гиперчувствительным;
- улучшение защитных функций организма.
Несмотря на положительные свойства детоксикации, применять ее можно не во всех случаях.
Негативными сторонами очищения являются:
- использование сомнительных способов выведения токсинов;
- опасность проведения клизм, эта процедура может повлечь за собой массу осложнений;
- сомнительные методики очистки желчного пузыря, что чревато серьезными последствиями;
- низкая степень эффективности.
Аллергены в крови приводят к появлению опасных реакций со стороны организма. Правильное воздействие позволяет вывести их и облегчить общее состояние. Однако не все методы безопасны, самостоятельное применение может усугубить ситуацию.
Устранение вредных компонентов
Аллергены могут проникать в организм двумя способами: внешним и внутренним. Первый вариант подразумевает попадание вредного компонента через окружающую среду, второй – в результате хронического заболевания. В этом случае возникает естественный вопрос, как же все это вывести из организма? Данное направление основано на двух подходах:
избавление от аллергена посредством вымывания вредоносных веществ;
связывание опасных компонентов и шлаков в кишечнике.
Первый вариант подразумевает особый питьевой режим. Основан он на ежедневном употреблении трех литров жидкости. Если состояние человека тяжелое, раствор вводится внутривенно. Активно вывести аллергены из организма помогут мочегонные препараты и слабительное.
К их числу относят Буметамид, Монитол и Флуросемид. Расширение питьевого режима достигается путем употребления зеленого чая. Этот напиток характеризуется антиоксидантными свойствами.
Второй способ основан на энтеросорбции. Очищению организма от аллергенов в данном случае помогут специальные препараты. Методика основана на использовании определенных медикаментов. Их действие направлено на выведение токсинов. Активно используются:
- синтетические препараты, в том числе Сорболонг и Энтеросгель;
- природные сорбенты;
- углеродные препараты, в частности: Активированный уголь и Карболен;
- средства на основе кремния, Смекта и Атоксил;
- медикаменты на растительных компонентах, Полифепан и Фильтрум.
На сегодняшний день выделяют несколько разновидностей энтеросорбентов.
Поэтому заниматься самолечением строго запрещается во избежание ухудшения ситуации.
Основные способы детоксикации
Несколько слов о том, как можно очистить кровь от аллергенов. Традиционная схема лечения организма включает в себя использование сорбента-детоксиканта. Этот препарат выводит все вредные компоненты, очищая тем самым все органы и системы.
На сегодняшний день можно выделить три основных способа детоксикации:
- энтеросорбцию;
- аппликационную детоксикацию;
- экстракорпоральное выведение токсинов из организма.
Энтеросорбция
Ее основная функция – устранение вредоносных компонентов из желудочно-кишечного тракта. Самым действенным сорбентов является клетчатка. Ее можно употреблять в виде паст, гелей и порошков.
Аппликационная детоксикация
Действие метода направлено на восстановление организма, заживление ран и слизистых оболочек. В этом случае применяются специальные сорбционные повязки.
Экстракорпоральное выведение токсинов из организма. Метод основан на очистке крови, лимфы и плазмы. Прекрасными свойствами обладает средство Энтеросгель. Систематическое использование препарата позволит удалить яды, соли и пищевые аллергены.
Как вывести аллергены из организма решает специалист после полного обследования пациента. Главное чтобы выбранная методика была не только подходящей, но и эффективной.
Выведение токсинов в поликлинике
Особой популярностью пользуется процедура по очистке крови. Проводится она в специальных медицинских учреждениях. Для этого за основу берутся самые эффективные способы:
- плазмаферез;
- гемосорбция;
- лазерная очистка.
Плазмаферез
Это самый современный способ очитки организма. Он является не только эффективным, но и безопасным. Суть метода заключается в заборе крове и разделении ее на компоненты.
Отделенные лейкоциты, тромбоциты и эритроциты смешиваются с физиологическим раствором и снова вводятся пациенту.
Систематическое повторение процедуры позволяет организму практически на 100% очиститься. В результате этого качество крови улучшается, а пациент чувствует себя намного лучше.
Гемосорбция подразумевает использование энтеросорбентов.
Данный метод основан на применение препаратов в качестве обыкновенных фильтров. Сначала кровь пациента пропускается через специальный аппарат, затем очищается и снова возвращается. Лучшим фильтром принято считать обыкновенный активированный уголь.
Этот способ подразумевает насыщение кислородом и избавление от холестерина. Данная процедура является самой эффективной и дорогостоящей. По своей эффективности она не уступает другим методам.
Обусловлено это мощным воздействием лазера на кровь. При этом медикаменты и прочие вспомогательные вещества не используются.
Выведение токсинов в домашних условиях
Многие люди не располагают достаточным количеством свободного времени и не стремятся записываться на прием к врачу. В связи с этим особой популярностью пользуется нетрадиционная медицина и лечение в домашних условиях. Травы, растения и чаи позволяют облегчить состояние. Но это возможно в том случае, если человек прекрасно понимает, что с ним происходит и выбранный им метод является действительно эффективным.
Выводить аллерген из организма ребенка как традиционным, так и нетрадиционным методом необходимо под контролем специалиста. Поэтому самостоятельно лечить детей не рекомендуется в силу восприимчивости их организмов.
Органы и системы здорового человека способны самостоятельно избавляться от шлаков и аллергенов. При наличии отклонений этот процесс замедляется или вовсе останавливается. В этом случае организму необходимо оказать квалифицированную помощь. Сделать это можно посредством:
- активированного угля;
- травяных чаев;
- Регидрона.
При сильной интоксикации организма следование представленному алгоритму позволит в кратчайший срок облегчить общее состояние человека.
Немаловажную роль в очищение играет специальная диета. Организм человека способен нормально функционировать только при правильном питании. Для улучшения состояния рекомендуется употреблять больше фруктов, овощей и злаковых культур.
Пагубные привычки, тяжелую пищу и алкоголь необходимо отставить в сторону. Как только организм начнет привыкать к определенному режиму, можно добавлять в рацион другие продукты.
Правильное питание, медикаменты и занятия спортом не только устранять аллергию, но и предотвратят ее повторное появление.
Автор: Новикова Валерия
Источники: medscape.com, mdlinx.com,
health.harvard.edu.
Как правильно проводить ингаляции при возникновении аллергической реакции.
Какая основная суть метода специфической иммунотерапии.
Какие препараты необходимо применять для лечения заболевания.
Источник
При аллергии создаются токсины, выделяющиеся в кровь. Яды приносят вред органам кровообращения, пищеводу, печени и кожным покровам. Проведя современные исследования феномена аллергии, учёные становятся сторонниками теории, что токсины становятся причинами аллергической реакции.
Аллергены накапливаются в процессе употребления вредных продуктов, частого нахождения в среде с загрязненным воздухом. Когда количество вредных компонентов превышает норму, организм начинает интенсивно и отрицательно реагировать на пыльцу, шерсть, прочие раздражители.
Значение печени в развитии аллергии
Печень – главный орган очищения. Чтобы организм оставался в состоянии избавляться от шлаков, полагается следить за состоянием органа, выводящего токсины. Когда в организм постоянно поступает количество вредоносных компонентов выше стандартной планки, составляющие печень клетки саморазрушаются, и затормаживается очищение организма. Если она здорова, очистительная функция происходит быстро. Когда орган нездоров, не функционирует, это провоцирует накапливание аллергенов и ведёт непосредственно к склонности к аллергии.
Долгий путь лечения от аллергии рекомендуется начать с обследования, очищения, лечения печени.
Печень в организме человека
Очищение печени во время аллергии
Актуально для людей, употребляющих спиртные напитки постоянно, страдающих от алкогольной зависимости. Постоянное употребление ослабляет иммунную систему.
- Рекомендуются желчегонные препараты. Средства вызывают повышенное выделение желчи и удаление из кишки вместе с продуктами отхода. Врачи, специализирующиеся на изучении аллергии, назначают Аллохол, Никодин.
- Гепатопротекторы. Это действенные препараты, которые реконструируют клетки печени и улучшают работу функции очищения.
- Препараты, способные к растворению холестериновых образований – камней, иногда образующихся в печени: Урсосан, Хенофальк.
У лекарств и таблеток отмечаются индивидуальные противопоказания, не рекомендуется пить препараты без направления врача. Очистка печени – продолжительный процесс, обязательно происходящий под надзором опытного специалиста.
Чистка организма
Человеческому организму требуется чистка каждый сезон, в марте и сентябре. В процедуры по очищению организма входят клизма, водные процедуры, диета, приём веществ на основе трав, ванны и прочее.
Природные сорбенты
Если аллергия замучила ребёнка, необходимо использовать безопасные и проверенные методы. Врачи рекомендуют сорбенты, состоящие из трёх групп:
- Углеродные. Сюда входят Карболонг и активированный уголь.
- Кремнийсодержащие препараты. Атоксил и аналогичные лекарства.
- Таблетки, созданные на основе трав. Фильтрум, Полифепан.
Самостоятельно подбирать таблетки нежелательно, лучше посоветоваться с врачом-профессионалом. Доктор, изучив анализы, выберет и порекомендует подходящий препарат.
Природные сорбенты – стандартные продукты, найдутся на любой кухне, но отмечается немалое процентное содержание клетчатки. Это овощи, фрукты, крупы, бобовые. Из круп сюда относятся гречка и пшено, из овощей – картофель, белокочанная или квашеная капуста. Фрукты, в которых присутствует клетчатка – зелёные, красные яблоки и спелые груши. Природные сорбенты способны качественно избавляться от токсинов, замедляют их выработку.
Если почистить кровь в стационарных и специализированных условиях нет возможности, с задачей помогут справиться отвары из череды, листьев крапивы, отдельных видов корней, схожих по свойствам.
Избавление от аллергенов в домашних условиях
Нет необходимости ложиться в медицинские палаты и записываться на дорогие процедуры, проходить бесчисленное количество врачей несколько раз ради верных анализов. Не обязательно покупать специальные препараты, способные принести не только пользу, но и вред организму, чтобы победить аллергию навсегда. Почистить организм возможно в домашних условиях.
Взрослый человек способен начать придерживаться очищающей диеты. Для получения результата придётся перебороть себя и продержаться больше месяца. Очищающая диета состоит из принципов, основ здорового питания с небольшими изменениями. Исключено употреблять в пищу продукты, вызывающие отторжение и раздражение у организма. Рекомендуется частое применение свежих, сырых фруктов и овощей в рационе.
Важно следить за количеством выпитой воды. Подобная диета подойдёт и ребёнку до 15 лет, он получит все необходимые ресурсы для роста.
Приступая к очищению крови, рекомендуется очистка организма посредством использования клизмы, чтобы вывести скопившийся шлак. В курс входит 9-11 процедур, в зависимости от указаний врача.
- Раз в три дня потребуется клизма.
- В качестве жидкости рекомендуется раствор ромашки, чаще используется шалфей.
- Перед началом процедур необходимо проконсультироваться у специалиста.
Диета
Часто обыденные продукты питания отрицательно воздействуют на организм и вызывают загрязнение и зашлакованность, важна своевременная чистка. Диетологи и врачи рекомендуют минимум месяц соблюдать очищающую диету.
Принципы:
- Употребление в пищу большого количества продуктов, насыщенных витаминами в сыром виде, кроме способных спровоцировать отрицательную реакцию организма. Рекомендуются свежие фрукты и овощи.
- Категорически запрещено жирное, жареное в масле мясо, мучные изделия, тесто, молочные, содержащие сахар продукты.
- Пить больше воды, она выводит из организма вредоносные токсины. Обязателен стакан чистой минеральной воды до завтрака.
- Желательно употребление квашеной капусты, овощ поддерживает эффективную работу пищеварительных органов.
- Не рекомендуется использование приправ, допустимо добавлять в блюдо только немного перца и соли.
Сокотерапия
Поможет, если приступы не сильные, рекомендуется детям старше пяти лет. Рецепт состоит из нарезанных свёклы, огурцов, лайма, моркови, сельдерея, имбиря. Желательно добавить белокочанную капусту. Ингредиенты поместить в соковыжималку и перемолоть в жидкость. Этот метод не занимает массу времени, рекомендуется использование вместе с диетой. Сокотерапия приносит ожидаемую пользу из-за высокого содержания витаминов.
Народные, лучшие рецепты
Отвар из корня малины – наиболее часто используемый напиток против аллергии. Потребуется 45-60 г корня и 450-600 г воды, поместить в ёмкость, варить 45 мин. Пить по две столовые ложки два раза в день и желательно 1 раз перед сном.
Хорошо действуют сборные наборы из различных трав и корней. В общую ёмкость помещается шесть ложек перемолотых корней девясила, пырея, шалфея. Добавить две столовые ложки корня солодки, череды, плюс одиннадцать ложек цветков калины. Этого количества хватит до окончания срока лечения, которое длится две недели, без необходимости готовить отвар повторно. Смесь заварить в термосе и пить по одной трети стакана утром, в обед и вечером.
Рекомендуется пить отвар шиповника, полезный для очищения, вместо стандартного зелёного чая.
Возможно избавиться народными средствами от токсинов, если своевременно пить отвары и соблюдать диету.
Схема детоксикации при аллергии
Людям, подверженным аллергиям, рекомендуется всегда держать поблизости препараты, способные быстро и эффективно снять приступ. Часто используют приём энтеросорбентов. Не хуже справляются средства, содержащие клетчатку. В большинстве – специальные порошки, гели, паста.
Врач нередко назначает Энтеросгель пациенту, удаляющий вредоносные вещества из плазмы. Но противопоказано продолжительное употребление: препарат вызывает зависимость и физическое привыкание из-за находящихся в составе гормонов. Важно обратиться в медицинское учреждение за помощью при первых признаках аллергии, ведь чем дольше откладывать посещение врача, тем сложнее, дольше проходит лечение.
Детоксикация в больнице
Называют три популярных способа очистить организм от аллергенов, которые пациент вправе выбрать самостоятельно, посоветовавшись с врачом.
- Гемосорбция.
- Плазмаферез.
- Лазерная очистка.
На время лечения гемосорбцией в вену пациента помещается катетер, подключенный к специальному прибору, содержащему специализированный фильтр. Венозную кровь пропускают сквозь фильтр и тщательно очищают. Гемосорбция основывается на использовании энтеросорбентов. Кровь, очищаясь с помощью них, становится благоприятнее для человека. Пройдя через все процедуры, кровь возвращается в вену. Это происходит настолько часто, сколько потребуется для улучшения самочувствия пациента.
Плазмаферез – идея заключается в разделении крови на физиологические компоненты. Это безопасный, качественный и быстрый результат гарантируется. Компоненты крови перемешиваются с физиологическим раствором и вводятся обратно в вену. Состояние пациента спустя пару часов улучшается, процедура полностью безболезненна.
Лазерная очистка – передовой способ с использованием последних технологий. Во время процедуры лазером кровь наполняют кислородом, уничтожая холестерины. Сильное влияние лазера может за пару дней устранить проблему. Это затратный и дорогой метод лечения, провести способна не любая больница. Предоставить услуги способны исключительно крупные частные клиники либо государственные больницы, не везде найдётся подходящее оборудование. Лазерная очистка гарантирует качественное очищение.
Вылечить аллергию навсегда возможно, современная медицина предоставляет всевозможные способы лечения.
Источник
Как очистить кровь от токсинов медицинскими и народными средствами
Безумный ритм современной жизни зачастую приводит к тому, что у многих наших соотечественников попросту не хватает времени на посещение медицинских учреждений. Из-за этого люди не только оказываются плохо проинформированными о собственном здоровье, но и могут не знать, в каком состоянии находится их организм.
Тем не менее очень важно следить за химическим составом крови, ведь только при поддержании её в чистоте, весь организм будет работать чётко, эффективно и слаженно.
Причём наши сосуды повсюду подвергаются опасности, и привести к интоксикации способны самые разнообразные факторы: вредные привычки, неправильное и нездоровое питание, плохое состояние экологии, переутомление и тому подобное.
Очистить кровь можно как во время посещения медицинского учреждения, так и самостоятельно, при помощи народной медицины.
Способы очищения крови в больницах и поликлиниках
В медицинских учреждениях очистка крови от токсинов происходит несколькими достаточно эффективными способами.
На данный момент самым современным и, одновременно, самым безопасным способом очистки крови в условиях стационара, считается плазмаферез. Суть метода состоит в том, что сначала у пациента берут кровь из вены, затем разделяют взятую кровь на плазму и остальные её элементы.
Эти, отделённые от плазмы элементы (лейкоциты, эритроциты и тромбоциты) впоследствии соединяют с физраствором и вводят пациенту.
После многократного повторения процедуры, кровь должна практически полностью очиститься от токсинов.
Этот метод абсолютно безопасен и не имеет никаких противопоказаний. В результате процедуры кровь:
- очищается от вредных токсинов, а также шлаков;
- улучшается её подвижность;
- пациент чувствует прилив сил;
- возможно, избавление человека от каких-либо заболеваний и инфекций.
Для следующего способа используются энтеросорбенты для очищения крови, и называется он — гемосорбцией.
Энтеросорбенты впитывают в себя все токсины, а также другие яды.
При данном методе их используют, как обыкновенный филь тр дл я очистки воды. Сначала кровь, через специальный аппарат, подключённый к сосудам, берут у больного, очищают сорбентами, а затем вновь «возвращают» пациенту. Кстати, отличным энтеросорбентом является обыкновенный активированный уголь, который эффективно используется при этой процедуре, так же, как и другие сорбенты.
Этот метод детоксикации крови применяется при острых отравлениях:
- лекарствами;
- ядами;
- интоксикационных поражениях печени;
- интоксикации организма при некоторых видах заболеваний.
Лазерная очистка крови
В последнее время все чаще в медицинских учреждениях для очистки крови используют специальные лазеры.
В результате воздействия лазерных лучей кровь насыщается кислородом и избавляется от холестерина, предупреждая такое опасное заболевание, как тромбоз.
Хотя эта процедура весьма дорогостоящая, она обладает действительно серьёзным эффектом. Причём благодаря тому, что никаких медикаментозных препаратов при её проведении не используются, очищение крови лазером не вызывает абсолютно никаких аллергических реакций.
Как очистить кровь от токсинов в домашних условиях
Большинство среднестатистических граждан зачастую не имеют достаточно свободного времени, чтобы обратиться к…
Способы очищения крови в больницах и поликлиниках
Как вывести аллергены из организма
При аллергии в кровь выделяется масса аллергенов. Они становятся токсичными, отравляя нашу кожу, кишечник, печень, легкие и другие органы. В то же время, современные исследователи все чаще склоняются к мысли, что токсины могут быть не следствием, а причиной аллергии.
Оглавление:
Они накапливаются при употреблении нездоровой пищи, контакте с бытовой химией, вдыхании загрязненного воздуха.
При переизбытке вредных веществ организм начинает неадекватно реагировать на безобидные продукты, пыльцу, шерсть животных.
Всего 100 лет назад аллергия была очень редким заболеванием. Это неудивительно – люди в то время практически не контактировали с токсинами, правильно питались и регулярно очищали организм. Сейчас у каждого третьего ребенка и 20% взрослых есть аллергия. Чтобы избавиться от этого аутоиммунного заболевания, знахари советуют очистить организм специальными процедурами и травами.
Роль печени в развитии аллергии
Для того, чтобы тело очищало себя от аллергенов и прочих токсинов, оно должно выводить эти вещества наружу (через мочу, пот и кал).
При хорошо функционирующей печени этот процесс проходит быстро и эффективно.
Если же данный орган работает неправильно, аллергены накапливаются, приводя к аллергии, усталости, головным болям, воспалению, грибковым инфекциям и т.д. Особенно много токсинов накапливается в коже – это приводит к атопическому дерматиту и диатезу у ребенка. Поэтому очищение организма при аллергии должно начаться с чистки печени.
Советы знахарей
Чистка – это всегда многокомпонентный процесс. Он состоит из диеты, приёма натуральных средств, клизм, ванн и пр. Фитотерапевты рекомендуют проводить такой курс каждую весну и осень, но вы можете начать очищение в любой момент, кода страдаете от аллергии.
Диета
Наверное, вы уже слышали, что многие продукты питания приводят к зашлакованности организма.
К тому же, они повышают уровень аллергенов в крови и токсинов в печени. Поэтому вы должны хотя бы месяц придерживаться детокс-диеты. Вот ее принципы.
- Кушайте как можно больше фруктов и овощей в сыром виде (кроме продуктов, вызывающих аллергию).
- Полностью исключите хлеб, сладости, молоко, жирное мясо и все мучные изделия.
- Пейте много воды. Жидкость выводит все лишнее из организма. Первый стакан воды должен быть выпит на голодный желудок сразу после пробуждения.
- Не смешивайте углеводы с белками.
Это сочетание является основной причиной образования гнилостных процессов в организме, и, таким образом, высвобождения аллергических токсинов.
- Налегайте на квашеную капусту. Ее сок помогает при всех разновидностях аллергии, а сам овощ поддерживает работу кишечника и печени.
- Избегайте приправ. В пищу можно добавлять только небольшое количество соли и перца.
Конечно же, детокс-диета налагает полный запрет на пищу, содержащую консерванты, красители, ароматизаторы, трансгенные жиры. Так что, если вы хотите забыть об аллергии, распрощайтесь с сухариками, чипсами, пюре и вермишелью быстрого приготовления, бульонными кубиками, сладкой газировкой, майонезом и…
Несколько этапов
С аллергическими реакциями каждый из нас сталкивается в течение жизни. Вспомните отек после укуса насекомого или красную сыпь после цитрусовых, сладкого или нового лекарства. Именно так проявляется аллергия, то есть реакция на внешний раздражитель. Он может быть не агрессивным, а вполне нейтральным, однако ваша иммунная система, в силу разных обстоятельств, диагностирует его как потенциально опасный. Сегодня мы поговорим о том, как вывести аллергены из организма и помочь себе или близкому в самые короткие сроки.
Как попадают в организм аллергены
Прежде чем найти решение, нам нужно определить, с чем именно придется бороться.
Аллергены – это особенные вещества, которые способны вызвать сильную реакцию. В зависимости от продолжительности и степени воздействия она может быть разной, начиная от банального высыпания и заканчивая отеком Квинке. Попадают в организм они обычно через дыхательные пути или с пищей. Однако не все так страшно, самое главное — знать, как вывести аллергены из организма.
Несколько этапов
Если приступ сильный и внезапный, то нет времени изучать, что его вызвало. При острых реакциях требуется срочная медицинская помощь, которую должен оказывать только специалист. Ее цель – это вывести человека из опасного состояния.
Как правило, используются антигистаминные и гормональные препараты, а также производные адреналина. Когда жизни человека ничто не угрожает, можно уже решать, как вывести аллергены из организма.
Достигается это обычно в три этапа. Сначала распознается и устранятся сам аллерген, затем назначается симптоматическая терапия антигистаминными препаратами, и наконец, самый важный момент – иммунотерапия.
Ваши действия
Так как вывести аллергены из организма нужно как можно быстрее, рекомендуется сразу, после первых симптомов, промыть желудок, сделать клизму и принять сорбенты.
Подойдут любые препараты, которые найдутся под рукой. Это может быть «Смекта» или «Полисорб». Препараты безопасны даже для ребенка, поэтому можете без страха их использовать.
На данном этапе очень важно не допустить повторного попадания аллергена в организм. Чаще всего это продукты питания, такие как шоколад и цитрусовые, мед и орехи, рыба. От них нужно полностью отказаться, пока не закончится полный курс лечения.
Медикаментозная терапия
Сейчас очень важно понять, как почистить кровь, ведь проникнувшие в организм вещества разносятся по кровотоку.
В большинстве случаев требуется использовать лекарственные препараты, которые дадут человеку шанс быстро вернуться к привычной жизни. Однако их сегодня на рынке очень много, поэтому сделать выбор должен лечащий врач.
В эту группу входит обычный активированный уголь, который может быть в аптечке у каждого человека, а также более современные по своим свойствам препараты. Часто назначаются «Смекта» или «Полисорб», но самым эффективным считается «Энтеросгель». Он выпускается в виде геля, что намного удобней, чем порошки и таблетки.
Однако это…
Чистка крови капельницей при аллергии
.
РЕКОМЕНДОВАННОЕ К ПРОСМОТРУ ВИДЕО:
Похожие статьи
Источник
